Lebenskompass

In diesem Teil möchte ich dir konkrete Übungen vorstellen um dein Nervensystem immer wieder in eine Balance zu bringen. Um seine Psyche und seinen Körper gesund zu halten, ist ein reguliertes Nervensystem sehr entscheidend. Wir selbst können einges tun, um täglich bewusst aus der Stressschleife auszusteigen. Dafür stelle ich dir die S-O-S-Übungen von Kati Bohnet vor und zusätzliche Tools aus meine...

In dieser Folge erzähle ich über meinen derzeitigen stationären Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik. All mein gesammeltes Wissen, meine Beobachtungen und Erkenntnisse über das Thema "Angst", sollen praxisnah dargestellt werden. Jeder hat Ängste und wir können ihren Sinn verstehen lernen. Ein weiterer Schritt kann sein, sich Tools und Ressourcen zuzulegen, um von Gefühlen der Angst nicht übe...

Zu Beginn der Folge nehme ich dich kurz mit in unseren neuen Alltag in Deutschland, wo wir seit fast 3 Wochen sind. Anschließend gebe ich dir 3 meiner besten Übungen mit, mit denen ich gut durch einen vollen Alltag komme. Mein Fokus liegt dabei auf dem Thema, mich immer wieder selbst zu regulieren um in keine zu hohe Stresslage zu geraten (Sympathikus). Das parasympathische System immer wieder im...

Vielleicht hast du dich schon gewundert, warum es seit Wochen keine neue Podcastfolge von mir gab. In dieser Folge erzähle ich dir ganz ehrlich, was es für Veränderungen gab. Für mich und meine Familie sind es Große. Ich würde mich diesesmal besonders freuen über ein kurzes Lebenszeichen von dir, als anonymer Hörer. Um meinen Weg weiter gestalten zu können, würde mir ein ganz kurzes Feedback reich...

In den letzten Wochen beschäftige ich mich auf verschiedene Art und Weisen intensiver mit mir selbst. Ich experimentiere z. B. mit meinem Human Design (MG, 5.1), oder wende Tools an, die mich noch mehr an meinen wahren Kern führen. Ich freue mich immer sehr über Feedback jeglicher Art: almanca34@gmail.com oder auf Instagram: traumahealing.britta.barth

Bir seansda neler oluyor ve hangi yolu çizmeyi çalışıyoruz: ilk olarak farkındalık ile başlıyoruz genelde. Sinir sistemi ve bedeni gözletmeyi "ögreniyoruz". Kalp merkezdeki özümüzü yavaş yavaş ortaya çıkartmayı çalışıyoruz. Bilinç altı nasıl çalışır ve kolektiv travmalar bize nasıl etkilenebilir diye anlatiyorum;-) keyifli dinlemeler

Inspiriert durch meine letzte Sitzung mit einem Klienten, möchte ich dir in dieser Folge erzählen, welche Prozesse in einer Sitzung in Gang kommen können. Der Reisende (ich mag das Wort "Klient" nicht sehr gerne) schenkt mir das Vertrauen, seine (evtl.noch nicht gut genug hörbaren) Impulse aus seinem Inneren spürbar und hörbar zu machen. Vielleicht kann ich dir mit dieser Folge ein wenig den Mut g...

Bu bölümde çok konuştum:-). İlk olarak benim kendi yolculuğumdan biraz bahsettim. Nasıl benim iç seslerimi dinlemeyi çalışıyorum. Ayrıca bizim eğitimin şeklinde biraz anlattım ve seanslar nasıl oluyordur. Umarım sana bir fayda oluyordur. Ayrıca her türlü geri bildirim için çok mutlu olurum her zaman: Bana Instagramda ulaşabilirsin: traumahealing.britta.barth yada mail adresimde: almanca34@gmail.co...

. Bu podcast bölümünde, diğer insanlarla sosyalleşmeden önce dahili pilimin her zaman dolu olduğundan nasıl emin olabileğimden bahsediyorum. Kişisel ihtiyaçlarınız önemlidir! Neye ihtiyacınız olduğuna, sizin için neyin iyi olduğuna dikkat edin. Dışarıya odaklanmak sağlıklı bir çözüm değil. Diğer insanlar ne duygularımızdan nede ihtiyaçlarımızın karşılanmasından sorumlular.  Sadece kendimi gerçekte...

In dieser Folge teile ich mit dir all meine Tips, wie ich meinem Herzenswunsch (Menschen traumasensibel zu begleiten) auf der Spur bleibe. Unter anderem lasse ich mich bewusst anfeuern und feiern, oder ich schreibe viele Visionen einfach raus. Eine tiefe Verbindung zu meiner Quelle ist immer die Basis. Auch Stolpersteine auf meinem Weg sollen dir helfen, den Mut nicht zu verlieren, wenn Gegenwind...

Diese Folge ist von meinem eigenen Weg inspiriert. Geht es Mutter zu sein und trotzdem seine Berufung zu leben? Und wie finde ich diesen Herzenswunsch überhaupt. Schreib mir gerne: almanca34@gmail.com oder instagram: traumahealing.britta.barth

Das Interview mit Nadja hat mich persönlich tief berührt. Nadja Lasko ist Trauma- und Paartherapeutin, Coachin für bedingungslose Liebe und Beziehungen. Nadja erzählt von ihrer eigenen traumatischen Kindheit und einem Nahtoderlebnis. Sie bewegt mich durch ihre sehr authentische Art, ihre liebevolle, weise Art präsent zu sein. Viele Menschen durften durch sie schon in ihre Essenz kommen. Bald start...

Diese Folge ist mal wieder sehr spontan entstanden. Ich wollte selbst erforschen, wann ich mich auf meine Gefühle, dass eine Entscheidung "richtig" und stimmig für mich ist, verlassen kann. In dieser Folge will ich mit dir das Vorgehen und meine Rückschlüsse darstellen. Vielleicht hilft dir diese spontan entstandene Methode auch, um dich und deine Impulse besser kennenzulernen.

Nach einer kleinen Inspirationspause meinerseits;-), geht es heute weiter, mit einem sehr spannenden Interview mit #Stefan Peck. Stefan Peck ist ein intuitiver Lebensgestalter und Experte für die "innere Kind" Arbeit. Er ist auch Podcaster ("Heile dein Inneres Kind"), Kongressveranstalter, Coach und Ausbilder. In diesem Interview sprechen wir über das Potential deines inneren Kindes, was das überh...

Heute kannst du den vierten Teil der Interviewreise mit Maria Magdalena Rappay (Traumatherapeutin) und mir hören. Maria Magdalena arbeitet seit 30 Jahren mit Menschen und Paaren, die von Entwicklungs- und Bindungstraumata betroffen sind (also der Durchschnittsmensch;-)). Heute sprechen wir über das wichtige Thema "Beziehungen" und warum diese sich so oft als schwierig gestalten. Falls du selbst ei...

Benim içimde çok uzun bir süre garip ve rahatsız ettiğim bir his vardı..bir huzursuzluk, bazen bir gerginlik yada bir stres. Onu anlayabilmek için ve bir çözüm bulmak için uzun bir yol gittim. Benim sonuçlarım sana bu bölümde anlatmayı çalışacağım. Bana instagramda ulaşabilirsin, çünkü herhangi bir geri bildirim için mutlu olurum;-) traumahealing.britta.barth youtube: Britta Barth Geri bildirim iç...

Her insanın doğar doğmaz doğal sınırları var. Bu sınırlar hayatta mutlu kalabilmek için çok önemli. Çocukluğunda nasıl bir ortamda büyüdüğünde çok önemlidir. Bu bölümde sana sınırların anlamı sana açıklamak istiyorum ve kendini nasıl daha yakın hissedebilirsin.

(Türkçe) Bu bölümde biraz kendimden bahsedeceğim;-) herhangi bir geri bildirim için bana burada yazabilirsiz: traumahealing.britta.barth (instagram) yada: almanca34@gmail.com

In diesem Podcast möchte ich meine sehr persönliche Reise mit euch teilen, wie ich an meinen Visionen dranbleibe. Ich spreche über die Bewusstmachung meiner eigenen Werte und darüber, wie ich Blockaden und Glaubenssätze bei mir erkenne und auflöse bzw. in neue Haltungen uplevele;-) Falls du Interesse hast, mit mir zusammen auf die Reise zu gehen, und eine "somatic experiencing"- Sitzung zu machen,...

Lass dich überraschen, was Juls, meine liebste Freundin, in dieser Folge für dich aufs Tablett bringt. Ich schätze ihre Analysen über das Leben immer sehr und hoffe, dass es dich auch inspirieren wird. Wenn du dich mit mir verbinden willst, dann findest du mich auf instagram: traumahealing.britta.barth

Shakti Aile Dizimi Terapisti, Sinir sistemi güçlendirme grup çalışmaları yapıyor, Somatik seansları veriyor. Yas Eşlikçisi ve Ölüm Doulası. Kendisine özetle “Eşlikçi” diyor. Aldığı eğitimlerin bileşkesiyle Yaşam ve Ölüm zorluklarına eşlik ederek, insanlara destek olmaktan keyif alıyor. 2005 senesinden beri, şifa inisiyasyonları ve farkındalık  eğitimleri aldı. Reiki, Melchizedekİnisiyasyonu, Sesl...

Für die heutige Podcastfolge hatte meine Freundin Juls (@juliaachtsamessen) einen neuen Impuls. Sie geht hier Fragen nach wie z. B. - bringen To-Do-Listen eigentlich wirklich etwas? - welchen Druck erzeugen sie in mir? - gibt es andere Möglichkeiten mich zu motivieren? Uvm.   Wir freuen uns immer sehr, wenn wir die Denkanstöße geben konnten. Auch Kommentare und Rückmeldungen sind immer sehr willko...

This podcast is a talk between Xandra and me about 'Human design'. When I got to know Xandra, I was so fascinated about all her knowledge and funny, concrete and wise examples about every type in human design. I could absolutly find myself in her descriptions and would be so happy, if you also get a lot of new informations. This interview can only be a start for understanding 'human design'. It is...

(Dieses Interview führe ich zum ersten mal in der türkischen Sprache. Es tut mir leid, wenn du diese Sprache nicht sprichst. Freue mich, wenn du nächste Woche wieder dabei bist) Didem Mollaoğlu çok sevdiğim ve ilham aldığım bir kadın. 5 yıl önce işten çıkarılmış, ardından 7 yıl yaşadığı ev satılmış ve sonra her şeyini satıp yollara düşmüş. Kendisi bir podcast programı yayınlıyor, ismi: "Anadolu'nu...

Vergleichen oder sogar Neid, ist ein Zustand den wir bestimmt alle gut kennen. Irgendwie wollen wir Neid am liebsten loswerden oder verschweigen, weil man doch nicht missgünstig sein sollte?! Meine liebe Freundin Juls, hat für dieses Gefühl für sich näher erforscht und ich fand ihre gefundenen Antworten durchaus wichtig. Schreibe uns gerne deine Erfahrungen und Antworten auf Instagram (traumaheali...