Koučingo podcast'as

Šiame epizode prie mikrofono susėdome trise ir pratęsėm kolegišką pokalbį. Kalbamės apie gyvenimo niuansus, kurie išryškėjo mūsų kelionėje per koučingą ir tai apima koučingo įtaką tiek asmeniniame augime, tiek profesinėje praktikoje. Dalijamės įžvalgomis, kas padeda mums išlaikyti koučingo mąstyseną kasdienybėje, kaip koučingo įrankiai ir pokalbiai keičia požiūrį į save, santykius bei priimamus sp...

Šis epizodas - spontaniškas ir ypatingas. Gal dėl to, kad spontaniškas ;) Įrašėme jį penkiese, nes tiesiog per ilgai užsikalbėjome ir labai nesinorėjo, kad geros mintys liktų tik ofise. Tema - balansas. Žodį, kuris skamba paprastai, tačiau paliečia kone kiekvieną mūsų gyvenimo sritį. Ir čia nebus tik apie tobulą pusiausvyrą. Gal labiau apie gebėjimą atrasti tinkamą santykį tarp įvairių gyvenimo sr...

Vasaros ritmas lėtesnis, bet jos pokalbiai gali būti gilesni. Šiame trumpesniame, bet ne mažiau svarbiame epizode kalbu apie vieną iš giliausių koučingo temų - sąmoningumo akimirkas , kurių taip siekiame ir, kurios padeda mums pamatyti daugiau. Dalinuosi pavyzdžiais, metaforomis ir klausimais, kurie gali keisti daug ką tiek profesiniame gyvenime, tiek santykiuose, tiek šeimoje. Tikiu, kad tiks vis...

Kartais net ir geriausiai suplanuotas kelias iškrečia staigmeną ir pasikeičia. Klientas sugrįžta į sesiją (ar kolega į kitą darbų aptarimą), bet suplanuotas veiksmas - neįvykdytas. Kodėl? Šiame epizode vaikštinėjau ir įgarsinau mintis, ką daryti, kai „idealus planas“ nesuveikia? Pasitelkiau patirtį ir sudėjau į refleksiją, kaip koučingo požiūris padeda tame augti. Epizode aptariama: Kodėl planai d...

Karjera yra daugiau nei darbas. Tai mūsų saviraiškos būdas, gyvenimo kryptis ir būdas veikti pagal savo vertybes. Lyg skamba paprasta, bet kartais yra sunku atrasti savo kelią, kai pasirinkimų tiek daug. Dažnai susidariama su tokia nežinomybe. Šiame epizode kalbame apie tai, kaip ICF koučingo kompetencijos padeda priimti sąmoningesnius sprendimus karjeroje. Aptariame: - ką reiškia turėti koučingo...

Šiame epizode pasakoju apie tai, ką iš tikrųjų reiškia ICF profesiniai lygiai – nuo Associate Certified Coach (ACC) iki Master Certified Coach (MCC) ir komandinio koučingo sertifikato (ACTC). Kalbam apie: Kuo skiriasi kiekvienas profesinis lygis; Ko prireiks, kad juos pasiektum; Kodėl aukštesnis lygis reiškia daugiau galimybių - nuo mentoriaus vaidmens iki mokymų vedimo; Kas labiau samdo koučingo...

Dar vis užtenka kartą per metus susikurti planą ir tikėtis, kad jis veiks visus 12-a mėnesių? Šiame epizode dalinuosi įžvalgomis iš koučingo pokalbių apie tai, kodėl šiuolaikiniame pasaulyje metinė vizija dažnai pasensta jau po kelių mėnesių. Tad, ką su tuo daryti? Remdamasis koučingo praktika ir realiais klientų pavyzdžiais, pasakoju: Kodėl vizija turi būti tarsi “gyvas sodas”, o ne “į akmenį įka...

Šiame epizode tyrinėju dvi ICF koučingo kompetencijas – CC2 („Įkūnija koučingo mąstyseną“) ir CC8 („Skatina kliento augimą“). Nors dažniausiai koučingo sesijose dėmesys telkiamas į kliento mokymąsi ir įžvalgas, šį kartą kviečiu žvilgsnį nukreipti ir į save, t.y koučingo specialistą. Juk ten tiek daug mokymosi, jei tinkamai reflektuojama. Čia rasitie: Kaip koučingo specialistai auga kiekvienos sesi...

Ką iš tiesų reiškia „gyventi subalansuotai“? Ar gyvenimo balansas yra tai, ko reikia visiems? O gal tik tam tikro tipo žmonėms? Šiame epizode dalinuosi įžvalgomis, kaip gyvenimo balansą supranta kuriantys, ambicingi, daug veiklos turintys žmonės, ir kuo jų patirtys bei lūkesčiai skiriasi nuo tų, kurie sąmoningai renkasi ramesnį gyvenimo ritmą. Remdamasis realiomis koučingo sesijų patirtimis, kalbu...

Kuo galėtum tapti, kad pasiektum tai, ko trokšti (ir liktum savimi)? Aišku, ką daryti, kai žinai, ko nori, bet vis tiek nejudama į priekį? Gal atsakymas ne „dar viename plane“, o – Tavyje? Šiame epizode dalinuosi įžvalgomis apie gan dažną temą koučingo sesijose. Ką reiškia keistis ne tik elgesiu, bet tapatybe? Čia plačiau bus apie pokytį, kuris remiasi ne spaudimu, o leidimu sau būti autentišku –...

Kiek realu (ir už kiek pinigų), kad dirbtinis intelektas (DI) gali būti geru koučingo specialistu? Gal jis tik sistemiškai imituoja klausymą, nors gali visai gerai padėti mums augti. Šiame epizode tyrinėjau, kaip DI keičia koučingo pasaulį: nuo automatizuotų refleksijų iki virtualių specialistų, veikiančių be pertraukų – 24/7. Rėmiausi keletu iš naujai išgirstų/pristatytų mokslinių tyrimų, ICF gai...

Tai kiek realu turėti 100 koučingo klientų vienu metu? Dar vis gajus ir nerimą keliantis klausimas koučingo “padangėj”: - Ar iš koučingo galima išgyventi? Ir ne šiaip sau, o kuriantis stabilų, orų, prasmingą profesinį gyvenimą ? Šis klausimas neretai iškyla tiems, kurie pradeda domėtis koučingu, baigia mokymus ar jau praktikuoja, bet dar neatranda stabilumo. Epizode stengiuosi atsakyti į keletą da...

Baimė - ji lydi daugelį iš mūsų, ypač kai pasaulis aplink atrodo trapus, o ateitis dar vis labai miglota. Šiame epizode kalbu apie tai, kaip atpažinti baimę, kaip su ja būti ir ką reiškia veikti net tada, kai viduje nesaugu. Remiuosi koučingo praktika, psichologijos įžvalgomis (tarp jų – Stephen Porges polivagalinė teorija) bei asmenine patirtimi. Dalinuosi, kaip baimė gali keistis, kai suteikiame...

Kodėl kai kuriems žmonėms lengviau atsitiesti po sunkumų, o kiti lieka „pakibę“? Vienas iš atsakymų – vizija . Šiame epizode kalbama apie tai, kaip koučingo procesas padeda klientams išsigryninti gyvenimo kryptį, kaip vizija keičiasi kartu su mumis ir kodėl verta pradėti nuo to, ko nenorime, t.y. nuo anti-vizijos. Temos epizode: Kas yra vizija koučingo kontekste? Kaip ją padeda kurti koučerio klau...

Šiame epizode gilinamasi į 4-ąją ICF koučingo kompetenciją - „Puoselėja pasitikėjimą ir sauguną“ . Tai viena esminių koučingo kompetencijų, be kurios neįmanoma gili, prasminga partnerystė tarp koučingo specialisto ir kliento. Apie ką kalbėta: Kodėl ši kompetencija tokia svarbi ne tik koučinge, bet ir kasdieniuose santykiuose; Mažas žvilgsnis į tai, kaip “atrodo” visi 4 jos PCC markeriai praktikoje...

Ar kada nors teko išgirsti šį klausimą: „Ar tu mane supranti?“ Iš kliento. Iš kolegos. Iš artimo žmogaus. Už šio klausimo slypi kur kas daugiau nei žodžiai. Šiame epizode kalbama apie tai, ką reiškia būti išgirstam ir kaip atsakyti , kai kitas žmogus ieško užtikrinimo. Kaip parodyti supratimą, bet išlaikyti reikalingas ribas? Kaip palaikyti, bet neperimti atsakomybės ar emocinės naštos? Ši tema sv...

Gal jau sutikote tokį žmogų, kuris kalba be sustojimo: išlieja viską, kas susikaupė, ir po 10 minučių Jūs jau nebežinote, apie ką iš tikrųjų vyksta pokalbis? Kai žmogus išsako daug emocijų ir minčių, gali būti sunku padėti jam susivokti, o dar sunkiau - išlaikyti aiškų pokalbio tikslą. Šiame epizode kalbame apie tai tokią kasdienybę (tikiu, kad tik ne tik koučingo specialistams): - Kodėl žmonės ka...

Savivertė: kaip nustoti savimi abejoti ir pradėti veikti? Gal visai neseniai buvo kilusi mintis, kad nesi pakankamai gera(s)? O kur dar mintys apie tai, kad turi pasiekti daugiau, kad būtum verta(s) pagarbos, meilės ar sėkmės? Savivertė – tai vienas svarbiausių mūsų vidinių veiksnių, lemiančių sprendimus, santykius ir drąsą veikti. Ją visi turime, tik kartais pamirštame naudotis (ypač tinkamai). Š...

Koučingo mąstysena – tai daugiau nei įgūdis. Tai būdas matyti pasaulį, bendrauti su žmonėmis ir skatinti jų augimą. Šiame epizode visas dėmesys į ICF kompetenciją Nr. 2 – „Įkūnija koučingo reikalingą mąstyseną“ . Ką sužinosite šiame epizode? - Kas yra koučingo mąstysena ir kodėl ji svarbi ne tik koučingo specialistams, bet ir vadovams, mokytojams, HR specialistams bei visiems, kurie dirba su žmonė...

Daugelis koučingo specialistų svajoja apie tai, kad jų veikla taps pagrindiniu pajamų šaltiniu, tačiau realybė dažnai būna sudėtingesnė. Klientų eilės nesusiformuoja savaime, o pastangos kartais neduoda norimo rezultato. Kaip iš tikrųjų atrodo koučingo veiklos vystymas? Kokios klaidos dažniausiai daromos? Ir kaip atrasti savo nišą, kad kelias būtų aiškesnis ir tvirtesnis? Šiame epizode dalinausi t...

Kaip lyderiai gali augti greičiau? Praktinis vadovų koučingo gidas Jei domitės koučingu, tai tikrai buvo galima pagalvoti apie vadovų galimybes sparčiau augti ir tapti efektyvesniais lyderiais. Taip? Taip! Tam ir kuriamas koučingo podcastas ;) Šis epizodas šiek tiek kitoks, nes jis bus neseniai vykusio webinaro re-transliacija. Jame, tikiu, kad sukurta vertės tiek, kad nuodėmė būtų nepasidalinti i...

Kaip koučingo specialistai gali išnaudoti Dirbtinį Intelektą? Kada gi dirbtinis intelektas (DI) jau taps tikruoju koučingo specialisto pagalbininku? Šiame epizode kalbu apie tai, kaip DI gali papildyti koučingo praktiką ir padėti tiek administraciniuose procesuose, tiek gilesnėse įžvalgose su klientais. Ką sužinosite šiame epizode? -Kaip DI gali padėti administruoti koučingo sesijas ir struktūrizu...

Kliento priklausomybė koučingui – kur ta riba? Koučingas turėtų padėti klientui tapti savarankiškam, bet kas nutinka, kai atsiranda priklausomybė koučingui (procesui, specialistui ir pan.)? Šiame epizode kadalinuosi mintimis apie vieną iš subtiliausių koučingo iššūkių – kliento priklausomybę koučingui . Ką šiame epizode išgirsite? - Kodėl klientai praranda motyvaciją ir kaip ją susigrąžinti? - Kad...

Kaip svajones paversti realiais rezultatais? Jei vis pasiveja tas jausmas, kad turit daug svajonių ir tikslų, kurie lieka tik mintyse , tai yra gerų naujienų (nebūtinai naujų). Šiame epizode gilinamasi į klausimą: Kodėl vieni žmonės pasiekia savo tikslus, o kiti nuolat lieka svajotojais? Kviečiu pergalvoti, keletą klausimų: 👉 Kuo skiriasi svajonės, tikslai ir procesas ? 👉 Kodėl neužtenka vien ti...

Šiame „Koučingo podcasto“ epizode kalbamės apie vieną iš (gal ir) netikėtų, bet itin svarbių koučingo specialistų įrankių – balsą. Mano pašnekovė – viešojo kalbėjimo profesionalė ir balso pažinimo ekspertė Olga Polevikova . Diskutuojame, kodėl koučingo specialistams svarbu pažinti savo balsą, kaip jis veikia klausytoją ir kokią įtaką gali turėti tiek koučingo sesijų kokybei, tiek kliento pasitikėj...