KAMPOラーニング

【養生】霜降の暮らし方 二十四節気の「霜降」をテーマに、冬に向けた養生についてお話しします。朝晩の冷え込みや秋の乾燥に備えた衣服の調節、食養生など、季節の変化に合わせて心身を整えるポイントを中医学の視点も交えて解説します。 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりますが、中医学...

【フリー】ご自愛学 先日、YouTubeの番組である「中医学のとびら」を視聴させて頂きまして、ご自愛学について学ばせて頂きました。今回はその感想です。 ▼ご自愛学、優しすぎるあなたへ https://www.youtube.com/live/s7lJ-BWNcco?si=Yst_HQYGaw9oqUvp いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりま...

【中医学】標本同治とは？ 今回は中医学の治療原則「標本同治」についてのお話です。今ある症状への対応と、その背景にある問題への対応について、具体例を交えながら分かりやすく解説します。 ◎急則治標（きゅうそくちひょう） ◎緩則治本（かんそくちほん） #漢方 #漢方薬 #健康 #生薬 #中医学 #養生 #標本同治 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fb0f3be8d442...

【フリー】空咳の仕組み 乾燥する季節になると出やすくなってくるのが空咳です。今回は空咳が起こる原因について西洋医学の視点から解説します。 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりますが、中医学や生薬の詳しい話やプライベートの話を聞きたい、もしくは私を応援してくださる方は是非とも...

【漢方薬】不調が改善したらやめた方がいいの？ 漢方薬は不調が改善したらやめた方がいいのか？ 漢方薬を「杖」に例えながら、服用をやめる場合と続ける場合、それぞれの考え方や、健康を維持するための漢方薬との付き合い方についてお話しします。 #漢方 #漢方薬 #健康 #生薬 #中医学 #養生 #休止 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fb0f3be8d4428b912765c

【養生】受験で力を発揮するためのメンタル 受験で大切なのは、何があっても動じない強い心よりも、揺れても立て直せる心。不安や緊張との付き合い方、他人と比べすぎない考え方、失敗を次に生かす方法など、受験本番で力を発揮するためのメンタルについてお話しします。 ▼免疫機能を正常に保つための養生 https://stand.fm/episodes/6ab93e6045374731c97fe1ad いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時...

【フリー】動線を考えてみよう 毎日の家事や朝の支度、習慣づくりやスマホの使い方まで、動線を見直すことで暮らしが少し楽になるかもしれません。意志の力だけに頼らず、自然と行動しやすい環境を整える工夫についてお話しします。 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりますが、中医学や生薬...

【中医学】五声の話 中医学には「呼・笑・歌・哭・呻」という五声の考え方があります。それぞれの声は、肝・心・脾・肺・腎とどのように結びついているのか？五声と日常生活との関係について分かりやすく解説します。 #漢方 #漢方薬 #健康 #生薬 #中医学 #養生 #‪五声 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fb0f3be8d4428b912765c

【フリー】反省はしても後悔はしたくない 今回は反省と後悔の違いについてのお話です。失敗したときに大切なのは、自分を責め続けることではありません。過去を悔やむだけで終わらせず、これからの自分に目を向ける考え方についてお話しします。 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりますが、...

【漢方薬】潤いを補う漢方薬 空気が乾燥する季節に気になる喉や肌の乾燥。今回は身体の潤いを補うという中医学の考え方や漢方薬について解説します。補陰や滋陰に関係する生薬の働きや、漢方薬を選ぶ際の注意点もお話しします。 #漢方 #漢方薬 #健康 #生薬 #中医学 #養生 #潤い #乾燥 #補陰 #‪滋陰‬ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fb0f3be8d4428b912765c

【養生】秋に白い食材がおすすめの理由 秋は乾燥が気になる季節。薬膳では五行学説で秋や肺と結びつく「白い食材」を取り入れることがあります。今回はこの理由の解説と具体的な食材についてご紹介します。 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりますが、中医学や生薬の詳しい話やプライベート...

【フリー】スマホの普及で使わなくなったものベスト3 スマホの普及で使わなくなったものといえば何でしょうか？今回は私のベスト3を紹介します。一方で、今でも使い続けているものも。スマホが変えた暮らしについて、個人的な体験を交えながらお話しします。 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がか...

【中医学】中医学で考える睡眠 中医学では睡眠を単なる休息ではなく、昼と夜の陰陽の変化や衛気の巡り、五臓の働きなど、身体全体で考えます。今回はその考え方と睡眠を整える養生についてのお話です。 #漢方 #漢方薬 #健康 #生薬 #中医学 #養生 #‪睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fb0f3be8d4428b912765c

【フリー】インフルエンザ大流行 今年はインフルエンザの流行が例年よりかなり早く始まり、各地で学級閉鎖なども相次いでいます。流行に関して現時点で分かっていることや、ワクチン、日常生活でできる予防、対策についてお話しします。 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりますが、中医学や...

【漢方薬】方剤比較(六君子湯と補中益気湯) 六君子湯と補中益気湯、どちらも「疲れやすい」「食欲がない」ときに登場する漢方薬ですが、何が違うのでしょうか？今回は2つの特徴や使い分けを、胃腸と全身の違いに注目して分かりやすく解説します。 #漢方 #漢方薬 #健康 #生薬 #中医学 #養生 #六君子湯 #補中益気湯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fb0f3be8d44...

【養生】寒暖差疲労対策 朝晩は涼しいのに、昼間は暑い。そんな季節の変わり目に感じる「なんとなく疲れる」「だるい」の正体とは？寒暖差と自律神経の関係、日常生活でできる対策を分かりやすくお話します。 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりますが、中医学や生薬の詳しい話やプライベー...

【フリー】ストレスが脳に与える影響 強いストレスがかかるとなぜ「頭が回らない」「集中できない」と感じるのか？今回はストレスと脳の関係をなるべく分かりやすく解説します。 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりますが、中医学や生薬の詳しい話やプライベートの話を聞きたい、もしくは私...

【中医学】血と血液は何が違う？ 今回はリクエストをいただいた「血と血液の違い」についてお話します。中医学の「血」と現代医学の「血液」は何が違うのか？「血虚」や「瘀血」も含めて、その違いを分かりやすく解説します。 #漢方 #漢方薬 #健康 #生薬 #中医学 #養生 #‪血 #血液 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fb0f3be8d4428b912765c

【フリー】値上げに嘆かない思考とは？ 2026年10月1日から始まるさまざまな値上げ。家計や事業への負担は大きいですが、今回は「安さ」だけを基準にするのではなく、価値や納得感を大切にするという値上げとの向き合い方についてのお話です。 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりますが、中医...

【漢方薬】漢方薬はチームプレー 漢方薬は複数の生薬が組み合わさって構成されています。今回は葛根湯を例にそれぞれの生薬がどんな役割を持ち、どのように力を合わせて働くのかを「チームプレー」にたとえてお話します。 #漢方 #漢方薬 #健康 #生薬 #中医学 #養生 #チーム #チームプレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fb0f3be8d4428b912765c

【養生】免疫機能を正常に保つための養生 今回は「来年の受験に向けて、今からできる養生法を教えてほしい」というリクエストにお答えします。受験直前に慌てないために、睡眠、食事、運動、休養など今から整えておきたい生活習慣についてお話します。 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりま...

【フリー】価値観が面白い 同じ「うちわ」でも「ぜひ欲しい」という人もいれば「もう邪魔なくらいある」という人もいます。今回は、そんな身近な出来事から人それぞれの価値観の違いについて考えてみました。 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりますが、中医学や生薬の詳しい話やプライベー...

【中医学】中医学で考える肺の働き 中医学でいう「肺」は呼吸だけを担うものではありません。今回は肺の重要な働きである「宣発」と「粛降」を中心に、肺の役割を分かりやすくお話します。 #漢方 #漢方薬 #健康 #生薬 #中医学 #養生 #‪肺 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fb0f3be8d4428b912765c

【フリー】空前の月見ブーム？ 最近、ファストフードやコンビニなどで「月見」と名のつく商品をよく見かけます。なぜここまで月見商品が増えたのか？今回はその背景や、月見が秋の風物詩になった理由を探ります。 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりますが、中医学や生薬の詳しい話やプライ...

【漢方薬】自律神経と漢方薬 自律神経が乱れているから「この漢方薬を飲む」ではなく、なぜその不調が起きているのか？を考えることが大切です。今回は自律神経と漢方薬の関係についてのお話です。 #漢方 #漢方薬 #健康 #生薬 #中医学 #養生 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fb0f3be8d4428b912765c