Nimrod Kabala

I GO YOU GO - הפודקאסט של קואצ' נימו

Health HE ↓ 65 episodes

כשעלו לי שאלות שלא מצאתי להן תשובות מעמיקות, חיפשתי את אנשי המקצוע שיוכלו להסביר לי את הכל! דבר שהוביל אותי להכיר אנשים מעניינים שמובילים בתחומם. את הידע הזה לא יכולתי לשמור לעצמי, לכן החלטתי להקליט את הפגישות שלי עם האנשים המעניינים ביותר בתחומי ספורט, רפואה, כושר, מדע ואורח חיים בריא.מקווה שתהנו משיחות על נושאים מרתקים ואם למדתם משהו חדש או הידע הוביל לשיפור כלשהו בחייכם,כל הפודקאסט הזה היה שווה!!.תהנונימו

Author

Nimrod Kabala

Episodes

I GO YOU GO 38 - פסיכולוגיית ספורט | תומר (ניקו) סבג 11.01.2023 49:31

תומר סבג בעל תואר שני בפסיכולוגיית ספורט. בעבר תומר היה מתחרה בקרוספיט והיום הוא מאמן כושר וותיק ומקדם ספורטאים תחרותיים. נפגשנו לשוחח על מה זה בכלל פסיכולוגיית ספורט? למי זה טוב ? האם רק למקצוענים? ולמה בכלל התפתח התחום? . שווה צפייה!! תהנו

I GO YOU GO 37 - כאבי גב | מנחם ברודי 07.12.2022 1:04:32

מנחם ברודי הוא מאמן וותיק בשנים האחרונות הוא למד את שיטת מק'גיל לפתרון כאבי גב. הפרק עובר בעברית ואנגלית במשולב . מקווה שתפיקו תועלת מההאזנה . תהנו

I GO YOU GO 36 - שחיה במי קרח | עמרי "דובי" גונן 18.10.2022 52:30

מעל לכינרת מול נוף עוצר נשימה, מתגורר דובי עם משפחתו. אל הסיפור שלו נחשפתי, אחרי שהגיע למקום ה 4 באליפות העולם לשחיה במי  קרח.  תחרות שחיה רגילה, באותם מקצים אולימפיים, רק שטמפרטורת המים שם היא חד ספרתית!!! . לאחר מכן שבר עוד שיא קבצתי בחציית התעלה שבין אירלנד לסקוטלנד. איך עושים את זה? למה לעשות את זה? שיחה שלא כדאי לפספס!!! . .תהנו

I GO YOU GO 35 - פיזיולוגיה של המאמץ | קרן קונסטנטיני 20.09.2022 39:41

ד"ר קרן קונסטנטיני מהמכון לחקר הפיזיולוגיה של המאמץ מציגה לנו את העולם שלה, מה זה בכלל פיזיולוגיה של מאמץ, למה צריך לחקור אותה? אילו כלים יש ברשותנו ולמי בכלל מיועדות כל הבדיקות האלו? מה יוצא מכל המדע הזה ועוד.. תגלו בפרק הנפלא הבא!

I GO YOU GO 34 - איגרוף, הגנה עצמית וישראליות | רן נקש 16.08.2022 38:23

אם לא שמעתם את השם הזה רן נקש, כנראה שקרבות ואמנויות לחימה הם לא חלק מהתחביבים שלכם. רן, בעל רקורד עשיר של קרבות מקצועניים ונחשב לאחד מהמאנים הקשוחים והמקצועיים בישראל בכל מה שקשור לאיגרוף, איגרוף תאילנדי והגנה עצמית. תפסתי אותו לשיחה על עצמו, תפיסת העולם שלו וכמה חשוב לדעת כמה דברים קטנים בהגנה עצמית, שיכולים להוות את ההבדל בין קרבן למנצח! תהנו!!

I GO YOU GO 33 - נצחון הרוח על החומר - פוריות | כלנית גל קבלה 02.08.2022 49:30

סיפור אישי ואינטימי. המסע של אשתי כלנית ושלי  לעבר עולם ההורות. על הבשורות הלא פשוטות ועל דרכי ההתמודדות. על המשברים והיציאה מהם מחוזקים. פרק מרגש ומעודד במיוחד . תהנו

I GO YOU GO 32 - רפואת יתר | אליס לייקוב שמש 26.07.2022 1:09:20

אליס היא פיזיותרפיסטית המתמחה בכאב, ובעיקר כאבי גב. בפרק שוחחנו על מקרים בהם הרפואה דוחפת מדי את עצמה במקום לתת לגוף לעשות את שלו. ברפואה אנו מביטים גם על רפואה קונסרבטיבית וגם משלימה. . איפה אתם רואים את עצמכם במערכת הזו?

I GO YOU GO 31 - דורון שפר | החיים דרך העיניים של... 19.07.2022 1:11:35

אם נולדתם בשנות ה 80 או ה 90 אין מצב שאתם לא יודעים מי זה דורון שפר. שחקן כדורסל מהבכירים ששיחקו כאן בארץ ובחו"ל. לדורון הייתה קריירה מוצלחת מאד, אבל משהו בפנים לא הניח לו. והוא יצא לחפש.. ואם תשאלו אותי?, הוא גם מצא! ריאיון עמוק ומרגש על הבנות, תובנות ואנשים. "הרפו ודעו"

I GO YOU GO 30 - רצפת אגן | מיכל גלעד 12.07.2022 41:23

הרבה מאיתנו נתקלנו במונח הזה "רצפת אגן" בטח יש או היה לנו מושג קלוש על מה מדובר. הזמנתי את מיכל הפיזיותרפיסטית המומחית לרצפת אגן  לשיחת עומק על מה היא בכלל רצפת האגן? למה צריך מקצוע בשביל לטפל באיזור? ופרט קטן ומעניין! גם לגברים יש כזו וחשוב לשמור עליה!! למה? האזינו ותהנו!

I GO YOU GO 29 - קפוארה | קוגומלו 05.07.2022 47:30

כבר כמה שנים טובות שאנו מכירים את האמנות הזו שנקראת קפואירה. מה היא אותה אמנות לחימה? מהיכן היא הגיעה (רמז, לא מברזיל) ואיך היא התפתחה. שיחה משמחת ומרגשת עם קוגומלו הלא הוא לביא קגן שלוקח אותנו לטיול בעולם של ערכים ותנועה.

I GO YOU GO 28 - צלילה חופשית | אדם הייל 28.06.2022 54:24

אדם הייל - כן כמו תהליך הנשימה אינהייל, משרה סביבו נחת ורגיעה, כנראה שזה הסוד על מנת להצליח בספורט אותו הוא מלמד. בעיר הדרומית ביותר ממוקם בית הספר לצלילה חופשית שם אדם וירדן מלמדים אותנו איך לנשום, על מנת שנדע להחזיק דקות ארוכות מתחת למים. איפה התחיל כל הטירוף הזה? מהו שיא העולם בהחזקה ללא נשימה? למה זה טוב בכלל? האם זה מפחיד? האם כל אחד יכולה\ה?  כל זאת ועוד בפרק שלפניכם תהנו

I GO YOU GO 27 - המצויינים לצה"ל | תומר פרזן 21.06.2022 56:15

תומר פרזן,  מ"פ לשעבר , קרוספיטר, בעלים של מועדון כושר ומנכל ובעלים של "אקסלנט" חברה שמעבירה אימונים וסדנאות לצעירים לפני שירות קרבי. - הכנה לכושר קרבי אם תרצו. תומר פותח בפנינו את המנועים שמאחורי החברה ומה צריך באמת בשביל להיות מצויין ולא רק טוב מאד!!  מהם הערכים שאותם אקסלנט מעבירה לחניכים ואיך בעצם מגדלים כאן דור טוב יותר, מוצלח יותר ותורם הרבה יותר. . ומה הקשר בין הצבא לאומת הסטרטאפ?...

I GO YOU GO 26 - המלחמה האמיתית היא לא בצבא | תומר בוהדנה 14.06.2022 55:21

את תומר בוהדנה המון מכירים בשל פציעתו הקשה במלחמת לבנון 2 כיום הוא מנהל בית לנוער בסיכון ועוזר לשלב אותם בחברה. . בשיחה פתוחה ומרגשת, אני מגלה את המנוע שמאחורי הספורטאי שהכרתי רק באליפות הארץ בקרוספיט איפשהו ב 2015 הילדות שעיצבה אותו ואת עור הפיל שגידל על מנת לשרוד את סביבת נעוריו. דיברנו על המקום שלקח הספורט בחיים שלו וכיצד השתמש בכושר שלו על מנת להתגבר על פציעה כמעט קטלנית. ויותר מזה להגיע לפודי...

I GO YOU GO 25 - להיות נהג מירוץ | נווה טלאור 07.06.2022 44:29

נווה טלאור, רק בן 20 אבל הגשים את חלומו להיות נהג מירוצים! נשמע מה זה אומר בכלל להיות נהג, מתי מתחילים? אילו אימונים עוברים ומה הקשיים שעומדים מול נהג! נדבר גם על הלחץ המנטלי ואיך מתמודדים איתו ב money time!! תהנו

I GO YOU GO 24 - ווים הוף | פרנסיס קרבצ'וק 31.05.2022 58:39

מי קרח, נשימות, מדיטציה ואימון המפתח לחיים בריאים יותר על פי האיש ההולנדי ווים הוף! פרנסיס, הלך ללמוד מקרוב איך עושים את זה וחזר ללמד אותנו! . הקשיבו לפרק קליל וקריר במיוחד!

I GO YOU GO 22 - יואב אסא | מנקודת מבט של היום 24.05.2022 1:13:38

אני שמח שאני יכול לכנות את אסא (יואב) חבר שלי, מעבר להיותו מדריך ומנטור לנוער לקראת גיוס "אסא אותי לוחם",  הוא גם בן זוג ואבא  וכמו שאמרתי, חבר! ישבנו לשיחה אינטימית על מה מניע אותו, מה הם קווי היסוד הערכים והחינוך אותם הוא בוחר להעביר הלאה לדור הצעיר . יצאתי מעודד- אולי בזכות הבירות שזרמו כמו מים בפרק 

I GO YOU GO 23 אימון לשינוי מהותי בחיים | נדב מאירסון 24.05.2022 53:28

נדב מאירסון מוכר לכם כנראה מהטלוויזיה, אחרי שהפך לאחד ממאמני הכושר המובילים והמוכרים בישראל (לרדת בגדול) והיה בעלים של רשת חדרי כושר, התקדם התפתח והיום הוא עובד כמאמן מנטלי. . האימון אותו מציע נדב מתאים לכל איש או אישה ולכל מטרה בה יש תקיעות מסוימת ביצירת מטרות והגשמת יעדים. . עשו לכם נעים באוזן עם פרק מעודד שייתן לכם דרייב לצאת ולעשות.

I GO YOU GO 20 - ד"ר אמוץ זיו אב | קילו וחצי חיידקים לא טועים 17.05.2022 52:12

ד"ר אמוץ זיו אב הוא דוקטור לביולוגיה תאית ומולקולרית, עשה את פוסט הדוקטורט שלו בסטנפורד קליפורניה. מרצה מבוקש ושותף בסטארטאפ בתחום חיידקי המעיים. חקר המיקרוביום הוא אחד מהנושאים החמים ביותר שקשורים לאורח חיים בריא וריפוי מחלות!! ד"ר אמוץ (שנראה יותר כמו ביץ' בוי משנות ה 70) פותח בפנינו עולם מטורף שמעלה שאלות ותהיות קיומיות.

I GO YOU GO 21 - לוחם יהודי | חיים גוזלי 17.05.2022 46:42

חיים גוזלי הוא לוחם וותיק, ומנוסה בקרבות בעלי פרופיל גבוה! הדמות של חיים היא מאד בולטת, צבעונית הוא בעל דיעה מאד נוקבת על כל מה שקשור לפוליטיקה הישראלית, התקשורת, איגודי הספורט ועוד. כמה מילים מלוחם חירות, בפרק הציוני ביותר שאירחתי!  הבאטמן הישראלי

I GO YOU GO 19 - מדיטציה לשחרור מסבל, עודד רז 10.05.2022 1:03:33

עודד רז הוא איש כמוך וכמוני. בעקבות משבר אישי שעבר יצא לחפש תשובות, מצא אותן בבודהיזם ובמדיטציה, ובתוך מספר שנים "התעורר" והשתחרר מסבל. מהי "הארה"? ממה "מתעוררים"? למה טוב לתרגל מדיטציה, ואיך עושים את זה? תהנו מפרק שליו במיוחד

I GO YOU GO 18 מייקל לואיס | דברים שרואים משם 03.05.2022 48:02

ראיון מרתק ועמוק, על תובנות של איש על התמודדויות, כשלונות, הצלחות ואיך לכל זה יש קשר עם מייקל לואיס הספורטאי... (לא קשור לקוביות) תהנו

I GO YOU GO 17 מה שחשבתם שידעתם, שכחו מזה - איתי הר ניר 26.04.2022 47:52

איתי הר ניר הוא מאמן, מרצה וחוקר גוף האדם. תפסתי אותו לשיחה על נושא שעולה תמיד באימונים. גמישות. מה זה בכלל גמישות? האם זה טוב? לא טוב? האם יש יתרונות? איך מתגמשים ומה קורה בתוך הגוף כאשר אנו נמתחים. איתי מביא זוויות בחינה מאד מעניינות על כל אספקט בספורט. . תהנו

I GO YOU GO 15 זיו זפרני - תזונה על קצה המזלג 19.04.2022 41:25

זיו זפרני הוא תזונאי קליני המשמר אורח חיים ספורטיבי, הוא מדריך לתזונה שמביאה לתוצאות ספציפיות ועיקר המיקוד שלו הוא באוכלוסייה הרחבה! ן בפרק היום נבין מה בכלל פוגשים כשמגיעים לתזונאי? מה נדרש, וכמה זה קשה! ן אני משוכנע שתמצאו כמה טיפים מאד מועילים בפרק הקליל שלפניכם. ן

I GO YOU GO 16 מה ולמה זה קטלבל - מיכאל ליסיצ'קין 19.04.2022 1:11:32

מיכאל הוא כנראה הדמות הבכירה ביותר בארץ בכל מה שקשור לקטלבל הוא מתחרה ומאמן וותיק, והוא כאן לספר לנו הכל על קטלבלים! . רוב המתאמנים שמעו ראו או נגעו בקטלבל. אבל למה בכלל היצור המוזר הזה נמצא בחדר הכושר שלנו? איפה כל הסיפור שלו התחיל ולמי הוא מתאים? ולמה כל אחד חייב קטלבל בבית . האזנה נעימה

כמה פלסטיק אנחנו אוכלים?- לימור גורליק I GO YOU GO 14.5 16.04.2022 58:59

הפרק הזה חשוב בעיני אז הוא קיבל קידום בתור. לימור גורליק מנהלת את תחום זיהום הפלסטיק וניהול פסולת בעמותת צלול בפרק של היום נדבר על הקשר בין תחלואה לזיהום פלסטיק שמוצא את דרכו בדרכים ישירות ועקיפות אל תוך הגוף שלנו. האם זו גזירת גורל או שכדאי שנתעורר ומהר?! . פרק ספיישל ירוק לכבוד החג