Keigo Sakota / Mao Kasamura

hello, sad.

Health JA ↓ 41 episodes

カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、感情との向き合い方をテーマに語る番組。仕事のこと、人間関係のこと、家族のこと。そして、自分自身のこと。ポジティブより、リアルでいたい。

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Keigo Sakota / Mao Kasamura

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Health

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Sep 25, 2026

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Episodes

hello, sad.|ep.14 もうすぐ今日が終わる 20.03.2026

もうすぐ今日が終わる。 もう既に、黄昏時。 目的地を決めない舟に 身を任せてみたら どこに辿り着くんだろう。 もうすぐ夜が来そう。 そんな予感がする。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●about カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテーマに語る番組。 仕...

hello, sad.|ep.13 後悔 27.02.2026

後悔。 あとで自分を責めたくなくて。 わかってるから。 わかってるのに。 永遠があればいいのにと思い 永遠はないから今を大切にしようとも思う。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●about カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテーマに語る番組。 仕事のこと、...

hello, sad.|ep.12 自分が存在してると感じたい 20.02.2026

言葉を相手に届けること。それを丁寧に受け取ってもらえたら私たちは自分の存在を確認できる。存在してるんだなって思える。おはよう。おやすみ。大切な人に届けたい。大切な人から、大切に、大切に、受け取りたい。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●about カウンセラー夫婦のケイゴ...

hello, sad.|ep.11 自信は、自分の選択から生まれる 13.02.2026

衝動に駆られ、選択する。 “うれしい”ばっかりじゃなくてもいい。 いろんな感情になることは とっても豊かなことだと思う。 自分で選び、行動することは 私たちに自信をくれる。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●about カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテーマ...

hello, sad.|ep.10 怖くてもいいと思えたとき 06.02.2026

怖くなくなることがゴールだと思っていた。 でも 怖くてもいいと思えた。 怖さが襲ってきたときには また怖いと言えばいい。 今は、そう思える。 怖さと共に生きていく ということ。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●about カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテー...

hello, sad.|ep.9 私の思う幸せは、あなたの幸せなのか 30.01.2026

私の思う幸せを あなたも幸せと感じるだろうと 思ってしまう。 そんなはずはないと 頭ではわかるのに。 幸せの押し付け合い。 幸せって、なんだろう。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●about カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテーマに語る番組。 仕事のこと、人間...

hello, sad.|ep.8 自分の望みがわからない 23.01.2026

自分の中にある したくないを叶えられるようになったら したいを叶えてあげたい。 人の望みよりも 自分の望みを叶えることのほうが難しいのかもしれない。 承認を得られなくても 誰にも喜んでもらえなくても 私だけの喜びのために。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●about カウンセラー夫婦の...

hello, sad.|ep.7 傷つかないように頑張ってきた、あなたへ 16.01.2026

傷つかないように守ってきた。 それは過去の私からの、優しさ。 でも、 今の私が私自身に贈れるのは もう守らなくても大丈夫だよって 背中を押してあげることなのかもしれない。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら ⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor⁠⁠⁠⁠⁠ ●about カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテーマに語る番...

hello, sad.|ep.6 安全=安心ではない 09.01.2026

安全は安心だと思っていた。 でも、 今まで生きてきた場所が すこし窮屈に感じることもある。 安全が安心ではなくなることを知った。 飽きるから、進める。 知らない世界へ。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら ⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor⁠⁠⁠⁠ ●about カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテーマに語る番組。...

hello, sad.|ep.5 喜びは不安を埋めない 19.12.2025

喜びや達成感。 夢を叶えること。 きらきらしたもの みんなが憧れるもの でもそんなきらきらでも 心の穴は埋めてはくれない。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら ⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor⁠⁠⁠ ●about カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテーマに語る番組。 仕事のこと、人間関係のこと、家族のこと。 そして...

hello, sad.|ep.4 幼い私ができなかったことを、やり直す 12.12.2025

あの頃の私ができなかったことを 今の自分がやり直してあげる人生にしたい。 言わないことで自分を守った。 少しずつ、 でも確実に 安全な場所を広げてゆく。 常に葛藤はつきもので。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら ⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor⁠⁠ ●about カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテーマに語る番組...

hello, sad.|ep.3 人生を変える、人生の選択のしかた 05.12.2025

必要とされないかもしれない場所に飛び込む。 それは私にとっては怖いこと。 したいか したくないか なんて、本当は当てにならないのかもしれない。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら ⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor⁠ ●about カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテーマに語る番組。 仕事のこと、人間関係のこと、家...

hello, sad.|ep.2 女性が求めているのは共感、男性が求めているのはアドバイスって本当? 28.11.2025

心と心で繋がること。 本音を知り、本音を伝える。たったそれだけなのに、たったそれだけが難しい。 私たちは不器用な生き物なのかもしれない。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor ●about カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテーマに語る番組。 仕事のこと、人間関係のこと、家族のこ...

hello, sad.|ep.1 ポジティブでいるって良いこと? 21.11.2025

ポジティブでいるって本当に良いこと?ネガティブはいけないもの? 生きていたら、ネガティブでいたいときだってある。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor ●about カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテーマに語る番組。 仕事のこと、人間関係のこと、家族のこと。 そして、自分自身の...

hello, sad.|ep.0 想い 14.11.2025

hello, sad. を始めたきっかけと想い。 ━━━━━ ●お便りの受付はこちら https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdBjbEWOuBrS77g9ncVjho7OB3OTIWsoZ_aIlXtZF1QB97RsQ/viewform?usp=publish-editor ●about カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテーマに語る番組。 仕事のこと、人間関係のこと、家族のこと。 そして、自分自身のこと。 ポジティブより、リアルでいたい。 ●Instagram Keigo https://www.instagr...

hello, sad.|予告 12.11.2025

カウンセラー夫婦のケイゴとマオが、 感情との向き合い方をテーマに語る番組。 仕事のこと、人間関係のこと、家族のこと。 そして、自分自身のこと。 ポジティブより、リアルでいたい。

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