Heaolu jutud

Selles podcasti osas on Silja külaliseks holistiline terapeut, koolitaja ja raamatu "Elamise kergus" autor Katrin Alujev, kellega arutatakse teraapia, keha ja heaolu teemadel:  Mehed teraapias Kui valud muutuda tapeediks Keha tunnetus Standarditele vastavusest  Liinitöö või elutee 42 a. on kriisivanus Saa kõigepealt aru, kes sa oled! Jpm.  Katrini toimetustega saad end kursis hoida:  htt...

Antud podcasti osas vestleb Silja holistilise juhtimis koolitaja, terapeudi ja mentori Ivar Raaviga, kellega koos avastatakse nii inimhinge sügavustesi kui organisatsiooni juhtimise murekohti:  Hingest tegemisest Oma teekonna jagamine Andes kõik, midagi vastu saamata Ohvrite kogunemise koht ehk kööginurk tööl  Tähtajatu tööleping Heaolu kui tühjus Jpm. Ivari tegemisi saab jälgida: https://ivarraav...

Antud podcasti osas on Silja vestluskaaslaseks esteetilise meditisiini arst ning longevity ja biohacking eestkuju dr. Mari Laasma, kellega arutatakse tervisliku pikaaelisuse teemadel:  Elustiil on #1 ATH Impulsiivus Ajaühik "Viuhh!" Masstoode vs eriline  Väljaspoolt tulev ilustandard Näohooldus nipid jpm.  Mari tegemistega saad end kursis hoida: https://www.instagram.com/dr.mari_laasma/...

Antud podcasti osas vestleb Silja terapeutilise coach i Tiina Tohveriga elust, arengust ja loomulikult heaolust:  Kehasse minemisest Alateadvuse mängulisusest Kuidas panna uus uskumus selga? Vastutuse võta see, kes esimesena suu lahti teeb Järjepidevast õppimisest Perfektsionismist Jpm.  Tiina tegemiste kohta saad rohkem ülevaadet: https://www.teraapilinecoaching.ee/ Mis selles osas Sind mõtlema p...

Selles podcasti osas on Silja külaliseks väekas naerukoolitaja ja elurõõmu coach Epp Priimägi, kellega koos räägitakse lahti teekond elu postiivsemale küljele:  Kuidas ära tunda oma "asi"?  Raskustest läbitulemine Millised on A, B ja C valikud Suhted iseenda ja teistega Suurepärane energia tõstmise harjutus jpm.  Hoia pilk peal Eppu tegemistel: https://naerukoolitus.ee/ Mis selles osas S...

Antud podcastis on Silja vestluskaaslaseks Eesti esimene IG mentor ja "Next Level" kogukonna asutaja Katriin Mangus, kellega räägitakse elulistest muudatustest:  Elu on lühikene Kooselu + koos äri tegemisest Usu teiste komplimente Jää meelde! IG  raamatute soovitused  jpm. Katriini tegemistel saad silma peal hoida ning koolitustega liituda: https://katriinmangus.ee/ https://www.instagram...

Selles osas on Silja vestluskaaslaseks müügimentor ja -koolitaja  Katrin Kiviselg, kes jagab oma mõtteid iga inimese elus olulistest teemadest: Kuidas olla hea sõber?  Paus kui aeg iseendale Mida jätad endast maha?  Hea suhtumine on enda teha Tuleta ennast kliendile meelde! jpm.  Katrini tegemistega saad end kursis hoida: https://katrinkiviselg.com/ https://www.linkedin.com/in/katrinkiviselg/ Mis...

Antud podcasti osas on Silja külaliseks Human Design ja Life Coach ning parimate meetodite popularisaator Diana Sooväli, kes jagab oma kogutud tarkust HD maailma kohta:  Mida tähendavad HD numbrid?  Mis tähendus on värvilistel ja mitte värvilistel kastidel?  HD on süntees erinevatest tarkustest Öövaatlus seade, mis näitab sügavust Kuidas viia kokku keha ja mõistus HD abil?  jpm. Oma HD kaardi saad...

Antud podcastis on Silja külaliseks edukas ettevõtja ja aktivist Mariliis Mia Topp, kes jagab Sinuga oma elukogemusi ja - tarkust: mis on aktivism?  kuidas vesi elu annab?  harjumuste vägi auto ja ratta võrdus fitness kui enesevalitsuse harjutus toidu mõjust psüühikale "ma ei ole tahetud"  leinast läbi tulek interneti kius Raw Edge lugu jpm.  Mariliisi ja Raw Edge toimetamistel saad silm...

Antud podcastis vestleb Silja eluaeg tantsija ja tantsuõpetaja, enesetervendus terapeudi ning tantsukooli juhataja ja omaniku Marika Hansoniga. Räägitakse:  erinevatest põlvkondadest oma südamehääle kuulamisest stressiga toimetulekust aju keedetud kokteilidest lümfisüsteemist  enesedistsipliinist hommikurutiinist  jpm.  Marika tegemistega saad end kursis hoida: https://www.marikas.ee/ https://www....

Antud podcasti osas on Silja külaliseks ettevõtja, treener ja FitBody brändi looja Egle Nabi, kellega räägitakse:  treeningu ja puhkuse tsükkel Venezuelas elamine  isemeelsus ja adrenaliini vajadus filosoofilised maailmavaatelised vestlused profisport kaalulangetus lihtsam on keerulisem menopaus  jpm.  Egle tegemisi saad jälgida ning trennides osaleda:   https://fitbody.ee/ https://www.instagram.c...

Uue hooaja alguses on Siljal sulle mitmeid mõtteid ja soovitusi:  Kuidas liikuda sügisesse hooaega tervelt ja rahulolus?  Millised on heaolu viimaseaja trendid?  Põnevad ilutoodete ja raamatute soovitused  Küsimused jpm.  Silja on autor, koolitaja, ettevõtja ja PFT ( personal Freedom Trainer), kelle tegemistel saad silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/portugal Mis selles osas Sind mõtl...

Tänases podcasti osas on Silja külaliseks kogenud joogaõpetaja, turundaja ja uudishimulik terviseentusiast Liisianne Kruusmägi ning koos räägitakse suhtest iseenda ja maailmaga:  rahulolematus iseendas tundlikkus mis on tervisementorlus? meditatsioon on oma tunnetega istumine   ära kratsi kui ei sügele tasakaalu koha leidmine jpm.  Liisianne tegemistel saad silma peal hoida ja temaga suhelda: http...

Selles osas on Silja vestluskaaslaseks aeglustamis koolitaja ja nõustaja Maret Kesküla, kes jagab oma näpunäiteid ja kogemusi aeglase elustiili praktiseerimise kohta:  milline on optimaalne stressitase?  läbipõlemine linnamelu ja sotsiaalne kontekst enesesõbralikkus hajusmõtlemine  taipa nautida! kuidas aega maha võtta?  jpm.  Mareti tegemistel saad silma peal hoida: https://www.instagram.com/liht...

Mõtteid kuidas suve nautida ja mitte üle pingutada.  Kuidas hoida suvel jasakaalu töö ja puhkuse vahel ning mida teha selleks, et suvised valged õhtud ja päikesepaisteline (loodetavasti) ilm ei lükkaks sind elupõletamisele? Lisaks raamatusoovitusi ja ideid aktiivseks heaoluks.  Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔 Support the show "Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja kirglik proje...

Antud podcasti osas on Silja külaliseks Little Dutch Baltikumi esindaja ja firma Lifestylevision looja Brit Kuusik, kes jagab oma kogemusi ettevõtlusest ning äri loomisest:  "Las ta jääb!" ettevõtlus on oma karakteri vormimine  vihmavarju inimene kas õigus või heaolu? 3-e reegel 24- tunni reegel ära jää leinama seda, mis polnud sulle mõeldud kaardistamisest jpm.  Briti tegemiste ja coach...

Silja külaliseks selles podcasti osas on särav, teadlik ja edukas persoonibrändi ekspert ja coach Olesija Saue, kellega koos käiakse läbi teemad inimhinge sügavustest sotsiaalmeedia kuvandi loomiseni: Nullist uuesti alustamine Enda kaotamine NLP Digitaalne jalajälg Domineerivad arheotüübid Unistused ja sammud jpm.  Olesija tegemisi saad jälgida: https://olesijasaue.com/ https://www.linkedin.com/in...

This episode of "My Pink Sunshine: Well-being Stories" Silja talks to an amazing artist, yoga & life teacher Heidi Timonen and together they dvelve into:  How to get answers? Souls purpose is never linear Meditation is an inner experience  Dropping into the heart The magic of pause  Unique fingerprint etc.  Follow Heidi's journey, art and teachings: https://www.instagram.com/hei...

Selles podcasti osas on Silja külaliseks naine, abikaasa, ema ning tuntud ja hinnatud jumestuskunstinik Liis Hindriks, kellega räägitakse elu olulistel teemadel:  madal enesehinnang oluline on, et ise oled rahul  järjepidevus alusta armastusega  ILUNIPID meikimises aktsepteerimine  kontrollist lahti laskmine jpm,  Liisi tegemistega saad end kursis hoida: https://www.liishindriks.studio/meigikoolit...

Selles podcasti osas on Silja külaliseks väekas ja inspireeriv Jana Teder, kelle elukogemuste pagasisse kuuluvad lapsepõlve traumad. keerukad suhted, lapsed kui muuhulgas ka maailmameistri tiitel. Vestluse käigus jõuame erinevate teemadeni:  Elu hoidab ja kannab väikesed elulised eesmärgid identiteedi surm  kuhu end ankurdada keha ei ole unistuste takistuseks enamus elu teiste heaks anda julgus ko...

Tänases osas on Silja vestluskaaslaseks liikumis- ja joogaõpetaja, tantsutreener ning spordi entusiast Maarja Jõgi, kellega koos uuritakse aktiivse eluviisi tagatausta ning heaolu mitmes mõõtmes:  liikumisarmastus lapsest saadik arutelu peas on aja raiskamine  enesemotivatsioon igapäevased mantrad  heaolu on keskkond kerge on end ära kaotada, kuidas leida jpm.  Maarja tegemistega saad end kursis h...

Antud osas on Silja külaliseks eneseväljenduse mentor ja koolitaja ning elunautleja Kristina Samra, kellega koos arutatakse selle üle, mis on veel elus võimalik:  oma kehaga kontakti saavutamine pere, kool ja ühiskond takistavad ehedust  unlearning  ehk lahti laskmine vanadest mustritest vaakumperioodi olulisus "Mis sul viga on?" uudishimu  julgus jpm.  Kristina tegemistel saad pilku pea...

In this episode of "My Pink Sunshine: Well-being Stories" Silja's guest is an amazing circus performer & creative director Deelia Jõgi. Their conversation is about:  dreams travelling circus  power of thought  mental health boundaries external validation self-love and much more Check out what is happening in Deelia's life: https://www.instagram.com/deeliadnce/ Mis selles os...

Antud osas on Silja vestluskaaslaseks heaolu magister, joogaõpetaja, spaa juhataja ja kirglik hing Tiina Sarapuu, kellega koos arutatkse wellness ja fitness maailma võlude ja valude üle:  võtame hariduse appi eneseaudit grupi mentaliteet istume enne teele minekut sankalpa ja taotlus treeningute heaolu  jpm.  Tiina tegemistel saab silma peal hoida: https://www.instagram.com/tiisapuu/ Mis selles osa...

Tänases podcasti osas on Siljal külas looduskosmeetika fänn ja Berrichi looja ning omanik Berit Joosep, kellega koos avastatakse iseenda eest hoolitsemise maailma:  improv näitlemine  kuidas mitte võtta kõike isiklikult  mida tähendab olla hea startija  lubaduste hoidmine  oma keha ja näo eest hoolitsemine jpm. Berrichi kohta saad rohkem infot: https://berrichi.ee/puhasilu/ Mis selles osas Sind mõ...