Hoor Emad

Healthy Lifestyle and Nutrition

Health EN ↓ 34 episodes

I'm Hoor Emad -Nutrition Coaching- In this podcast I will talk about interesting topics in nutrition and how to start a healthy lifestyle and help you adopt healthy habits that can change your life. Keep in mind that a healthy lifestyle is not only about food, but also has other aspects that I will talk about. Instagram:@hooremadnutrition It's a pleasure to know what topics you like to know about so i can add it to our podcast, write it in the comments.

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: podcasters.spotify.com

Author

Hoor Emad

Episodes

Low-glycemic index diet: What's behind the claims? 31.10.2023 7:20

In this episode you will know what is the low- glycemic index diet and how can this affect your diet. I am Hoor Emad Nutrition Coaching. Instagram: hooremadnutriton New Episode Every Tuesday.

Nutrition rules that will fuel your workout. 24.10.2023 4:45

What you eat, and when, has a big impact on your energy level and how well you recover from a workout. This episode will help you to know how to have proper energy levels before and after workout. I am Hoor Emad Nutrition Coaching. Insta:@hooremadnutrition

Is caffeine dehydrating? 10.10.2023 2:37

Do caffeinated drinks, such as coffee or energy drinks, hydrate you as well as water? I am Hoor Emad nutrition coaching . Instagram : @hooremadnutrition

What Is the Purpose of Sleep? 03.10.2023 4:20

In this episode you will know the purpose of sleep, and how our sleep can affect our hormonse and weight. A good sleep leads to a healthy life. I am Hoor Emad Nutrition Coaching . Follow me on Instagram @hooremadnutrition

8 Simple Ways to Eat a Balanced Diet 28.09.2023 4:45

In this episode you will know how to start to eat a balanced diet with simple tips that will change your eating habits . I'm Hoor Emad Nutrition coaching. follow me on Instagram @hooremadnutrition

the effects of lossing weight too fast. 24.09.2023 6:17

If you loss weight so quickly you will gain them again ? In this episode you will know everything related to lossing weight too fast. Don't forget to follfollow me on instagram :@hooremadnutrition

تاكل اي قبل التمرين لو بتتمرن الصبح؟ 21.09.2023 4:23

انا حور عمادnutrition coaching حاصلة على شهادة (Nutritionist (ISSA في حلقة انهاردة هنتكلم عن اي اهم المغذيات الا يفضل اكلها قبل التمرين وبالذات لو بتتمرن الصبح . وانواع التمارين واي افضل المغذيا ت الا تاكلها قبل التمرين . حلقة انهاردة مليئة بالمعلومات الا هتفيدك في مجال التمرين لو انت لسة مبتدئ اوحتى لو انت شخص رياضي . وماتنسوش تتابعوني على الانستجرامhooremadnutrition@ عشان هنزل هناك افكار لوجبات...

عشان تفقد دهون الجسم لازم تلعب كارديو ؟؟ 17.09.2023 4:26

في حلقة انهاردة هنعرف اكتر عن تمارين الكارديو و اي هي انواع الكارديو؟ وهل تمارين الكارديو ليها دور في حرق الدهون؟ انا حور عماد مدربة تغذية حاصلة على شهادةISSA)Nutritionist ) في بودكاست نظام حياة صحي هتعرف اكتر عن الانظمة الغذائية والتغذية ، وازاي التغذية بتأثر علينا وبيكون ليها دور كبير في حياتنا. وماتنسوش تتابعوني على الانستجرام hooremadnutrition@ لاني بنزل خرافات الدايت ومعلومات عن التغذية .

هل يوجد مبادئ للأكل الصحي؟ 14.09.2023 3:46

في حلقة انهاردة هتكلم عن اهم 6 مبادئ للاكل الصحي وهو دليلك لاسلوب حياة صحي ومتوازن في الاكل . لو مهتم بالاكل الصحي والحياة الصحية والتغذية ، فأنت في المكان الصح في بودكاست نظام حياة صحي وتغذية هتلاقي كل الا انت محتاجة عشان تبدا رحلتك في الحياة الصحية . وما تنسوش تتابعوني على الانستجرام hooremadnutrition@ عشان تعرفوا اكتر عن خرافات وانواع الدايت ومعلومات عن التغذية .