harachan 心を軽くするエッセイスト

harachanラジオ｜まいにちをやさしくととのえる

Health JA ↓ 78 episodes

繊細なあなたの心がフッと軽くなる言葉を届けています🪽28歳・会社員（パート）をしながら心にやさしい日々エッセイを書いているharachanです。私自身、強度HSPかつ適応障害療養中。そんな私がもっと楽に身軽に生きるために行なっていることや考え方、日々の気づきを「声のエッセイ」としてお届けします💡メンタル・キャリア・人間関係の「しんどい」を手放して、今よりもっと、自分らしく身軽になれますように🔅📋 エッセイ（Blog）はこちらからラジオより先取りして更新中💌https://harachan.blog/🧵 Threads日々のリアルな呟き。https://www.threads.net/@harachan_log

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harachan 心を軽くするエッセイスト

Episodes

【番外編】ゆるっと雑談トーク（最近のharachan/中医学や星読みの話） 21.05.2025 8:48

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肩書きがなくなったら自分には何も残らないと思っていた/資格を手放して気づいたこと 16.05.2025 15:01

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信頼している人の言葉でも素直に受け取れない時がある/タイミングと波の話 15.05.2025 10:10

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「こんな50代になりたい」理想の自分をゆるっと語ってみた 12.05.2025 9:32

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安心して面白くない人になろう/人に怯えがある時に知っておきたい考え方 11.05.2025 10:10

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立ち止まる時があってもいいし無理に結果を出そうとしなくていい/自己満足のススメ 07.05.2025 8:38

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苦手な人のことを考えてしまう悩みについて/解決策は至ってシンプル 06.05.2025 11:33

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ゆったり実験で心の余裕を取り戻す/最近の焦りから片足抜け出した話 04.05.2025 13:29

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最近なんか焦っている話/ゆったり時間をとる実験をしたいと思います 03.05.2025 8:31

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休んだ時の罪悪感との向き合い方/ズル休みについてなど 02.05.2025 14:23

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【番外編】ゆるっと雑談（GW/体調不良/chat GPT/スシロー派） 30.04.2025 15:33

今回は番外編です〜💌 最近想うことをつらつら話しました。友達の話を聞いてる感覚で気軽にお聞きください☺️ #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927

時代の流れに踊らされない生き方/いつの時代も幸せの形は自分の中にある 28.04.2025 12:27

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ただ自分が楽をするためだけにお金を使っていい/その我慢には意味があるのか 27.04.2025 11:17

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過食の罪悪感から抜け出すためにやっていること/ゆるゆるダイエットのススメ 26.04.2025 18:40

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リラックスできるお昼休憩の過ごし方/社会人歴6年目の私が辿り着いた６つの方法 24.04.2025 14:18

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外国人観光客から学んだこと/すぐにでも取り入れたい３つの言動 23.04.2025 11:25

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未来が不安になってしまう時に考えたいこと/見えない未来のために今を犠牲にしない 22.04.2025 14:51

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HSPあるある/強度HSPの私がつい気になってしまうこと 21.04.2025 16:43

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歳をとることが怖いあなたへ/若さの代わりに深みが生まれる 20.04.2025 10:55

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家族であっても分かり合えないことがほとんど/実母と距離を置いた話 18.04.2025 14:14

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【恋愛トーク】相手への理想が高い問題について/理想は互いに作り上げていくもの 17.04.2025 12:26

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気力が湧かない時に知っておきたい考え方/怠惰を悪と捉えすぎない 16.04.2025 8:57

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なぜ今を大事に生きることが重要なのか？/今と過去と未来は連動している 15.04.2025 10:48

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【結婚前の不安】義理の家族との関係を良好に保つ秘訣/必要以上に遠慮しすぎない 14.04.2025 15:01

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アラサーになってやめてよかった行動7つ/自分らしく楽に生きるために見栄を手放す 13.04.2025 23:38

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