Gymbros Podcast

Denne uka ble Andreas og podcasten gjestet av Anne Line Kvernmo. Anne Line som til daglig blant annet eier og driver The Beast AS sammen med et par venner, konkurrerer også i Wellness der hun i 2018 gjorde en sprakende debut med vinst i både Sandefjord Open og Oslo GP. I denne episoden forteller hun til Andreas om hvordan hun hivet seg på og konkurrerte når så fort We...

Dette er premiere-episoden av GymBros som er en ny gren av vår populære podcast. I denne episoden: Mathias har tatt koronatest og venter på resultat, Marius kommer rett fra filminnspilling , Andreas føler for første gang på den så kalte nedstengingen og Hassan kommer rett fra beintrening. Det blir mye diettsnakk, det å stille i riktig klasse, hvord...

I denne påske-episoden ble Andreas og podcasten joinet av Ola Norman. Ola som konkurrerer i Men's Physique har etter de fire konkurransene han har vært med i en respektabel merittliste med to gull, et sølv og et bronse. I fjorårets NM ble det gull og i denne episoden ble det snakk om bakgrunnen, treningen, kostholdet og livet generelt. Og som alltid dukket det opp masse an...

I denne livesendingen fikk Andreas og podcasten besøk av Marius Gangmark. Marius som konkurrerer i Men's Physique, er i full oppkjøring til konkurranse og utifra hva man kan se på bilder så er han uten tvil i sitt livs form. Så i denne episoden forteller Marius om hva han har gjort annerledes mot sammenlignet mot tidligere oppkjøringer, det å være...

I denne ukas livesending ble Andreas og podcasten joinet av Hassan Al-Gazzi. Hassan driver sammen med sin kjære Janne Team Elite Fitnessklubb, han har selv fremgangsrikt konkurrert og på merittlisten finner man blant annet Norsk mester i Bodybuilding -70 kg og Overall Norsk Mester i Classic Bodybuilding. Det er nå noen år siden Hassan sist konkurrerte, men han er likevel &a...

Podcasten og Andreas ble gjestet av Dan Mikael Helgestad i denne episoden som ble sendt live på YouTube. Dan som vant NM i Men's Physique og tok en meget imponerende bronsemedalje i VM 2019 forteller om hvordan treningskarrieren startet med innebandy, men så gikk over til styrketrening på fulltid. Han deler med seg hvordan lysten til å konkurrere kom når han satt i pu...

Ailin gjorde litt av en drømmedebut i fjorårets NM. Med dobbel gull og en overallseier kan man vel trygt si at det gikk over all forventen. I denne episoden som ble sendt live på YouTube forteller Ailin om den spektakulære debuten med gull og overall seier i Bodyfitness samt gull i klassen Mixed Pairs. Hun forteller om en lang oppkjøring som var ment med en debut i...

Norges eneste aktive profesjonelle bodybuilder, Ole Kristian Våga, gjestet podcasten i denne episoden som ble sendt live på YouTube. Ole forteller blant annet om hvordan han de siste 2 årene har jobbet med, og forbedret sine svakheter - rygg, hamstrings og legger, hvordan han strukturerer treningen og hvilke teknikker han benytter seg av. Han snakker videre om det å kunne s...

I en liten ekstra-episode som ble sendt live hadde Andreas med seg Rolf Gustavsen. Rolf forteller blant annet om hvordan det går med det nye gymet, 24 Shape Up, som han åpnet opp ifjor og hvordan han har blitt påvirket av pandemien. Videre snakker Rolf og Andreas om alt mellom himmel jord - skader, diett, konkurranseplaner, PWO, nytt team, trening og hvordan ting var annerledes f...

Kikki Berli-Johnsen har vunnet Norges sterkeste kvinne hele 6 ganger og i denne episoden gjestet hun podcasten som ble sendt live. Vi får høre Kikke fortelle om hvordan karrieren som strongwoman startet helt tilbake i 2003 og hvordan veien har vært frem til nå. Hun forteller om det første treningsutstyret, om den første konkurransen og hvordan hun etter noen...

Marius Graatrud, også kjent som Metern, gjestet podcasten som ble sendt live! Vi får høre hele historien om hvordan Marius startet i sin bodybuilding karriere og hele veien frem til nå. Med- og motganger, treningen, kostholdet, proffstatus, konkurranser samt masse ting som dukker opp underveis. Marius på instagram: @mariusmetern : https://www.instagram.com/mariusmete...

Geir Borgan Paulsen - en legende innen norsk bodybuilding gjester podcasten i denne episoden som ble sendt live. Vi får høre om hvordan Geir i unge år startet sin karriere som en lovende vektløfter som ble avbrutt av en ryggskade. Han snakker videre om hvordan han gikk over til bygging og direkte ble en av de, om ikke den absolutt beste byggeren i Norge. Videre forteller...

Elin jobber som smed, er tobarnsmor og konkurrerer i Bodyfitness og i fjorårets NM tok hun en respektabel andreplass i et tøft startfelt. I denne episoden som ble sendt live på youtube forteller Elin blant annet om en veldig lang diett der hun gikk ned hele 25 kg..!  Elin på instagram: @ironmum88 : https://www.instagram.com/ironmum88 Vi setter kjempestor pris på...

I denne episoden blir vi nærmere kjent med en av landets absolutt beste byggere - Jørgen Corneliussen. Han har de siste tjue årene konkurrert fremgangsrikt i bodybuilding og vunnet det meste som går å vinne. Vi får høre om hvordan det hele begynte med at Jørgen i 1995 var å så på NM i Bodybuilding og hvordan han da bestemte seg f...

I denne episoden har Andreas en så kalt "coaching call" med sin coach, Alexander Hallafors, der de tar en nærmere titt på oppbyggingen av treningsprogrammet som Alexander har satt opp til Andreas. Alexander forklarer hvorfor programmet er strukturert som det er og hvorfor han har valgt å bruke en kombinasjon av forskjellige teknikker - myo-reps, 4 sek eksentrisk samt 1 sek...

Jannicke Kirkelund har alltid likt muskler og allerede som tolvåring fortalte hun moren sin at hun skulle drive med bodybuilding om hun ikke ble håndballproff. The rest is history! Jannicke forteller i denne episoden om hvordan hun var en lovende håndballspiller med en proffkarriere i sikte, men en stygg kneskade satte en brå stopper på den karrieren, og at det var da...

Mathias Fjellheim flyttet i 2015 fra Tromsø til Trondheim, til stor del for å kunne kunne ta del av det fantastiske treningsmiljøet som er å finne på Kaliber Gym. Helt siden Mathias begynte å trene med vekter for snart ti år siden var målet å konkurrere - til å begynne med i Athletic Fitness, for å så gå videre til Classic Bodybuilding. I denne episoden får vi ta del av reisen som begynte i Tromsø...

For fem år siden bestemte seg Monica for at hun skulle debutere i Bodyfitness det året hun fylte 40 - og det gjorde hun! I årets NM stakk hun av med hele to gull gjennom å vinne både master og senior klassen.   I denne episoden forteller Monica hvordan hun utfordret seg selv gjennom å sette seg målet om å stille, treningen, oppkjøringen til NM og opplevelsen av NM. Hun deler også med seg om d...

Vetle som debuterte i NM for et par uker siden, tok hjem hele to gull og en bronsemedalje. Vetle Pedersen er relativt fersk i bodybuilding & fitness gamet, men han slo virkelig på stortrommen når han først skulle debutere, gjennom å delta i både Classic Physique junior og senior samt i klassen Mixed Pairs. Med gull i juniorklassen, bronse i senior og gull i Mixed Pairs kan man vel trygt si at...

Petter Vindenes kan etter sin overall seier i NM forrige uke nå kalle seg Norgesmester i bodybuilding. Han kunne med sin hittil beste pakke vise frem en rippet fysikk som ledde til seier, både i klassen sin samt i overallen. I tillegg vant han også den prestisjefylte tittelen "Most muscular". I denne episoden blir vi nærmere kjent med Petter som til Andreas forteller om oppkjøringen til NM, selve...

For litt over 6 måneder siden(!) ble Tina mamma for tredje gang og nå er hun klar for NM i Bodybuilding & Fitness som går av stabelen nå til helgen. Fitness har lenge vært en stor del av Tina sitt liv og hun har tidligere konkurrert i bodyfitness der hun har en imponerende merittliste med hele 6 gullmedaljer, men nå skal hun debutere i bikinifitness. Noe av det Tina og Andreas snakker om er bl...

I denne episoden har Andreas med seg Knut Øines som for en uke siden stakk av med seieren i VM og nå kan titulere seg verdensmester. Knut som er et kjent navn og fjes i bodybuilding & fitness miljøet i Norge har siden 2005 fremgangsrikt konkurrert både nasjonalt og internasjonalt. Han er både Norges og Nordisk mester fra før av, men i nettopp VM der han hadde en tredjeplass som beste plasserin...

Vebjørn Nettum som konkurrerer i Classic Bodybuilding er i full oppkjøring til årets NM som blir avholdt i Eidsvoll om kun to uker. I fjor vant Vebjørn Oslo GP i junior klassen og tok en respektabel tredjeplass i seniorklassen under Sandfjord Open. I denne episoden tar Andreas en nærmere prat, og blir bedre kjent med Vebjørn - de snakker om hvordan han begynte å trene, når lysten til å konkurrere...

Andreas har med seg Alexander Hallafors for å få svar på en rekke hyppig stilte spørsmål om trening og kosthold og del 2 fortsetter der del 1 ble avsluttet. Alexander er en trener med solid utdanning og brei erfaring og han har i løpet av de siste 10 årene opparbeidet seg en imponerende merittliste. Han har jobbet, og jobber fortsatt med profesjonelle atleter på verdens nivå, inkludert Stanley Cup...

Andreas har denne gangen med seg Alexander Hallafors for å få svar på en rekke hyppig stilte spørsmål om trening og kosthold. Alexander er en trener med solid utdanning og brei erfaring og han har i løpet av de siste 10 årene opparbeidet seg en imponerende merittliste. Han har jobbet, og jobber fortsatt med profesjonelle atleter på verdens nivå, inkludert Stanley Cup vinner, VM gullmedaljør, lands...