Gymbros Podcast

Timestamps: 00:00 – Introduksjon: Stress og prioriteringer i hverdagen. 01:17 – Velkommen til dagens gjest, Natalie. 01:33 – Praten går løst om airtags og kontroll i forholdet. 02:32 – Lasse snakker om konkurranseform og diett (11 uker igjen). 05:03 – Hvordan fettet slipper på kroppen fra sesong til sesong (forskjeller mellom menn og kvinner). 07:02 – Fokus på magetrening, vakuum og magemuskler i...

Andreas Adolfsson, Zach Persson, Dan Titan, Lasse Telnes & Heidi Vonka Koi. Timestamps: 00:00 -- Intro 01:02 – Velkommen og prat om hverdagslivet (småbarnsforeldre vs. hundevalper). 05:18 – Andreas oppdaterer om skulderskaden og opptreningen. 08:52 – Heidi forteller om helseutfordringer og utsettelse av sesongen. 11:27 – Diskusjon rundt nye show i Norge og viktigheten av å støtte hverandre i m...

Denne episoden er en samtale med den 22 år gamle kroppsbyggeren Jonathan fra Bergen. Episoden gir et dypdykk i hans reise, treningsfilosofi og den utrolige disiplinen som kreves for å nå toppen i sporten. Timestamps: 02:17 – Velkommen til Jonathan: En introduksjon av den 22 år gamle kroppsbyggeren fra Bergen. 04:10 – Starten på treningsreisen: Hvordan Jonathan ble inspirert av sine eldre brødre ti...

Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Zach Persson & Dan Titan. Episoden kan inneholde diskusjon om anabole steroider. Alt som blir presentert er kun ment som underholdning og informasjon. Det erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Det skal heller ikke på noen måte tolkes som oppfordring til, eller veiledning om, bruk av ulovlige dopingm...

The discussion in this episode centers on the unique challenges and experiences of being a bodybuilder in Nordic countries, specifically Norway and Iceland. Here are the main themes: The "Worst Countries" Debate: The hosts and Omar discuss why Norway and Iceland might be the most difficult places in the world for bodybuilders. They cover legal hurdles (like the 2013 steroid ban in Norway...

I denne episoden "Fra Hjertestans Til Suksessgründer" blir Mariann Larsen ( https://www.instagram.com/mariannl4567/ ) med, og forteller åpent om hvordan hun kjempet mot anoreksi i 15 år, inkludert en episode med hjertestans som 13-åring. Hun forklarer hvordan hun tok eierskap over eget liv, lærte å se verdien i seg selv uavhengig av tallene på vekten, og hvordan dette ledet henne inn i bodybuildin...

Andreas Adolfsson, Lasse Telnes, Dan Titan, Zach Persson & Heidi Vonka Koi. Timestamps: 00:00 – Introduksjon: Bør man tygge eller drikke maten?01:20 – Velkommen! Oppdatering fra Andreas etter operasjonen 05:12 – Dans oppsummering fra FIBO og konkurranseresultater 08:41 – Feedback fra dommerne og veien videre 11:42 – Planer for off-season og neste sesong 14:14 – Inntrykk fra Pro Show og andre u...

Henrik (https://www.instagram.com/henrik.lift/) og hans bedre halvdel Iselin (https://www.instagram.com/iselinhell/) sitter ned for en prat med Andreas rett før registreringen til Norway Classic. Iselins debut: Iselin deler sine erfaringer fra sine to første konkurranser i Malmø og Oslo. Hun beskriver den enorme mestringsfølelsen og selvtilliten hun hadde i Malmø, kontra utfordringer med "off...

Tonje ( https://www.instagram.com/tonjegravdal/) vant overallen på Westcoast Trophy for et par uker siden og nå er hun klar til å entre scenen igjen i Norway Classic! I denne episoden forteller hun sin rørende historie om hvordan hun gikk fra dyp depresjon til triumf og seier. For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og...

Andreas Adolfsson, Lasse Telnes, Kristoffer Bjørndal & Nathalie Lambrechts. Tusen takk til alle våre medlemmer på YouTube, Spotify og våre støttespillere på Patreon, støtten deres er høyt verdisatt! Alt som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som rådgivning. Det erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen...

I denne episoden hadde vi en god prat rundt, den for mange, veldig vanskelige tiden etter prep og når man skal gå fra å være på diett til et overskudd av kalorier. Mange sliter med å legge på seg vekt og tviholder på formen i det lengste hvilket kan medføre et veldig anstrengt forhold til mat og i verste fall, spiseforstyrrelser. Tusen takk til alle våre medlemmer på YouTube, Spotify og våre støtt...

Norges Sterkeste Mann, Henrik Hildeskor ( https://www.instagram.com/henrik.lift/ ), joiner igjen podcasten der han forteller om hvordan han gjennom å gå ut av komfortsonen og konfrontere sin sosiale angst har klart å nesten overvinne den helt - bare ila noen få måneder! I tillegg snakket han og Andreas om noen av dem helt ville løftene han har lagt ut på sin youtubekanal, de kommende konkurransene...

Andreas Adolfsson, Heidi Vonka Koi, Lasse Telnes & Dan Titan Episoden kan inneholde diskusjon om anabole steroider. Informasjonen som gis er kun ment som underholdning og informasjon. Den skal ikke på noen måte tolkes som oppfordring til, eller veiledning om, bruk av ulovlige dopingmidler. Innehav og bruk av anabole steroider er ulovlig og straffbart i Norge og kan medføre alvorlig helserisiko...

I denne episoden ble Andreas joinet av Coach Ronald Sørensen ( https://www.instagram.com/strongbody_coach_sorensen /) som heldigvis kunne bli med på veldig kort varsel for en prat om coaching og masse annet som dukket opp underveis. Alt som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivn...

Andreas Adolfsson, Dan Titan, Heidi Vonka Koi & Lasse Telnes. Episoden kan inneholde diskusjon om anabole steroider. Informasjonen som gis er kun ment som underholdning og informasjon. Den skal ikke på noen måte tolkes som oppfordring til, eller veiledning om, bruk av ulovlige dopingmidler. Innehav og bruk av anabole steroider er ulovlig og straffbart i Norge og kan medføre alvorlig helserisik...

Andreas Adolfsson, Dan Titan, Heidi Vonka Koi, Zach Persson & Lasse Telnes. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et tre...

Vetle ble ikke bare feilbehandlet, han ble også nektet helsehjelp når han pga feilbehandlingen gikk inn i en dyp depresjon som medførte selvmordstanker - dette fordi han er større, har mer muskler enn mann i gata og at han i tillegg bruker steroider. I denne episoden åpner Vetle opp om den mørkeste perioden i sitt liv og hvordan han på egen hånd måtte skaffe hjelp til sine helseplager som med stor...

Hedda Digre som er diagnostisert med ADHD er på sitt syvende år som legestudent og samtidig er hun en aktivt konkurrerende bikiniutøver. I denne episoden forteller Hedda om hvordan treningen og fitnesslivet har hjulpet henne med legestudiene, og hvordan diagnosen med ADHD har blitt en styrke og noe positivt. For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podc...

Sesongstart av poden. Andreas Adolfsson, Dan Titan, Heidi Vonka Koi & Lasse Telnes. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starte...

Siste runden med GymBros for i år. Andreas Adolfsson, Dan Titan, Heidi Vonka Koi & Zach Persson. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd...

I denne episoden ble Andreas joinet av Madeleine og for å bli nærmere kjent med henne. Som kvinnelig bygger skiller man seg fort ut her til lands og det kan dessverre medføre at man må stå ut med mye negativitet fra mann i gata. Hvorfor er det sånn og hvordan takler Madeleine dette? For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støt...

Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Dan Titan, Heidi Vonka Koi & Lasse Telnes. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starte...

Truls Rakvåg ( https://www.instagram.com/trulsmr/ ) debuterte denne i Men's Physique denne høsten og har gått fra klarhet til klarhet. Nå sist vant han dobbel gull og et proffkort i IFBB Elite, men det langsiktige målet er IFBB PRO og Olympia. For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på a...

Ny runde med GymBros! Andreas Adolfsson, Dan Titan, Zach Persson & Lasse Telnes. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter e...

I denne episoden joinet Sander ( https://www.instagram.com/sandertornby/ ) som gjorde rent bord i sin debut der han vant det som gikk å vinne. For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/andreas_adolfsson⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Besøk gjern...