Gymbros Podcast

Når vårens konkurranser ble avlyst var Charlotte en blant mange som ble nødt til å avbryte en flere måneders lang konkurranse oppkjøring. Nå et halvt år senere er Charlotte igjen klar for å gjøre sin debut på scenen og i bodyfitness ved NM som går av stabelen i november. I denne ukens podcast forteller Charlotte om hvordan fitnessreisen startet og hvorfor hun kom til å begynne å trene med vekter,...

I denne ukens episode er Andreas gjestet av Stian Solgård som er godt kjent i det norske bodybuilding og fitness miljøet. Stian som har et flertall konkurranser bak seg i classic bodybuilding forteller om hvorfor han sa opp en trygg og godt betalt jobb som ingeniør for å istedet satse på treningsbransjen og gjøre noe han virkelig liker og brenner for. Han forteller også om hvordan han helt i begyn...

Vår populære podcast med Andreas Adolfsson er tilbake! På skype har Andreas i denne episoden med seg Jørn Rønåsen som til daglig jobber som fysioterapeut og har et flertall topp plasseringer i Men's Physique - blant annet overallvinst i Sandefjord Open og klassevinner i Oslo GP. De snakker om Jørn sin treningsfilosofi og hans tilnærming til kost og søvn(!) i tillegg til masse annet. Jørn forteller...

Kosthold og ernæring har minst like stor, om ikke enda større betydelse for å få fremgang i treningen, som et godt sammensatt treningsprogram har. Uansett om du skal øke muskelmassen eller minske fettprosenten, så er det hva og hvor mye du putter i munnen som styrer hvilken vei det går. Kosthold og ernæring er svært viktige komponenter for å få fremgang i treningen og nå dine mål. Men hvor mye ell...

I denne episoden blir vi nærmere kjent med bikinifitness utøver Remet Elionor Svedin og Performance Coach Alexander Hallafors.  Man kan vel trygt si at man sjelden ser en bedre fysikk hos en debutant i bikinifitness, enn den som Remet debuterte med på Gardermoen Open i 2018. Hun vant overallen og noen uker senere gjorde hun likeså godt rent bord også på NM. Og ifjor forsvarte hun sin NM-titte...

Bodyfitness, konkurranser og fremtidsplaner er noe av temaene vi snakker om, med vår gjest Mette Ulseth. Vi får høre om hvordan Mette debuterte på bodyfitness scenen med en andreplass på Sandefjord Open i 2010. Og med flere topplasseringer de påfølgende årene, kulminerte det hele i 2013 med en seier i EM og proffstatus. Etter et par konkurranser som IFBB proff i NPC-ligaen, valgte hun å gå over ti...

Treningsvolum, intensitet, og frekvens er komponenter som alle er viktige ingredienser til et bra treningsprogram. Hver styrketrenings entusiast venter i dagene spent på at treningssentrene skal få åpne opp den 15:e Juni. Mange har de siste månedene hatt noen form for hjemmetrening og som vi alle vet kan ikke det sammenlignes med å få kjøre en skikkelig økt på sitt favorittsenter. Men når man går...

Spania har nettopp begynt å åpne opp etter ni ukers lockdown. Boende i Marbella har vi Henrik Lindh som over skype forteller om livet ved Middelhavet. Han forteller om hvordan han til slutt havnet i Marbella etter å ha bodd både i USA og på Malta. Vi snakker om det å følge sine drømmer, konkurranseplaner, sportsfiske og bodybuilding. Henrik forteller også om hvordan han har klart å holde formen ti...

Rolf Gustavsen har endelig fått realisert sin drøm og åpner ila kort tid et nytt treningssenter i Stavanger - 24 Shape Up. På skype har vi med oss Rolf, som med et flertall NM-titler, er et kjent navn i fitness og bodybuilder miljøet. Han forteller om drømmen som har blitt virkelighet i form av, det som ser ut til å bli et av Norges råeste treningssenter. Vi snakker om hvordan åpning av senteret h...

Spiseforstyrrelser er en ting det kanskje ikke snakkes så mye om i fitnessverden, men som er mye mer vanlig enn hva man tror. I denne episoden tar vi opp nettopp dette og med oss på skype har vi Therese F. Mathisen (PhD) som har god kompetanse og erfaring i behandling av spiseforstyrrelser. Vi snakker om hvor utbredt det egentlig er og om en fitness "karriere" egentlig er så lurt om man sliter fra...

Denne gangen har vi selskap av Tor Martinsen som har et hav av kunnskap og erfaring innen trening og kroppsbygging. Vi snakker blant annet om hvordan kroppskulturen har forandret seg fra helt tilbake til 70-tallet da det kun fantes en kategori å konkurrere i, nemlig bodybuilding, frem til dagens mangfoldige fitnesskategorier. Tor som selv har konkurrert med et flertall NM-titler under beltet har o...

I denne episoden har vi med Roger Holsether og sjefen sjøl - Tommi Thorvildsen fra Team 24 Fitness! Hvordan har teamet, gymet og de selve blitt påvirket av situasjonen som råder i landet vårt? Andreas legger frem en studie om periodisk faste og Tommi forteller en masse gullkorn fra sin tidligere karriere som IFBB Pro Bodybuilder! En episode som er vel verdt å få med seg! Link til studie om periodi...

På Skype har vi med Øystein Lillesand som i over 20 år har drevet Lillesand Treningstudio i Malvik. Vi snakker bla om hvordan Corona tiltakene har påvirket gymet, periodisk faste, utfordringer ved diett for noen med diabetes, trening og masse mer. Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen og klikke liker på episoden! Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema vi skal snakke...

I media blir anabole steroider ofte fremstilt på mer eller mindre lik linje med narkotika og at den som bruker ikke bare blir svært aggressiv, men også risikerer en mengde andre helseproblemer. Da det ikke er noen hemmelighet at steroider alltid har vært å finne i kroppsbygger & fitnessmiljøet så har ofte dette miljøet fått utstå en del kritikk og utøvere blir ofte skjært over en kam. Er kriti...

I media blir anabole steroider ofte fremstilt på mer eller mindre lik linje med narkotika og at den som bruker ikke bare blir svært aggressiv, men også risikerer en mengde andre helseproblemer. Da det ikke er noen hemmelighet at steroider alltid har vært å finne i kroppsbygger & fitnessmiljøet så har ofte dette miljøet fått utstå en del kritikk og utøvere blir ofte skjært over en kam. Er kriti...

I denne episoden har vi med oss IFBB PRO Samir Troudi på skype, han forteller om livet i Dubai, treningen, planene framover i tillegg til masse annet.   Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen og klikke liker på episoden! Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema vi skal snakke om eller hvem vi skal ha som gjest i studio. Kontakt: andreas@iform.no jon@klasbu.no &nbs...

I denne episoden har vi med Kenneth og Monica Foss, coacher og eiere av Team Toppform. Vi snakker om teamet, avlyste konkurranser og hvordan det har påvirket medlemmene. Monica som også er vicepresident i IFFB Norway forteller om sine egne konkurranseplaner og om det å gå ut av komfortsonen + masse annet. Dette er del 2 av 2. Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen og klikke lik...

I denne episoden har vi med Kenneth og Monica Foss, coacher og eiere av Team Toppform. Vi snakker om teamet, avlyste konkurranser og hvordan det har påvirket medlemmene. Monica som også er vicepresident i IFFB Norway forteller om sine egne konkurranseplaner og om det å gå ut av komfortsonen + masse annet. Da det ble en veldig lang episode har vi valgt å dele den opp og del 2 blir publisert ila noe...

På Skype har vi med Mats Edvartsen som er daglig leder for Kaliber Gym i tillegg til at han er en av coachene i Kaliber Fitness Team. Vi snakker om hvordan livet er i Trondheim under de rådende omstendighetene som har satt, ikke bare fitness miljøet, men mer eller mindre hele Norge ut av spill.  Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen og klikke liker på episoden! Kom gjerne...

Grunnet Corona situasjonen står hele landet vårt på vent, ingen vet hvor lenge det vil pågå og alle er i mer eller mindre grad påvirket av det som skjer.. I studio har vi besøk av coach Jesper Olsen sammen atletene Emilie Hasfjord Charlotte Sollien Moe fra Team Fit2Gether som nå skulle ha konkurrert, men som måtte avbryte oppkjøringen da alle konkurranser har blitt avlyst grunnet situasjonen. &nbs...

Vi har besøk av Lise Marie Sommerstad og Alexander Holtan som begge to skal konkurrere om noen uker. Lise Marie har i mange år jobbet som modell og Alexander er brannmann. Vi snakker om konkurranseoppkjøring, valg av team, utfordringer og livet generelt.   Du finner oss også her: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA/ Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00j...

I denne episoden har vi besøk av Stefan Sekej som forteller litt om seg selv og livet som Strongman i tillegg til at vi snakker om alt mulig rundt trening generelt.   Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen og klikke liker på episoden! Kom gjerne tilbakemeldinger, forslag til tema vi skal snakke om eller hvem vi skal ha som gjest i studio.  Epost:   andreas@iform....

Andreas & Jon snakker om scenefoto og hvorfor det kan være verdt å bruke noen kr på ordentlig bra bilder når man konkurrerer. See omnystudio.com/listener for privacy information.