Gymbros Podcast

Gjengen sto klare til en ny livesending av GymBros! I denne episoden fikk teamet selskap av to gjester som steppet inn for Hassan og Flisa - Erik Widlund og Remet Elionor Svedin som for de fleste bodybuilding og fitness-interesserte er to kjente navn! Erik konkurrerer i Classic Bodybuilding har en respektabel merittliste med bla overallvinst i Oslo GP og Remet som er 2 x dobbel overall Norgesmeste...

Andreas og podcasten ble joinet av 3 x Norges Sterkeste Mann under 90 kg - Kjetil Finnes! I denne livesendte episoden ble Andreas bli nærmere kjent med Kjetil Finnes som har vunnet Norges Sterkeste Mann hele 3 ganger. Vi fikk høre hvordan strongman-karrieren startet og hvordan veien frem til i dag har vært - treningen, kostholdet og planene fremover. Og som alltid dukket det opp...

Teamet var klare for en ny GymBros! I denne episoden ble gjengen joinet av vår regjerende Norske overall champ i bikinifitness - Solveig Kjøren Gjelstad! Etter en gjennomgang av hva som hadde skjedd de siste ukene tok teamet tak i alle spørsmål som hadde blitt sendt inn: -Tips til å gjøre det best mulig på trening når man er på konkurranse d...

Andreas og podcasten fikk selskap av Tine Rødningsby! I denne episoden ble vi bli nærmere kjent med Tine som er en 32 års 2-barnsmor som opprinnelig er fra Toten, men nå bor i Sarpsborg og jobber i sitt åttende år som PT og instruktør i SATS. Hun har alltid vært en treningsfreak og stilte første gangen i Athletic Fitness i 2012 for og etterh...

Fredag og teamet var klare til en ny livesending! I dagens episode tok gjengen tak i en mengd spørsmål fra lytter og seerne: -Hvordan vite når man skal gå opp en klasse, fra bikini til bodyfitness eller fra bf til womens physique? -Hva er riktig fett% for bikinifitness? -Hva må til for at jenter skal bygge maksimalt med muskler? -Okklusjonstrening? -Trene for pump vs...

Andreas og podcasten ble gjestet av Adam Lundell! Adam konkurrerer i Classic Physique og var nå senest med i NPC BEN WEIDER CLASSIC UK som gikk i mai og der han tok en andre plass. I denne episoden ble vi nærmere kjent med Adam og fikk høre han sin historie og tilnærming til kosthold og trening. I denne episoden: -Adam sin første konkurranse og som han vant. -Hvor "...

Andreas og Podcasten fikk besøk av Lasse Telnes! Lasse har tidigere konkurrert i Men's Physique og er nå i full oppkjøring til høstens konkurranser der han skal debutere i Classic Bodybilding. I denne episoden fikk vi få høre alt om Lasse sin bakgrunn, treningen, kostholdet og ikke minst om det å slå seg inn på markedet med sitt eget skomer...

Fredag og teamet var samlet til en ny livesending! Gjengen starter med å gå igjennom hva som skjedd siden sist gang de var samlet før de huker tak i ukens spørsmålsrunde som omhandlet følgende: -Hvordan man får familie og venner til forstå hva man driver med når man er på diett og oppkjøring til en konkurranse. -Alt var så...

Runar Jaatten joinet podcasten! I denne livesendingen ble Andreas nærmere kjent med Runar Jaatten som vant Classic Physique i fjorårets NM. De snakker blant annet om følgende: -Fra fotballspiller på 75 kg til bygger på 112 kg. -Målsetning om å stille fra dag 1. -Kostholdet. -Treningen og hvordan den ser ut. -Forskjell i trening on vs offseason. -Fokus p&a...

I denne episoden ble podcasten og Andreas joinet av Heidi Vonka Koi! Heidi som nettopp har blitt en fast del av teamet i GymBros er for de fleste fitness interesserte i Norge et kjent navn. Hun er en aktiv dommer og styremedlem i IFBB Norway i tillegg til at hun tidigere har konkurrert i BodyFitness og i denne livesendingen skal vi gå litt mer på dypet og bli nærmere kjent med He...

Fredag og teamet var samlet samlet til en ny livesending! Gjenget starter med å fortelle ukens opp&ned for å så snakke om den Niro de la Rua sin tilnærming til å arrangere SM - kan dette være noe for Norge å ta lærdom av? Videre blir det lytterspørsmål: -Trene traps, legger og underarmer på samme måte som resten av kroppe...

Da var det endelig dags for episode nr 50 og i denne livesendingen dro vi over grensen til vårt naboland Sverige og nærmere bestemt Göteborg, der vi ble nærmere kjent med "fellow podcast kollega" Niro de la Rua!  Niro jobber til daglig som naprapat og coach, han eier og driver gymet Saint Iron i tillegg til at han kjører en populær podcast - Bro & the P...

GymBros har fått tiløkning i teamet og denne gangen er det av det kvinnelige kjønn! Heidi Vonka Koi er for de fleste fitness interesserte et kjent navn. Hun er en aktiv dommer og styremedlem i IFBB Norway i tillegg til at hun tidigere har konkurrert i BodyFitness og fremover vil hun være en fast del av teamet for å bidra med sin kunnskap. Gjenget starter denne poden...

Fredag og vi kjørte en ny livesending av GymBros! I vanlig ordning forteller gutta om uken som har vært og så blir det snakk om deload og hviledager; hva og når hver enkelt legger inn det i treningen. Det blir også tatt opp litt om treningsvolum og hvordan et myo- eller clusterset kanskje teller litt annerledes. Videre snakker gutta om undervurderte øvelser og...

Ny uke og selvsagt kjørte vi en ny episode av GymBros! Gutta starter med å gi en liten update om hva som har skjedd den siste uka. Mathias og Roger som begge er i begynnelsen av oppkjøring til høstens konkurranser forteller litt om fremgang og hvordan de ligger ann. Det blir så snakk om forrige helgs New York Pro og den dominante Nick Walker samt en del om proffgut...

Denne uken fikk podcasten og Andreas besøk av Roger Holsether! Roger Holsether konkurrerer i Classic Bodybuidling samtidig som han er en aktiv hockeyspiller. Han er også en meget dyktig og kunnskapsrik coach i Team 24 Fitness der han har masse gode utøvere. I denne episoden fikk vi høre hvordan fitness og bodybuilding karrieren startet og hvordan den har utviklet seg opp...

I denne episoden ble gutta joinet av Roger Holsether fra Team 24 Fitness som etter denne episoden har blitt en fast GymBro! Marius som er på plass i Santa Susanna ga en oppdatering om hvordan uken så langt har vært og hvordan det har gått med de utøvere som han coacher. Så ble det en del snakk om Indy Pro som gikk av stabelen forrige helg og New York Pro som g&...

Andreas og podcasten ble i denne livesendingen gjestet av Trine Sakslund. Trine konkurrerer i Womens Physique og har i motsetning til de fleste andre som konkurrerer en hel del ekstra utfordringer i form av sykdom. Vi får i denne episoden høre hvordan Trine i 20111 fikk diagnosene fibromyalgi og leddgikt og hvordan hun gikk fra å være veldig overvektig og så godt som...

Fredag og gutta var samlet til en ny utgave av GymBros! Gutta startet med å fortelle litt om uken som har vært også ble det trukket en vinner i forrige ukes bilde-challenge som vant en eske proteinbars fra Proteinfabrikken . Så ble det snakk om hvordan man bedømmer om man faktisk har fremgang på gymet og hva man kan og bør gjøre hvis resultatene u...

Alexander Hallafors gjestet igjen podcasten i denne livesendingen. Han starter med å fortelle og hvordan det ikke alltid er like enkelt å coache seg selv og at man  fort kan gå litt til overdrift ift treningen. Videre så blir det en god del MMA-snakk der Alexander forteller en del om vektkutt og det å gå opp en vektklasse, UFC 261 og forskjellen på en...

Endelig ble det fredag og vi kjørte en ny livesending av GymBros! I denne episoden ble det snakk om hvordan uken som gått har vært og hvordan hver enkelt hadde forandret på hva de gjorde til å begynne i treningskarrieren om det hadde vært mulig å gå tilbake i tid og starte på ny. Det blir også snakk om hvordan en nybegynner bør le...

Tommi Thorvildsen gjestet podcasten i helgens livesending! Andreas fikk i denne episoden besøk av Tommi som er en av av, om ikke den beste norske proffen gjennom tidene. Han deler sin historie helt fra at han begynte å trene og frem til i dag, og det er litt av en historie som undertegnet podcast-vert har gledet seg til å høre! Tommi forteller om hvordan han begynte &arin...

Fredag og vi kjørte en ny livesending av GymBros! I denne ukens episode snakker gutta om hvordan man går til veie for å finne en bra coach og et team og hva man kan, og bør forvente å få for det man betaler. Og hvor mye er rimelig å betale for oppfølging til en konkurranse og/eller offseason? Det blir også snakk om hva som er sunt mtp &aring...

I denne episoden fikk Andreas besøk av selveste Andre Thesen! For de som er litt over gjennomsnittet interesserte i bodybuilding & fitness trenger vel Andre ingen nærmere presentasjon. Her til lands har han vunnet det som går å vinne i bodybuilding og nå senest toppet han karrieren med å vinne EM! Utover dette eier og driver han City 24/7, et gym som har pr...

Vi gjentok podcast-suksessen og kjørte en ny live episode av GymBros! I denne episoden: Gutta gir en kort update om hva som har skjedd den siste uken for å så komme inn på det å være deprimert og hvordan det beklageligvis er litt tabubelagt og ikke noe som drabber oss mannfolk. Videre besvarer gutta en del spørsmål fra sine lyttere og seere; -Hvord...