Graviditet, fødsel og tiden etterpå

I denne episoden deler Liv sine fem fødselshistorier. Da hun på begynnelsen av sin tredje fødsel ble spurt: "Hvordan ønsker du å føde?", gikk det et lys opp for henne - hun kunne faktisk selv bestemme hvordan hun ønsket å føde! De to fødslene etter det ble hjemmefødsler, med hele familien tilstede. Ressurser som nevnes er: Positiv Fødsel Ammehjelpen Bok: Ina May's Guide to Childbirth (Ina May Gask...

Hva er egentlig intuisjon? Hvorfor er vi mer intuitive når vi er gravide og har små barn? Og hvordan kan vi bruke det til vår fordel? Doula og naturterapeut Nini Myhrvold deler observasjon, forskning og erfaring om intuisjon i denne spennende episoden. Finn Nini her: doulasenteret.no Episoden er sponset av Bare Bra Barnemat. Last ned Babymatguiden GRATIS i dag på barebrabarnemat.no

Da Stines første fødsel måtte bli satt i gang, førte kaskaden av intervensjoner til at det til slutt endte i keisersnitt. Så da hennes andre svangerskap også gikk over tiden dukket det opp noen store spørsmål rundt autonomi i svangerskap og fødsel. For hvem er det egentlig som bestemmer om man skal bli igangsatt? Ressurser som nevnes er: Positiv fødsel Finn Stine her: barebrabarnemat.no Episoden e...

Sponset innhold // I denne episoden er Stine fra Bare bra barnemat på besøk. Hun gir deg sine beste tips til overgangen til fast føde. Hvilke matvarer er lure å begynne med? Hvilke burde du vente med? Og hvor vanskelig er det egentlig å lage barnematen selv? I episoden snakker vi om den splitter nye boka: Bare bra barnemat. Den finner du HER . Finn Stine her: Instagram: @barebrabarnemat barebrabar...

Da Signe skulle planlegge fødselen sin, var hun ikke i tvil: det måtte bli på ABC! Hør hennes historie om et svangerskap full av energi og en magisk vannfødsel på den truede ABC-klinikken i Oslo. Ressurser som nevnes er: Kurs i Smertefri fødsel Bok: Real Food for Pregnancy (Lily Nichols) Bok: Super Nutrition for Babies: The Right Way to Feed Your Baby for Optimal Health (Katherine Erlich) Eteriske...

I denne episoden snakker jeg (Anette) om fødebrev. Hvorfor det er lurt å skrive et fødebrev, hva brevet burde inneholde og hvordan du kan sørge for at det blir lest. Jeg gir deg en oppskrift på fødebrev og deler en del av innholdet i mitt eget fødebrev. Ressurser som nevnes er: Fødselsforberedende kurs: Smertefri fødsel Gratis guide: Aktive fødestillinger Finn Anette her: Facebook: Graviditet, fød...

I sin første fødsel opplevde Kristin flere overgrep fra helsepersonell og følte seg sviktet av de som egentlig burde tatt vare på henne i denne sårbare fasen. Så da hun ble gravid for andre gang bestemte hun seg for å gjøre ting annerledes. Hun fikk en nydelig hjemmefødsel, preget av myndighet og informerte valg. Ressurser som nevnes er: Episode 60: Hvem bestemmer over kroppen din? Doula og fødsel...

Aware Parenting-instruktør Marte Willumsen er tilbake som gjest for å snakke om spedbarn og søvn. Vi snakker om de tre elementene som skal til for at et barn får sove og hva som kan komme i veien for en god natt søvn. Ressurser som nevnes er: Bok: The Aware Baby (Aletha Solter) Bok: Cooperative and Connected: Helping Children Flourish Without Punishments or Rewards (Aletha Solter) Bok: Atatchment...

Som fødselsforberedelse fordypet Kia seg i sine rettigheter i fødsel, hun lærte seg hypnobirthing og planla vannfødsel på ABC. Og hun fikk stort utbytte av forberedelsene, nemlig den drømmefødselen hun ønsket seg. Kia forteller også åpent om sin opplevelse med spontanabort og det å være gravid på nytt etter tapet. Ressurser som nevnes er: Gravidtrening: Hypopressiv Trening Norge, Gravidkurs Fødsel...

Psykolog ida Røkkum svarer på spørsmål fra venner av podkasten om de psykologiske sidene ved fødsel. Hvordan kan du unngå frykt i neste fødsel når du har en traumatisk fødselsopplevelse bak deg, og hva kan du gjøre hvis du får panikk i fødsel? Ida deler også sine beste tips til hvordan du kan forberede deg psykisk til fødsel. Ressurser som nevnes er: Bli venn av podkasten på anettehommel.com/podka...

Etter at Vildes første fødsel endte i et hastekeisersnitt kjente hun på skam, nedstemthet og en følelse av at hun ikke hadde "mestret" å føde. Etter mye forberedelse og en helt annen fødsel nummer to, ser hun nå tilbake på to likeverdige fødsler. Ressurser som nevnes er: Fødselsforberedende kurs: Positiv Fødsel Fødselsfotograf Eva Rose Podkast: Foreldrerådet Kurs: Foreldremestring

Vivi og Eva-Johanne fra Stiftelsen Amathea er på besøk for å snakke om abort. Vi snakker om både spontan og provosert abort, reaksjoner man kan oppleve i ettertid og ikke minst hvordan det kan oppleves å være gravid på nytt senere. Ressurser som nevnes er: Episode 50 og 51 (5 år som ufrivillig barnløs) Finn Stiftelsen Amathea her: Facebook: Stiftelsen Amathea Instagram: @stiftelsenamathea www.amat...

Da Marte skulle føde sitt andre barn gikk det ikke helt som planlagt. Hun måtte bli hentet i ambulanse på vinterføre, og en stengt vei førte til at det ble utfordrende å rekke frem til sykehuset. Marte deler også åpent om en utfordrende ammestart og hva som skulle til for å få til ammingen. Ressurser som nevnes er: Fødselsforberedende kurs: Positiv Fødsel Kontakt Marte her: marteoya@hotmail.com

I anledning verdens doula-uke får du denne uka podkastens første solo-episode. Jeg, Anette Hommel snakker om hva en doula er og ikke er, hva slags støtte en doula kan gi deg og hva forskningen sier om det å ha med seg doula i fødsel. Ressurser som nevnes er: Cochrane review: Continuous support for women during childbirth Norsk Doulaforening Bok: The Doula Book: How a Trained Labor Companion Can He...

Etter en beintøff første fødsel var Frederike fast bestemt på at hun aldri ville føde igjen. Så da hun ble gravid på nytt, måtte noe bli annerledes. Hun kom over en artikkel om doulaer i Aftenposten, og kontaktet doula Ragnhild Torjesen. Det skulle utgjøre den store forskjellen for Frederikes andre fødselsopplevelse. Ressurser som nevnes er: Doula Ragnhild Torjesen Fødselsfotograf Eva Rose App: He...

Har du hatt ubehagelige opplevelser i møte med helsepersonell i graviditet, fødsel eller barseltid? Ble du tvunget til noe du ikke ville? Ble du ikke hørt i ønskene dine? Jordmor Cathrine Trulsvik er tilbake på podkasten for å fortelle deg hvordan du kan gå frem for å klage. Hun deler tips til hva du bør (ikke ikke bør) skrive i klagen din, hvor du kan sende klagen, hvem som kan hjelpe deg, og hva...

Helene Ragnhild planla en naturlig vannfødsel på ABC, men fikk oppleve den helt andre enden av skalaen. En heftig reaksjon etter igangsettelse sørget for at barnet i magen ikke fikk nok oksygen, og måtte ut så raskt som mulig. Da var det narkose og katastrofekeisersnitt som sto for tur. Helene forteller om den enorme støtten hun har fått fra helsepersonell både under og etter fødselen, hvordan hun...

Hva har en voldtekt og en påtvungen vaginalundersøkelse til felles? Begge er per definisjon overgrep. Må du egentlig vaginalundersøkes i fødsel? Og kan jordmor egentlig tvinge deg til å ligge på ryggen hvis du helst vil føde på huk? Og hvem bestemmer om du skal på ultralydundersøkelse eller ikke? I denne episoden snakker jordmødre og sexologiske rådgivere Jeanette Engebretsen og Janne Iversen om i...

Da Victoria ble gravid for første gang, begynte hun med en gang å grue seg til fødselen. Men etter råd fra sin mor, tok hun kontroll, oppsøkte informasjon og gikk på kurs - noe som førte til at hun i stedet begynte å glede seg. Victoria beskriver en vakker vannfødsel på ABC der hun følte seg sett og hørt i sine ønsker og behov. Og hun er ikke i tvil om at det kan hun takke sine grundige forberedel...

Psykologspesialist Bente Sommerfeldt forsker for tiden på temaet "Mammakroppene. Om svangerskap, barsel og spiseforstyrrelser". Hennes erfaring er at det er for lite kunnskap om og hjelp til gravide og foreldre med et anstrengt forhold til mat. I denne episoden snakker Bente om hva en spiseforstyrrelse er, hva som er normalt, og når du bør oppsøke hjelp. Hun snakker om viktigheten av å stille spør...

Silje snakker i denne episoden åpent om sine opplevelser med gjentatte spontanaborter, sorg og traumer. Om hvordan hun forberedte seg til fødslene sine, og hvordan kunnskapen hun tilegnet seg og teknikkene hun lærte var med på å gjøre fødsel nummer to til det hun beskriver som "en perfekt fødsel". Ressurser som nevnes er: Fødselsforberedende metode: Smertefri fødsel mamastork.no positivfodsel.no e...

Trenger det å få et barn egentlig å være så dyrt som folk skal ha det til? Lise fra Pengesnakk deler i denne episoden sine beste tips til å få ned kostnadene med å få barn. Hvor mye trenger egentlig en nyfødt baby? Lise deler med deg på hvilke områder det er store penger å spare, og hvor hun selv har valgt å investere litt mer. Hun gir også noen veldig smarte tips til å få tak i de beste bruktkupp...

Camilla fødte sitt første barn på et sykehus i Danmark. Og selv om det var en fin opplevelse var det enkelte aspekter ved fødselen hun gjerne skulle hatt annerledes. Så da hun ble gravid på nytt bestemte hun seg for å føde hjemme. Camilla deler sine to hjemmefødsler, hvor mye det betydde for henne at hun kjente jordmoren under sin andre fødsel og hvordan hjemmefødselfølelsen ble påvirket av at hun...

Har du tenkt på at du faktisk puster for to? I denne episoden får du høre mer om hvordan pusten faktisk fungerer, hvorfor vi puster som vi gjør, og med hvor enkle grep du kan oppleve stor bedring i både din egen og barnet ditt sin helse. Sykepleier og pusteveileder Sissel Tangerås har selv opplevd hvordan ugunstige pustemønstre hadde en negativ effekt på helsen hennes. Nå har hun satt seg et mål o...

"Dette gjør jeg aldri igjen" sa Julie etter sin første fødselsopplevelse. I denne episoden deler hun sine tre fødselshistorier, og hvordan hun gikk fra sin første vanskelige opplevelse, via en nydelig vannfødsel på sykehuset til det hun selv omtaler som en romantisk hjemmefødsel. Finn ut mer om Julie her: instagram.com/juliebuo j uliebuo@gmail.com