Partolkens Hjertestarter

Sandra og Tom har tatt et valg. Og veien dit? Den var alt annet enn enkel. 😅 For valg er ett av de største konfliktskaperne i et parforhold. ja, for hvem blir dere to i møte med hverandre når dere skal velge? Er du som Sandra, trenger å drodle, tenke høyt, være ambivalent og snu og vende på det? Eller er du som Tom, tar et valg og står på det. Ferdig. Hvorfor snakke mer om det? Du kan nok foresti...

«Det mangler noe. Det har alltid manglet 20–30%.» Kjenner du igjen den følelsen? Eller har du hørt partneren din si det? Det er en av de vanligste grunnene til at par vurderer å gå fra hverandre. Ikke store kriser. Ikke dramatiske hendelser. Bare den der stille følelsen av at noe aldri helt har vært på plass. Men hva om det ikke er forholdet som mangler noe? Maria, Sandra og Tom tar tak i akkurat...

Funker partolking med andre enn Maria? Det er et spørsmål mange stiller seg. Maria er stemmen bak Partolken. Ansiktet. Metoden. Men hva skjer når en annen tar over rommet? Møt Julie, en av partolkene i Marias team. I denne episoden får du høre hva som faktisk skjer i en partolking-prosess når Julie sitter i stolen. Hva hun ser. Hva hun kjenner på. Og hva som skjer med par når de endelig begynner å...

Tom og Sandra krangler. Også etter et år med partolking. Også i studio med Maria.  Og denne episoden? Den er full av gull.  For vi stiller spørsmålet de fleste par har tenkt på, men kanskje aldri sagt høyt: Er det et dårlig tegn at vi krangler? Eller at vi aldri krangler? Betyr det at noe er galt? Svaret er nei. Men det avhenger av én ting. Tryggheten må være på plass. Med den i bunnen kan dere tå...

Vi er klare for mer. Mer Partolken til de unge. Etter å ha møtt ungdom på folkehøyskole ble vi enda sikrere på hvorfor dette er så viktig. For nesten alle voksne vi møter sier det samme:  «Hadde jeg bare visst dette tidligere.» At vi blir til i møte med hverandre. At mennesker tolker verden forskjellig. At små misforståelser kan vokse seg store, eller stoppes tidlig. Og at det faktisk går an å ta...

Du hadde et bilde av hvordan det skulle bli. Av hvem dere skulle være sammen. Av hverdagen, nærheten, forholdet. Og så ble det ikke helt sånn. Det er ikke sikkert det gikk galt. Men det ble annerledes. Og i det mellomrommet, mellom det du trodde og det som faktisk er, der sniker skuffelsen seg gjerne inn. Stille. Nesten umerkelig. I denne episoden er Maria, Sandra og Tom tilbake for å snakke om ne...

Ble du også litt svett av å høre på episode 52? Ja… det ble litt hett der. Og kanskje satt du igjen og lurte: Hvordan gikk det egentlig med Sandra og Tom etterpå? I denne episoden tar vi opp tråden. Hva skjer når en krevende samtale er over – men ikke helt ferdig? Når ordene er sagt, men følelsene fortsatt jobber litt på overtid. Sandra og Tom er tilbake i studio sammen med meg, og deler ærlig om...

Nyhetsbildet er fullt av mennesker som har gjort feil og havnet i stormen – og vi reagerer sterkt, mener, dømmer, diskuterer. Men hva skjer når det vi ser der ute, treffer noe i oss selv? Våre egne feil. Vår egen sårbarhet. Det vi helst ikke snakker om. Og da blir spørsmålet større enn “dem der ute”: Tåler du meg – når jeg ikke er på mitt beste? Når jeg er sårbar eller har gjort feil? Og tåler jeg...

“Du hører jo ikke etter» “Jo, det gjør jeg – men du bestemmer jo allerede hva jeg mener” Tom og Sandra går rett inn i noe mange par kjenner: Vi tolker partneren gjennom våre egne følelser, behov og antakelser. Hva skjer når vi tror vi vet hva den andre mener? Når vi svarer på noe den andre kanskje aldri har sagt? Partolk Maria Mork er til stede mens samtalen både spisser seg – og åpner for noe vik...

Denne gangen vender vi spotlighten mot selve hjertet bak Partolken – Maria Mork. Hvordan startet egentlig Partolken? Hvem er Maria, og hva er drivkraften og engasjementet som ligger bak ønsket om å hjelpe par med å finne varmen, nærheten og forståelsen igjen? I denne episoden blir du bedre kjent med historien, verdiene og visjonen som har vokst frem gjennom arbeidet med par i ulike livsfaser. En p...

Tom og Sandra er tilbake i studio sammen med Partolk Maria Mork, med en ærlig oppdatering siden sist. De forteller om valgene som har ført til at de har startet firma sammen, og overgangen fra å nesten ikke se hverandre på grunn av reising, til å være sammen nesten hele tiden. Hva gjør det med et forhold å være både kjærester og kollegaer? Hvilke utfordringer kan oppstå når jobb og privatliv smelt...

Partolk Maria Mork har igjen besøk av Paul Reckmann – og denne gangen har han med seg kona Rakel. Sammen venter de barn nummer fem, og deler åpent om hvordan de kombinerer familieliv, ansvar og parforhold i en hverdag som ofte er alt annet enn rolig. Hvordan tar man vare på forholdet når tiden er knapp, energien er lav og livet står i full fart? I denne episoden snakker vi om prioriteringer, samar...

Julen kommer ofte med store forventninger – til oss selv, til partneren, til familien. Når forventningene ikke blir avklart, kan misforståelser og skuffelser lett ta over. I denne juleepisoden snakker Partolk Maria Mork sammen med Tom og Sandra om jul med storfamilien, om forventningspress, skuffelser – og om den klumpen i magen mange går rundt med når julen ikke blir slik man hadde håpet. Hva gjø...

Ny episode av Partolkens Hjertestarter Hva skjer med parforholdet når livet er fullt av barn, ansvar, forventninger – og altfor lite tid? I denne episoden får Partolk Maria Mork og Tom besøk i studio av Paul Reckmann, snart pappa til fem. Sammen snakker de ærlig om hvordan hverdagen forandrer perspektivet på både kjærlighet, prioriteringer og livsvalg. Du får høre om hvilket tankesett som faktisk...

Influencer Camilla Bakken og mannen Kenneth er tilbake i studio! Denne gangen inviteres de til en ekte og uformell parprat sammen med Tom og Sandra – og samtalen får fart når de spiller Partolkens egen quiz: Qvalitetstid. Gjennom ulike spørsmål åpnes nye dører: Hva gjør det med meg når jeg ikke får sex? Hva er viktigst for meg at vi lærer barna våre? Hva gleder jeg meg mest til de neste to årene?...

Bak 900 000 følgere og perfekt interiør... finner vi to helt vanlige mennesker ❤️ Du kjenner kanskje Camilla Bakken for de fantastiske bildene hun deler med nesten en million følgere. Men hvordan ser dynamikken ut når kameraet er skrudd av og hverdagspulsen slår? I ukens episode har jeg Camilla og mannen Kenneth i studio. Og ikke bare det, vi gjør noe vi aldri har gjort før: Vi kjører en partolkin...

Ny episode av Partolkens Hjertestarter Bli med inn i partolkingens rom der partolk Maria Mork hjelper Tom og Sandra med å forstå hverandre – ut fra hvem de er som personer. Hva er det egentlig som skjer i øyeblikkene der frustrasjonene tar over, og samtaler låser seg? I denne episoden får du et ærlig innblikk i hvordan ulik personlighet og behov påvirker samspillet i et forhold – og hvordan vi kan...

Vi snakker ofte om investeringer: aksjer, fond, hus, bil og hytte. Men hva med å investere i det viktigste vi har – forholdet vårt? I denne episoden utforsker Partolk Maria Mork sammen med Tom og Sandra hvordan vi kan legge tid, energi – og til og med penger – i parforholdet for å skape mer nærhet, forståelse og glede. Vi deler refleksjoner og konkrete eksempler på hvordan små og store investering...

Hvordan bruke podkasten strategisk – på en god måte Hvordan kan du bruke podkasten som et verktøy i forholdet – på en måte som faktisk hjelper, og ikke skaper mer avstand? En lytter sa det så ærlig: «Podkasten har blitt litt som en hjertestanser for oss – fordi vi slår hverandre i hodet med det vi hører.» Og vi skjønner det godt. Når temaene treffer noe sårt, er det lett å bruke ordene som våpen i...

Sommeren er over, og hverdagen er i gang igjen. Men hvordan kan vi som par bruke starten på høsten til noe mer enn bare å komme oss gjennom kalenderkaoset? I denne episoden snakker partolk Maria Mork med Tom og Sandra om hvordan man kan lande etter ferien, planlegge høsten sammen og finne en felles retning. Når vi møtes med forståelse og setter ord på hva vi ønsker fremover, skaper vi både bedre s...

Noen ganger dukker fortiden opp – ikke som minner vi smiler av, men som triggere som skaper avstand i forholdet. Vi bærer med oss erfaringer, sår og gamle mønstre som påvirker hvordan vi reagerer på partneren og situasjonene vi står i. I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan dele sårbarheten vår på en måte som faktisk styrker relasjonen, og hvordan sårbarhet kan bli en superkraft når vi møte...

Denne gangen tar vi deg med tilbake til en sommerkveld der vi spilte inn Partolkens Hjertestarter live foran publikum. Tom og Sandra hadde sett frem til sjelden alenetid da barna plutselig skulle overnatte – men kvelden som kunne blitt fylt med nærhet, endte i misforståelser og dårlig stemning. Sammen med Partolk Maria Mork snakker vi om hva som skjer i slike situasjoner, hvordan vi kan forstå hve...

Ny ferieepisode av Partolkens Hjertestarter  Stress, slitne unger og skyhøye forventninger kan gjøre ferien til en  kraftig utfordring.  I denne korte episoden snakker Partolk Maria Mork med Tom og Sandra om hvorfor mange par kræsjer før de rekker å slappe av – og hva dere kan gjøre for å finne hverandre før kaoset begynner. Nysgjerrig på Partolking og ferieforsikringen? Sjekk ut www.partolken.no

Du har sikkert hørt det før: “Ta på deg oksygenmasken selv før du hjelper andre.” Men hvordan gjør man egentlig det i et parforhold? I denne episoden snakker Partolk Maria Mork med Katja, Tom og Sandra om hvorfor egenomsorg ikke er egoistisk – men helt nødvendig. Når du tar vare på deg selv, gir du også forholdet bedre vilkår for å blomstre. Vi deler erfaringer, refleksjoner og helt konkrete eksem...

Har du noen gang kjent på det? At kjærligheten ikke alltid føles like sterk – midt mellom matpakker, møter og misforståelser? Likevel finnes det noe kraftfullt i å stoppe opp, og si - både til seg selv og til partneren din: "Jeg velger deg." I denne episoden får du bli med når Partolk Maria Mork møter ekteparet Tom og Sandra i en ærlig og varm samtale om det å velge hverandre – ikke bare når alt k...