Partolkens Hjertestarter

"Spre beina, eller mist mannen?" - Denne artikkelen provoserer partolk Maria Mork. Og mest av alt – på vegne av mannfolka. For hva slags bilde tegnes egentlig av menn når sex reduseres til en plikt kvinner må "oppfylle" for å holde på dem? Og hvordan påvirker slike holdninger både kvinner og menn – og ikke minst parforholdet? I denne episoden tar Maria en ærlig og engasjert prat med Katja, Tom og...

I denne episoden har Partolk Maria Mork, Tom og Sandra besøk av Ken, som har opplevd en stor forvandling i sitt parforhold. Gjennom partolking har han og partneren funnet veien tilbake til nærhet, forståelse og ekte samhold. Ken deler ærlig om hvordan de gikk fra å føle avstand til å gjenfinne den varmen og nærheten de en gang hadde. Vi snakker om hva som skulle til for å snu utviklingen, hvordan...

Tom har vært to uker i India. Sandra har vært hjemme med barna og hverdagskaoset. Nå er de tilbake under samme tak – men på hver sin planet. For hvordan finner man egentlig tilbake til hverandre når man har levd to helt ulike liv på hver sin kant? Gjenkjennbart? Misforståelser i parforhold skjer oftere enn vi tror – noen små og forbigående, andre mer sårende. Og det handler sjelden om dårlig vilje...

Har du noen gang følt at du mister litt av deg selv i forholdet? Eller at du holder tilbake sider av deg selv for å passe inn i forholdet?   I denne episoden snakker vi om hvordan gi plass til de dere ønsker å være – og samtidig ha et sterkt, trygt og levende forhold. Et godt forhold skal gi frihet, ikke begrensning. Vi ser på vanlige mønstre som kan stå i veien, og hvordan mer forståelse for hver...

«Vi skal snakke om skjelettene i skapet,» kom det fort fra Tom under planleggingen av dagens episode. I det siste har Sandra og Tom delt ærlig i media – senest i VG – om en tid da de lurte på om forholdet kunne reddes. Det var vondt, usikkert og fullt av gamle sår. I dag har de det godt. De har valgt hverandre igjen, og gått videre sammen. Men hva skjer hvis vi stadig henter frem det vi egentlig h...

Stolthet kan være en styrke – men også en barriere. Den kan gi oss ryggrad og selvtillit, men samtidig holde oss tilbake fra å være åpne, sårbare og ta imot hjelp. I denne episoden utforsker vi hvordan stolthet både kan bygge og bryte relasjoner. Når blir den en kraft som styrker kjærligheten, og når blir den en frykt som skaper avstand? Nysgjerrig på Partolking? Sjekk ut www.partolken.no og finn...

Hvilke briller ser du partneren (og deg selv) gjennom? Har du tenkt at det kanskje kan være lurt å bytte de ut? Hva ville skje da? Holdninger former hvordan vi ser partneren vår – og hvordan de ser seg selv gjennom våre øyne. Vi bærer usynlige filter som påvirker relasjonen, ofte mer enn vi tror. I denne episoden snakker Partolk Maria Mork med Tom og Sandra om hvordan vi kan endre dynamikken i for...

Glede. Den boblende, varme følelsen som gir livet farge, mening og kraft. Men hva skjer når den forsvinner? Når hverdagen sliter på gnisten, både i deg selv og i parforholdet? I denne episoden av Partolkens Hjertestarter utforsker vi det store spørsmålet: Hvem – eller hva – er det som stjeler gleden? Vi ser på hvorfor så mange opplever å miste den, hvilke mekanismer som ligger bak, og viktigst av...

Velkommen til et nytt år og en ny sesong av Partolkens hjertestarter. I denne episoden ser vi tilbake på julen som har vært, hvor medieoppmerksomheten rundt Sandra og Tom har vekket stor interesse. De deler åpent og sårbart om sitt liv sammen, og dette har skapt viktig samtale om å være ærlige om utfordringer i parforhold.  Og så har jo Maria Partolken kommet med bok! (Løp og kjøp Hjertestarterbok...

Velkommen til en ny episode av Partolkens Hjertestarter! I dag har vi et tema som skaper trøbbel for mange par – nemlig hvordan vi fungerer sammen i sosiale settinger. Tom og Sandra snakker med partolk Maria Mork om hvordan ulike personligheter og forventninger kan påvirke samspillet vårt når vi er sammen med andre. Kanskje du er den som elsker å mingle, mens partneren din helst vil trekke seg til...

Julen er en tid for lys og varme, men også for høye forventninger, sterke følelser og utfordringer i nære relasjoner. I denne ekstraepisoden av Partolkens Hjertestarter inviterer Tom og Sandra med seg Partolk Maria Mork for å snakke om hvordan vi kan navigere gjennom julens gleder og krav.  Maria deler konkrete, hjertevarme råd for hvordan du og din partner kan møte høytiden som et team – med en s...

I denne episoden utforsker vi et tema som stadig flere menn kjenner seg igjen i: hvorfor opplever så mange menn  at de har "flatt batteri" - at følelsene er borte og tror eneste løsning er at de må ut av forholdet? Hvorfor er det slik at flere og flere menn sliter med å være til stede, både i sine egne liv og i forholdene de er i? Hva er årsakene bak utmattelsen, og hvordan kan dette påvirke både...

Velkommen inn i *Partolkingsrommet*! I dag tok samtalen en uventet vending da det datt ut et lite hjertesukk fra Tom rett før vi skulle starte opptaket. Det viste seg at Sandra har gått rundt med noe som har gjort henne småirritert den siste tiden. I denne episoden blir vi med på en ærlig og innsiktsfull samtale der vi utforsker hva som skjer når irritasjon og dårlig samvittighet sniker seg inn og...

Har du lett for kaste "skylda" på partneren din når du har det vanskelig? Da er du ikke alene. I denne episoden av «Partolkens Hjertestarter» inviterer vi deg til å utforske hvordan det å ta ansvar for egne følelser kan bli et vendepunkt i forholdet. Bli med oss når vi bryter ned hvorfor dette er så viktig – og hvordan det kan føre til mer nærhet og trygghet mellom dere. Klar for en liten utfordri...

I dag overrumpler Tom oss med et tema som er både utfordrende og fascinerende – følelser. Hvordan kan vi skape rom for følelsene våre, og unngå blokkeringer som ofte oppstår på grunn av misforståelser og antakelser? Vi utforsker hvordan ulike personlighetstrekk påvirker hvordan vi opplever og håndterer følelser, og ser på hva hver av oss trenger for å navigere gjennom følelsesmessige utfordringer...

I denne episoden av Partolkens Hjertestarter utforsker vi hvordan både store og små svik, fra utroskap til de hverdagslige skuffelsene, påvirker forholdet vårt. Hvordan kan vi håndtere avstanden som skapes, hva kan vi gjøre for å komme nærmere igjen?  Besøk partolken.no for mer inspirasjon og gode råd. Sammen gjør vi praten enklere og forholdet sterkere.

I denne episoden tar vi opp noe mange av oss kjenner på – hvordan det virker så lett for andre å prate med partneren, mens vi selv sliter. Hva er det som gjør det så vanskelig? Partolk Maria Mork gir deg tips til hvordan dere kan begynne å prate sammen på en ny måte, med konkrete verktøy for å forstå hverandre bedre og bygge et sterkere forhold uten unødvendige misforståelser. Vil du vite mer om p...

Velkommen til sesong 2 av Partolkens Hjertestarter! I denne episoden snakker vi om hvordan vi som par kan finne en felles retning og sette en intensjon for høsten. Å bryte ut av hverdagens vaner og skape det livet vi drømmer om er ikke alltid lett, men med åpen og ærlig kommunikasjon blir det mulig. Start høsten med oss i studio og finn inspirasjon til å forme deres vei fremover. Følg Partolken på...

Hvem blir vi i møte med barna og hvem blir de i møte med oss? Hvordan deale med skjermkampen, håndtere sinte barn og ulike foreldrestiler? Få et lite innblikk i hvordan du kan bruke partolkingsmetoden i møte med barna - i ferietid som i hverdag Denne episoden er ikke bare for deg som står midt i småbarnsfasen, men også for deg som har store barn, omgås barn, skal ha barn  - eller kanskje du er bes...

Den er vond. Skikkelig klump i magen. Ingenting er verre å gå inn i en sommer å grue seg. Forholdet er preget av avstand, usikkerhet og konflikter. Ja, kanskje helt uten håp om å redde stumpene og bevare familien samlet. Men det var før du hørte denne episoden. Her inviteres du inn i samtalen Partolken har med Sandra og Tom, som selv har kjent denne klumpen i magen og frykten for at det er over og...

Ferie er en kritisk tid. Ferie kan være helt fantastisk. Ferie er en mulighetstid. Hvert eneste år møter Partolken par som tror at det er siste sammen sammen, men som får snudd det til at det blir en ny start. I denne episoden tar Partolken Maria feriepraten med Tom og Sandra - som selv har fått god hjelp til å snu skuffelser om til gode ferier med rom for begges ønsker. Er du nysgjerrig på Partol...

I denne episoden møter du Sandra og Tom i en ganske så fortrolig prat - uten Partolken Maria tilstede. Hvordan går det? Vel, hopp inn og hør selv - på samtalen om det som ikke alltid er så lett å sette ord på. Hvordan vil partneren reagere? Hva hvis det er noe man skammer seg over? Tør vi?   Er du nysgjerrig på partolking? Besøk www.partolken.no  

Svært mange av henvendelsene Partolken får hver uke handler om at den ene ikke vil. Vil ikke søke hjelp, vil ikke gjøre endring, og aller mest knusende; vil ikke være i forholdet mer. Hva da? I ukens episode av podcasten inviteres du inn i samtalen som forhåpentligvis gir deg håp - både deg som ikke vil, og deg som føler deg alene om å kjempe om forholdet. Er du sulten på mer? Sjekk ut workshopen...

I dag dykker vi inn i den evige utfordringen: å snakke sammen.   Hva hindrer deg? Redd for dårlig stemning? Lei av misforståelser? Hater at partneren virker uinteressert eller taus? Vi har alle vært der.  Sammen med Partolk Maria og paret Tom og Sandra, utforsker vi kunsten av "partolking" for å gjenopprette de gode samtalene. Er du nysgjerrig? Sjekk ut partolken.no . La oss komme i gang med å sna...

I denne episoden snakker vi om å velge takknemlighet i hverdagen og hvordan det kan snu negative mønstre og spiraler. Likevel et vanskelig, og kanskje også provoserende ord om man har det skikkelig tøft og vanskelig. Hvordan balansere dette? Partolk Maria Mork snakker om hvordan de ulike adferdsmønstrene i partolkingen forholder seg til takknemlighet, og hvordan man kan forstå hverandre bedre ved...