Monika Michalak
Głodna głowa
Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie. Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów. Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na: instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ www: https://monikamichalak.pl
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Episodes
#133 Fundament odżywczości. Rozmowa z Violą Urban. 23.11.2023 59:32
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Violę znajdziesz tutaj: Okiem Dietetyka (klikaj) - w podkaście rozmawiałyśmy o jej kursie Dietetycznej Swobody ;) Tu więcej o kursie: System Dietetycznej Swobody (klikamy) WAŻNE: wracam także do regularnego newslettera. Konkretny, wspierający, pomocowy. Nic nie tracisz, a dużo zyskujesz, a więc się zapisz ;) Wysyłam co tydzień w niedzielę): kl...
#132 Powakacyjne przemyślenia, dużo wniosków. 16.11.2023 46:03
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 I daj znaka czy tęskniłaś! Bo ja TAK! WAŻNE: wracam także do regularnego newslettera. Konkretny, wspierający, pomocowy. Nic nie tracisz, a dużo zyskujesz, a więc się zapisz ;) Wysyłam co tydzień w niedzielę): klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których w...
#131 Pułapka wizji bezbłędności. 19.10.2023 41:36
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do wspierającego newslettera (wysyłam co tydzień w niedzielę): klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Wspomniane odcinki: odcinek 109: "Wybieram akceptację swojego ciała" odcinek 122:...
#130 Dlaczego zawsze masz ochotę na coś słodkiego? O mentalnym zakazie. 12.10.2023 43:39
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do wspierającego newslettera (wysyłam co tydzień w niedzielę): klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa". Tych informacji nie b...
#129 Słodycze jako "lek" na stres. Rozmowa z moim podopiecznym Krzyśkiem. 05.10.2023 59:02
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do newslettera (wysyłam co tydzień w niedzielę): klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedze...
#128 Kurs Głodna głowa - informacje. 28.09.2023 42:05
Masz wątpliwości czy dasz radę, bo uważasz się za beznadziejny przypadek? To posłuchaj tego odcinka: 127 Też byłam beznadziejnym przypadkiem - to historia opowiedziana z pierwszej ręki. Szczera, prawdziwa i opisująca drogę po wolność w jedzeniu. Bez romantyzowania, za to z nazywaniem i powiedzeniem głośno o tym co trudne i czasami przerażajace. Też myślałam, że nigdy nie będę miała takiego życia a...
#127 Też byłam beznadziejnym przypadkiem. 21.09.2023 53:54
Słuchałaś poprzedniego odcinka? Schudła, bo przestała się odchudzać - rozmowa z moją podopieczną Gosią Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zaint...
#126 Schudła, bo odpuściła odchudzanie. Rozmowa z moją podopieczną Gosią. 14.09.2023 1:05:20
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Gosię znajdziesz tutaj: https://instagram.com/moc_obiektywu 📸 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos...
#125 Lody, czekolada i popcorn, czyli jest mi smutno. 07.09.2023 43:39
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Odcinek, o którym wspomniałam: Dlaczego alkohol i nikotyna tak źle wpływają na nasze organizmy? - Asia Podgórska Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę...
#124 Płaski brzuch = mogę jeść. Rozmowa z moją podopieczną Magdą. 31.08.2023 1:11:40
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Magdę znajdziesz tutuj: burza w mózgu Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący...
#123 Mam napady objadania się. Rozmowa z moją podopieczną Magdą. 24.08.2023 1:15:26
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w str...
#122 Nie potrafiłam prosić o pomoc. 17.08.2023 35:06
Napisz mi wiadomość i pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w str...
#121 Tak TEŻ zajadasz emocje. 10.08.2023 45:53
Pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Zapis do newslettera: klik - trzeba potwierdzić zapis na mailu. Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak r...
#120 Przepracowała jedzenie emocjonalne. Rozmowa z moją podopieczną Agnieszką. 03.08.2023 1:09:39
Pamiętaj, żeby zostawić lamę! 🦙 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Dziołszka, napisz dobre słowo po przesłuchaniu tego odcinka - przekażę Agnieszce, jak mówiłam, to ważne, serio! 🫠🥺 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzeni...
#119 Jesz, bo się złościsz czy złościsz się, że jesz? 27.07.2023 35:32
Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Tych informacji nie będzie na Instagramie...
#118 Powinnam szybciej, mocniej, lepiej... 20.07.2023 45:10
Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Tych informacji nie będzie na Instagramie...
#117 Małe końce świata, czyli ważenie się. 13.07.2023 43:41
Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Będziesz w stanie zdecydować czy ten kurs...
#116 Przejadasz się przez wstyd. 06.07.2023 38:58
Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Będziesz w stanie zdecydować czy ten kurs...
#115 Boisz się jeść, prawda? 29.06.2023 34:54
Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Będziesz w stanie zdecydować czy ten kurs...
#114 Rutyna, czyli bezpieczeństwo. Tego chcemy. 22.06.2023 26:34
Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych kursem "Głodna głowa" (sztos nazwa, nie?), dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Będziesz w stanie zdecydować czy ten kurs...
#113 Nie mogę się zebrać, żeby ćwiczyć. O oporze, story time. 15.06.2023 50:59
Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych, jeśli chodzi o kurs dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. Będziesz w stanie zdecydować czy ten kurs będzie dla Ciebie przy...
#112 Wiele twarzy napadów objadania. Rozmowa z Justyną Płoskonką (@wariu_jemy). 08.06.2023 1:08:02
Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Link do profilu Justyny: wariu_jemy. Odcinek o jedzeniu emocjonalnym: link Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych, jeśli chodzi o kurs dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również p...
#111 Nawrót negatywnych myśli co do ciała. 01.06.2023 42:31
Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Zapis na listę osób zainteresowanych, jeśli chodzi o kurs dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. W niedzielę pójdzie osobny mail - właśnie na tę listę. Będziesz...
#110 Jestem w procesie zdrowienia (ED). Rozmowa z Kasią Nadolską. 25.05.2023 1:15:47
Pamiętaj, żeby zostawić lamę 🦙🫶🏻 Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka - wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Kasię znajdziesz tuta j. Zapis na listę osób zainteresowanych, jeśli chodzi o kurs dotyczący jedzenia emocjonalnego, jedzenia w stresie czy z nudy, jak również podjadania. W niedzielę pójdzie osobny mail - właśn...
Similar podcasts
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.