Gelukkig jezelf Podcast

De afgelopen jaren zie ik verschillende manieren voorbij komen in hoe mensen in het leven staan en naar het leven én zichzelf kijken. Logisch ook, want we zijn allemaal anders. In deze aflevering noem ik dit een 'modus' en bespreek ik de drie meest voorkomende 'toestanden' waar iemand zich in kan bevinden. Laat deze aflevering je vooral inzicht geven in hoe jij in het leven staat en wat je ermee k...

Er zijn natuurlijk heel veel soorten keuzes, levens veranderende keuzes en dagelijkse keuzes. Maar hoe maak je nu de juiste keuze?

Als volwassene ben je een opsomming van alles wat je hebt meegemaakt in jouw leven. Je bent een opsomming van al jouw innerlijke kinderen. Soms in het hier en nu, vaker dan je denkt, komt zo'n innerlijk kind even voorbij. Wat kan je er dan mee? Hoe kan je het herkennen? In de cursus Vind jouw IK, ga je aan de slag met jouw innerlijk kind. Op een liefdevolle, mooie manier ga ik je leren om jouw inn...

Na de 4 stappen uit aflevering 30, geef ik je in deze aflevering een aantal belangrijke tips om het verleden los te laten. De hypno sessies van Gelukkig jezelf zijn een aanrader als je aan de slag wil met het loslaten van het verleden. Check https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product-categorie/visualisaties/

Loslaten van het verleden. Misschien wel één van de moeilijkste dingen om te doen. En misschien herken jij het wel dat je vaak nog bezig bent met dingen die in het verleden zijn gebeurt en dat dit je nu in de weg zit. In deze aflevering geef ik je een aantal stappen waar je wat mij betreft mee 'moet' starten als je iets uit het verleden los wil laten.

Stiefouders, samengestelde gezinnen, je hoort en ziet het steeds meer. In deze aflevering ga ik in op de problemen die je daarin kúnt tegenkomen en hoe je ermee om kunt gaan. Ook als je niets te maken hebt met een samengesteld gezin, is dit een aflevering die interessant voor je kan zijn. De boekentips die ik noem in deze aflevering: De mijne zijn de liefste - Karin den Hollander, Magda Hengst Plu...

Weer eens een aflevering waarin ik ingestuurde vragen van volgers op Instagram beantwoordt. Vragen waarin velen zich zullen herkennen. Hoe ga je bijvoorbeeld om met keuzes maken als anderen het er niet mee eens zijn? En... mega trots om je te vertellen dat de eerste druk van het Gelukkig jezelf kaartendeck uitverkocht is! De tweede druk komt elk moment binnen. Check https://cursussen.gelukkigjezel...

Transactionele analyse.. heb je daar weleens van gehoord? In deze aflevering ga ik dit communicatie-model met je bespreken. Je leert hoe je in een gesprek kan kijken naar jezelf, naar een ander en hoe je de communicatie tussen jou en de ander kan verbeteren.

Systemisch werk... wat is het, wat kan je er mee? Ik vind het zelf één van de meest mooie technieken die ik in mijn werk toepas en tegelijkertijd ook misschien wel één van de technieken die het lastigst te begrijpen is. In deze aflevering ga ik jou meer vertellen over systemisch werk. Wat het is, wat je er mee kan en ik stel je een aantal mooie vragen over jouw systeem en jouw leven. Mooi om even...

Weinig zelfvertrouwen? Dan ben je niet de enige en daarom wederom een aflevering over zelfvertrouwen. Anders dan aflevering 5 van de Gelukkig jezelf podcast. Ik ga je in deze aflevering een betoog geven, wakker schudden... ;) En natuurlijk tips geven waar je direct mee aan de slag kan. De Boost jouw zelfvertrouwen Challenge is inmiddels afgerond. Volg mij vooral op instagram zodat je op de hoogte...

Schuldgevoel.. een gevoel dat iedereen zo nu en dan in meer of mindere mate weleens tegenkomt. Denk maar aan een moment dat je 'nee' zei tegen iemand en je je daar schuldig over voelde. Maar wat maakt dat je een schuldgevoel hebt? En hoe kom je er eigenlijk vanaf? Wat kan je met een schuldgevoel? Luister snel deze aflevering om antwoorden te krijgen op deze vragen.

Maak een mooie dag! Dat klinkt simpel he? En... het is ook best wel simpel, alleen mag je er zelf iets voor doen. In deze aflevering geef ik jou allerlei tips om er een mooie dag van te maken.

Accepteer jij jezelf echt? Met alles wat er is? Of ben je jezelf bewust of onbewust volledig aan het afwijzen, steeds weer opnieuw? In deze aflevering praat ik met je over zelfacceptatie. En natuurlijk mogen tips daarbij niet ontbreken. Wil je jezelf leren kennen, herkennen en erkennen? Check dan https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf

Heb jij last van een interne strijd? Een engeltje en duiveltje op je schouder die elkaar steeds weer tegenspreken? Dan is deze aflevering een fijne aflevering voor jou. In deze aflevering leer ik jou eigenlijk hoe je op een andere manier naar deze interne strijd kunt kijken. YES! Het Gelukkig jezelf kaartendeck is uit!! Check snel https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/gelukkig-jezelf-inzicht...

Kwetsbaarheid is vaak iets engs.. want je kan gekwetst worden en er kunnen allerlei overtuigingen aan vast hangen. In deze aflevering neem ik je mee naar het nut van kwetsbaarheid. En ik deel ook iets heel moois met je aan het einde van de aflevering.

Positief denken en praten.. is dat nu eigenlijk een trucje of is dat heel helpend? Wanneer is het helpend? Wanneer niet? Ik deel met jou mijn mening over positief denken en praten. Wil je jouw patroon doorbreken? Check dan https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-patronen-doorbreken

Hoe verlies je jezelf niet in negativiteit? Hoe geef je je jezelf liefde? Hoe laat je spanning los? In deze aflevering beantwoord ik weer een aantal vragen van luisteraars en volgers op instagram, waaronder deze vragen. Veel voorkomende vragen, dus wellicht herken jij jezelf er ook in! Check ook eens https://www.gelukkigjezelf.nl/ontspanningsvisualisatie

We hebben ze allemaal: patronen! Jouw dag bestaat uit patronen. Patronen die moeiteloos gaan, zoals tandenpoetsen. Maar er zijn ook patronen die je enorm in de weg kunnen zitten. Daar ga ik in deze aflevering op in. Want wat kan je er nu eigenlijk mee, met deze hardnekkige patronen? Goed nieuws: Je kan ermee aan de slag! Je kan JOUW patroon doorbreken! Check de online cursus Patronen doorbreken op...

Welkom bij de Gelukkig jezelf podcast. Ik ben Angela, ik ben psychodynamisch therapeut en in deze podcast hoop ik jou te inspireren en te motiveren om persoonlijke groei door te maken. Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen te helpen gelukkig zichzelf te zijn. Dus sta jij ervoor open om de beste versie van jezelf te worden, dan ben je hier bij de juiste podcast. gelukkigjezelf.nl Volg Gelukk...

Leven in het nu... waar is dat nou goed voor? Ik vertel je er alles over in deze aflevering. En zoals altijd weer met mooie, direct toepasbare tips voor jou om met meer energie en rust je leven door te gaan! De visualisatie waar ik het over heb in deze aflevering vind je op https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/ontspanningsvisualisatie/

Wat doe ik eigenlijk als psychodynamisch therapeut? In deze aflevering vertel ik jou meer over de kern. Want dat is waar ik mee werk in mijn sessies en cursussen; de kern in jou. Wil je aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen

Stress, drukte, rennen, vliegen, moeten... herkenbaar voor jou? Dan is deze aflevering een mooie aflevering voor jou om te luisteren. We gaan aan de slag met bewustwording én ik geef je een aantal tips voor meer rust in je leven. Check hier de cursus waarover ik vertel in deze aflevering: https://www.gelukkigjezelf.nl/gelukkig-plannen

Omgaan met emoties, hoe doe je dat? Ik heb zoveel verzoekjes gehad om hier eens een aflevering over te maken... en hier is hij. Een aflevering vol met tips en lessen over het omgaan met emoties. Check snel https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen als je aan de slag wil!

Het jaar is alweer bijna voorbij. Tijd om even stil te staan. In deze aflevering vertel ik je alles over reflecteren en terugblikken. Let op: Elk jaar in december is er een gratis werkboek beschikbaar.

Wat is jouw overlevingsstrategie? Ken jij jezelf goed genoeg om te weten wat het precies is wat jou beschermt en hoe je dat doet? Een overlevingsstrategie is prachtig. Ik vertel je er alles over in deze aflevering. Check de cursus https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf om ermee aan de slag te gaan!