nakamasa

femsta フェムスタ男性だからわからない、を卒業する。

Health JA ↓ 53 episodes

【毎週月曜日、AM9時配信】「男性だから、わからない、を卒業する」番組、フェムスタ。フェムスタは「男性だから、わからない」を卒業して、女性への理解を深めるために、女性特有の現象を学びアウトプットする番組です。お便りお待ちしています！下記Googleフォームにご記入ください。https://forms.gle/6XYoKim3hh4cfoZv8Xアカウント↓https://twitter.com/femsta01LISTENはこちら↓https://listen.style/p/femsta01

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nakamasa

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#03 生理について（ホルモン） 11.02.2024 6:41

生理周期に作用する、主要なホルモンについてアウトプットしています。【参考書籍】大丈夫だよ女性ホルモンと人生のお話し　著：高尾美穂ぼくたちが知っておきたい生理のこと　著：高尾美穂、博多大吉おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア　著：上領直子生理痛ぬけ。　著：杉山卓也生理痛の緩和法　著：山藤喜久美子宮にいいこと大全　著：ママ女医ちえこ女子うつは食事が９割　著：あゆ

#02 生理について（生理周期） 04.02.2024 8:53

生理についてのアウトプット第一回目。生理周期についてアウトプットしています。【参考書籍】大丈夫だよ女性ホルモンと人生のお話し　著：高尾美穂ぼくたちが知っておきたい生理のこと　著：高尾美穂、博多大吉おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア　著：上領直子生理痛ぬけ。　著：杉山卓也生理痛の緩和法　著：山藤喜久美子宮にいいこと大全　著：ママ女医ちえこ女子うつは食事が９割　著：あゆ

#01 番組を始めたきっかけについて 30.01.2024 8:14

番組を始めたきっかけについて話しています。