Dosis de Consciencia

Una montaña rusa de emociones 🎢 eso sentí esta semana. ¿Sabes porqué algunas personas ven la misma situación de diferentes maneras? Se llama perspectiva. Te cuento como estoy haciendo un switch 🧠para transformar una experiencia negativa en algo positivo. Porque todo depende de cómo decidamos ver las cosas. 👀⁣ ⁣ 💌Dale COMPARTIR o SHARE a este episodio y tus amigas podrán darle PLAY directamente...

¿Has enterrados tus sueños por miedo? ¿Te arrepientes de no haber hecho algo? Hoy te quiero hablar de los miedos, esos que te paralizan, los que son reales y los que nos inventamos. Usualmente permitimos que los miedos, las preocupaciones y las inseguridades nos dominen. Nos quitan el sueño, la diversión y la paz. Te doy 2 consejos que te ayudarán a trabajar con el miedo. Sígueme en Instagram y Fa...

¿Todo es importante para tí? ¿Todo es urgente? Existe una diferencia entre lo que es urgente y lo que es importante y es necesario que conozcas la diferencia porque eso te va a ayudar a organizarte mejor.  Recomiendo escuchar el episodio 52 y 53 donde comenzamos a hablar sobre el tema de la organización.  Sígueme en Instagram y Facebook Comparte este episodio! Dale Follow para que recibas la notif...

Utilizar las 24 horas de un día de manera productiva tiene un efecto increíble en nuestro nivel satisfacción a medida que avanzamos en nuestras metas. Te comparto 3 tips que debes poner en práctica para que le saques partido a tus días y puedas lograr todo lo que tiene en tu lista de resoluciones. Sígueme en  Instagram  y Facebook y recuerda compartir este episodio con alguna amiga que se pueda be...

¿Cuántas veces hemos dicho eso? A la mayoría se nos hace difícil administrar el tiempo de manera adecuada para lograr las metas que nos ponermos. Te comparto un método para que midas las horas que le dedicas a cada tarea en un día regular de tu vida y así evaluar en qué áreas necesitas hacer ajustes.  Comparte este episodio y sígueme en Instagram y Facebook Voy a estar haciendo un regalo celebrand...

Hoy se conmemora el Dia Internacional de la Mujer asi que felicidades por todo lo que hemos logrado!! Hoy, mas que hablarte sobre las luchas por igualdad de derechos y oportunidades en comparacion con los hombres, quiero hacerte una invitacion a crear una red de mujeres a tu alrededor que puedan ayudarse unas a otras. Sustituir la competencia por la colaboracion nos hara mas fuertes, resilientes y...

¿Acostumbras a  decirle a otra persona que admiras lo que ves? Elogiar a alguien siempre será esa gasolina que puede hacer que el día o la vida de una persona cambie para bien. Resaltar una cualidad positiva de otros será de gran beneficio para el que lo recibe y también para el que lo otorga. Esta es una invitación a cambiar el mundo desde la consciencia. Practica el hábito de ser cheerleader y h...

Nadie que ha logrado la excelencia ha tenido resultados escuchando la opinión de gente negativa. En este episodio te extiendo una invitación a apagar las voces que no van acorde con tu visión.  Sígueme en las redes sociales Instagram y Facebook . Dale follow a este podcast para recibas la notificación cada vez que salga un nuevo episodio. Comparte con alguien que se pueda beneficiar. Gracias por e...

¿Ya saliste de casa? Que no se te quede la sonrisa. Si, la tuya… andamos por la vida pensando que mientras mas serios mas responsables y maduros somos . Sin embargo, la sonrisa es vida, es contagiosa y acompaña al que la recibe si se siente solo. Además, es gratis!!! Te cuento los beneficios que tiene sonreir tanto para el que la brinda como para el que la recibe. Comparte este episodio y sígueme...

¿Has pensado qué encontrará en tí esa persona que llegue a tu vida? Soñamos con el príncipe azul pero ¿cuán preparadas estamos para recibirlo? Muchas veces nos empeñamos en estar en una relación pero no nos damos el tiempo para conocernos a nosotras mismas y saber que cosas son importantes, qué cosas debo mejorar y cuales debo dejar a un lado. Prepárate para que él también encuentre a su princesa...

Es un mandato, lo que cultivamos en nosotras es lo que vamos a ofrecer a los demás. Llénate de seguridad, de valor, de amor hacia tí. No se hace de la noche a la mañana por eso, hay que trabajarlo todos los días para ver los resultados.  Sígueme en Instagram y Facebook donde estoy todos los días compartiendo temas de valor para tí. Comparte este episodio en las redes sociales desde la app que esté...

Tener una vida simple es un lujo para muchos. No siempre el que más tiene es más feliz. Hacer espacio en nuestra vida para disfrutar de lo que realmente es importa como nuestra familia, nuestra salud y nuestro tiempo tiene un valor incalculable. En este episodio quise hablar sobre el minimalismo como abundancia y no como la sensación de escasez que algunos piensan de este estilo de vida.  Te invit...

Aprendamos de la naturaleza, en la vida todo tiene que cambiar para evolucionar y eso nos incluye a nosotros. Quise compartir contigo herramientas que te ayudarán a medir tu progeso y que puedas ver si realmente estás trabajando para lograr tus metas. Recuerda, no esperes resultados diferentes haciendo las mismas cosas. Me gustaría verte en las redes sociales Instagram y Facebook . Comparte este e...

En esta nueva normalidad de clases a distancia, una de las claves para no fracasar en el intento es ORGANIZARNOS. Cumplir con los roles de madre, esposa, asistir a nuestros hijos con las clases, hacer las tareas domésticas y atender nuestros emprendimientos sin duda requiere de un plan estratégico y organizado que nos permita calmar los niveles de ansiedad que este proceso nos causa. Comparto la c...

Recibimos el 2021 con mucho optimismo y también con mucha determinación. Este es el primer episodio del año y te comparto este ejercicio sencillo pero poderoso para que te enfoques en lo que realmente deseas cumplir. Esta palabra que escojas te va a trazar una ruta que marca claramente a donde se dirigen tus pasos. Recuerda compartirlo con alguien que se pueda beneficiar de esta información. Pasa...

Planificar es una estratégia que nos ayudará a ser más productivas y responsables. Cuando queremos cumplir con todo, terminamos incumpliendo con la mayoría de las cosas. Y lo peor es que siguen pasando los días, las semanas y los años y no alcanzamos esas metas que tenemos en el tintero. Te comparto una forma de organizar tu año para que sea un año diferente.  Te dejo los enlaces que te menciono e...

¿Qué metas lograste completar este año? Responsabilizarte por tus actos te ayudará a ser una mejor persona. Te invito a comenzar el nuevo año asumiendo responsabilidad por lo que hayas logrado y por lo que no. Dale oído al mensaje que tengo para tí. Sígueme en  Facebook e Instagram Jingle Bells by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3944-jingle-bells License: https://filmmusi...

¿Quién dijo que todo es bello en Navidad? Para muchos una época hermosa, para otros significa melancolía y tristeza. La depresión navideña le puede suceder a cualquiera, desde niños hasta adultos. Lo importante es reconocerla, buscar alternativas y tener la seguridad de que ese estado de ánimo es temporal. Comparto algunas opciones que te pueden ayudar a pasar este tiempo o ayudar a alguien que lo...

Se acerca el año nuevo y tienes que estar lista para recibirlo. Si quieres que tu vida se ponga en orden tienes que empezar por tu casa. Descubre la maravilla que trae a tu vida el tener tus espacios en orden. Eliminas problemas familiares, se crea un ambiente de paz y armonía a la que todos aspiramos. Tu casa debe ser tu hotel, el lugar en el que te sientas cómoda y feliz.  Dale PLAY a este episo...

¿Te sientes estancada? ¿Sientes que quieres hacer algo más pero no sabes qué? ¿Sabes que hay algo que no está bien pero no sabes trabajarlo? Sé lo que se siente, he estado ahí. Quiero compartirte mi experiencia y la forma en que lo estoy trabajando. Todo estancamiento tiene una raíz, pero la buena noticia es que está en tus manos trabajarlo. Estos dos consejos te ayudarán a ver la luz al final del...

No será un Día de Acción de Gracias tradicional. Sin embargo, tenemos muchas cosas por las que agradecer en todo momento. Te comparto una lista de las cosas por las que agradezco con el propósito de que tu también puedas ver más allá de los problemas y puedas agradecer por pequeñas cosas así como por grandes logros. Quiero leerte en las redes sociales Instagram y Facebook . Comparte este episodio,...

Así como los animales se preparan para el invierno y los árboles mudan sus hojas para florecer en primavera, para las personas, el otoño viene siendo una termporada de reflexión. Tiempo de mantenernos en traquilidad, instrospección y liberarnos de cosas que ya cumplieron su propósito. Dale oído a este episodio que será de mucho valor para tí. Me encantará verte en las redes sociales!  Facebook: ht...

Todos conocemos los beneficios del ejercicio perooo... ¿cómo encontrar el tiempo para hacerlos y ponerlos como prioridad en nuestra vida? Aquí te doy unos consejos, recuerda compartir estos episodios con alguna amiga que al igual que tú tenga deseos de crecer. Sígueme en las redes sociales: https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/ https://www.facebook.com/I_am_JeannetteNieves-10869447752078...

¿No te gusta leer? Pues a mí no me gustan los vegetales verdes. Sin embargo, hay cosas que debemos hacer solo por los beneficios que aporta a nuestra vida. Te comparto tips para que hagas del hábito de la lectura parte de tu vida. Sígueme en IG https://www.instagram.com/i_am_jeannettenieves/ y FB https://www.facebook.com/I_am_JeannetteNieves-108694477520783 .  

¿Haz evaluado cómo te hablas a tí misma? Tienes el poder para reprogramar tu subconciente. Sustituir pensamientos limitantes por una mentalidad de felicidad, metas cumplidas y una vida que sea la que tu deseas y no a la que te haz acostumbrado por años. Crear afirmaciones es una práctica sencilla que te dirá todos los días qué quieres ser y qué quieres lograr. Sígueme en las redes sociales https:/...