Dosis de Consciencia

¿Piensas que eres dueña absoluta de todo lo que tienes? Es decir, tu dinero, tu casa, tus hijos, tus talentos, las oportunidades que dejas pasar... En este episodio te quiero hablar sobre administración y va más allá del dinero que recibes o el que tienes en la cuenta de banco. Si te pones a analizar, ya Dios te ha entregado muchas cosas y esta esperando que tu seas diligente con lo que YA Él te h...

¿Cuántas veces has vivido una conversación que nunca ocurrió, un problema que nunca llegó y una tragedia que solamente existió en tu cabeza?" Muchas veces no estamos cansadas solamente por lo que estamos viviendo. Estamos cansadas por todo lo que estamos imaginando que podría pasar. En este episodio te comparto: ✨ Cuáles son las preguntas que alimentan tu preocupación. ✨ Qué hacer en medio de tu...

A veces estamos peleando contra nuestros hijos, nuestro esposo, las circunstancias o incluso contra nosotras mismas, cuando la verdadera batalla requiere otra clase de armas. En este episodio te hablo sobre una realidad que pocas veces se habla: la batalla contra el enemigo. Te hablo sobre:  ✨ Por qué no todo problema necesita una "explicación espiritual" ✨ Batallas que enfrentan las familias ho...

¿Cómo hacer que otros cambien? Y porqué tú quisieras que el otro cambie? Algunas veces es porque ves un potencial que esa persona no ve y tú sabes que puede progresar y aspirar a un mejor futuro y ellos mismos no lo ven. Y otras ocasiones es pq simplemente no te gusta en lo que se ha convertido esa persona, no te gusta como te trata o lo que esta haciendo, o como actúa… En este episodio te voy a e...

Quizás estas luchando con cambiar a alguien y se te ha hecho muy difícil, te cansas de decirle lo que tiene que hacer, o lo juzgas, criticas, y sientes que pierdes el tiempo, te desagastas… o quizas eres tu misma que te encuentras queriendo hacer algo diferente y no lo logras, pisas y no arrancas. El cambio no es tan fácil y menos cuando la persona no esta consciente de que necesita un cambio.  En...

Somos seres cambiantes por naturaleza, lo que ayer te gustaba no necesariamente te gusta hoy - música, ambientes, la carrera que estudiaste, puede que hayas cambiado y hoy día tengas otras preferencias.  Esos suelen ser los cambios más fáciles, cuando cambiamos por voluntad propia, peeeero cuando son situaciones que se salen de nuestro control la cosa se pone difícil. Y ahí es cuando tenemos que s...

¿Realmente no tienes tiempo… o estás entregando tu tiempo a cosas que nadie te pidió que hicieras?" En este episodio te comparto 5 cosas que quizás estás haciendo que te mantienen estancada o poco productiva.  Y no son "cosas grandes", son cosas sencillas pero que, acumulativas te estan robando mucho tiempo de tus días, todos los días... ¿A qué le estás dando prioridad día a día?  ¿Qué cosas puede...

Hablamos constantemente de cómo organizar mejor nuestro dinero, alcanzar nuestras metas, ser más productivas y construir la vida que soñamos. Y todos esos temas son importantes. Pero hay una pregunta que pocas veces nos hacemos: ¿Sobre qué estamos construyendo todo eso? Así como una casa necesita una buena zapata para poder sostener todo lo que se construirá sobre ella, nuestra vida también necesi...

Muchas personas creen que alguien sabio es alguien con muchos estudios. Y esta creencia está muy lejos de la realidad.  Puedes ser brillante y aun así destruir tu matrimonio. Puedes tener varios títulos universitarios y tomar malas decisiones financieras. Puedes ser muy talentosa y seguir viviendo con ansiedad. Y todo esto se resume en una cosa: sabiduría Quizas te preguntas: ¿A cuál debo aspirar,...

¿Alguna vez has sentido culpa por cerrar la puerta de tu oficina para trabajar en un proyecto? ¿Por salir a caminar sola? ¿Por decir 'hoy no puedo' aunque realmente necesitabas descansar?" No puedes construir un sueño diciéndole que si a todo.. Y no me refiero solo a las veces que debes decirle "NO" a otras personas, en muchas ocasiones vas a tener que decir "NO" Incluso a cosas que tu misma QUIER...

Hoy quiero hablarte de un tema que creo que muchas mujeres estamos viviendo, aunque pocas lo decimos en voz alta. El agotamiento emocional. No me refiero solamente a estar cansadas porque dormimos poco. Hablo de ese cansancio que se siente en el alma. Ese que hace que te levantes por la mañana y ya sientas que no tienes energía para enfrentar el día. Quizás sigues cumpliendo con todas tus responsa...

Tu obsesión con salvarle la vida a otros te está costando… caro.  Hay un patrón que veo últimamente, mujeres que se creen salvadoras, confundimos el amor con responsabilidad absoluta. Como si tuvieras la obligación de resolverle la vida a alguien, y lo peor es que muchas veces a ese alguien no le interesa resolver nada. Mamáss que se preocupan al extremo por sus hijos mayores, esposas que quieren...

En este episodio te invito a vivir el presente sin arrepentimiento, estar presente y saber que todo lo que estas haciendo hoy tiene dos resultados: primero, lo vas a tener en tus memorias para contar y segundo, estas construyendo tu futuro. ¿Ese futuro se ve esperanzador? ¿Te sientes orgullosa de ese futuro que estas construyendo hoy?  💌 Sígueme en Instagram  y Facebook 💌 Comparte este episodio...

¿No sabes cómo escuchar la voz de Dios? ¿Te has encontrado en situaciones difíciles dónde le pides dirección o ayuda a Dios y no sabes escuchar su respuesta?  ¿Crees que escuchar a Dios es un privilegio reservado solo para algunos? Vas a amar esta conversación que tuve con Jeanette Centeno donde contestamos todas estas preguntas. Jeanette es una mujer muy sabia que, en palabras sencillas, nos llev...

La vida es un maratón para el que tenemos que estar en constante preparación. En este episodio le doy continuidad al episodio anterior donde te hablo sobre como cultivar una mentalidad resiliente ante desafios extraordinarios.  Estos consejos los estoy poniendo en práctica durante el reciente diagnóstico de cáncer de mi hijo con autismo.  Espero que sean de bendición a tu vida mientras transitas a...

Hay cosas que bajo el cielo no tienen explicación… y lo que nos toca es bailar al ritmo que nos toquen.  Todas queremos una vida significativa. Todas queremos cumplir nuestros sueños. Todas queremos crecer. Pero pocas veces pensamos que los sueños grandes suelen venir acompañados de desafíos grandes. Y cuando esos desafíos llegan, es ahí donde se revela la calidad de nuestra mentalidad. Yo no sé c...

La vida cambia en un segundo y por eso en este episodio te cuento sobre una nueva temporada que estamos viviendo como familia a raíz de un nuevo diagnóstico de mi hijo Diego. Diego tiene autismo y ahora estamos enfrentado lo mas temido, el cáncer.  Cómo lo descubrimos, cómo ha sido este proceso del que nos enteramos hace apenas 3 semanas, cómo lo estamos manejando con él y lo que nos espera en el...

¿Te ha pasado que miras la vida de otra persona y piensas: "Ella sí tiene la vida resuelta"? Ves su matrimonio, su éxito, su cuerpo, sus hijos, su seguridad y de repente empiezas a sentirte pequeña.  En este episodio te hablo sobre como las apariencias de la vida de los demás puede estar haciendo que siempre estés pensando en que otros son mejores o más exitosos que tu.  Y la parte que no estás vi...

¿Qué es lo primero que te viene a la mente cuando escuchas la palabra "libertad"?  Seguramente: ausencia de leyes, hago lo que quiero, nadie me manda... Quizas tu piensas que libertar es descanso, relajacion, viajar, pasear, trabajar poco o nada. ¿Y si te dijera que muchas personas no son libres aunque hacen lo que quieren? ¿Y si te dijera que muchas personas escogen la esclavitud por encima de la...

¿El día se te fue… tomando decisiones pequeñas? Qué hacer de comer, qué mensaje contestar, si empiezas algo o lo dejas para después… Y terminas cansada, frustrada… y hasta dudando de ti. Hoy quiero hablarte de algo que probablemente está afectando tu vida más de lo que te imaginas: la fatiga por decisión. Y lo más importante… cómo puedes empezar a manejarla para recuperar tu energía, tu enfoque y...

Esto es lo que pasa usualmente: nos viene una idea a la mente, piensas que es fantástico, te entusiasmas con la idea, haces research, se lo dices a tus amigas, hasta ahí todo súper!!! Poco a poco te deja de entusiasmar la idea y desistes.  En este episodio Jeannette te explica las razones detrás de esa conducta y cómo esto afecta tu autoestima y la capacidad de crear y vivir una vida diferente. ...

¿Alguna vez has sentido que no paras en todo el día… pero cuando te acuestas en la noche sientes que no avanzaste en nada? Que hiciste mil cosas… atendiste a todo el mundo… resolviste problemas… cumpliste responsabilidades… pero hay una vocecita dentro de ti que te dice: "Esto no es la vida que quiero… pero no sé cómo cambiarlo." En este episodio te doy 5 señales de que estás ocupada pero no estas...

Sentir que tu vida esta detenida mientras el mundo avanza es un sensación no es nada cómodo y debes saber que esa sensación está relacionada a una de estas 2 cosas: insatisfacción o no saber qué camino tomar. Incertidumbre, situaciones que quieres cambiar y no sabes cómo y eso te genera mas ansiedad. Perooo no hay nada malo contigo, lo importante es saber que es un momento de reevaluación.  Y en e...

Si te sientes abrumada, atrás o que no vez mucho progreso te voy a dar una idea que te va a ayudar a sentir que te comiste el mundo: en un día!  Siiii, te dejo una técnica que, si la pones en práctica, vas a sentir que avanzaste un año en un día.  Te doy ejemplos reales de cosas que tienes pendiente y cómo puedes organizarte para que sientas que estas en control y que te estás moviendo en lugar de...

La paz no es ausencia de problemas, sino la capacidad de mantener la calma y la confianza a pesar de ellos.  En este episodio encontrarás: cómo mantener la calma aún cuando la vida se siente pesada, cómo confiar en los tiempos de Dios, y cómo aprender a vivir en paz nos lleva a una vida con propósito, plenitud y claridad. Prepárate para respirar, soltar y reconectar contigo misma. 💌 Sígueme en In...