Dosis de Consciencia

Sentir incertidumbre porque estás caminando sin saber a donde vas, obviamente te genera estrés. Las situaciones en las que no disponemos de toda la información o la información es imperfecta generan estrés.  📌Sígueme en ⁣⁣⁣ Instagram y Facebook ⁣⁣⁣ 📌Comparte con una amiga que se pueda beneficiar y taguéame en las historias⁣⁣⁣ 📌 Recomendación libro: Querida Incertidumbre, te lo debo todo -Autora...

Asumiendo que ya tienes un plan para tu vida con metas y objetivos claros ¿todavía sientes que no estás progresando en la vida? Si no tienes un plan, no te preocupes, escucha este episodio para cuando vayas a accionar puedas tener en cuenta estas 4 preguntas y que puedas ver realmente que tus esfuerzos están valiendo la pena.   📌Sígueme en ⁣⁣⁣ Instagram y Facebook ⁣⁣⁣ 📌Comparte con una amiga que...

La opinión de los demás impede que vivas tu vida al máximo, no te deja ser tú, te mantiene estancada... Tu tienes el derecho de hacer lo que quieras y lo que entiendas mejor para tí y por eso te quiero compartir 5 consejos para que ya no te afecte la opinión de los demás.   📌Sígueme en ⁣⁣⁣ Instagram  y Facebook ⁣⁣⁣ 📌Comparte este episodio con una amiga que se pueda beneficiar y taguéame en las h...

La sensación de no saber lo que quieres te puede generar incertidumbre, tristeza y frustración. Por otra parte, sentir que estás creciendote genera expanción y progreso y te provoca felicidad y plenitud. Aquí te ofrezco varios consejos que puedes aplicar desde ya para ir encontrando dirección en tu vida.   📌Sígueme en ⁣⁣⁣ Instagram y Facebook ⁣⁣⁣ 📌Comparte con una amiga que se pueda beneficiar y...

Si sientes que no tienes la vida que quieres, no te tienes que conformar, tienes la opción de cambiar de vida. Cambiar duele... aunque sea para tu beneficio no deja de ser difícil. Aquí te explico porqué. 📌Sígueme en ⁣ Instagram y Facebook ⁣ 📌Comparte con una amiga que se pueda beneficiar y taguéame en las historias⁣. ⁣ 📌Únete a mi canal de Telegram  

Visión sin acción es un sueño. Para que puedas lograr tus metas tienes que accionar. Hoy te comparto 2 factores importantes para lograr tus metas.  📌Déjame saber qué te ha parecido este episodio dejándome 5 estrellas en Spotify. 📌Sígueme en  Instagram y Facebook 📌Compártelo con alguna amiga  📌Únete a mi canal de Telegram

Apaga el ruido de afuera y trabaja en tí. Hoy comienza una serie de episodios donde estaré habládote TODO sobre las metas personales.  🌟¿Qué son? 🌟¿Para que sirven?🌟 ¿Cuáles son los beneficios? 🌟¿Qué comportamientos necesitas para lograrlas?  No permitas que el caos de la vida te desenfoque, vamos a hacer los que nos toca y enfocarnos en lo que podemos controlar tomando acción intencional para...

¿Cuál es tu relación con el dinero? 💰 Cuando piensas en dinero 💰 ¿qué sentimiento te genera? Empieza a hacer la paces con el dinero y decide vivir en abundancia en todas las áreas de tu vida incluyendo las finanzas.  💫Sígueme en Facebook e Instagram 💫Déjame tu reseña y 5 estrellas en Spotify y Apple Podcast 💫Comparte este episodio con alguien que necesite hacer las paces con el dinero 💰

No te digo que no cuestiones y que aceptes todo tal cual, hay mucha información que necesita nuestro discernimiento pero presta atención a algunas ocasiones en las que ser terca te puede estar atrasando o haciéndote pasar trabajo demás. 💫 Escucha el episodio 47 https://open.spotify.com/episode/4Sand0qUKWlpuN8Z1hykcF?si=VblwJTuOTDCx0bIMI4x3Rw 💫Sígueme en Instagram y  Facebook 💫 Déjame tu reseña...

Abundando a temas que me han pedido, quiero decirte 3 razones por las que es posible que estés experimentando ansiedad. La buena noticia es que con hacer ajustes en tu día a día puedes recuperar un mejor estado emocional y salir de esa sensación que te puede atormentar.  Accede aquí al Programa Despierta tu Grandeza Escucha el episodio 71- Spotify Escucha el episodio 71- Apple Podcast Sígueme en ...

Hoy quiero darte algunos ejemplos de cosas que posponemos en nuestra vida, la mayoría de las veces por pereza o porque no queremos enfrentarlas, quizas te puedas identificar con alguna de ellas. Hoy te quiero inspirar a que este año sea diferente, empezando por tí. 💫Sígueme en Facebook y Instagram 💫Regístrate en la Masterclass gratis ¿Cómo pasar el 2022 sintiendo que estas progresando?

No eres la única, también estuve ahí. El comienzo de cada año es una oportunidad de comenzar de nuevo, tener metas, ilusiones y tomar acción masiva hacia nuestros sueños. Pero ¿qué pasa cuando no es así? ¿Qué pasa cuando llega el desánimo?  💫Sígueme en Instagram y Facebook 💫Comparte este episodio con una amiga que ande desanimada 💫Pendiete a la clase que estaré ofreciendo GRATIS el 31 de enero

La autoestima es la percepcion que tenemos de nosotras mismas. La confianza que tenemos en nuestras habilidades. Tener baja autoestima influye negativamente en nuestras relaciones sociales y de pareja, en el ámbito laboral, en tus logros personales y profesionales. Aquí te dejo 4 recomendaciones. 💫 Regístrate en la clase GRATIS 💫 Sígueme en Instagram  y Facebook 💫 Déjame 5 ⭐⭐⭐⭐⭐

Aquí te comprarto un hack que te ayudará a ser intencional a la hora de proponérte metas y cumplirlas. No lo dejes todo en tu cabeza, si quieres lograr cambios positivos en tu vida tienes que trabajar con intención.  💫Sígueme en Instagram y Facebook 💫Comparte este episidio  💫Déjame una valoración de 5 estrellas para hacer que este episodio llegue a más personas

¿Quién te hace pensar que no eres capaz? ¿Con quién te estás comparando? ¿Qué voces decides escuchar que entierran o minimizan tu sueño? Eso que te frena muchas veces vive dentro de tí pero otras veces son personas que están a tu alrededor que buscan apagarte y sabotearte, sabes porque lo hacen y porque te dejas? Eso te lo cuento en el episodio de hoy. 💫Sígueme en Instagram y Facebook 💫 Déjame u...

Si miras hacia atrás y notas que no has tenido un cambio sustancial en tu vida en los últimos años ¿qué vas a hacer? ¿Seguir en el mismo lugar? Te comparto algunas ideas que te pueden ayudar a identificar en qué áreas de tu vida necesitas trabajar más para acercarte a una vida que te llene de ilusión. 💫Documental de Netflix: From Stress to Happiness 💫Taller Diseña tu vida y tu "vision board" 💫S...

Hablamos con Ilena Díaz sobre cómo manejar el duelo en estos días festivos. 🖤🕊️ Tocamos temas como autocompasión, empatía, resiliencia, validar las emociones, cuándo es apropiado buscar ayuda profesional y varios consejos más.  💫Síguela en Facebook e Instagram A mí me consigues aquí Instagram y Facebook Comparte este episodio con alguien que esté pasando por una situación similar.   

Las navidades pueden ser un tiempo de mucha alegría e ilusión para algunos, pero también puede ser un tiempo de tristeza para otros, recuerdos por los que ya no están, por lo que me sucedió o por lo que NO me sucedió y unas cuantas otras razones que pueden dar pie a la tristeza o frustración. Por eso, mi llamado en este episodio es a hacer de este tiempo uno mucho mejor fomentando las buenas relac...

Seguimos en otoño que es tiempo de soltar y de planificar. 💫Es posible que se sientas triste, estancada, o que sientas que este año no tuviste los avances que debiste tener y que tengas deseos de superarte. En este episodio te voy a contar 5 cosas que debes dejar en este 2021. ¡Apúrate que se acaba el tiempo! ⭐😉 💫Sígueme Facebook e Instagram Te cuento cuántas descargas lleva este podcast graci...

Cuando alguien nos critica o nos señala un error, la reacción más frecuente es ponernos a la defensiva. Sin embargo, cuando esas críticas vienen desde un lugar de construcción, pueden cambiar tu vida para bien si estás en la disposición de recibirlas.  ¿Cómo aceptar una crítica constructiva aunque te duela? De eso te hablo en este episodio.  💫Sígueme en Instagram y Facebook   ⭐😉 Comparte este e...

La diferencia entre las personas que logran sus metas y las que NO, es que las primeras definen metas usando estos 3 pilares, usan este filtro y despues aplican la disciplina, la perseverancia, el compromiso… y todo lo que es necesario para lograrlas, pero la base, te la comparto en este episodio.  💫Sígueme en Instagram y Facebook 💫 Entra al Programa Despierta tu Grandeza    

Convertirte en la mejor versión posible de ti. Se trata de dejar de esperar a que mejore la economía, los niños crezcan, el gobierno cambie, consiga un mejor trabajo, NOO, porque hay cosas que nosotras no podemos controlar y tenemos que apoderarnos de lo que SI podemos controlar que es crecer y transformarnos en nuestra mejor versión. 💫Sígueme en Facebook e Instagram 💫Detalles del Programa Despi...

¿Estás esperando sentirte motivada para hacer algún cambio? ¿No sabes ni por dónde empezar y estás esperando tener la motivación? En este episodio quiero decirte qué hacer cuando no te sientes motivada ​y te invito a mi próxima masterclass el miércoles 27/oct/2021 a las 7pm donde te enseñaré cómo puedes vivir mejor sin importar tu falta de confianza personal, tus inseguridades y tus miedos e ir di...

¿Estás esperando sentirte motivada para hacer algún cambio? ¿No sabes ni por dónde empezar y estás esperando tener la motivación? En este episodio quiero decirte qué hacer cuando no te sientes motivada ​y te invito a mi próxima masterclass el miércoles 27/oct/2021 a las 7pm donde te enseñaré cómo puedes vivir mejor sin importar tu falta de confianza personal, tus inseguridades y tus miedos e ir di...

Las palabras impactan todas las áreas de nuestra vida. Cambia tu vida cambiando tu vocabulario. Reemplaza las palabras perdedoras por ganadoras. En este episodio quise hacerte un reallity check para que te des cuenta de cómo las palabras que utilizas pueden empoderrarte o mantenerte en el mismo lugar.  💫Sígueme en Instagram y Facebook 👉Comparte este episodio con alguien que necesite mejorar su v...