Dosis de Consciencia

¿Deseos de crecer, superarte y mejorar tu vida?  ¿Te sientes inconforme con tu vida y sabes que puedes hacer más y lograr más? En este episiodio te hablo sobre cómo se comporta una persona que se siente inconforme con su vida y que QUIERE cambiar su realidad.  Te doy 2 recomendaciones de libros que te pueden ayudar en tu crecimiento personal y que deberías tener en tu mesita de noche.  💌 Vamos a...

¿Te dejas de última y después te sientes frustrada por no hacer tiempo para tí? Seguramente se te hace difícil decir que NO a otras personas, responsabilidades o compromisos que no se alinean a lo que quieres para tu vida.  Aquí te doy 5 recomendaciones para empieces a practicar y fortalecer el músculo de decir que NO.  💌 Sígueme en Instagram  y Facebook 💌 Comparte este episodio con tus amigas!...

Cuando dices que sí a otros te estás diciendo que NO a tí.  Identifica si eres una "people pleaser". Estas personas tienes a complacer a todo el mundo aunque eso implique no cumplirse a sí mismas y sentirse atrasadas con su propia vida.  💌 Sígueme en Instagram  y Facebook 💌 Comparte este episodio con tus amigas! 💌 Déjame una reseña para que me ayudes a llegar a más personas que necesiten escuch...

Te cuento cómo manejé un momento de tristeza que me sacudió emocionalmente y pude seguir adelante EN CORTO TIEMPO. Es importante aprender a manejar las emociones y no permitir que ellas nos dominen porque pueden sabotear nuestras metas, nuestro enfoque, nuestra autoestima y nuestro valor. Te recomiendo ver el documental "The Playbook: A coach rules for life" específicamente hago referencia al epis...

Todo es de acuerdo al cristal con que se mire.  Te comparto algunas anécdotas para que puedas ver cómo puedes mejorar tu vida y cada día ser una mejor persona.   ¿Cómo le puedo dar más significado a esto? Que sea de beneficio para mi.  ¿Cómo esto me hace ser un mejor ser humano? 💌 Registrate a la clase Diseña tu plan de desarrollo personal en 1 hora 💌 Sígueme en Instagram  y Facebook 💌 Comparte...

Cambia tus preguntas y cambia tu realidad. Eres la mejor que conoce tu propia vida, por lo tanto tienes las respuestas que tanto buscas dentro de tí. Este episodio está hecho como una sesion de coaching gratuita, así que te recomiendo que lo escuches con lápiz y papel en mano y aproveches cada una de estas preguntas que te harán avanzar hacia eso que quieres lograr aunque no tengas claro lo que es...

¿Estás viviendo desde el amor o desde el miedo? ¿Tomas desiciones desde el amor o desde el miedo?  Las decisiones de nuestro dia a dia se basan en estos dos principios. Hay quien elige vivir desde la ira y quien elige vivir desde la paz… Hay quien elige vivir desde el sufrimiento por lo que no es, y quien elige vivir desde la aceptación de lo que es… 💌 Escucha este episodio que hice con la espera...

Quiero darte 5 consejos que me han funcionado y para seguir adelante con mis metas y no morir en el intento.  🎟️ Aquí tienes los detalles del curso en precio de lanzamiento Organízate y haz que las cosas pasen 💌 Sígueme en Instagram  y Facebook 💌 Comparte este episodio con tus amigas! 💌 Déjame una reseña para que me ayudes a llegar a más personas que necesiten escuchar este mensaje. 🌟🌟🌟🌟🌟...

Muchos de los conflictos que tenemos en el noviazgo o matrimonio es que decimos la famosa frase " el no me demuestra que me ama" y resulta que probablemente te lo esta demostrando pero no de la manera que a ti te gusta y quizas tu ni te has dado cuenta de que te lo está demostrando.  Conocer los 5 lenguajes del amor es fundamental para tener relaciones mas estables y saludables, ya sea en relacion...

Hemos sido criados en un mundo donde se asume que estamos aquí para sufrir y que ser feliz es algo que pasa de vez en cuando, estamos predispuestos a que tenemos que vivir en constante lucha con la vida.  Asistí a la presentación del libro Fluir para no sufrir de Ismael Cala y te comparto lo que aprendí en esa maravillosa charla. 💌 Sígueme en Instagram  y Facebook 💌 Comparte este episodio  💌 Dé...

Quiero que te lleves esto, ¿qué vas a hacer que funcione en tu vida? Te enseño un ejercicio poderoso para que logres tomar decisiones más acertadas, encontrar  respuestas que no te habias planteado antes y que te van a ayudar a elegir o descartar algo, te van a motivar y te van a empoderar.  Comparte este episodio con una amiga que se quiera sumar a esta tribu de mujeres que quieren ser cada día m...

Deja que la ilusión de esta fecha haga que nazca en tí certeza de que puedes cambiar tu realidad. Este episiodio inspirado en la película de Netflix I Believe in Santa (dije el nombre mal en el episodio) me hace invitarte a vez tu vida como un niño que nace con todas las posibilidades de hacer tu vida una llena de propósito.  Sígueme en Instagram  y no te olvides de dejarme una reseña en la aplica...

Como parte de tu desarrollo personal tienes que ver cuál es la pieza del rompecabezas que te falta en este momento. Qué área es la que necesita mayor atención para que las demás cosas se pongan en orden.  💌 Sígueme en Instagram 💌 Comparte este episodio con una amiga y déjame una reseña 🌟🌟🌟🌟🌟  

Aquellos que no tienen metas se condenan a trabajar para quien las tiene.  Hay 4 razones por las que las personas no establecen metas. Te las comparto en este episidio. Identifica cual te aplica y trabaja para superarte.    📌 Sígueme en Instagram y Facebook 📌 Regístrate en el taller Planifica tus metas para el 2023 📌 Déjame una reseña ⭐⭐⭐⭐⭐ 

Creo que todas tenemos algo de comodidad. Te animo a que revises cuán cómoda estás y hagas lo necesario para moverte.  Aquí te comparto algunas ideas.  💫 Sígueme en Instagram  y Facebook 💌 Comparte este episodio en tus grupos de whatsapp para hacer que este mensaje llegue a más personas.   

Puedes tener un mal día pero eso no debe ser una constante.   Estamos diseñadas para ser felices y sentirnos plenas con nuestra vida.  Y no es positivismo tóxico... Escucha lo que tengo para tí en este episodio.  📌 Sígueme en Instagram  y Facebook 📌Déjame tu valoración ⭐⭐⭐⭐⭐ y una reseña escrita, eso me va a ayudar a llevar este mensaje a más personas. 

Tengo mucho que contarte y lo hago por aquí con el único propósito de que mis experiencias te sirvan de ayuda si estás pasando por una situación similar.  📌 Si te hace sentido, compártelo con alguien que entiendas que se puede beneficiar.  📌 Aquí te dejo la guía para que las descargues. Guía de 8 pasos para dejar de conformarte y empezar a transformar tu vida. 📌 Sígueme en Instagram y Facebook

➡️¿Eres de las que te quedas dando vueltas en el mismo sitio y no avanzas en tus proyectos, tus planes personales o profesionales porque para ti nunca es el momento perfecto? ➡️¿Nunca es lo suficientemente bueno lo que haces, necesitas mejorarlo y mejorarlo constantemente, necesitas aprender más, coger más cursos, más talleres, más, más, más…? ⁣ 📌 Sígueme en Instagram  y Facebook ⁣⁣ 📌 Comparte e...

Ten presente que el éxito y la felicidad no son exclusivos de algunas personas. Hay ciertas carácteristicas que te ayudarán a acercarte a tus metas. Hoy termino la serie de 10 características que tienes los grandes LOGRADORES.   📌 Regístrate en el Programa de Mentoria Despierta tu Grandeza ⁣⁣  ⁣⁣ 📌 Sígueme en Instagram  y Facebook ⁣⁣⁣ 📌 Comparte con una amiga⁣⁣⁣  

Aquí te comparto algunas características de los grandes logradores (big achievers)  Nada complicado, son cosas que tu y yo podemos lograr también y por eso quiero que las escuches para que empieces a aplicar desde ya! 📌 Regístrate gratis en ⁣⁣ ¿Qué hacer si no sé que hacer?  es el jueves 30 de junio a las 7pm hora Puerto Rico  ⁣⁣ 📌 Sígueme en las redes sociales ⁣⁣⁣ Instagram  y Facebook ⁣⁣⁣ 📌 C...

El tema de este episodio es desde donde estás creando tu vida haciendo alusión a desde qué lugar de consciencia estás operando porque de acuerdo a eso son los resultados que vas a tener en la vida.  📌 Regístrate gratis en ⁣⁣la Masterclass ¿Qué hacer si no sé que hacer? ⁣⁣ 📌 Sígueme en las redes sociales ⁣⁣⁣ Instagram  y Facebook ⁣⁣⁣ 📌 Comparte con una amiga⁣⁣⁣  

Te comparto una fómula para que trabajes en tí desde adentro y tengas resultados favorables en tu vida. Aprende cómo funciona el juego mental porque tu mundo exterior es un reflejo de tus pensamientos.  📌 Regístrate gratis en ⁣la Masterclass ¿Qué hacer si no sé que hacer? ⁣ 📌 Sígueme en las redes sociales ⁣⁣ Instagram  y Facebook ⁣⁣ 📌 Comparte este episodio con una amiga⁣⁣ 

Si dices FO es FO, sé coherente con lo que dices y con lo que haces, te voy a explicar esto en detalle porque si necesitas un empujón para hacer algo diferente no te puedes perder este episodio. 🤩 📌Sígueme en Instagram  y Facebook 📌Comparte en tus historias y taguéame   

Hay gente que confía mas en tu potencial que tú misma, esto pasa a menudo otros ven en tí lo que tu misma no puedes ver. Un mentor te ayuda a que puedas, manejar la incertidumbre, salir de piloto automático, encontrar dirección en tu vida y tener una vida que te dé satisfacción.  📌Sígueme en ⁣⁣ Instagram y Facebook ⁣⁣ 📌Comparte con una amiga que se pueda beneficiar y taguéame en las historias⁣⁣...

Aquí te comparto la mentalidad que debes tener para enfrentar los desafíos. Quiero animarte a que juegues en grande como los grandes.  📌Estoy abriendo 10 espacios para conversar por 20 minutos con mujeres que quieren encontrar su camino y tener claridad para su vida pero no saben como hacerlo. Escríbeme en Instagram   ⁣⁣ 📌Comparte con una amiga que se pueda beneficiar y taguéame en las historias...