Divija Podcast

Halo sahabat Divija! ketemu lagi nih sama Podcast Divija yang ke-20!. Nah, kalau di episode ke-19 kita sudah bahas tentang people pleaser , kali ini kita akan bahas tentang " Dealing with Tomorrow's Worries; Tactics for Managing Future Anxiety" . T opic kali ini akan di kupas tuntas bareng kak Yayang Aryana, S.S sebagai announcer dan tentunya narasumber kita yang keren abissss ada ka...

Halo sahabat Divija! Selamat datang di Podcast Divija yang ke-19! Di podcast kali ini kita akan membahas tentang " Stop Being People Pleaser dalam Menghadapi Burnout di Kalangan Pelajar dan Mahasiswa". People pleaser adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang cenderung berusaha keras untuk memuaskan atau menyenangkan orang lain, meskipun itu berarti mengorbankan keb...

Hallo Sahabat Divija!!! Kalian pernah enggak sih merasa sendirian? atau kalian pernah mengisolasi diri dari lingkungan sosial? tapi sebenarnya apa sih isolasi sosial itu? Isolasi mengacu pada tidak adanya hubungan dengan orang lain, sehingga akan sedikitnya seseorang mengalami kontak sosial yang pada akhirnya membuat seseorang merasa kesepian. Lalu, gimana sih caranya mengetasi keadaan ini? Nah, d...

Hallo Sahabat Divija!!! Kalian pernah enggak sih merasa sendirian? atau kalian pernah mengisolasi diri dari lingkungan sosial? tapi sebenarnya apa sih isolasi sosial itu? Isolasi mengacu pada tidak adanya hubungan dengan orang lain, sehingga akan sedikitnya seseorang mengalami kontak sosial yang pada akhirnya membuat seseorang merasa kesepian. Lalu, gimana sih caranya mengetasi keadaan ini? Nah, d...

Hallo sahabat Divija!!! Kalian tahu enggak kalau Indonesia tercatat sebagai negara “fatherless” ke-3 di dunia, lho! Isu Fatherless atau yang biasa dikenal juga dengan Daddy issue adalah merujuk pada situasi di mana seorang anak tumbuh tanpa kehadiran seorang ayah dalam hidupnya. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti perceraian, kematian ayah, atau ketidakpartisipasian ayah dalam ke...

Hallo Sahabat Divija!!! Podcast divija is back!! Podcast kali ini di pandu sama kak Arum dengan narasumbernya yang tentu aja hebat banget nih, yaitu kak Dita Ekaria. Sahabat divija pasti pernah dengar kata anxiety bukan? Nah kira-kira kalian udah tau belum apa aja sih faktor anxiety, terus gimana yah cara kita tau anxiety yang sudah harus di tangani sama profesional? Yuk cari tau detailnya dengan...

Hallo Sahabat Divija!! Podcast DIVIJA is back!! Kali ini Kak Tata kedatangan tamu spesial yaitu Dafele Arozal. Nah pembahasan kali ini juga bagus banget loh, yaitu : “Procrastination; How to deal with it?” Jangan sampai ketinggalan buat dengerin yah sahabat Divija!!

Hallo sahabat divija, sebelumnya sahabat divija sudah tau belum sesuatu yang positif juga bisa menjadi sebuah racun loh? Buat sahabat divija yang masih belum tahu tentang masalah ini podcast hari ini cocok banget untuk kalian. Karena hari ini Kak Syarafina sudah kedatangan Kak Alifia Ferrasti sebagai narasumber yang akan membahas jauh lebih lengkap dan rinci tentang toxic positivity. Nah oleh kare...

Hallo sahabat divija!! Kalian pasti sering mendengar kalau anak cowok itu gak boleh nangis, ternyata hal seperti itu termasuk toxic masculinity loh, Kira-kira apa aja yah penyebabnya dan bagaimana dampaknya pada kesehatan mental laki-laki? Nah semuanya akan dibahas pada podcast kali ini oleh Kak Elwande bersama narasumber yang luar biasa yaitu Kak Giovanni Paulo Anggito Sipayung, S.Psi. Yuk cari t...

Halo sahabat Divija! Apa kalian tau apa itu silent treatment? Silent treatment adalah sikap ketika seseorang lebih memilih untuk diam dan mengabaikan orang yang sedang berkonflik dengannya. Ternyata ada beberapa dampak yang dapat ditimbulkan seperti kecemasan, efek frustasi bagi yang menerima. Lalu bagaimana cara kita menangani silent treatment? Pada podcast kali ini, Kak Hanie dan Kak Putri Aisya...

Halo Sahabat Divija! Sering membandingkan diri kita dengan orang lain? apalagi sampai menyalahkan keadaan diri sendiri? Ternyata membandingkan diri dengan orang lain ada hal positif dan negative yang dirasakan lho. Pada Podcast Divija kali ini Kak Sila kedatangan tamu nih. Kak Fitriani Hidayah, S.Psi., akan sharing mengenai Social Comparison. Ada banyak insight yang akan membantu kita agar bisa me...

Setiap manusia tentu memiliki sikap dan perilaku yang berbeda-beda. Akan tetapi, sikap dan perilaku tersebut bisa dilihat dari sisi negatif dan positif. Salah satu sikap dan perilaku yang cukup negatif adalah Playing victim. Sayangnya, tak sedikit yang memiliki sifat tersebut. Sama seperti sikap dan perilaku menyimpang lainnya, orang-orang yang gemar melakukan playing victim adalah mereka yang mem...

Menurut World Health Organization, penderita gangguan jiwa kian bertambah dari tahun ke tahun. Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang memiliki gangguan jiwa entah faktor eksternal maupun faktor internal seseorang. Bipolar merupakan salah satu gangguan mental yang ditandai dengan perubahan drastis pada suasana hati. Tidak jarang para penderitanya dianggap aneh akibat sedih dan gembira yang be...

Sahabat Divija, apakah kalian tau apa itu self esteem? jadi Self esteem adalah sebuah pikiran, perasaan, dan pandangan seseorang terhadap dirinya sendiri. Kesehatan self esteem ini ditentukan oleh seberapa kamu bisa percaya dengan diri sendiri, mencintai diri sendiri, mengapresiasi diri sendiri, dan menghargai diri sendiri. Nah untuk tau lebih jelas mengenai apa itu Self Esteem, yuk dengerin podca...

Banyak dari kita yang beranggapan bahwa dengan banyak uang, pekerjaan, serta keharmonisan keluarga dapat menciptakan kebahagiaan dalam diri masing-masing individu. Sehingga, makna dan definisi dari bahagia itu sendiri menjadi terbatas dan bersyarat dalam mencapai kebahagiaan. Tak jarang masing-masing dari kita menjadi saling membandingkan apa yang telah dicapai dengan pencapaian orang-orang diseki...

Menjadi pribadi produktif atau memiliki sesuatu hal untuk dikerjakan menjadi salah satu keinginan cukup banyak orang. Namun, apabila hal yang dikerjakan tersebut terlalu banyak, monoton, dan terjadi secara terus menerus, maka dapat menimbulkan burnout . Secara umum, Burnout dapat dijelaskan sebagai suatu kondisi pada seseorang dimana orang tersebut mengalami stres berat yang disebabkan karena adan...

Kehadiran internet memang memudahkan kita untuk mendapatkan informasi baik itu berita maupun peristiwa yang terjadi disekitar kita. Tapi terkadang dengan mengetahui banyak hal diluar sana juga dapat melahirkan perasaan gelisah, takut tertinggal, takut terlewatkan pengalaman penting dan menyenangkan. Perasaan ini sangat umun dikalangan media sosial. Fenomena Psikologi ini dikenal dengan FOMO (Fear...

Fenomena kesepian di kalangan masyarakat Indonesia semakin marak terjadi. Terlebih di masa pandemi saat ini, yang mana di masa seperti ini kita harus menjaga jarak dengan orang lain dan mengurangi aktivitas yang memungkinkan bertemu dengan banyak orang. Situasi tersebut menyebabkan beberapa orang merasa tidak memiliki teman untuk diajak berbicara dan bercerita, serta hanya bisa mengandalkan diri s...

Kasus child grooming di Indonesia sudah banyak terjadi. Keberadaan child grooming ini sudah sangat mengkhawatirkan karena keberadaan sosial media yang semakin semarak membuat beberapa oknum sudah berani untuk menjadikannya sebagai ajang untuk menormalisasi isu ini. Pada Divija Podcast Episode 4 ini Kak Zaid dan Kak Shofi berbicara mengenai isu Child Grooming dalam sudut pandang Psikologi dan Hukum...

Menyenangkan orang lain memang terdengar tidak buruk. Akan tetapi jika kita menyenangkan orang lain dengan cara yang salah akan berdampak buruk untuk diri kita sendiri. Dimana faktanya, tidak sedikit dari kita atau orang-orang yang ada disekitar kita mengalami rasa “Tidak Enak” atau bisa kita sebut sebagai “ People Pleaser ”, yang mana “Si Engga Enakan” tersebut memiliki kemungkinan lebih besar da...

Pada Divija Podcast Episode 2, Kak Thesa berbagi cerita tentang bagaimana ia terjebak dan keluar dari Toxic Relationship yang dialaminya. Melalui kisahnya, semoga kita dapat lebih mencintai dan menghargai diri kita sendiri dengan memutus hubungan toxic yang dapat melukai diri sendiri.

Sebagian dari kita pasti pernah merasakan kesedihan akibat kehilangan, seperti ditinggalkan oleh orang tercinta, putus cinta, kehilangan pekerjaan, pupusnya harapan, atau ditinggalkan oleh peliharaan kita. Cara mengatasi proses tersebut, akan berbeda-beda setiap orang. Namun, tidak semua prosesnya dilakukan dengan cara yang benar. Maka dari itu Divija Podcast akan memberikan informasi bagaimana ca...

Seringkali orang malu untuk mengakui permasalahan mengenai kesehatan mental yang dialaminya. Padahal memiliki permasalahan tersebut merupakan hal yang normal bagi setiap orang. Ketakutan untuk menyuarakan apa yang diresahkan kadangkala membuat orang-orang tidak menyadari apa yang sebenarnya terjadi pada mereka sehingga mereka tidak mengetahui apa yang harus mereka lakukan. Maka dari itu Divija had...