Kathy Alume und Tina Sangl
Dein Leben, nur mutig
Wir - Kathy und Tina - reden über das, was uns wirklich bewegt. Persönlich, gesellschaftlich, ehrlich. Jede Folge: Wo haben wir Mut gebraucht? Was hat uns berührt? Und ein Thema, das uns nicht loslässt. Kein Skript, keine Filter — nur echte Gespräche zwischen zwei Frauen, die Haltung zeigen.
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Kathy Alume und Tina Sangl
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Latest episode
Oct 9, 2026
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Episodes
#013 Du spürst, es gibt noch mehr? 04.04.2025 25:50
Wir sprechen heute über ein Gefühl, das viele Frauen in sich tragen: „Da gibt’s noch mehr“ . Vielleicht bist du in einer sicheren Anstellung , funktionierst im Alltag – und trotzdem flüstert da eine Stimme in dir, dass dieses 08/15-Leben nicht alles gewesen sein kann. Wir erzählen dir unsere persönlichen Geschichten – von ersten Impulsen über Selbstzweifel , dem Druck von außen und der Angst, die...
#012 Keine Energie – kein Erfolg: Deine Gesundheit ist der Schlüssel! 29.03.2025 31:42
In dieser Folge sprechen wir – Tina und Kathi – über ein Thema, das im Alltag als Selbstständige oft zu kurz kommt: unsere Gesundheit. Dabei ist sie die Grundlage für alles – vor allem für ein erfolgreiches und erfülltes Business. Wir teilen mit dir: wie wir Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit in unseren Alltag integrieren, warum Stress nicht nur durch To-dos entsteht, sondern vor allem in...
#011 Chaos oder Klarheit? Die Macht der richtigen Routinen! 14.03.2025 31:03
Du erfährst, wie wichtig die Morgen & Abendroutine ist, aber auch warum du generell Routinen und Rituale in deinen Alltag integrieren solltest. Wie immer plaudern wir dabei aus dem "Nähkästchen" und erzählen, wie wir mit dem Thema umgehen! ___________ Dein Workbook für die Morgen- & Abendroutine: Dieses Workbook hilft dir, deine Morgen- und Abendroutine gezielt zu gestalten, um...
#010 Wie dein Umfeld dich beeinflusst 07.03.2025 23:45
„Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst“ Wir sprechen über die Bedeutung dieses Zitates, über unsere Erfahrungen und geben dir Tipps mit an die Hand, wie du dir dein Umfeld erschaffen kannst, das dich motiviert anstatt dich zurück zu halten. __________ Grow & Shine Days: KLICK __________ Freu dich auf wöchentliche Live-Sessions und inspirierende Deep D...
#009 Interview mit Anika Schweigert 04.03.2025 41:36
Anika von lovelifepassport nimmt uns in dieser Podcastfolge mit auf ihre Reise – von der Entscheidung, ihr Angestelltenleben hinter sich zu lassen, über den Start als Reisebloggerin bis hin zum Aufbau eines erfolgreichen Online-Businesses. Gemeinsam mit ihrem Mann lebt sie auf der indonesischen Insel Lombok, während sie andere dabei unterstützt, sich ein ortsunabhängiges Business aufzubauen. Doch...
#008 Wie Glaubenssätze dein Leben beeinflussen 28.02.2025 29:49
Wir sprechen über Glaubenssätze: Was sind Glaubenssätze? Welche Möglichkeiten gibt es, Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen? Und welche Glaubenssätze durften wir schon auflösen? Außerdem sprechen wir auch noch kurz Trigger und Grenzen setzen an - reinhören lohnt sich! ___ Freu dich auf wöchentliche Live-Sessions und inspirierende Deep Dives - klick auf „Abonnieren“, um nichts zu verpassen! Leb...
#007 Warum Verkaufen Helfen ist 21.02.2025 25:26
In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Verkaufen, welche Erfahrungen wir damit gemacht haben und warum es uns heute so leicht fällt. Willst auch du, dass sich Verkaufen leicht anfühlt und du anfängst, es zu lieben? Dann hör dir diese Folge unbedingt an! Wir stellen am Ende kurz Grow Up vor - dein Gruppenmentoring, wenn du endlich raus aus der Unsicherheit und rein in deine erfolgreiche...
#006 Zyklusorientiertes Arbeiten 14.02.2025 27:26
Wir sprechen über zyklusorientiertes Arbeiten und Leben und Tina gibt wertvolle Insights und Tipps, wie das am besten klappt. Gesundheit wird in unseren Angeboten groß geschrieben - so auch in unserem Business Booster. Mehr Infos zu unserem intensivsten 2:1 Angebot findest du unter folgendem Link. ____________ Freu dich auf wöchentliche Live-Sessions und inspirierende Deep Dives - klick auf „Abonn...
#005 Überforderung im Business 07.02.2025 27:19
Wir sprechen über Herausforderungen im Business, wie wir damit umgegangen sind und teilen drei Tipps, wie auch du trotz Herausforderung weiter machen kannst. zu unseren Webinaren zu unserem 2:1 Angebot (Business Booster) ____________ Freu dich auf wöchentliche Live-Sessions und inspirierende Deep Dives - klick auf „Abonnieren“, um nichts zu verpassen! Lebe dein Traumleben – wir zeigen dir, wie! Be...
#004 Money Mindset 31.01.2025 27:54
Wir erzählen euch, wie unser Money Mindset in der Vergangenheit geprägt wurde und teilen Tipps, wie wir dieses upleveln konnten. Außerdem gehts um Gehälter, Gehaltserhöhungen und auch um unser WARUM - warum wollen wir denn viel Geld haben? Denn viel Geld zu haben ist nichts schlechtes… - aber hör selbst hinein! Am Ende stellen wir dir unseren Money Mindset Workshop vor: FREE YOUR SOUL In 4 Wochen...
#003 Die Wenn-Dann-Mentalität 24.01.2025 19:16
Wir sprechen über die Wenn-Dann-Mentalität, klären auf, was das überhaupt ist, wie du sie erkennst und was du dagegen tun kannst. Außerdem teilen wir Beispiele und zeigen auf, wie diese Mentalität unser leben beeinflusst hat. - Am Ende stellen wir noch kurz FINDE DEIN BUSINESS vor - unser neuer Workshop, bei dem du an sechs Tagen hintereinander eine E-Mail von uns bekommst mit Fragen und Worksheet...
#002 Die 5 häufigsten Fehler beim Business Start 19.01.2025 30:02
...und wie du sie vermeidest! Nach unserem gleichnamigen Workshop geben wir euch einen Einblick in unsere Welt - wie haben wir diese "5 Fehler" erlebt, wie sind wir damit umgegangen und wie haben wir es geschafft, sie zu überwinden. Nimm dir Tipps mit für deinen Weg, um mutig nach vorne zu blicken! Freu dich auf wöchentliche Live-Sessions und inspirierende Deep Dives - klick auf „Abonnieren“, um n...
#001 Mut zur Selbstständigkeit 19.01.2025 16:49
Erfahre, wie Tina und ich in die Selbstständigkeit gestartet sind, mit welchen Herausforderungen wir zu kämpfen hatte und, wie wir damit umgegangen sind. Nimm dir davon eine große Portion Mut und Motivation mit für deinen Weg! Freu dich auf wöchentliche Live-Sessions und inspirierende Deep Dives - klick auf „Abonnieren“, um nichts zu verpassen! Lebe dein Traumleben – wir zeigen dir, wie! Besuche u...
#000 Neustart 19.01.2025 3:20
Neuer Name - neue Inhalte - und hier die kurze Erklärung dazu! Bei uns geht’s zukünftig um Mindset, Selbstständigkeit und Erfolg – mit ehrlichen Insights, praktischen Tipps und einer großen Portion Motivation. Ob du gerade erst startest oder schon mitten in deiner Reise bist: Wir helfen dir dabei, deine Vision zu leben und dein Leben so richtig mutig zu machen! Klick auf „Abonnieren“ und begleite...
#33: Mit Michael Strobel – UpStream Surfing, mehr als nur nachhaltiges Surfen in der Stadt 18.01.2025 22:41
In dieser Folge von SO S.HE DID spreche ich mit Michael Strobl, dem Mitgründer von Upstream Surfing. Michael erzählt, wie er und sein Geschäftspartner ihre Leidenschaft für das Surfen in die Städte gebracht haben – mit einem nachhaltigen Konzept, das Flüsse nutzt, um Wellenreiten urban zu machen. Wir sprechen über die Herausforderungen beim Aufbau eines innovativen Unternehmens, wie wichtig Beharr...
#32: mit Tania Söllner "dieclementa" - LACHE! LEBE! JETZT! 11.01.2025 31:31
In der ersten Folge 2025 habe ich Tania Söllner, bekannt als DieClementa auf Social Media, zu Gast. Tania teilt ihre spannende Reise und spricht über ihre Tour „Lache, lebe, jetzt“ sowie ihre Vision, mehr Frauen auf große Bühnen zu bringen. Wir reden über ihre Erfahrungen mit Social Media, den Mut, loszugehen, und wie sie trotz Ängsten und Herausforderungen ihren Weg gefunden hat. Außerdem gibt Ta...
#31: mit Rebecca Kammerlander – Wenn Frauen zusammenhalten 21.12.2024 24:23
In dieser Folge von SO S.HE DID habe ich die inspirierende Rebecca Kammerlander aus dem Ötztal zu Gast. Rebecca ist nicht nur Inhaberin eines Appartementhauses, sondern auch Mit-Gründerin und Obfrau des Vereins "Die Ötztalerin". Sie erzählt von ihrem Weg, das Familienunternehmen zu übernehmen, den Herausforderungen im Tourismus und wie sie es schafft, ihre verschiedenen Rollen – Unternehmerin, Mam...
#30: mit Christina Anfang – Frauenpower, Selbstständigkeit und die Kraft des Zyklus 14.12.2024 27:35
Ich spreche mit Christina Anfang, Life Coach, zweifache Mama und Unternehmerin. Christina teilt ihre inspirierende Reise von ihrem Studium der Sozialen Arbeit, über ihre Tätigkeit in der Kinder- und Jugendhilfe bis hin zu ihrem Schritt in die Selbstständigkeit. Wir erfahren, wie sie über Network-Marketing zur Persönlichkeitsentwicklung fand und wie ihr wachsendes Bewusstsein für den weiblichen Zyk...
#29: mit Katja Oppitz – Rauchfrei, selbstbestimmt und voller Energie! 07.12.2024 32:14
In dieser Folge von "SO S.HE DID" spreche ich mit Katja Opitz , die Menschen dabei hilft, endlich rauchfrei zu werden – und das auf eine nachhaltige und richtig motivierende Art. Katja erzählt, wie sie selbst den Absprung vom Rauchen geschafft hat und warum sie ihre Leidenschaft darin gefunden hat, andere auf diesem Weg zu begleiten. Wir reden über die kleinen und großen Hürden, die das Aufhören...
#28: mit Verena Ratz – Bloggerin, Content-Profi und Marketing-Expertin 30.11.2024 26:01
In dieser Folge von SO S.HE DID spreche ich mit Verena Ratz, die seit über zehn Jahren erfolgreich selbstständig ist. Von ihren Anfängen als Fashion & Lifestyle Bloggerin in Tirol, über die Entwicklung ihrer eigenen Agentur, bis hin zu den Herausforderungen des selbstständigen Lebens – Verena teilt ihre Reise, Learnings und wertvolle Tipps. Erfahre, wie sie sich ihren Weg im Blogging durch Lea...
#27: mit Katharina Larcher – Mode mit Verantwortung: Von der Idee zur Marke 23.11.2024 43:25
In dieser Episode von SO S.HE DID spricht Katharina Larcher über ihren spannenden Weg zur erfolgreichen Unternehmerin in der Modebranche. Sie teilt ihre Erfahrungen, wie sie während der Pandemie den Schritt in die Selbstständigkeit wagte, und gibt Einblicke in die Herausforderungen und Erfolge ihres Unternehmens Larcher Consulting . Katharina erklärt, warum nachhaltige Produktion für sie an ers...
#26 : mit mir (Solofolge) - "Da gibt's noch mehr!" 16.11.2024 9:14
In dieser Folge teile ich mit euch meine Reise von der Festanstellung zur Selbstständigkeit – mit allen Höhen, Tiefen und Entscheidungen, die mich dorthin gebracht haben. Ich erzähle, wie ich dem inneren Ruf nachgegangen bin, mein eigenes Ding zu machen, und hoffe, dir damit Mut für deinen eigenen Weg zu geben. _______________ Ein riesiges Danke an Sheyda Minia für den Intro-Beat! I...
#25: mit Irene Rath – Wie Ätherische Öle Leben und Business bereichern 09.11.2024 33:20
In dieser Folge habe ich Powerfrau Irene Rath zu Gast, Expertin für ätherische Öle und Business-Mentorin. Irene teilt mit uns ihre Reise vom Erschöpfungszustand hin zur erfolgreichen Unternehmerin, die sich ein starkes Netzwerk aufgebaut hat und mit Leidenschaft anderen hilft. Wir sprechen über ihren Start während der Pandemie, die Herausforderungen im Network Marketing und wie ätherische Öle ihr...
#24: mit Sinthu Wenzel – Charisma als Schlüssel zum Erfolg 02.11.2024 34:27
In dieser Episode von SO S.HE DID spreche ich mit Sinthu Wenzel, auch bekannt als die „Charisma Queen“. Sie nimmt uns mit auf ihre Reise vom introvertierten, schüchternen Mädchen zur selbstbewussten Unternehmerin und Trainerin. Sinthu teilt ihre Erfahrungen und gibt uns wertvolle Einblicke, wie wir unsere eigene Strahlkraft und Authentizität entdecken und entfalten können. Sie spricht darüber, wie...
#23: mit Katrin Steck - Wie Träume Realität werden 26.10.2024 33:09
In dieser inspirierenden Episode erzählt Katrin Steck, Copywriterin und Business-Mentorin, von ihrem Weg in die Selbstständigkeit und ihrem Werdegang zur Unternehmerin. Sie spricht über die Herausforderungen, die sie meisterte, ihre Entscheidung, Copywriting zu lernen, und wie sie es geschafft hat, eine erfolgreiche Marke aufzubauen. Kati gibt Einblicke in die Entwicklung ihres Geschäfts, die Bede...
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