Kathy Alume und Tina Sangl
Dein Leben, nur mutig
Wir - Kathy und Tina - reden über das, was uns wirklich bewegt. Persönlich, gesellschaftlich, ehrlich. Jede Folge: Wo haben wir Mut gebraucht? Was hat uns berührt? Und ein Thema, das uns nicht loslässt. Kein Skript, keine Filter — nur echte Gespräche zwischen zwei Frauen, die Haltung zeigen.
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Kathy Alume und Tina Sangl
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Jul 10, 2026
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Episodes
#028 Du bist schon auf dem Weg – auch wenn du’s noch nicht merkst (Kathys Weg vor der Selbstständigkeit) 18.07.2025 25:50
Viele denken, der Weg in die Selbstständigkeit beginnt mit der Gewerbeanmeldung. Doch die Wahrheit ist: Er beginnt viel früher. In dieser Folge sprechen wir über genau diese unsichtbare Phase davor – über erste Impulse, über Zweifel, über unbewusste Entscheidungen und den Moment, in dem plötzlich alles Sinn ergibt. Kathy teilt ehrlich, wie sie lange dachte, sie „probiert nur was aus“ – dabei war s...
#027 Spenden aus Überzeugung – So geben wir mit GROWUNITY zurück 11.07.2025 41:58
In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen: Warum spenden wir eigentlich? Wieso haben wir beschlossen, 5 % unseres Umsatzes abzugeben – und warum gerade jetzt? Wir sprechen darüber, wie wir unsere Herzensprojekte ausgewählt haben, warum wir schon heute Verantwortung übernehmen wollen und was Spenden mit echtem Erfolg für uns zu tun hat. Du erfährst, warum auch kleine Beiträge Großes b...
#026 FOMO - die Angst etwas zu verpassen - im Business und privat 04.07.2025 23:40
Kennst du das Gefühl, dass du immer noch mehr erleben, mehr machen, mehr lernen solltest? Dass du sonst etwas verpasst oder nicht genug bist? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Tina nimmt uns mit in ihre persönliche Geschichte: 💫 Wie sie schon in ihrer Jugend FOMO (Fear of Missing Out) erlebt hat 💫 Warum sich dieses Gefühl auch im Erwachsenenleben und Business fortgesetzt hat 💫 Wieso s...
#025 Selbstständig mit Kindern – Über Zweifel, Mut & neue Freiheit 27.06.2025 34:23
Was passiert, wenn der Wunsch nach Freiheit stärker wird als die Angst vor dem Ungewissen? In dieser Folge sprechen wir über Kathys Weg in die Selbstständigkeit – mit zwei Kindern, wenig Zeit und jeder Menge Zweifel im Gepäck. Es geht um Mut, Mindfucks, Mental Load und darum, wie sich Familie, Beziehung und Identität verändern, wenn man beginnt, für sich loszugehen. Wir reden ehrlich über: das sch...
#024 Sichtbarkeit in der Selbstständigkeit trotz Unsicherheiten 20.06.2025 27:52
#024 „Sichtbarkeit in der Selbstständigkeit trotz Unsicherheiten Sichtbar sein – das klingt so leicht, ist aber oft ein riesiger Schritt. Vor allem, wenn Unsicherheiten, Selbstzweifel und alte Glaubenssätze im Weg stehen. In dieser Folge erzählt Tina offen von ihrem ganz persönlichen Weg in die Sichtbarkeit. Von der Angst vorm ersten Reel, von Tränen im Wohnzimmer und von den vielen Gedanken, die...
#023 Ich kann das nicht – oder doch? Technik & Mindset in der Selbstständigkeit 13.06.2025 20:43
Kennst du das Gefühl, wenn allein das Wort Technik Stress auslöst? Wenn du dich am liebsten verkriechen würdest, weil schon wieder irgendwas „nicht funktioniert“? In dieser Folge wird’s ehrlich: Tina spricht mit Kathy über eine ihrer größten Stärken – Technik. Doch was steckt wirklich dahinter? Warum fühlen sich manche Tools kinderleicht an – und andere wie ein unüberwindbarer Berg? 🔧 Warum löst...
#022 1 Jahr GROWUNITY – unsere Gründungsgeschichte, Achterbahn-Momente und was jetzt kommt 06.06.2025 39:57
In dieser Jubiläumsfolge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres ersten Jahres mit Growunity . Wir erzählen dir, wie alles begann – vom ersten Mindset-Meeting zur echten Business-Idee. Du erfährst, warum wir unsere Einzelbusinesses losgelassen haben, welche Hürden wir nehmen mussten, was nicht geklappt hat (Spoiler: unser erstes Retreat 😅) – und warum genau das alles dazugehört. Was dich...
#021 Woher du weißt, was du wirklich willst 30.05.2025 27:20
In dieser sehr persönlichen Folge von „Dein Leben, nur mutig“ dreht sich alles um eine der wichtigsten Fragen im Leben und im Business: Woher weiß ich eigentlich, was ich wirklich will? Tina spricht über ihren Weg raus aus der Konzernwelt hin zu einem selbstbestimmten Leben. Sie teilt offen, wie sie sich jahrelang in Jobs „durchgebissen“ hat, obwohl ihr Herz längst woanders war. Wie der Körper ers...
#020 Auf der Suche nach dem Warum 23.05.2025 33:21
In dieser Folge wird’s persönlich! 💛 Wir – Tina & Kathy von Growunity – sprechen über das Warum hinter deinem Business. Warum bist du losgegangen? Was treibt dich an – und reicht es, „nur“ für sich selbst oder die eigene Familie loszugehen? 🎧 Nachdem Tina in Folge 17 bereits ihr eigenes Warum geteilt hat, ist heute Kathy dran. Sie erzählt, warum Freiheit, Familie und der Wunsch, etwas zurück...
#019 Grenzen setzen 16.05.2025 29:36
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele kennen, aber selten wirklich angehen: Grenzen setzen. Wir erzählen offen, warum es so schwer sein kann, für sich einzustehen – und was sich ändert, wenn man es lernt. Tina teilt ehrlich, wie das Thema sie seit ihrer Kindheit begleitet, was sich durch ihre Selbstständigkeit verändert hat und warum Grenzen nicht egoistisch, sondern notwendig sin...
#018 Selbstständigkeit ist die größte Persönlichkeitsentwicklung 09.05.2025 27:40
In dieser Folge von "Dein Leben, nur mutig" wird’s persönlich, ehrlich und tief: Wir sprechen über das Jahr von Kathy, das alles verändert hat. Über einen Moment, der Kathy emotional und körperlich zu Boden geworfen hat – und wie sie sich Stück für Stück wieder aufgerichtet hat. Es geht um Burnout-Gefühle trotz „eigentlich läuft doch alles“, um ein Leben im Funktionsmodus, um alte Muste...
#017 Was ist dein Warum? Tinas Geschichte über Veganismus & Business 02.05.2025 23:26
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unsichtbar, aber entscheidend ist: das eigene Warum . Egal ob im Leben oder im Business – das Warum gibt die Richtung vor, bringt Klarheit und kann in schwierigen Zeiten der größte Antrieb sein. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, das eigene Warum zu kennen, ob man mehrere Warums haben darf und wie stark dieser innere Antrieb unsere E...
#016 Wenn stark sein zur Last wird: Warum Schwäche zeigen mutig ist 24.04.2025 21:28
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns beide tief bewegt: das Zulassen von Schwäche. Wir reden darüber, warum es so schwer fällt, sich selbst Pausen zu erlauben, alte Rollenbilder loszulassen und nicht ständig stark sein zu müssen. Kathy teilt sehr persönlich, wie sich ihr Blick auf das Thema im Laufe des Jahres verändert hat – und welche Momente dabei besonders wichtig waren. Gemein...
#015 Auswandern – Wie es wirklich ist, alles hinter sich zu lassen 18.04.2025 26:15
In dieser Folge sprechen wir – Tina & Kathy von GROWUNITY – über ein Thema, das viele bewegt: Auswandern und Neuanfang im Ausland . Tina erzählt offen und ehrlich, wie sie ihren langjährigen Traum vom Leben am Meer schließlich wahr gemacht hat, was sie dabei gelernt hat – und warum das Leben auf Teneriffa nicht automatisch bedeutet, dass alle Probleme verschwinden. Du erfährst:🌍 wann und wie...
#014 Die Angst zeigt den Weg 11.04.2025 31:51
In dieser Episode sprechen wir über ein Gefühl, das jede*r kennt – die Angst . Besonders auf dem Weg in die Selbstständigkeit begegnet sie uns immer wieder: beim Verlassen der Komfortzone, beim Sichtbarwerden, bei großen Entscheidungen. Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit der Angst, erzählen von Momenten, in denen wir fast aufgegeben hätten – und was uns letztlich mutig weitergehen...
#013 Du spürst, es gibt noch mehr? 04.04.2025 25:50
Wir sprechen heute über ein Gefühl, das viele Frauen in sich tragen: „Da gibt’s noch mehr“ . Vielleicht bist du in einer sicheren Anstellung , funktionierst im Alltag – und trotzdem flüstert da eine Stimme in dir, dass dieses 08/15-Leben nicht alles gewesen sein kann. Wir erzählen dir unsere persönlichen Geschichten – von ersten Impulsen über Selbstzweifel , dem Druck von außen und der Angst, die...
#012 Keine Energie – kein Erfolg: Deine Gesundheit ist der Schlüssel! 29.03.2025 31:42
In dieser Folge sprechen wir – Tina und Kathi – über ein Thema, das im Alltag als Selbstständige oft zu kurz kommt: unsere Gesundheit. Dabei ist sie die Grundlage für alles – vor allem für ein erfolgreiches und erfülltes Business. Wir teilen mit dir: wie wir Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit in unseren Alltag integrieren, warum Stress nicht nur durch To-dos entsteht, sondern vor allem in...
#011 Chaos oder Klarheit? Die Macht der richtigen Routinen! 14.03.2025 31:03
Du erfährst, wie wichtig die Morgen & Abendroutine ist, aber auch warum du generell Routinen und Rituale in deinen Alltag integrieren solltest. Wie immer plaudern wir dabei aus dem "Nähkästchen" und erzählen, wie wir mit dem Thema umgehen! ___________ Dein Workbook für die Morgen- & Abendroutine: Dieses Workbook hilft dir, deine Morgen- und Abendroutine gezielt zu gestalten, um...
#010 Wie dein Umfeld dich beeinflusst 07.03.2025 23:45
„Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst“ Wir sprechen über die Bedeutung dieses Zitates, über unsere Erfahrungen und geben dir Tipps mit an die Hand, wie du dir dein Umfeld erschaffen kannst, das dich motiviert anstatt dich zurück zu halten. __________ Grow & Shine Days: KLICK __________ Freu dich auf wöchentliche Live-Sessions und inspirierende Deep D...
#009 Interview mit Anika Schweigert 04.03.2025 41:36
Anika von lovelifepassport nimmt uns in dieser Podcastfolge mit auf ihre Reise – von der Entscheidung, ihr Angestelltenleben hinter sich zu lassen, über den Start als Reisebloggerin bis hin zum Aufbau eines erfolgreichen Online-Businesses. Gemeinsam mit ihrem Mann lebt sie auf der indonesischen Insel Lombok, während sie andere dabei unterstützt, sich ein ortsunabhängiges Business aufzubauen. Doch...
#008 Wie Glaubenssätze dein Leben beeinflussen 28.02.2025 29:49
Wir sprechen über Glaubenssätze: Was sind Glaubenssätze? Welche Möglichkeiten gibt es, Glaubenssätze zu erkennen und aufzulösen? Und welche Glaubenssätze durften wir schon auflösen? Außerdem sprechen wir auch noch kurz Trigger und Grenzen setzen an - reinhören lohnt sich! ___ Freu dich auf wöchentliche Live-Sessions und inspirierende Deep Dives - klick auf „Abonnieren“, um nichts zu verpassen! Leb...
#007 Warum Verkaufen Helfen ist 21.02.2025 25:26
In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Verkaufen, welche Erfahrungen wir damit gemacht haben und warum es uns heute so leicht fällt. Willst auch du, dass sich Verkaufen leicht anfühlt und du anfängst, es zu lieben? Dann hör dir diese Folge unbedingt an! Wir stellen am Ende kurz Grow Up vor - dein Gruppenmentoring, wenn du endlich raus aus der Unsicherheit und rein in deine erfolgreiche...
#006 Zyklusorientiertes Arbeiten 14.02.2025 27:26
Wir sprechen über zyklusorientiertes Arbeiten und Leben und Tina gibt wertvolle Insights und Tipps, wie das am besten klappt. Gesundheit wird in unseren Angeboten groß geschrieben - so auch in unserem Business Booster. Mehr Infos zu unserem intensivsten 2:1 Angebot findest du unter folgendem Link. ____________ Freu dich auf wöchentliche Live-Sessions und inspirierende Deep Dives - klick auf „Abonn...
#005 Überforderung im Business 07.02.2025 27:19
Wir sprechen über Herausforderungen im Business, wie wir damit umgegangen sind und teilen drei Tipps, wie auch du trotz Herausforderung weiter machen kannst. zu unseren Webinaren zu unserem 2:1 Angebot (Business Booster) ____________ Freu dich auf wöchentliche Live-Sessions und inspirierende Deep Dives - klick auf „Abonnieren“, um nichts zu verpassen! Lebe dein Traumleben – wir zeigen dir, wie! Be...
#004 Money Mindset 31.01.2025 27:54
Wir erzählen euch, wie unser Money Mindset in der Vergangenheit geprägt wurde und teilen Tipps, wie wir dieses upleveln konnten. Außerdem gehts um Gehälter, Gehaltserhöhungen und auch um unser WARUM - warum wollen wir denn viel Geld haben? Denn viel Geld zu haben ist nichts schlechtes… - aber hör selbst hinein! Am Ende stellen wir dir unseren Money Mindset Workshop vor: FREE YOUR SOUL In 4 Wochen...
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