Kathy Alume und Tina Sangl
Dein Leben, nur mutig
Wir - Kathy und Tina - reden über das, was uns wirklich bewegt. Persönlich, gesellschaftlich, ehrlich. Jede Folge: Wo haben wir Mut gebraucht? Was hat uns berührt? Und ein Thema, das uns nicht loslässt. Kein Skript, keine Filter — nur echte Gespräche zwischen zwei Frauen, die Haltung zeigen.
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Kathy Alume und Tina Sangl
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Jul 10, 2026
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Episodes
#053 Energie & Umfeld: Der unsichtbare Erfolgsfaktor im Business 16.01.2026 40:34
Deine Energie ist deine wertvollste Ressource im Business – aber was hat dein Umfeld damit zu tun? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das richtige Umfeld über Erfolg oder Misserfolg in der Selbstständigkeit entscheiden kann und wie du deine Energie schützen kannst. Das erwartet dich: Warum Energie wichtiger ist als jede Strategie Wie dein Umfeld deine Business-Energie beeinflusst Mangel-...
#052 Vegane Ernährung, emotionales Essen & Wohlfühlgewicht – im Gespräch mit Carola von eatgreen.world 09.01.2026 26:08
In dieser Folge sprechen wir mit unserer Kundin Carola von eatgreen.world über vegane Ernährung, emotionales Essen und darüber, wie aus einem Herzensthema ein erfüllendes Online-Business entstehen kann. Diese Episode ist für dich, wenn du: dein Essverhalten verändern möchtest dich für vegane oder pflanzliche Ernährung interessierst Heißhunger, Überessen oder emotionale Muster kennst spürst, dass d...
#051 Business Recap 2025: Unsere größten Learnings & warum 2026 anders wird 02.01.2026 45:31
In dieser ersten Folge 2026 schauen wir ehrlich auf unser Jahr 2025 zurück. Was war krass, was hat uns herausgefordert – und welche Entscheidungen waren im Moment unbequem, im Rückblick aber genau richtig? Wir sprechen über unseren größten Aha-Moment: Aufgaben nach Stärken aufteilen statt alles doppelt zu machen – und warum sich unser Business seitdem deutlich leichter anfühlt. Außerdem geht es um...
#050 Warum ein Business mehr verlangt als einen Wunsch nach Freiheit 26.12.2025 48:55
In dieser Podcastfolge nehmen dich Kathy und Tina mit in einen sehr ehrlichen Austausch darüber, was hinter dem Wunsch nach „frei arbeiten“ wirklich steckt. Kathy erzählt, warum Freiheit für sie zwar der Ausgangspunkt war, sie aber schnell gemerkt hat, dass Selbstständigkeit viel mehr bedeutet als flexible Zeiteinteilung. Sie spricht offen über ihren Alltag als Mama und Unternehmerin, über Verantw...
#049 Bricht dein Business zusammen, wenn du Urlaub machst? 19.12.2025 30:14
Bricht dein Business zusammen, wenn du im Urlaub nicht arbeitest? Gerade rund um Weihnachten stellen sich viele selbstständige Frauen genau diese Frage. In dieser Folge sprechen Kathy & Tina ehrlich darüber, warum „einfach mal nichts tun“ im Business nicht funktioniert – und wie du dir trotzdem echte Pausen erlaubst, ohne dein Wachstum zu sabotieren. Inhalte dieser Folge: Urlaub als Unternehme...
#048 Warum dein altes ‚Ich bin‘ dein neues Leben zerstört 12.12.2025 28:02
Wir sagen so oft: „Ich bin halt so.“ Aber meistens stimmt das nicht. Wir definieren uns über alte Rollen – und halten damit fest, was längst nicht mehr zu uns passt. In dieser Folge sprechen wir darüber: • warum „Ich bin“ kein Stempel ist, sondern ein Prozess • wie Identität entsteht und warum sie veränderbar ist • warum Entscheidungen der Schlüssel zu jedem Identity Shift sind • wie alte Glaubens...
#047 Selbstoptimierung bis zum Kotzen 05.12.2025 35:05
In dieser Folge sprechen wir schonungslos ehrlich über die Seite der Selbstoptimierung, über die fast niemand offen redet: die, die weh tut. Tina steckt mitten in intensiver innerer Arbeit – Reiki, Familienaufstellung, alte Themen auflösen, hinschauen statt wegschauen. Klingt schön? Ist es manchmal. Aber oft ist es einfach nur anstrengend, hässlich, überfordernd und fühlt sich nach „Ich will nicht...
#046 Motivation ist eine Lüge – so führst du ein echtes Business 28.11.2025 30:08
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum „F ck the Ego. F ck the Mood.“ einer der wichtigsten Leitsätze im Business ist – und warum Motivation allein dich niemals erfolgreich machen wird. Wir reden darüber, wie dein Ego dich in Sichtbarkeit & Verkauf blockiert, warum „reinfühlen“ wichtig ist, aber dein Business sabotieren kann, wie du erkennst, ob etwas wirklich nicht deins ist oder nur dei...
#045 Dein Business wächst nur so schnell, wie du entscheidest 21.11.2025 26:58
In dieser Folge sprechen wir über eines der wichtigsten Themen im Business: Entscheidungen treffen . Warum fällt es uns so schwer? Warum zögern wir? Und was kostet uns dieses ständige „Ich schlaf nochmal drüber“ eigentlich wirklich? Wir reden darüber, warum schnelle Entscheidungen kein Risiko, sondern Selbstvertrauen sind, wie du lernst, auf deine Intuition zu hören, statt dich im Kopf zu verliere...
#044 Wir sind keine Influencerinnen – echt sein heißt nicht, alles zu zeigen 14.11.2025 26:57
In dieser Folge sprechen wir über eine Frage, die bei so vielen Entrepreneurinnen für Verwirrung, Druck und Unsicherheit sorgt: Wie viel Persönlichkeit ist gut – und wo wird’s zu privat? Wir zeigen dir: warum authentisch sein nicht bedeutet, alles zu teilen wie du den Unterschied zwischen privat und persönlich erkennst welche Anteile von uns wir bewusst nicht online zeigen wie du deine eigenen Gre...
#043 Wir sind keine Maschinen – warum Frauen anders arbeiten müssen 07.11.2025 40:59
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Arbeit für Frauen einfach anders funktioniert – und warum es höchste Zeit ist, dass wir das endlich verstehen und auch leben. 🌙 Das klassische Business-System basiert auf Leistung und Dauerpower – aber wir Frauen sind zyklische Wesen, deren Energie sich verändert. Wir teilen, wie wir gelernt haben, mit unserem natürlichen Rhythmus zu arbeiten statt dage...
#042 Der Preis deiner Träume - was es dich wirklich kostet 31.10.2025 45:45
Träume kosten nicht (nur) Geld – sie fordern dich heraus, loszulassen: alte Identitäten, Bequemlichkeit, Gewohnheiten und manchmal auch Menschen, die nicht mitwachsen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wachstum weh tun darf, warum Loslassen der wahre Shift ist und weshalb Angst oft genau der Wegweiser in deine nächste Version ist. Ehrlich, tief und motivierend – über Mut, Vertrauen und...
#041 Selbstständigkeit: Mehr als ein Traum von Freiheit 24.10.2025 43:53
Du willst dich selbstständig machen – aber irgendwo zwischen Freiheitstraum, Mindfucks und To-do-Listen spürst du: Das ist gar nicht so easy, wie’s aussieht. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, was wirklich hinter dem Satz „Ich will mich selbstständig machen“ steckt – und warum es viel mehr braucht als Mut allein. Wir reden über die ersten ein bis zwei Jahre im Business (ja, sie sind int...
#040 Zwei Events, viele Erkenntnisse – unsere Highlights, Learnings & echte Momente 17.10.2025 39:38
In dieser Folge sprechen wir über zwei intensive Wochen zwischen unserem Grow&Connect-Abend in Innsbruck und dem Female Future Festival in Wien . Wir teilen unsere Highlights, Learnings und ehrliche Einblicke hinter die Kulissen – von Live-Energie, spannenden Begegnungen und 700 € Spenden bis hin zu Momenten voller Erschöpfung, Grenzen und Wachstum. Es geht um echtes Frau-sein, Energie-Manage...
#039 Geburtstagsfolge mit Tina: Vom Anpassen zum Echtsein 10.10.2025 29:44
In dieser besonderen Geburtstagsfolge steht Tina im Mittelpunkt. 💛 Kathy spricht mit ihr über das vergangene Jahr – über Veränderungen, Freundschaften, Loslassen und darüber, wie sie gelernt hat, sich nicht mehr anzupassen, sondern einfach sie selbst zu sein. Tina teilt offen, was Auswandern wirklich bedeutet (jenseits der perfekten Instagram-Momente), wie sie vermeintliche Schwächen als ihre grö...
#038 Geld ist gut: Warum Geld dein Leben besser macht 03.10.2025 22:16
Viele Menschen glauben immer noch: Geld ist schlecht. Geld macht gierig. Geld zerstört. Aber stimmt das wirklich? Wir schauen heute genauer hin und sprechen darüber, warum Geld in Wahrheit nichts anderes als neutrale Energie ist – und wie es unser Leben, unsere Möglichkeiten und sogar die Welt zum Positiven verändern kann. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Geld dein Charakter nicht verändert,...
#037 Birthday Talk: Über Loslassen, Sichtbarkeit & ein neues Jahr voller Klarheit 26.09.2025 28:10
🎉 Heute gibt’s eine ganz besondere Geburtstagsfolge: Tina interviewt Kathy zu ihrem 37. Geburtstag. Wir sprechen über Kathys größte Learnings aus dem letzten Jahr – von Loslassen im Familienalltag über Selbstakzeptanz bis hin zu neuen Zielen für ihr Business. Du erfährst, warum gerade Money Mindset, Sichtbarkeit und persönliches Wachstum so entscheidend für Frauen sind, die sich selbstständig mac...
#036 Wie Spiritualität unser Business beeinflusst 19.09.2025 37:12
In dieser Folge sprechen wir über Spiritualität und Business – und wie sehr das eine mit dem anderen zusammenhängt. Wir erzählen, was Spiritualität für uns bedeutet, wie wir unseren Zugang dazu gefunden haben und welche Rituale wir in unseren Alltag integrieren. Von „Parkplatz-Manifestationen“ über Palo Santo und Journaling bis hin zu Vollmond-Zeremonien – wir teilen ehrlich, wie wir Spiritualität...
#035 Von Sparfuchs zu Fülle — Tinas Weg zu einem neuen Money Mindset 12.09.2025 27:15
In dieser Folge spreche ich mit Tina über ihr Money Mindset . Tina nimmt dich mit auf ihre ganz persönliche Reise – von der Kindheit, in der Sparen das oberste Gebot war, über die ersten eigenen Gehälter bis hin zu dem Punkt, an dem sie gelernt hat, Geld auszugeben, zu investieren und in Fülle zu denken. Wir reden darüber: ✨ Warum Tinas Glaubenssätze rund ums Geld lange von „Sparen um jeden Preis...
#034 Alles im Kopf? Warum Mental Load so belastet und wie du wieder Klarheit findest 05.09.2025 30:17
Kennst du dieses ständige Gefühl, immer an alles denken zu müssen ? 🧠 Der Einkauf, die Schule, die Arbeit, das Business, die Familie – und irgendwie bleibt kein Platz mehr für dich. Genau darum geht es in dieser Podcastfolge: Mental Load . Wir sprechen darüber: ✨ Was Mental Load eigentlich ist – und warum er oft unterschätzt wird ✨ Wie sich Mental Load im Alltag und im Business zeigt ✨ Warum g...
#033 So veränderst du deine Beziehung zu Geld und wächst mit deinem Business 29.08.2025 24:47
Dein Mindset rund ums Geld kann über Erfolg oder Stillstand in deinem Business entscheiden. 💡 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Kathy in den letzten Jahren ihr Money Mindset komplett transformiert hat – von „Geld ist knapp“ zu „Geld ist Energie“. Wir sprechen darüber: ✨ Warum deine inneren Überzeugungen wichtiger sind als jede Business-Strategie ✨ Wie Kathi es geschafft hat, ihre negati...
#032 Business-Fernbeziehung statt Büroalltag – unser Blick hinter die Kulissen 22.08.2025 28:20
In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen von GROWUNITY und geben dir einen ehrlichen Einblick, wie wir unser Business über tausende Kilometer Entfernung führen. 🌍 Wir erzählen dir: wie wir uns kennengelernt haben und wie aus einer Business-Buddy-Partnerschaft GROWUNITY entstanden ist welche Herausforderungen und Learnings es wirklich mit sich bringt, ein Unternehmen auf Distanz auf...
#031 Ich will keine Kinder - und das ist gut so! 15.08.2025 34:27
In dieser ehrlichen und persönlichen Folge sprechen wir über ein Thema, das noch immer viele Vorurteile mit sich bringt: das bewusste Leben ohne eigene Kinder. Tina teilt, warum sie sich gemeinsam mit ihrem Mann für ein kinderfreies Leben entschieden hat, wie sie mit Kommentaren und Erwartungen aus dem Umfeld umgeht und welche inneren Prozesse sie durchlaufen hat, bis sie zu ihrer klaren Haltung...
#030 Mehr als nur Mama: Eine Identität zwischen Familie und Selbstverwirklichung 08.08.2025 33:21
Wer bin ich eigentlich noch – außer Mama? Kathy erzählt ehrlich von ihrer eigenen Reise: vom frühen Mamawerden über Mental Load und Schuldgefühle bis hin zum Weg in die Selbstständigkeit. Was passiert mit der eigenen Identität, wenn plötzlich alle etwas von dir wollen? Wie findet man heraus, was man wirklich will – trotz Familie, Partnerschaft und Business? Und darf man eigentlich eine Woche Wor...
#029 Loslassen, obwohl es funktioniert – vom Mut, neu zu wählen 01.08.2025 30:26
Was, wenn der Weg, den man eingeschlagen hat, im Außen funktioniert, aber sich im Inneren nicht mehr richtig anfühlt? Tina erzählt, wie sie ihre Selbstständigkeit aufgebaut hat, immer wieder Entscheidungen traf, die mehr auf Erwartungen als auf ihrem Willen basierten – und warum sie irgendwann gemerkt hat: Das ist nicht mehr ihr Weg. Wir sprechen über die Angst, funktionierende Strukturen loszulas...
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