Dein Leben, nur mutig

Du legst dich hin, um mal nichts zu tun – und die Stimme im Kopf sagt: „Du bist faul." So fühlt sich Leistungsgesellschaft an.  Kathy und Tina reden darüber, warum Pause machen so schwer fällt und ob du nur wertvoll bist, wenn du was leistest. Es geht um Selbstwert, schlechtes Gewissen und die Frage, ob faul sein erlaubt ist – plus Kathys Dauerwelle, Tinas Paragliding-Sprung und den Negativit...

Deine Werte findest du nicht auf einer Liste im Internet – sondern immer dann, wenn dich etwas so richtig auf die Palme bringt. Kathy und Tina reden ehrlich über Werte, Trigger und Grenzen: über Freiheit, Respekt und Ehrlichkeit, über Mut im Kleinen, über Frauenrechte in Afghanistan, Verantwortung als Eltern und unseren täglichen Umgang mit Konsum und Umwelt. Ein Gespräch darüber, wie du deine eig...

Du hast eine Bucketlist im Kopf – Träume, die du irgendwann leben willst. Und sofort die Stimme dazu: „Aber du doch nicht." In dieser Folge reden wir über das, was wir uns wirklich wünschen und was uns bremst: Kathy über Mental Load als Mama und Selbstständige und ihre mutigste Kündigung, Tina über das, was sie gerade in der Female-Business-Bubble erschüttert. Und dann packen wir unsere Bucke...

„Stell dich nicht so an", „wird schon wieder" — wenn du mit solchen Sätzen groß geworden bist, hast du Gefühle wahrscheinlich gelernt wegzudrücken statt sie zu fühlen.  In dieser Folge reden wir über Gefühle, über die Mauer, die viele von uns nach außen bauen, und warum Wut als Frau ein Gefühl ist, das uns schützt und uns Grenzen setzen lässt.  Außerdem: Tinas Mut in Frauenkreisen, die F...

Du planst dein Leben heimlich um deinen Zyklus herum und fragst dich, warum über Schmerzen, Hormone und Schamgefühle kaum jemand offen spricht?  In dieser Folge reden wir ehrlich über Zyklus und Zyklusbeschwerden, über das Absetzen der Pille und die Entscheidung, den eigenen Körper wieder zu spüren.  Über starke Periodenschmerzen, Endometriose, Hashimoto und Ärztinnen, die das nicht ernst nehmen. ...

Wer warst du mal — und wer bist du geworden? Du hast dich als Kind oft gefragt, warum du nicht einfach so sein kannst wie alle anderen?  Kathy und Tina feiern Jubiläum — vier Jahre Selbstständigkeit, zwei Jahre GROWUNITY — und schauen ehrlich zurück: auf das schüchterne Mädchen, das rot wurde, auf die Außenseiterin, auf die jahrelange Fixierung auf den eigenen Körper.  Es geht um Mut, um die Frage...

Content, der triggert: Du teilst etwas Ehrliches von dir – und plötzlich fühlt sich jemand angegriffen und sagt dir, du sollst aufpassen, was du postest. Ist das jetzt dein Problem? In dieser Folge reden Kathy und Tina darüber, was passiert, wenn dein Content andere triggert – und warum die Lösung fast nie bei dir liegt.  Es geht um Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen, virale Reels mit der fal...

Du träumst seit Jahren davon auszuwandern, ans Meer, raus aus dem alten Leben – aber etwas hält dich zurück?  Diese Folge zeigt dir, was wirklich passiert, wenn du gehst. Tina ist vor zwei Jahren nach Teneriffa ausgewandert und redet zum ersten Mal ehrlich über das, was niemand sagt: die Einsamkeit, das Familienthema, das härter trifft als gedacht, und die seltsame Leere, wenn der größte Herzenswu...

Eine Woche München, ein Speaker-Slot beim Female Future Festival, ein abgesagtes Abendessen, ein Club, in dem wir uns gefragt haben, ob wir da überhaupt noch hingehören. Wir reden über Obdachlosigkeit und wo Helfen kippt, über Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen und über die Frage, warum so viele Frauen für alle Verständnis haben – nur nicht für sich. Folgt uns auf Instagram  @deinleben.nurmut...

Du hast irgendwann aufgehört zu glauben — oder du warst nie wirklich dabei. Und trotzdem tragen die meisten von uns etwas in sich, das größer ist als wir selbst. Tina erzählt, wie der Tod ihres Vaters am Tag ihrer Erstkommunion ihren Glauben zerstört und später eine ganz andere Spiritualität entstehen ließ. Kathy beschreibt, wie sie Kirche immer als Kulturding mitgenommen hat — ohne je wirklich gl...

Du weißt, dass sich etwas ändern muss — aber du triffst die Entscheidung trotzdem nicht. Weil sie sich nicht nur gut anfühlt. Weil du Angst hast, andere zu enttäuschen. Weil der "sichere" Job irgendwie sicherer klingt als das Unbekannte. Kathy und Tina reden heute über die Entscheidungen, die ihr Leben wirklich verändert haben. Tinas Kündigung nach dem Lockdown, die SMS, die eine 19-jährige Bezieh...

Du bist Mama und fragst dich, wie du das alles noch schaffen sollst? Oder du überlegst, ob Kinder überhaupt dein Weg sind – und findest nirgendwo eine ehrliche Antwort darauf? In dieser Folge reden wir so offen wie nie über Mama-Sein und kinderfrei Leben. Tina hat sich bewusst gegen Kinder entschieden, Kathy wurde mit 23 Mama. Wir sprechen über Mental Load, den Druck immer funktionieren zu müssen,...

Du stehst morgens vor dem Spiegel, machst dich fertig — und hast du dich jemals gefragt, für wen eigentlich?  In dieser Folge reden wir über das, was die meisten nie hinterfragen: den Male Gaze, Selbstobjektivierung und warum Frauen sich permanent von außen betrachten.  Es geht um feministische Accounts, die gesperrt werden, ein Schulsystem, das uns nicht das Wesentliche beibringt, und den Moment,...

Du weißt eigentlich längst, dass da was nicht stimmt — aber du traust dich nicht, genauer hinzuschauen? In dieser Folge teilen wir offen unsere Wege zum Veganismus — und warum das kein Ernährungstrend ist, sondern eine Identitätsveränderung, die Mut braucht.  Tina erzählt, was Veganismus mit Spiritualität und Loslassen zu tun hat. Kathy teilt, wie sie als Mama mit einem nicht-veganen Haushalt umge...

Du glaubst, du musst anders klingen, anders auftreten, anders sein — damit dich jemand ernst nimmt? Wir haben uns ein Jahr lang hinter Hochdeutsch versteckt. In dieser Folge reden wir zum ersten Mal im Dialekt — und das ist mehr als eine Sprachentscheidung.  Es geht um Identität, um das Ablegen von Masken und um die Frage, was Authentizität wirklich bedeutet, wenn du dich im Business zeigst.  Auße...

Du versteckst deinen Körper. Du trinkst, um locker zu sein. Und du sagst nichts, weil es sich nicht gehört. Diese Folge ist ehrlich, persönlich und an manchen Stellen unbequem — über alles, worüber zu wenig gesprochen wird. Wir sprechen über unsere eigene Geschichte mit Alkohol — Kathy über den Verlust ihres Papas durch Alkoholkrankheit, Tina über ihr früheres Feierabendbier-Ritual. Wir reden über...

Hast du manchmal das Gefühl, die Kontrolle über dein Leben zu verlieren? Gerade wenn im Außen alles drunter und drüber geht – steigende Preise, negative Schlagzeilen, persönliche Herausforderungen – fühlt sich das Leben schnell überwältigend an. In dieser Folge sprechen Kathy und Tina offen und persönlich darüber, warum die Kontrolle über das Außen eine Illusion ist – und warum genau das eine befr...

In dieser Folge nehmen dich Kathy und Tina mit hinter die Kulissen ihrer Workation auf Teneriffa. Was passiert, wenn zwei Unternehmerinnen eine ganze Woche zusammen arbeiten, tief gehen und alles hinterfragen? Ehrliche Gespräche über Identität, Loslassen, Grenzen setzen – und warum dein Business immer ein Spiegel von dir selbst ist. Außerdem teilen die beiden, warum sie ihr Programm „Free Your CEO...

Wann hast du zum ersten Mal gemerkt, dass du anders denkst als die Menschen um dich herum? Dass du größer träumst, mehr willst und spürst, dass da noch so viel mehr möglich ist? In dieser Folge sprechen Kathy und Tina ganz offen darüber, wie es sich anfühlt, anders zu denken als das eigene Umfeld – und warum genau das der erste Schritt in dein Traumleben ist. Sie teilen ihre persönlichen Geschicht...

Du arbeitest jeden Tag an deinem Business – aber irgendwie geht es nicht weiter?  Du steckst mit deinem Umsatz fest, zweifelst, ob die Selbstständigkeit das Richtige ist, und dein Business fühlt sich mehr nach Hobby an als nach echtem Unternehmen? Dann ist diese Folge für dich. In diesem Quick-Tipp teilt Kathy ihren persönlichen Gamechanger: den Shift vom Angestelltenmindset zum Unternehmerinnen-M...

Du weißt genau, was du tun müsstest. Du hast die Podcasts gehört, die Freebies gesammelt, die Tipps gelesen – und trotzdem kommst du nicht ins Tun. Klingt bekannt? In dieser Folge sprechen Tina und Kathy offen über eines der häufigsten Themen, das Unternehmerinnen im Online Business zurückhält: Selbstsabotage. Warum wissen wir, was zu tun wäre – und tun es trotzdem nicht? Was steckt wirklich dahin...

Du willst ein Online Business – aber dich auf Social Media zeigen? Keine Chance? Kathy und Tina teilen ehrlich ihren Weg in die Sichtbarkeit: von 5.000 Reel-Versuchen und Nervenzusammenbrüchen bis hin zu einem authentischen Auftritt, der Kundinnen anzieht. Darüber sprechen wir: Wie zwei komplett unterschiedliche Persönlichkeiten ihre Angst vor der Kamera überwunden haben Warum Faceless Accounts 20...

Krieg, Krisen, schlechte Nachrichten überall – macht es da überhaupt noch Sinn, ein Business aufzubauen? In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie wir mit Negativität umgehen, warum wir bewusst keine Nachrichten konsumieren und wie du als Unternehmerin optimistisch bleibst, auch wenn die Welt um dich herum verrückt spielt. Du erfährst, warum ein positives Mindset nicht naiv, sondern überlebe...

Keine Lust auf Content. Keine Lust auf Buchhaltung. Keine Lust auf Kundenakquise. Kennst du das? In dieser Quick-Tipp-Folge spreche ich, Tina, über ein Thema, das uns alle betrifft: Was tun, wenn die Motivation fehlt – aber dein Business trotzdem Konsistenz braucht? Ich teile mit dir einen Perspektivwechsel, der alles verändert: Selbstdisziplin ist keine Strafe. Selbstdisziplin ist Selbstliebe. Da...

In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das 2026 für Selbstständige nicht mehr wegzudenken ist: Künstliche Intelligenz (KI) . Kathy nimmt dich mit in ihre persönliche KI-Reise und Tina erzählt offen, warum ihr erster Kontakt mit KI vor allem eins ausgelöst hat: Angst . Angst, ersetzbar zu werden. Angst vor dem Ungewissen. Und genau darüber reden die beiden: warum diese Angst normal ist...