De Esther van Hemert Podcast

Je ziet iemand worstelen en denkt: “Als je dit nou gewoon zo doet, dan kom je er wel.” Herkenbaar? Zeker als jij zelf al flinke stappen gezet hebt, voelt het verleidelijk om het pad van een ander te willen versnellen. Maar hier komt de reality check: dat kán niet. In deze aflevering deel ik waarom het zo belangrijk is dat iedereen zijn of haar eigen pad loopt. Waarom jij wel liefdevol zaadjes mag...

Simpelweg begint met één eerste domino. Zet die neer, duw hem om, en je zult merken dat de rest vanzelf gaat rollen. Precies dát is de kracht van het SHINE Masterplan. Het haalt je weg uit de valkuil van “alles tegelijk” en geeft je weer focus. Want fouten? Die zijn geen drama, maar juist brandstof om verder te komen. Iedere keer dat je struikelt of een andere afslag neemt, ontdek je iets nieuws d...

𝐋𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠: 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐒𝐇𝐈𝐍𝐄-𝐬𝐩𝐢𝐞𝐠𝐞𝐥 ✨ Dé test die jou laat zien waar je nu staat én wat jouw eerstvolgende logische stap is naar een leven op jouw voorwaarden! 𝐃𝐨𝐞 𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐢𝐚 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐰𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://www.esthervanhemert.com/SHINE-spiegel Durf jij jezelf écht te zien? De SHINE-spiegel geeft je 𝐢𝐧𝐳𝐢𝐜𝐡𝐭. Of je nu: 💛 Nog helemaal aan het begin staat en niet weet waar te 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧. 💛 Al stappen hebt gezet...

We verliezen vaak stukje bij beetje onze identiteit. Niet omdat we dat bewust willen, maar omdat we ons zijn gaan aanpassen aan verwachtingen van anderen. Rollen die we aannemen op werk, thuis, in ons gezin of zelfs in vriendschappen. Tot we op een dag denken: wie ben ik eigenlijk écht? In deze aflevering neem ik je mee in hoe die bullshitlagen ontstaan, waarom we ze zo lang meedragen en vooral: h...

We blijven vaak vasthouden aan oude waarheden die ooit klopten, maar allang niet meer bestaan. Toch leef je er nog steeds naar, onbewust. Ze bepalen je keuzes, zuigen je energie leeg en houden je klein. In deze aflevering laat ik je zien hoe je die overtuigingen herkent en loslaat. Zodat jij voelt hoeveel lichter, vrijer en krachtiger je wordt als je eindelijk stopt met leven vanuit een verhaal da...

We denken vaak dat ons pad bestaat uit keurig uitgestippelde stappen: carrière maken, een gezin starten, een mooi huis hebben. Maar wat als dat pad helemaal niet van jou is, maar is ingegeven door verwachtingen van de buitenwereld? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal: Van bewijsdrang en stress tot het moment dat ik ontdekte dat ik helemaal niet míjn pad liep.  Ben jij klaar om...

Hoe vaak zeg jij tegen jezelf: “Eerst nog dit, en dán mag ik…”? We zijn opgevoed met het idee dat we alles eerst moeten verdienen: rust, kansen, succes, zelfs plezier. Pas als het huis schoon is, het werk af en de kinderen onder controle, gunnen we onszelf iets kleins. Maar dit is de grootste valkuil die je klein houdt. In deze aflevering draai ik het om. Je ontdekt waarom jij niet eerst hoeft te...

Stop met ‘tevreden zijn’. Ontdek hoe je je echte verlangens volgt en het totaalplaatje opeist. Zonder schuldgevoel of concessies.

Je hoofd is een meester in beredeneren, analyseren en veilig blijven… maar het vertelt je niet altijd de waarheid. Je intuïtie wél. In deze aflevering van de Esther van Hemert Podcast ontdek je hoe je kunt stoppen met leven vanuit je hoofd en weer kunt vertrouwen op je gevoel. Ik deel mijn persoonlijke verhaal over jarenlang mijn intuïtie negeren, de prijs die ik daarvoor betaalde én hoe ik leerde...

Vakantie voorbij? Mooi. Tijd om te stoppen met alleen nadenken over hoe het anders kan. Reflecteren is waardevol, maar zonder keuze blijft alles zoals het was. In deze aflevering help ik je voelen wat voor jou nu écht prioriteit heeft, stel ik je vragen die je dichter bij je kern brengen en daag ik je uit om vandaag nog één stap te zetten. Geen smoesjes. Geen “na de zomer”. Jij. Vandaag.

Blijf jij maar dingen afvinken voordat je aan jezelf toekomt? In deze aflevering ontmantel ik het patroon van ‘moeten verdienen’ en waarom dat je klein houdt. Je krijgt een praktische oefening én een scherpe reflectievraag die je helpen om morgen al ruimte te maken voor jouw groei.

Te vaak gaan we door, zonder stil te staan bij wat we al bereikt hebben. In deze aflevering ontdek je waarom vrouwen hun successen niet (durven) vieren, hoe je nieuwe mijlpalen leert herkennen én wat je intuïtie je daarover te zeggen heeft. Dit is jouw uitnodiging om wél stil te staan. En te vieren.

Denk je dat tijd, geld of je situatie je tegenhouden? Think again. In deze aflevering ontdek je wat er écht tussen jou en je verlangen staat: Jijzelf. En je saboterende overtuigingen. Ik neem je mee in een persoonlijk proces bij ons thuis — over veiligheid, controle en het moment dat mijn man zijn waarheid niet langer kon negeren. Ik laat je zien hoe het SHINE-framework helpt om: 🔸 Patronen te do...

Vakantie. Het zou de ultieme oplaadtijd moeten zijn. Maar hoe vaak voelt het als rennen, zorgen en achter de feiten aan? In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijk verhaal over vakantiestress, jezelf wegcijferen en waarom jouw energie geen bijzaak is. ✨ Je ontdekt waarom je altijd jezelf als eerste moet inplannen ✨ Hoe het boek The One Thing jou helpt focussen ✨ En wat er gebeurt als jij...

Zit jij vast in een leven dat veilig voelt, maar niet klopt? In deze aflevering neem ik je mee in de metafoor van de gouden kooi — comfortabel van buiten, maar leeg van binnen. Je hebt alles… behalve jezelf. Ik deel mijn persoonlijke verhaal over aanpassen, verwachtingen en het moment dat ik besloot: nu is het genoeg. Dit is jouw uitnodiging om te kiezen voor wie jij écht bent. Voel jij dat dit jo...

Geen Plan B. Alleen vertrouwen. In deze aflevering neem ik je mee in de keuze die alles verandert: radicaal kiezen voor jezelf, zónder vangnet. Ik vertel over het moment waarop ik mijn laatste freelancefactuur verstuurde, en volledig JA zei tegen mijn missie. Wat als jij ook stopt met leven binnen de lijnen van wat hoort... en begint te kiezen voor wat jij écht wilt?

Ik word geïnterviewd door podcastcoach Anne-Alice de Schoenmaeker over mijn intuïtieve aanpak, podcasten zonder script en hoe ik vrouwen daarmee écht in beweging breng.

Loop je steeds voorop en wil je alles oplossen? Ontdek waarom ruimte creëren juist leidt tot groei, vrijheid en vertrouwen.

Excuses! Ik kreeg van een luisteraar de opmerking dat alleen mijn intro geluid had. Bleek een technische issue te zijn. Is opgelost! Dus vanaf nu is de podcast gewoon volledig te luisteren.  In deze aflevering neem ik je mee in het vinden van balans tussen vrouwelijke (feminine) en mannelijke (masculine) energie. Jarenlang liet ik me leiden door presteren, rennen en bewijzen, tot ik merkte dat ik...

Ik voelde aan alles: dit klopt niet. Maar wat doe je als je inkomsten afhangen van een keuze die tegen je gevoel ingaat? Over grenzen, lef en zelfvertrouwen.

In deze intuïtieve aflevering deel ik het enorme inzicht dat ik tijdens een NEI-sessie kreeg: ik stond jarenlang niet op mijn plek in het familiesysteem. Wat als jij — net als ik — onbewust de redder of het slachtoffer bent geworden? Ontdek hoe jouw plek bepaalt hoe vrij jij leeft, en waarom terugstappen naar jouw eigen plek zoveel rust én kracht geeft.

Voel jij soms ook dat je niet goed genoeg bent zoals je bent? Dat er iets aan jou ‘gerepareerd’ moet worden. Je lichaam, je gedrag, je leven? In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek dat me raakte tijdens een feest. Over zelftwijfel, oude patronen en het verschil tussen wie je bént en wat je doet. ✨ Want jij bent niet stuk. ✨ Je hoeft niets te fixen. ✨ Maar wél mag je je gedrag gaan ond...

Voel jij je stiekem niet goed genoeg, ook al weet je rationeel beter? In deze aflevering duik ik in het imposter syndroom: wat het is, hoe het zich laat zien (juist bij succesvolle vrouwen), en waarom het je klein houdt. Met voorbeelden uit mijn eigen leven én een oefening die je helpt om dit patroon te doorbreken. Tijd om weer te gaan staan voor wie je al bént. Jij bent namelijk al goed genoeg! 

Voel jij dat je groeit, maar ervaar je tegelijk innerlijke onrust? In deze aflevering neem ik je mee in een diepe persoonlijke doorbraak die alles te maken heeft met balans — tussen doen en zijn, tussen vuur, metaal en aarde. Ik vertel hoe mijn eigen transformatie de afgelopen weken in een stroomversnelling kwam, wat mijn ochtendritueel hierin veranderde, en waarom aarde de sleutel bleek tot méér...

Je voelt dat je wilt groeien. Je wéét dat het tijd is om een volgende stap te zetten. Maar net als je dat besluit wilt nemen, hoor je dat stemmetje weer: “Zou je dat nou wel doen?” “Wat als het mislukt?” “Straks vinden ze er wat van…” In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt op het moment dat je jezelf stretcht. Waarom twijfel, paniek en zelfsabotage vaak geen teken zijn dat je fou...