De Elly Buursema podcast

Ben je altijd alert op wat er in je kmgejng gebeurt? Zijn jouw voelsprieten altijd naar buiten gericht? in deze aflevering vertel ik wat hier de reden van is. Ook vertel ik iets over mijn nieuwe programma: de zachte ontmoeting. Voor meer informatie ga dan naar www.ellybuursema.nl

In deze aflevering vertel ik wat triggers zijn en waarom jouw partner ervoor zorgen dat je getriggerd wordt.

Je sport, eet gezond en toch val je niet af. In deze aflevering vertel ik je welke belangrijke stap je wellicht overslaat.

Ik geef je een aantal waardevolle tips om jouw kind(eren) anders op te voeden zoals jij bent opgevoed..

Acties die in het verleden niet zijn opgelost of erkent, zullen in jouw leven nog invloed hebben. Ben jij er klaar voor om patronen te doorbreken?

In deze aflevering vertel ik je over de masterclass die ik aanstaande woensdag 28 augustus om 10.00 uur geef. online. Meld je aan via www.ellybuursema.nl. Je ontvangt ook een replay..

Doorbreek patronen en blokkades d.m.v. vrouwenlijn opstellingen

Deze spier, de spier van je ziel, houdt vast aan traumatische ervaringen op cellulair niveau. De psoas spier kan je dus ontzettend veel vertellen wat je nog niet verwerkt hebt. Daarom is het erg belangrijk om deze spier te ontladen. In mijn uitgebreide handleiding voor meer rust en ontspanning, staan een aantal oefeningen om je psoas spier te ontladen. Bestel je deze voor 17 augustus, dan ontvang...

Deze aflevering is ontzettend persoonlijk en daarom deel ik dit juist, omdat mijn missie is om vrouwen te stimuleren om meer hun stem te laten horen, hoe moeilijk dat soms is.

Deze meditatie hoort bij de 10 daagse Laat jezelf zien. In deze meditatie kom je oog in oog staan met een vrouw vol zelfvertrouwen, kracht, zachtheid en mildheid. Doe deze oefening en voel dat jji ook in staat bent om je eigen pad te bewandelen, om je eigen keuzes te maken.

In de aflevering neem ik je in een korte meditatie mee om je drie onderste chakra's te verbinden voor meer veiligheid en gronding.

In deze podcast geef ik je een aantal waardevolle oefeningen om op een gezonde manier je boosheid/woede los te laten. Let op: de oefeningen kunnen diep gaan. Heb je hulp? Zoek die alsjeblieft.

Deze meditatie heb ik opgenomen voor de 10daagde Laat jezelf zien. In deze 10daagse staan er elke dag oefeningen en vragen klaar voor je, zoals deze meditatie. Wil je meedoen, volg dan @ellybuursema1 op instagram ( 8 t/m 17 juli 2024)

In deze aflevering vertel ik je over de masterclass Ontdek Jouw Stem die ik geef op zondag 7 juli. Het is de start van mijn 10 daagse: laat jezelf weer helemaal zien. Wil je aanwezig zijn bij de masterclass meld je aan via deze link: https://www.holistika.nl/event-details/ontdek-jouw-stem Wil je meedoen met de 10 daagse, volg dan de instagram pagina: ellybuursema1

Leer je lichaam te verstaan en kijk wat het nodig heeft, elke dag opnieuw. Deze oefening kan je helpen om het contact en de dialoog met je lichaam op gang te brengen. Je hebt twee stoelen hiervoor nodig en pen en papier. Laat gerust weten hoe je deze oefening hebt ervaren. Dit kan via instagram @ellybuursema of via info@ellybuursema.nl

Een trauma heeft een enorme impact op de energie in jouw lichaam. De energie wordt uit de lagere chakra's getrokken getrokken en verplaatst zich richting hogere chakra's. Ik praat je bij over de 7 chakra's na een heftige gebeurtenis

In deze aflevering vertel ik hoe geweldig opstellingen met poppetjes zijn. Je ziet helder de dynamiek en je voelt emoties en gevoelens die je nooit eerder hebt durven voelen en uitten. Het kan zweverig overkomen, maar zodra je het ervaart zul je merken dat het niet zo is. Wil je een opstelling ervaren, online of in mijn praktijk, stuur dan een mailtje naar info@ellybuursema.nl.

Een korte podcast met een liefdevolle boodschap om verantwoordelijkheid te nemen voor het helen van jouw trauma('s)

Wie ben ik nu eigenlijk en wat doe ik? In deze podcast vertel ik het een en ander over mijzelf. Hoe gaan mijn sessies en hoe ga ik te werk. Neem gerust ook een kijkje op www.ellybuursema.nl

In deze aflevering vertel ik je wat niet helpt bij traumaverwerking en wat juist wel helpend is.

Overlevingsmechanismen hebben vroeger heel goed voor je gewerkt, maar nu je volwassen bent, gaan ze tegen je werken.

Opstellingen zijn zo helend en krachtig. Je moet het echt ervaren want je hoofd snapt het soms niet. Echt waar! Deze vragen kan je bijvoorbeeld opstellen.

In deze aflevering neem ik je mee a.d.h.v signalen die erop kunnen wijzen dat je nog trauma met je meedraagt. Fysieke klachten, slecht zelfbeeld etc.

In deze aflevering neem ik je mee naar 6 plekken in je lichaam waar trauma vastgezet kan worden. Trauma zet zich vast wanneer het niet verwerkt is. Benieuwd wat trauma in de nek, rug en buik kan betekenen, luister dan deze aflevering.

In deze podcast vertel ik hoe innerlijk kind werk ervoor heeft gezorgd dat ik mij weer veilig voel na heftig kind trauma. Ook vertel ik over de workshop: kennismaken met je innerlijk kind op zondag 14 april. Deze geef ik samen met Mirjam Tink, ademcoac en counselor bij Codependentie Experts. Voor meer informatie ga naar www.ellybuursema.nl