De Elly Buursema podcast

Neem gerust een kijkje op www.ellybuursema.nl voor mijn twee programma's waar we aan de slag gaan met onverwerkt trauma

Luister naar de kleine "normale' signalen van je lichaam. Voor meer informatie over de opstelling en het online programma: www.ellybuursema.nl

In deze aflevering heb ik het over emotie eten. Neem gerust een kijkje op mijn website www.ellybuursema.nl

Bestellen? Ga naar www.ellybuursema.nl

Soms voel je je een vreemdeling in je eigen lichaam. Je weet dat het van jou is, maar het voelt niet zo.

Waarom is het zo moeilijk voor vrouwen om hun ervaringen te delen? Ik noem er een paar in deze aflevering. Ook vertel ik meer over mijn programma wat speciaal is gemaakt voor vrouwen die seksueel misbruikt zijn. Neem gerust een kijkje op www.ellybuursema.nl

In deze aflevering vertel ik over de geweldige live sessie hoofd- lichaam opstelling en wat het de vrouwen heeft opgeleverd. Daarnaast vertel ik meer over de opstellingendag op 18 december. Aanmelden gaat via www.ellybuursema.nl

Wil je je aanmelden voor de live sessie of wil je een intake boeken, ga dan naar www.ellybuursema.nl

Woensdag 11 december: gratis live sessie:hoofd- lichaam opstelling. Aanmelden via www.ellybuursema.nl

In deze aflevering deel ik je mijn worsteling met sporten. Ik sportte te hard, te veel, totdat ik niks meer kon. Ik deel je mijn belangrijkste tips op weer het plezier terug te krijgen in het sporten.

En deze stap is misschien een inkopper maar we vergeten deze stap heel vaak omdat deze stap spannend of eng is.

Het hoeft niet alles gepaard te gaan met pijn.

In deze aflevering ga ik dieper in op een onderwerp dat velen van ons aangaat: hoe laat je trauma los? Het lijkt een eenvoudige vraag, maar de weg naar loslaten is vaak allesbehalve simpel. Luister je mee?

In deze visualisatie kom je in contact met je kleine jij, de tiener jij, de volwassen jij en de 70 jarige jij.

Ga naar www.ellybuursema.nl voor meer informatie over mijn twee programma's en claim je korting en meld je aan voor de innerlijk kind workshop.

Joehoe!! 18 december: opstellingendag. Ben jij erbij? Meld je aan via www.ellybuursema.nl

We worden steeds afgeleid om maar niet te voelen, maar wat als je dat wel mee gaat doen? Wat als je de signalen van je loghaam gast herkennen? Ik neem je mee naar een aantal plekken in je lichaam waar spanning, trauma en stress zich vast kan zetten in je lichaam. Luister je mee?

In deze aflevering vertel ik waarom het zo belangrijk is om hoofd en lichaam in balans te krijgen maar ook hoe moeilijk het soms is. Meer informatie over mijn programma 's: Ga naar www.ellybuursema.nl of volg mij op instagram @ellybuursema

In deze aflevering vertel ik welke stukken je onbewust mee kan dragen uit je familiesysteem.

In deze podcastaflevering deel ik je een aantal van mijn tips. Wat is belangrijk als je aan de slag gaat met traumaverwerking?

Emotionele verwaarlozing in de kindertijd heeft effect op jouw leven als volwassene.

Loyaliteit zit overal. Onbewust en bewust. Aan wie ben jij loyaal in het systeem? Welk gedrag heb jij overgenomen?

9 van de 10 lichamelijke klachten heeft een emotionele oorzaak, wist je dat? In deze aflevering vertel ik kort over wat klachten aan de baarmoeder, benen en fibromyalgie kunnen betekenen. Heb je vragen, stel ze gerust via instagram @ellybuursema of ga naar www.ellybuursema.nl

In deze aflevering neem ik je mee in een live opstelling over mijn boosheid. Een opstelling kan je zoveel inzichten geven over waar je tegenaan loopt. In mijn programma De Zachte Ontmoeting zijn opstellingen een belangrijke tool om aan je trauma te helen. Heb je vragen, volg mij op instagram: ellybuursema en/of neem een kijkje op mijn website www.ellybuursema.nl

Van je moeder leer je om je te verbinden met jezelf en met anderen. Wanneer je moeder emotioneel onbereikbaar was, kon ze zich moeilijk verbinden met zichzelf, laat staan met jou. Dit raakt je als kind en dit kan je hele leven effect op ie hebben.