Dé #ECHTINBALANS podcast

Stop met wachten en stap in je toekomstige zelf. Stop met wachten op het juiste moment! De timing is altijd perfect als jij besluit dat dit het is. Ga met één been in je droom staan. Ga staan voor wie jij wil zijn. Ga doen wat JIJ leuk vindt. Neem de touwtjes in handen van jouw leven. JUIST NU! Het is tijd: GO! Dromen najagen: https://echtinbusiness.nl/samen-2021/ Volg je mij al op instagram? http...

De man met de ring was het blijkbaar toch niet ;) In deze persoonlijke aflevering vertel ik je het hele verhaal en vertel jou hoe ik mijn hartje weer heel en ondanks al het verdriet blijf geloven in de liefde!  Wil je meer weten over energie en balans en direct starten? Kijk dan op www.echtinbalans.nl Meer volgen van mij? https://instagram.com/echtinbalans.nl

Doen wat je leuk vindt start bij jezelf en ik deel 7 tips om daarmee te gaan beginnen. Ik deel ook mijn persoonlijke verhaal hoe IK begonnen ben met meer doen wat ik leuk vind en daar nu uiteindelijk ook mijn geld mee verdien! Het is ongelooflijk, alles is mogelijk als je oude overtuigingen loslaat en durft te dromen.  Zullen we samen gaan dromen en aan de slag? Wil je het niet alleen doen? Dan do...

"Hallo negatief stemmetje met de niet-helpende gedachten"  #BULLSHIT RADIO  Wat gebeurt er als ik naar jou luister?: ik kan het niet, wat zullen mensen van mij denken, ik begin maandag wel opnieuw, ik doe het toch nooit goed genoeg, wie gaat er nu voor mijn dienst betalen, straks zit ik weer met een gebroken hart, straks krijg ik geen klanten en ga zo maar door.  Wat gebeurt er als...

Hoe ga je van angst over tot actie? Als je altijd doet je wat je altijd hebt gedaan, dan heb je altijd hetzelfde resultaat. Actie start allemaal in je hoofd en bij het maken van keuzes.  Maar wat nu als deze “nieuwe” stap doodeng is en je angstig maakt? In deze aflevering deel ik drie tips om – door middel van helderheid – dat gevoel van angst te doorbreken en TOCH in actie te komen.  Wi...

Kan jij moeilijk nee zeggen? Weet je niet HOE je nee moet zeggen of zeg je nooit nee tegen een ander? Oortjes in en luisteren, want ik vertel je waarom je geen nee kan zeggen! En ik leer je hoe je WEL makkelijk nee kan zeggen zonder een ander af te wijzen! Wil je meer weten over energie en balans en direct starten? Kijk dan op www.echtinbalans.nl Volg je mij al op instagram? https://instagram.com/...

Alleen maar liefde. Ik wil iets met je delen.  Speciaal voor jou. Liefs! Wil je meer weten over energie en balans en direct starten? Kijk dan op www.echtinbalans.nl Volg je mij al op instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl

Voor deze podcast is pen en papier aan te raden, want ik deel maar liefst 10 vragen. 10 goede vragen die jou helderheid geven over wie je wil zijn in 2021, hoe jij je wil voelen en waar jij wil en kan groeien! Wil je meer weten over energie en balans en direct starten? Kijk dan op www.echtinbalans.nl Volg je mij al op instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl

Ongeveer 10 weken geleden deed ik de Choco-Bliss Ceremonie (spirituele reis). De laatste weken ging ik door heel wat lagen heen. Wat doorbrak ik en WIE is de man met de ring? Wil je meer weten over energie en balans en direct starten? Kijk dan op www.echtinbalans.nl Volg je mij al op instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl

#42 Een kleine terugblik op mijn jaar 2020 en genoeg mooie vragen voor jou om dit jaar liefdevol en fijn af te sluiten en je lessen te omarmen ❤  Wil je meer weten over energie en balans en direct starten? Kijk dan op www.echtinbalans.nl Lees hier mijn artikel: https://charlies-kitchen.nl/ik-balanceerde-op-het-randje-van-een-tweede-burn-out-zo-voorkwam-ik-mijn-terugval/  Volg je mij al o...

De meest succesvolle blogs gingen over mijn persoonlijke leven. Van burn out tot een aantal keer een gebroken hart. Ik geloof dat echtheid en kwetsbaarheid verbindt. Maandagavond zat ik er even doorheen, ik was het echt even beu en ook dit deel ik en mag er zijn. Alles mag er zijn! Bestel hier het slaapmasker: https://partner.bol.com/click/clickp=2&t=url&s=1056333&f=TXL&url=https%3...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn mindfuck. Ik denk negatief en heb niet helpende gedachten. Hoe shift ik naar een ander gevoel? Wat is de oplossing om meer mogelijkheden te zien? Rust in je hoofd en rust in je lijf met deze waardevolle oefening! Wil je meer weten over energie en balans en direct starten?  Kijk dan op www.echtinbalans.nl

Ik vertel je waarom ik elke dag wandel en vaak de natuur opzoek. En ik vertel je welke voordelen wandelen heeft voor je gezondheid en mind.  Lees hier mijn artikel: https://charlies-kitchen.nl/de-voordelen-van-een-verdiepingsessie-maar-dan-wandelend/ Pre-order hier mijn boek: https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1056333&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Ff%2...

Wat een aflevering dit... WOW, ik ging zelf even door verschillende emoties heen. Zo lees ik een persoonlijk stukje voor dat ik schreef tijdens mijn burn out, vertel ik je de meest waardevolle les van mijn coach waardoor mijn herstel begon, deel ik mijn succesformule om niet terug te vallen EN JA JA JA nog veel meer --> ik deel het mooiste cadeautje dat ik heb overgehouden aan mijn burn out!  Pak...

Tijdens een van mijn live-sessies gaf ik spontaan een bodyscan. Dit was zo'n succes dat ik besloot deze ook voor jullie op te nemen. De bodyscan zorgt ervoor dat je uit je hoofd en in je lichaam gaat. Dat je de verbinding met jezelf even voelt en gaat ontspannen, zelfliefde gaat oefenen en even een moment hebt voor jezelf ;). Hoe was de bodyscan voor jou? Ik hoor het graag. Wil je meer weten over...

Wat is het eerste wat je doet in de ochtend? Koffie drinken? Facebook checken? Doelloos scrollen op je telefoon? Douchen? Allemaal ochtendrituelen. Bewust of misschien onbewust. Vandaag neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal van altijd druk en moe in de ochtend naar energiek en blij.  Ik vertel je wat een ochtendritueel is. Hoe je hiermee kan starten en wat je hiervoor hebt te doen. Wil...

Ik werd wakker met een band om mijn hoofd en dacht blehhhh: een grijze wolk boven mijn hoofd en ook nog eens super emotioneel!#dramaqueen. Hoe ga ik om met mijn K.U.T dag? Wil je meer weten over energie en balans en direct starten?  Kijk dan op www.echtinbalans.nl Volg je mij al op instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl

Je wordt niet dik van 5 feestdagen, je raakt niet overspannen van 5 feestdagen en je bent ook niet uitgeput door 5 feestdagen. Waar je wel de balans volledig kwijtraakt is van alle dagen daaromheen als je geen keuzes maakt die bijdragen aan hoe jij je wil voelen. Bestel hier de Green Juice: http:// www.paypro.nl/producten/Superfoodies_Green_Juice_-_500_gram/39725/75600  Bestel hier de Vitaily...

Het gevolg van een gedachte is een emotie. En een emotie bepaalt hoe jij je voelt. Dus als jij de hele dag ANGST en NEGATIEVE (niet helpende gedachten) hebt, dan ervaar je geen fijne emotie en voel jij je dus die dag ook niet blij en misschien zelfs down en onrustig.  Dus je kunt je voorstellen dat als jij helpende gedachten hebt die positief zijn jij ook een fijne emotie ervaart en je veel l...

YES! Eindelijk een podcast over slapen. In mijn #echtinbalans programma hebben we het hier elke week over. We denken vaak dat we goed slapen, alleen maar omdat we slapen. Het blijkt echter dat de kwaliteit van onze slaap niet altijd goed is. Vele gewoonten die niet bijdragen aan kwalitatief slapen voeren we onbewust uit. Vandaag hoop ik jou te inspireren, maar vooral kennis met jou te delen, zodat...

Buiten je comfortzone zit groei. Daar leer je, daar ga je nieuwe dingen ervaren, daar zit het succes! Maar buiten je comfortzone is oncomfortabel want het is NIEUW en alles wat nieuw is vinden wij spannend en eng. Maar wat nu als dit het nieuwe normaal wordt en het helemaal niet meer zo erg voelt? Wil je meer weten over energie en balans en direct starten?  Kijk dan op www.echtinbalans.nl&nbs...

Kun jij niet één stukje chocola nemen, maar moet de hele reep op? Koop jij een zak chips en is die binnen een half uur leeg? Kun je nooit genieten van een taartje omdat je dag dan al verpest is? Heb jij last van eetbuien, ook wel vreetbuien/bodemdrift of emotie-eten genoemd?  Ik leg je uit waar dit vandaan komt en met mijn vijf tips krijg jij weer grip op je eetgedrag!  Wil je meer weten...

In deze aflevering vertel ik jou hoe mijn coach mij AAN kreeg. Ik pak de uitdaging van deze topper aan. Om te groeien: LET'S LEVEL UP! En ik neem jou er in mee en vertel waarom juist JIJ nu een afspraak met jezelf mag maken. Zo gaan we samen voor meer geluk en succes! Wil je meer weten over energie en balans en direct starten?  Kijk dan op www.echtinbalans.nl Volg je mij al op instagram? http...

In deze aflevering vertel ik je wat Choco Bliss is, wat het voor jou kan betekenen en neem ik je mee in mijn bizarre trip: van dansende vorken, panters en het voelen van onvoorwaardelijke liefde. Een podcast met een lach en een traan. Liefs! https://www.mariajohanna.com/begeleide-choco-bliss-ceremonie-nederland/ Meer weten? Volg mij op Instagram @echtinbalans.nl

Iets willen controleren en het daarom niet los kunnen laten. Als iemand overlijdt of een relatie die overgaat, hoe laat je dan los? Veel belangrijker: wat laat je los? Bestel hier mijn boek: https://bit.do/fJDSG Meld je hier aan voor mijn programma: www.echtinbalans.nl Volg je mij al op instagram? https://instagram.com/charlie_s_kitchen en https://instagram.com/echtinbalans.nl