Dé #ECHTINBALANS podcast

Word je er ook zo moedeloos van dat je maar niet herstelt en je je maar niet voelt zoals jij je zou willen voelen? Weer die handrem erop. Weer teruggevallen. Weer die crash.  Vandaag deel ik drie vragen die je gaan helpen om je elke dag beter te voelen!  Luister ook deze podcast met Naomi: https://anchor.fm/charlotteechtinbalansnl/episodes/73-Van-burn-out-naar-succesvolle-onderneemster-e...

Marloes van Core and More Pilates gaat vandaag met mij ontzettend gezellig in gesprek over de kracht van je eigen lichaam. We hebben het over wat je lichaamshouding over je zegt, hoe simpele oefeningen voor energie kunnen zorgen en wat het verschil is tussen yoga en pilates.  ALS BONUS: Marloes gaat een les geven in mijn #ECHTINBALANS PROGRAMMA en jij kan mee doen!!! Luister snel! MELD je nu...

Spiri wiri? Zweverig? Ik vond spiritualiteit maar vaag. In deze podcast vertel ik je wat voor MIJ spiritueel zijn betekent. Mijn spiritueel coach legt uit wat energie inhoud, voor je kan betekenen en wie daarboven met ons meekijken 😉   MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus MEGA bonussen: www.echtinbalans.nl   Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://e...

In deze podcast stel ik jou drie vragen die direct het verschil kunnen maken. Ze maken je bewust en zetten je met beide benen op de grond. Aan het einde geef ik jou een ZEER belangrijk inzicht. Hoe kom jij weer terug in je kracht wanneer je jezelf altijd hebt weggecijferd?  MELD je nu aan voor mijn echt in balans programma www.echtinbalans.nl  Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: ht...

Zo'n 80% van de mensen ademt verkeerd. Gevolgen daarvan kunnen o.a. zijn: stress, onrust, negatieve gedachten, wisselende emoties, weinig energie, slechte nachtrust, gewichtsschommeling en NOG VEEL MEER.  Is op de juiste manier ademhalen zo belangrijk? JA!!! Zonder adem ga jij dood. Luister naar deze mega waardevolle podcast met Marc Rietvink! Meld je nu aan voor de ademhalingssessie en het p...

Wil je alles GOED DOEN en SNEL bereiken? Ben je vaak teleurgesteld omdat dingen niet lukken? Misschien zet je te grote stappen? Ik ga je vandaag verder op weg helpen!  Bestel hier de Green Juice:  https://bit.ly/39Y6F7R Volg je mij al op instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl 

Energie schommelingen? Altijd moe? Vaak moe? Word je er moedeloos van? Ik hou je de spiegel voor en we gaan direct aan de slag! Bestel hier de Green Juice:  https://bit.ly/39Y6F7R Volg je mij al op instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl 

Is deze gedachte herkenbaar? "Ik wil uit die burn-out." Haat je die burn-out en wil je je leven weer terug? Ik snap het, maar ik weet ook waar het mis gaat. Luister maar.   Bestel hier mijn boek: https://bit.do/fJDSG  Bestel hier de Green Juice:  https://bit.ly/39Y6F7R Volg je mij al op instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl  

Is koffie nu wel of niet goed voor je gezondheid? Zou je helemaal moeten stoppen met koffie drinken of is er niks mis met af en toe een kop koffie? In dit artikel vertel ik je hoe het nu echt met koffie zit. Waarom je het wel zou mogen drinken en vooral wat het doet met dat prachtige lichaam van jou!   Bestel hier de Green Juice:  https://bit.ly/39Y6F7R Volg je mij al op instagram?...

Weten jullie dat ik topsporter ben geweest? In deze podcast heb ik een zeer open en liefdevol gesprek met mijn voormalige basketbalcoach. Op welke manier zag hij mij 15 jaar geleden en hoe heb ik zelf deze tijd ervaren? Ik deel super mooie inzichten die jullie ook zeker verder gaan helpen. Programma: www.echtinbalans.nl    Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbala...

Ben jij iemand die altijd alles perfect wil doen? Die zichzelf en datgene wat je doet niet goed genoeg vindt? Kost dat energie en word je er soms moedeloos van?  GA OEFENEN! Ik leg je uit hoe 😉 Programma: www.echtinbalans.nl    Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/   Bestel hier de Green Juice:  http://www.paypro.nl/produc...

Geef jij jezelf de ruimte om te voelen? Mogen negatieve gevoelens en emoties er zijn?  Vandaag help ik jou op weg en leer je hoe je dit kan doen en hoe je hier liefdevoller mee kan omgaan! Programma: www.echtinbalans.nl    Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/   Bestel hier de Green Juice:  http://www.paypro.nl/producten/Su...

Vind jij loslaten echt een dingetje? Wil je het wel... of misschien toch niet? Ik vertel je waarom dit zo is en leg je uit hoe je dit kan doorbreken. Lees hier meer over mijn verdiepingssessie: https://charlies-kitchen.nl/de-voordelen-van-een-verdiepingsessie-maar-dan-wandelend/ Programma: www.echtinbalans.nl   Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/  Bestel h...

Je kunt heel gezond eten: je groentes, je gezonde vetten (noten, avocado, omega 3) etc, maar je bent niet alleen wat je eet, je bent wat je opneemt. Het is simpel. Wil je een gezond, energiek en slank lichaam? Zorg dan eerst voor je darmen.  In deze podcast leg ik je uit hoe je kan zorgen voor gezonde darmen die voor jou werken!   Bestel hier de Green Juice:   http://www.paypro.nl/p...

Een mooi gesprek aan tafel tijdens Pasen met moeders, papa en oma. Een gesprek dat aanleiding gaf tot deze bijzonder mooie podcast. Waar gaat het nu eigenlijk echt om in het leven? Wat is er echt belangrijk? Want wie ben jij zonder huis? Zonder werk?  Pak pen en papier. Dit is weer een lifechanger!!! Programma:  www.echtinbalans.nl   Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: ht...

Vandaag onze allereerste gast: Naomi, mijn vitaliteitscoach uit het #ECHTINBALANS programma! We hebben het over onze hell tijd... onze burn-out. Hoe we ons niet goed genoeg voelden, wat onze grootste valkuilen waren, maar vooral hoe we nu energiek in het leven staan!   I nstagram Naomi: https://www.instagram.com/feel_n_leefcoaching/  Instagram Charlotte: https://instagram.com/charli...

Zeg je nu YES? JA! Wat ben ik blij dat m'n lichaam zo wijs is. Dat m'n lichaam het beter weet dan wie ook. Ik crashte keihard en ging 4 dagen offline.  In deze aflevering vertel ik je waarom dit JUIST heel waardevol is, waarom ik en jij hier liefdevol naar mogen kijken en wat mijn grootste les en inzicht was; hier kan jij ook iets mee! Dit is dan ook een unieke kans om zelf mee te doen. Niet...

Hunker jij naar meer zelfvertrouwen en zelfliefde? Dit start bij jezelf. Met een paar simpele (ja, ik zeg simpele) shifts kun jij je meer en sneller zelfverzekerd en vol liefde voelen dan je denkt. Start vandaag nog. En moet je dan eens kijken waar je volgend jaar staat ;)  Dit is dan ook een unieke kans om zelf mee te doen. Niet 12 weken maar, maar liefs 14 weken ben ik je coach --> www.echtinbal...

Als je deze podcast gaat luisteren gaat je leven compleet veranderen. Het geeft je zo’n inzicht in je eigen gedrag dat het kwartje gaat vallen. Want waarom zie je dat anderen het wel lukt om af te vallen of hun droombaan te vinden? En waarom lukt het een ander wel om liefde voor zichzelf te voelen of veel energie te hebben? Ik vertel je het vandaag! Dit is dan ook een unieke kans om zelf mee te do...

Mijn burn-out was een hel. Ik wist niet waar ik het zoeken moest, voelde mij niet begrepen, maar vooral verloren. Zou ik er ooit uitkomen? In deze aflevering deel ik met jullie hoe ik een cliënt hielp met de eerste kleine stapjes naar herstel.  LUISTER hier de podcast over meer zelfvertrouwen door te trouwen met jezelf: https://anchor.fm/charlotteechtinbalansnl/episodes/57-Meer-zelfvertrouwen...

Ik kreeg meerdere malen het bericht dat iemand mijn podcast afleveringen nadoet. Het ene na het andere balans programma wordt uit de grond gestampt. Mensen delen recepten uit mijn boek alsof deze van hunzelf zijn. Hoe ga ik hier mee om? Dat hoor je in deze podcast.  En natuurlijk DE gouden tip voor jou ;)  Wil jij ook sterk in je schoenen staan en in jezelf geloven --> www.echtinbalan...

Nog nooit eerder heb ik een opname gemaakt van een live-sessie die ik geef voor de deelnemers van mijn #ECHTINBALANS programma. Elke dinsdag om 20:00 uur, als je meedoet aan mijn programma.  Om je een indruk te geven hoe dat gaat en wat we bespreken heb ik deze live-sessie opgenomen. We hebben het o.a. over emoties waarin je blijft hangen, een andere manier van denken en natuurlijk ENERGIE!&n...

De aflevering die helderheid geeft over de vraag waarom jij je misschien nog niet energiek, gelukkig of succesvol voelt. Het wiel moet rond zijn voor een fijne rit door het leven!  Pak nu de actie voor mijn programma: www.echtinbalans.nl   Volg je mij al op instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl

Welke overtuigingen zitten jou in de weg die anderen je hebben aangepraat? Welke waarheid heb jij aangenomen maar is niet van jou?  Vandaag deel ik het verhaal van een client die zichzelf de sticker had opgeplakt: 'ik ben dom' .  In deze podcast vertel ik je hoe we dit doorbroken hebben en hoe jij zelf die stickers van je hoofd af kan trekken ;)  Lees hier meer over mijn verdiepings...

Ben jij vaak teleurgesteld in mensen? Heb je het gevoel dat jij niet zo belangrijk bent voor de ander als diegene voor jou? Of dat jij veel meer voor de ander doet dan diegene voor jou? Zit jij te wachten op dat ene berichtje, verjaardagskaartje of… omdat jij dat ook hebt gedaan?   Verwachten = vragen om teleurstelling. In deze podcast leg ik je uit wat het verschil is tussen geven en ruilen. Maar...