Dé #ECHTINBALANS podcast

Wil jij je energieker voelen maar vooral meer balans ervaren en weer kunnen deelnemen aan HET LEVEN? Ervaar jij onrust in je hoofd en lijf en wil je weer lekkerder in je vel zitten? Voel het gevoel dat je het goed doet en dat jij goed genoeg bent. Vooral dat jij er mag zijn!!!  Als vrouw, moeder, werknemer, werkgever, vriendin etcetera! Heb jij al van alles geprobeerd, voelt het als een einde...

Ik stond stijf van de stress vorige week en toen zei een vriendin zoiets moois (en wat ook nog eens HELEMAAL WAAR is 😁 '' je zit met je hoofd ergens anders''. OMG... JA ik ben aan het toekomsttrippen haha! In deze podcast leg ik je uit waar stress vandaan kan komen, hoe je het kan doorbreken en hoe je vriendjes kan worden met je overlevingsbrein.  MELD je nu aan voor de wachtlijst van mijn #...

In deze aflevering gaan we naar de kern: wat voor jou belangrijk is, waar je naar toe wil en wat de eerste stappen zijn. EN EN EN... de 100ste aflevering! YOEHOE zie je het? #100!! Dat gaan we UITERAARD ook dik dik dik vieren!  MELD je nu aan voor de wachtlijst van mijn #ECHTINBALANS programma op: www.echtinbalans.nl    Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinba...

Ze zeggen niet voor niks: wat je denkt ben je zelf. Het enige wat ons tegenhoudt om te zijn wie wij willen zijn en te voelen hoe we ons willen voelen, is onze manier van denken. Door deze niet helpende MELD je nu aan voor de wachtlijst van mijn #ECHTINBALANS programma op: www.echtinbalans.nl    Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/  ...

Ik weet als geen ander hoe het is om in een burn-out te zitten en het gevoel te hebben dat het een eindeloze tunnel is waar je nooit meer uit komt. Met deze drie tips – die zo simpel zijn, maar niet makkelijk – heb je ECHT iets te doen. Ga jij je herstel STARTEN? MELD je nu aan voor de wachtlijst van mijn #ECHTINBALANS programma op: www.echtinbalans.nl    Lees hier de ervaring van oud-deelnemers:...

Klaar met uitstel gedrag en anderen de schuld geven om vervolgens te balen van jezelf? Vandaag gaan we het hebben over de volledige verantwoordelijk nemen over jouw leven. Ik geef je een liefdevolle schop onder de bibs zodat jij terug komt in jouw kracht! Uit die slachtoffer rol! Dit is de basis van alles. Hier start ALLES MEE. ALLES begint namelijk bij jezelf MELD je nu aan voor de wachtlijst van...

Vandaag interview ik Kim Rietvink die veel te zwaar en uitgeput door het leven ging. Ze had ALLES, van een leuke vent tot een tof huis en veel salaris. Maar ze vergat één ding: gelukkig zijn. Welke basisstappen zijn belangrijk en vooral wat is haar sleutel tot succes geweest? MELD je nu aan voor de wachtlijst van mijn #ECHTINBALANS programma op: https://echtinbalans.nl Lees hier de ervaring van ou...

Weet jij dat je als perfectionist een enorme energie hebt? JA perfectionisme kost bakken tijd en energie!!! DUS tijd voor jou om dit te doorbreken in 5 stapjes  Lees hier meer over mijn verdiepingssessie: https://charlies-kitchen.nl/de-voordelen-van-een-verdieping-maar-dan-wandelend/ MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus MEGA bonussen: https://echtinbalans.nl Lees hier de erv...

Tijdens de live-sessie van mijn #ECHTINBALANS programma zijn we de diepte in gedoken over de vraag hoe het nu zit met dat voelen en denken. Hoe weet je nu wat je mag volgen en wat het juiste is om te doen? En hoe kan je daarop vertrouwen? Lees hier meer over mijn verdiepingssessie: https://charlies-kitchen.nl/de-voordelen-van-een-verdieping-maar-dan-wandelend/ MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALAN...

Ik vond mijn eigen motivatiebrief van 4 jaar geleden terug!!! Dit inspireerde mij zo dat ik het met jullie deel en uitleg waarom jij NU stappen mag gaan nemen om je eigen, grootste motivator te worden!!! Doen doen doen!! !  MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus MEGA bonussen: www.echtinbalans.nl   Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/erv...

Vandaag ga ik jullie weer een stukje verder op weg helpen richting een positieve mindset! Door simpel uit te leggen hoe ons brein werkt en je direct aan de slag te zetten met een opdracht!  Luister ook #16, #19 en #33  MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus MEGA bonussen: www.echtinbalans.nl   Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/erv...

Al jaren bezig met het perfecte plaatje? Je droomfiguur krijgen? Elke keer maar weer slanker willen worden? Of strakker? Stiekem nooit tevreden en jezelf daarom weer restricties opleggen? Dan is deze podcast ECHT wat voor jou!  Luister ook podcast #14, #30 en #78  MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus MEGA bonussen: www.echtinbalans.nl   Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: h...

IK BEN JARIG! En ik kreeg ineens last van tranen. Een besef en gemis. Maar ook een inzicht. Lekker persoonlijke aflevering weer... Oh en met verjaardagscadeautjes!!! MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus MEGA bonussen: www.echtinbalans.nl   Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/  Bestel hier de Green Juice:  https://bit.ly...

Word je er ook zo moedeloos van dat je maar niet herstelt en je je maar niet voelt zoals jij je zou willen voelen? Weer die handrem erop. Weer teruggevallen. Weer die crash.  Vandaag deel ik drie vragen die je gaan helpen om je elke dag beter te voelen!  Luister ook deze podcast met Naomi: https://anchor.fm/charlotteechtinbalansnl/episodes/73-Van-burn-out-naar-succesvolle-onderneemster-e...

Marloes van Core and More Pilates gaat vandaag met mij ontzettend gezellig in gesprek over de kracht van je eigen lichaam. We hebben het over wat je lichaamshouding over je zegt, hoe simpele oefeningen voor energie kunnen zorgen en wat het verschil is tussen yoga en pilates.  ALS BONUS: Marloes gaat een les geven in mijn #ECHTINBALANS PROGRAMMA en jij kan mee doen!!! Luister snel! MELD je nu...

Spiri wiri? Zweverig? Ik vond spiritualiteit maar vaag. In deze podcast vertel ik je wat voor MIJ spiritueel zijn betekent. Mijn spiritueel coach legt uit wat energie inhoud, voor je kan betekenen en wie daarboven met ons meekijken 😉   MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus MEGA bonussen: www.echtinbalans.nl   Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://e...

In deze podcast stel ik jou drie vragen die direct het verschil kunnen maken. Ze maken je bewust en zetten je met beide benen op de grond. Aan het einde geef ik jou een ZEER belangrijk inzicht. Hoe kom jij weer terug in je kracht wanneer je jezelf altijd hebt weggecijferd?  MELD je nu aan voor mijn echt in balans programma www.echtinbalans.nl  Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: ht...

Zo'n 80% van de mensen ademt verkeerd. Gevolgen daarvan kunnen o.a. zijn: stress, onrust, negatieve gedachten, wisselende emoties, weinig energie, slechte nachtrust, gewichtsschommeling en NOG VEEL MEER.  Is op de juiste manier ademhalen zo belangrijk? JA!!! Zonder adem ga jij dood. Luister naar deze mega waardevolle podcast met Marc Rietvink! Meld je nu aan voor de ademhalingssessie en het p...

Wil je alles GOED DOEN en SNEL bereiken? Ben je vaak teleurgesteld omdat dingen niet lukken? Misschien zet je te grote stappen? Ik ga je vandaag verder op weg helpen!  Bestel hier de Green Juice:  https://bit.ly/39Y6F7R Volg je mij al op instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl 

Energie schommelingen? Altijd moe? Vaak moe? Word je er moedeloos van? Ik hou je de spiegel voor en we gaan direct aan de slag! Bestel hier de Green Juice:  https://bit.ly/39Y6F7R Volg je mij al op instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl 

Is deze gedachte herkenbaar? "Ik wil uit die burn-out." Haat je die burn-out en wil je je leven weer terug? Ik snap het, maar ik weet ook waar het mis gaat. Luister maar.   Bestel hier mijn boek: https://bit.do/fJDSG  Bestel hier de Green Juice:  https://bit.ly/39Y6F7R Volg je mij al op instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl  

Is koffie nu wel of niet goed voor je gezondheid? Zou je helemaal moeten stoppen met koffie drinken of is er niks mis met af en toe een kop koffie? In dit artikel vertel ik je hoe het nu echt met koffie zit. Waarom je het wel zou mogen drinken en vooral wat het doet met dat prachtige lichaam van jou!   Bestel hier de Green Juice:  https://bit.ly/39Y6F7R Volg je mij al op instagram?...

Weten jullie dat ik topsporter ben geweest? In deze podcast heb ik een zeer open en liefdevol gesprek met mijn voormalige basketbalcoach. Op welke manier zag hij mij 15 jaar geleden en hoe heb ik zelf deze tijd ervaren? Ik deel super mooie inzichten die jullie ook zeker verder gaan helpen. Programma: www.echtinbalans.nl    Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbala...

Ben jij iemand die altijd alles perfect wil doen? Die zichzelf en datgene wat je doet niet goed genoeg vindt? Kost dat energie en word je er soms moedeloos van?  GA OEFENEN! Ik leg je uit hoe 😉 Programma: www.echtinbalans.nl    Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/   Bestel hier de Green Juice:  http://www.paypro.nl/produc...

Geef jij jezelf de ruimte om te voelen? Mogen negatieve gevoelens en emoties er zijn?  Vandaag help ik jou op weg en leer je hoe je dit kan doen en hoe je hier liefdevoller mee kan omgaan! Programma: www.echtinbalans.nl    Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/   Bestel hier de Green Juice:  http://www.paypro.nl/producten/Su...