Dé #ECHTINBALANS podcast

Zit je thuis en gaat het niet meer? Kan je alleen maar huilen? Voel je je verloren? Denk je: ''Komt het ooit nog wel goed?" Ik dacht: ''Ik kom hier nooit meer uit." But I did. Ik vertel je hoe in deze podcast!  MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma: https://echtinbalans.nl Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/  Bestel hier de Green Juice...

Waarom laat je lichaam je in de steek? Heb je geen menstruatie of misschien wel haaruitval of buikpijn of veel migraine en ben je altijd maar moe? Misschien kan je jezelf dan de volgende vraag stellen: ➡️ laat ik mijn lichaam zelf niet in de steek?  Luister ook naar:  https://anchor.fm/charlotteechtinbalansnl/episodes/78-Gun-jezelf-een-oefen-mentaliteit-evn164 Laatste 2 plekken voor deze...

Het leven draait om herinneringen maken. Het leven gaat om LEVEN en voelen. En toch zie je de meeste mensen geleefd worden. Die eindigen uiteindelijk met spijt. Voorkom dat en luister deze podcast!  Koop hier mijn boek (zooo lieffff thanks!!!) ➡️  https://bit.ly/3CDfvFu Doe mee met voor altijd energiek en slank ➡️  https://charlies-kitchen.nl/voor-altijd-energiek-en-slank/  Of...

Wil jij meer energie, een gezond lichaam, minder trek of een plattere buik? Met deze tips gaat dat gebeuren. En ook nog een MASTERTIP voor succes in 1 week!  Link win-actie Green Juice:https: //charlies-kitchen.nl/green-juice-winactie/ Bestel hier mijn boek: ht tps://bit.ly/3CDfvFu Volg je mij al op Instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl  

Van altijd druk naar een burn-out naar BALANS met Cynthia van structuurjunkie.nl . Een open en mooi gesprek over haar reis en lessen. Cynthia geeft je inzicht, en je weet meteen waarom plannen je juist vrijheid en rust geeft. Lees hier mijn artikel over de planners: https://charlies-kitchen.nl/mijn-favoriete-planners-van-structuurjunkie/ Bestel hier 1 van de planners: https://structuurjunkie.pluga...

Wil jij dingen loslaten? Voor eens en voor altijd afsluiten? Wat ik deel in deze podcast is echt een mega mindshift en helpt je DIRECT "verlichten"!  Geef je op voor mijn 3 maanden programma www.echtinbalans.nl  Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/  Bestel hier de Green Juice:  https://bit.ly/39Y6F7R Volg je mij al op instagram? https://...

Ik kreeg tijdens de live-sessie van mijn #ECHTINBALANS programma een berichtje van een deelnemer die er helemaal doorheen zat. Ze had een terugslag zoals ze het zelf noemde en zat helemaal vast in het ''ik kom hier nooit meer uit''. In deze podcast deel ik exact wat ze zei (anoniem).  Ik deel hoe ik hier zelf mee omging tijdens mijn burn-out en ik vertel je hoe ik deze vraag/opmerking heb bea...

Dit is niet normaal! Paul - mijn coach van hypnopaul.nl - heeft echt letterlijk de wortel van het probleem eruit getrokken. En NEE, het lag niet aan de voeding of aan de supplementen.  Ik ben echt flabbergasted. Wat een inzicht! Dit wil je horen en dit gaat jou ook zoooo helpen met klachten die je hebt of gedrag dat je vertoont en waar je niet blij mee bent!!  Schrijf je nu in voor mijn...

Slank zijn IS NIET BELANGRIJK en je focus mag nooit afvallen zijn! Dit is precies de reden dat ik jaren een eet- en zelfbeeld probleem had. Het was nooit goed genoeg. Totdat ik een inzicht kreeg, mijn baan opzegde en een methode uit eigen ervaring ontwikkelde die MIJN leven veranderde.  Doe er je voordeel mee 😉  Schrijf je nu in voor mijn nieuwe programma "VOOR ALTIJD ENERGIEK EN SLANK'...

Krijg jij last van een eetbui wanneer je even niks doet? Dan is deze podcast echt iets voor jou!   Want ik vertel je waarom en wat je er tegen kan doen.   Zet je nu op de wachtlijst van mijn nieuwe programma "VOOR ALTIJD ENERGIEK EN SLANK'': https://charlies-kitchen.nl/voor-altijd-energiek-en-slank/   Luister ook #78: https://open.spotify.com/episode/0ILHVFaYonA9fmsB6...

In deze podcast leg ik je uit dat elk probleem dat jij ervaart niet het echte probleem is. Een echte eyeopener die heel veel voor je gaat veranderen. Vooral --> resultaat!  Dus ben jij iemand die altijd een probleem ervaart om ergens te komen? Bijvoorbeeld: ik kan niet meedoen met dat programma want ik ga op vakantie. Of je valt maar niet af, want het is druk op mijn werk of sporten is noo...

Ik werd compleet gestrest wakker. Strakke kaken en de onrust gierde door mijn lichaam. Paniekgedachten schoten door mij heen. En NU? Nu voel ik mij rustig en dicht bij mijzelf. Hoe? Dat vertel ik je in deze podcast! Ontspan muziek: https://www.youtube.com/watch?v=8WVXk0Gz66E 15 euro korting boodschappen bij Crisp + bananenbrood: https://crisp.nl/code/charlieskitchen21 MELD je nu aan voor mijn #ECH...

Yess!!! 15 minuten kunnen je leven veranderen mits je het doet. ELKE DAG WEER! Want wanneer je stopt laat je jezelf weer los en raak je jezelf kwijt. Ben jij die 15 minuten waard? MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus EMB test met coaching: https://echtinbalans.nl Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/  Bestel hier de Green Juice: ...

In deze podcast deel ik de mindshift die nodig is om te herstellen. We gaan van MOETEN en krampachtig vechten en teleurstelling naar kleine stapjes en resultaat! MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus EMB test met coaching: https://echtinbalans.nl Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/  Bestel hier de Green Juice:  https://bit.ly/39Y...

Jij valt niet af of je houdt het niet vol en het ligt NIET aan het dieet dat je volgt. Wel aan drie andere dingen. Ik deel ze vandaag met je in deze podcast. Zet je nu op de wachtlijst van mijn nieuwe programma "VOOR ALTIJD ENERGIEK EN SLANK'': https://charlies-kitchen.nl/voor-altijd-energiek-en-slank/  Bestel hier de Green Juice:  https://bit.ly/39Y6F7R  Volg je mij al op instagram...

Hij bestaat!!!🤣 De pismethode die zorgt voor meer ontspanning en rust, zodat jij weer in control kan zijn!  MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus EMB test met coaching: https://echtinbalans.nl Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/  Bestel hier de Green Juice:  https://bit.ly/39Y6F7R Volg je mij al op instagram? https://instag...

Ben jij bang dat dingen niet lukken? Voel je onrust of misschien wel stress bij nieuwe dingen? Als je denkt: 'Wat nu als het weer niet lukt'? 'Wat nu als het voor voor mij niet weggelegd is'?  LUISTER dan naar deze podcast en verander je leven nu ECHT!  Zet je nu op de wachtlijst van mijn nieuwe programma "VOOR ALTIJD ENERGIEK EN SLANK'': https://charlies-kitchen.nl/voor-altijd-energiek-...

Wanneer je weet wat foodporn en een foodorgasme is, wordt afvallen of een gezonder eetpatroon aanmeten een eitje! In deze aflevering neem ik je mee in een sessie met een van mijn cliënten.  Met de tips die je krijgt gaat AFVALLEN of een GEZOND EETPATROON aanmeten met FUN en EASE 🤗  Luister ook #78 "ik gun je de oefen mentaliteit" Link -  https://anchor.fm/charlotteechtinbalansnl/ep...

Ik was te gast bij June voor twaalf op Radio Noord Holland: een item over vakantie. In deze podcast aflevering deel ik de vragen die aan bod zijn gekomen.   1)Welke mindset heb jij nodig op vakantie ?   2)Hoe zorg je goed voor jezelf op vakantie zonder iets te missen?   3)Hoe kies je bewust als je in een hotel verblijft?   4)Hoe blijf je in balans als je op...

Ben jij vaak bang voor wat vrienden misschien van je situatie denken? Heb je het gevoel dat je vaak niet begrepen wordt? Wil je zo graag begrepen worden?  Ik leg je vandaag uit wat nog VEEL waardevoller is dan vrienden die je begrijpen!  MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus EMB test met coaching: https://echtinbalans.nl Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://...

Of je nu single bent of in een relatie zit, deze podcast is een MUST listen als je misschien twijfels hebt over of je te veel vraagt/verwacht in je relatie of single bestaan! MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus MEGA bonussen: https://echtinbalans.nl Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/  Bestel hier de Green Juice:  https://bit.l...

Luister eerst podcast #105 !!!  8 weken terug deed ik een EMB (bloedtest) test die ontzettend confronterend was. De uitslag zorgde voor tranen met tuiten.  Hoe is het nu 8 weken later, met alle handvatten die ik heb toegepast! MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus MEGA bonussen: https://echtinbalans.nl Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/erv...

Ik deed een EMB test. Wat dat is lees je hier! Ik nam de uitslag met tranen in ontvangst en bespreek vandaag met vitaliteitscoach Naomi wat een EMB test is, wat mijn uitslag was en hoe het nu gaat na 5 weken. Plus...  JIJ kan gratis de EMB test cadeau krijgen... Luisteren dus!!! MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus MEGA bonussen: https://echtinbalans.nl Lees hier de ervaring...

Wist je dat jouw gedrag heel veel invloed heeft op de kwaliteit van je slaap? Een goede nachtrust draagt bij aan een gezond en slank lichaam, meer focus, je geluksgevoel en nog heel veel meer. Vandaag deel ik meerdere tips om je slaap te verbeteren en meer rust in je hoofd en lijf te ervaren.  Volledig artikel: https://charlies-kitchen.nl/een-betere-nachtrust-een-ontspannen-lichaam-en-rust-in...

Ik vond het wel weer tijd voor een persoonlijke update. De meest gestelde vraag aan mij op Instagram luidt: hoe gaat het met je single leven? Maar ook: hoe pak jij daten aan en hoe ga je om met eenzaamheid enz?  Ik deel het vandaag in een persoonlijke update. Liefs! MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma, plus MEGA bonussen: https://echtinbalans.nl Lees hier de ervaring van oud-deel...