Dé #ECHTINBALANS podcast

Vandaag ben ik jarig en 35 jaar hier op aarde. Ik heb al heel veel mogen ervaren en vooral mogen ontdekken en dat wil ik vandaag met je delen.  Wat ik heb ontdekt, beïnvloedt mijn leven zeer positief! Ik heb zoveel gedaan de afgelopen 35 jaar aan mijn persoonlijke ontwikkeling en keihard gewerkt voor mijn mooiste leven nu. Waar ik nu het meest dankbaar voor ben is dat ik bijna elke dag opsta...

Voor alle vrijgezellen waar meerdere relaties stuk liepen! Je kan mij hier volgen op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl  en op https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl

Megan - 27 uit Amsterdam deelt vandaag haar verhaal. Haar onzekerheid en perfectionisme zorgde voor een leven UIT balans. Altijd moe, geïrriteerd naar iedereen (afsnauwen) en overal over twijfelen. In deze video-podcast vertelt zij hoe ze haar leven weer #ECHTINBALANS heeft gekregen. Ze voelt zich eindelijk weer blij, zelfverzekerd en positief!  Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl...

Er is maar 1 iemand die anders kan reageren, andere keuzes kan maken en anders met dingen kan omgaan. Maar hoe kom je op dat punt? Ik neem je in deze podcast mee naar het antwoord! Je kan mij hier volgen op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl  en op https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl

In deze podcast leg ik je uit waarom niks doen vaak juist averechts werkt als je meer "positieve" energie wil krijgen. Ik geef je gelijk een knaller van een tip, zodat je direct aan de slag kan! Ontbijt recept: https://charlies-kitchen.nl/overnight-oats-met-mokka-pindakaas/ Green Juice: https://charlies-kitchen.nl/als-je-elke-dag-superfoodies-green-juice-drinkt/ Meld je hier aan voor mijn programm...

Nanda Groen (42), moeder van 2 kids, rolde voor de 2e keer een burn-out in.  Misschien herken je de volgende klachten wel: * Down * Negatief * Geen zelfvertrouwen * Moe  * Nooit tevreden  * Onzeker * Kort lontje  * Prikkelbaar * Emotioneel ➡️ "Ik moest dat lichtje weer vinden aan het einde van die tunnel." Nanda vond het super belangrijk om NU echt voor zichzelf op te komen en...

In deze aflevering vertel ik je wat een spirituele reis is en wat het voor jou kan betekenen. Ik deel daarnaast mijn persoonlijke ''intense" reis met het plantmedicijn Choco Bliss. Luister hier mijn vorige reis: https://open.spotify.com/episode/5HImqpSZXJ7V0UEv5EIdOD Ik deed mijn reis bij: https://mana-begeleiding.nl/zielsreis/ Volg je mij al op Instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl&nbs...

Op blote voeten mijn Inner Goddess voelen! Shownotes: Ik belandde op een spiri wiri dance party, op blote voeten en met het plantmedicijn San Pedro op. In deze podcast leg ik je uit wat een San Pedro plantmedicijn is, wat het met je doet en hoe dit op mijn pad kwam. Ik dacht ''bring it on" 😂. Het was een zeer bijzondere avond dus luister snel! Luister hier over mijn Choco Bliss avontuur: https://...

Natasja, moeder van 2 en gescheiden, heeft nooit problemen gehad met hoe ze eruitziet, maar wel met haar energieniveau.  Haar hele leven lang struggled ze al met haar energiebalans.  In deze podcast vertelt ze haar inspirerende verhaal over hoe ze ging scheiden na 20 jaar en zichzelf opnieuw leerde kennen en dat ze nu bruist van de energie door de keuzes die ze dagelijks maakt in haar le...

Voor iedereen die zijn lichaam moeilijk kan accepteren! Ik heb een lange weg bewandeld naar liefde voor mijn lichaam. Deze manier die ik deel is zo fijn en geeft zoveel vertrouwen! Meld je hier aan voor mijn programma "Voor altijd energiek en slank":  https://charlies-kitchen.nl/ENERGIE/ Volg je mij al op Instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl   en op https://www.instagram...

Ik ga in gesprek met succesvol onderneemster Artjanna Harkhoe. Moeder van een prachtige jonge dochter van 10 maanden, getrouwd en ze runt een succesvolle business. En wat voor 1! Met haar podcast staat ze bovenaan in de hitlijsten en tientallen vrouwen volgen haar programma.  Je kan Artjanna hier volgen: https://www.instagram.com/artjannaharkhoe/  Volg je mij al op Instagram? https://ins...

Alles voor meer ''constante'' energie!  Meld je hier aan voor mijn programma "Voor altijd energiek en slank":  https://charlies-kitchen.nl/ENERGIE/ Bestel hier de Green Juice voor meer energie: https://bit.ly/39Y6F7R Volg je mij al op Instagram? https://instagram.com/echtinbalans.nl   en op   https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl

Deze meid is nog steeds vrijgezellos en dat is helemaal oké. Ik vind het wel jammer dat het daten zo moest verlopen. Wat is mijn patroon? Wat is jouw patroon? En hoe zit het dan met de les die je eruit kan halen? Ik sluit de podcast af met een waanzinnig mooie boodschap, waarom we nooit breken, maar... doorbreken! Meld je hier aan voor mijn Anti Burn-out challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutc...

Open, eerlijk en kwetsbaar, want delen = helen. Alles mag er zijn. Mijn hartje brak in 1000 stukjes. Hoe ga ik hiermee om? En blijf ik geloven in de liefde? Meld je hier aan voor mijn Anti Burn-out challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/ Je kan mij hier op Instagram volgen: https://instagram.com/echtinbalans.nl  en op https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl

Ik gun je de mindset die Karen (mijn cliënt ) heeft gekregen.  "Ik geniet van het leven, ik wil herinneringen maken, ik wil levensenergie en levenskwaliteit. Positief in het leven staan"  Een echte WAKE UP CALL! Vette korting op mijn persoonlijke coachingsprogramma "Voor altijd energiek en slank":  https://charlies-kitchen.nl/voor-altijd-energiek-en-slank/  Volg je mij al op In...

Jarenlang gebruikte ik verschillende soorten anticonceptie met vele klachten als gevolg: vermoeidheid, overprikkeld zijn, down voelen en nog zoveel meer🙈.  In deze aflevering ga ik in gesprek met Patricia Dijkema over hormoonvrije anticonceptie, namelijk "de Daysy". Hoe veilig is het? Wat doet het met je lijf? Kortingscode: echtinbalans Lees artikel: //charlies-kitchen.nl/geen-hormonen-met-d...

Ken jij de 4 fasen van de cyclus? Ik zit in de laatste en oei... ik wil iedereen neerbeuken haha!🙊 Hoe ga ik om met deze dagen? En waarom is het zo belangrijk om je hormoonbalans te kennen? Meld je hier aan voor mijn Anti Burn-out challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/ Meld je hier aan voor mijn #ECHTINBALANS programma: https://echtinbalans.nl Je kan mij hier volgen op instagram: ht...

Zie je door de bomen het bos niet meer? Als je meer energie wilt, een plattere buik en misschien wel een slanker lijf is variëren van je voeding ontzettend belangrijk. Je moet jezelf namelijk ook mentaal bevredigen ;). In deze podcast leg ik je uit waarom en hoe je dat kan doen en hoe ik te werk ga voor inspiratie! Luister deze podcast ook: https://open.spotify.com/episode/1ZhW9HFM9KI8eZ7k6Uu4a4 E...

Monica voelde zich door een beperking na een auto-ongeluk niet goed over zichzelf en daardoor was al haar energie weg. In deze aflevering deelt ze hoe ze de verandering heeft gemaakt naar anders denken en eten. Meer positief over zichzelf zijn en anderen positief kunnen benaderen. Haar mooie woorden: "Voel je goed over jezelf en je energie gaat groeien"  Speciaal voor deze podcast een super t...

Toen Annagre bij mij terecht kwam voor persoonlijke coaching was ze al flink wat kilo's kwijt. Ze had het alleen nog nooit volgehouden in haar leven. Altijd aan het diëten en het er daarna weer bij eten! In deze podcast vertelt ze super inspirerend over wat nu voor haar het verschil heeft gemaakt en hoe ze met 2 vingers in haar neus blijft afvallen en toch lekker pizza eet en ervan geniet zonder s...

Ik deel een persoonlijke 1 op 1 sessie van een van mijn cliënten die voor de 2e keer is teruggevallen na een burn-out. Dus eigenlijk zit ze er weer voor de derde keer in. En dat is helemaal oké ❤️. Ze had nog iets te leren namelijk: vertragen, verzorgen en voelen. Meld je hier aan voor mijn Anti Burn-out challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/ Meld je hier aan voor mijn #ECHTINBALANS...

Weinig energie en energie-dips kan je op vele manieren voorkomen, maar deze tip is GOUD! Deze tip kan altijd en overal! Meld je hier aan voor mijn Anti Burn-out challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/ Meld je hier aan voor mijn #ECHTINBALANS programma: https://echtinbalans.nl Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/  Artikel Vitaily: https://c...

Moe, futloos en leeg wakker worden, ondanks 8 uur slaap? Of slaap je super onrustig? In deze podcast deel ik 3 onbekende redenen die je slaap beïnvloeden, maar ook 3 hele bekende redenen om je weer even "wakker te schudden."😉  Meld je hier aan voor mijn Anti Burn-out challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/ MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma: https://echtinbalans.nl...

Een persoonlijke podcast waar ik brabbel over liefde, relaties, verbinding en vreemdgaan. Zonder oordeel, maar met heel veel liefde. Meld je hier aan voor mijn Anti Burn-out challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/ MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma: https://echtinbalans.nl Lees hier de ervaring van oud-deelnemers: https://echtinbalans.nl/ervaringen/  Volg mij hier o...

Niet te filmen dat er mensen zijn die denken dat jij je over een burn-out heen kan zetten. Even een andere mindset aannemen!!! HOE DAN?  In deze aflevering deel ik hoe het WEL zit en help ik je herstellen!   Meld je hier aan voor mijn Anti Burn-out challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/ MELD je nu aan voor mijn #ECHTINBALANS programma: https://echtinbalans.nl Lees hier...