Dé #ECHTINBALANS podcast

Ik had een waardevolle sessie met één van mijn cliënten uit mijn #ECHTINBALANS programma. Ik zag heel veel onrust en een hoge ademhaling en ze ratelde maar door. Ze is 63 jaar en zit al 2.5 jaar thuis. Het doet mij pijn als coach, want dit is echt niet nodig! Mits je de juiste persoon voor je hebt die direct de pijnpunten kan aanwijzen, zodat je in beweging komt richting hoe jij je wel wil voelen....

Vrouwen hebben een prachtige cyclische natuur en zijn totaal NIET geschikt om iedere dag dezelfde prestaties te leveren! En toch doen we dat, met alle gevolgen van dien. Uitputting, vermoeidheid, laag zelfbeeld, laag gevoel van eigenwaarde, overspanning, burn-out of simpelweg een gebrek aan passie komt bij heel veel vrouwen voor.  De vrouw heeft een cyclus van één maand en gedurende deze maand gaa...

"Ik wilde mij zo graag vrijer voelen in mijn hoofd en de bevestiging krijgen dat ik het wel goed doe of te horen krijgen wat ik anders kan doen." Dit zijn de woorden van Angelique die te gast is bij mij in de podcast.  Ze was jaren alleen maar bezig met voeding (diëten) en hoe ze eruitzag. Ze voelde zich leeg en besloot: nu moet het anders! Ik mag het mijzelf gunnen om met Charlotte te werken...

In plaats van een bucketlist een f*ck-it list! Veel van "geen f*ck geven om" is het juist herkennen van de mensen en dingen in je leven die geen toegevoegde waarde hebben of jou als mens niet verder brengen en je fijn laten voelen. Tijd voor een andere kijk dus!  Luister je mee? Mijn #ECHTINBALANS programma: www.echtinbalans.nl  Volg mij hier op Instagram: https://instagram.com/echtinbal...

Anticonceptie of niet, wij vrouwen hebben allemaal 4 fases die bepalen hoe wij ons voelen en wie we zijn! Als jij je hier bewust van bent en ermee gaat leren leven, ervaar jij minder klachten en meer voordelen van je "menstruatie". En ik noem het even zo, omdat veel mensen alleen denken in wel of niet ongesteld zijn. Het is ZO VEEL MEER. Er zit zo veel energie en kracht verstopt in dat mooie licha...

Eind 2020 deed Inge mee aan mijn #ECHTINBALANS programma. Ze heeft o.a. de stofwisselingsziekte PKU. Ze wilde meer zijn dan deze ziekte. Dus fysiek, mentaal en emotioneel heeft ze vele stappen gezet. Ze is super inspirerend, echt en puur! Meer info: www.echtinbalans.nl Luister deze podcast over verlies: https://open.spotify.com/episode/3QvlkigA6Qpccjg7Bag1zY Structuurjunkie planner: https://charli...

De spiegel die ik voorgehouden kreeg tijdens mijn burn-out was mega confronterend, maar dit was wel de eerste stap naar mijn herstel. Ik vertel je mijn verhaal en waarom het accepteren niet verdrietig is, maar juist mega waardevol! Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/  Mijn #ECHTINBALANS programma: www.echtinbalans.nl  Volg je mij al op Instagram: https://ins...

Elke keuze bepaalt de koers van je leven vertelde mijn coach mij tijdens mijn burn-out. En ik maakte een keus. Ik vond het doodeng en was super onzeker. Maar die keus veranderde zowel mijn herstel als mijzelf en daar heb ik nog elke dag profijt van. Beste investering ooit! Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/ Mijn #ECHTINBALANS programma: www.echtinbalans.nl &nbsp...

Ik weet nog heel goed dat ik 5 jaar geleden de fout in ging tijdens mijn burn-out. Maar eigenlijk bestaat er geen 'goed of fout'. Ik leerde een hele wijze les waarmee ik jou NU kan helpen! Ik sloot mezelf af uit angst. Ik bleef op de bank liggen, omdat ik uitgeput was. Mijn leven stond stil. Ik zat stil. Dus... wat gebeurt er dan? Je hele systeem roest vast. En herstellen was daardoor een enorme u...

Ik had een prachtige wandelverdiepingssessie met een cliënt en deze persoon vroeg mij wat voor mij verbinding is en hoe je die kan krijgen met mensen. Een must listen als je verlangt naar meer connectie en liefde in je leven!  Wandelcoaching: https://charlies-kitchen.nl/de-voordelen-van-een-verdiepingsessie-maar-dan-wandelend/ Je kan mij hier volgen op instagram: https://instagram.com/echtinb...

Heb je dat ene verlangen? Een doel? Iets wat je heeeeel graag wil? Maar verdwijnt het elke keer weer naar de achtergrond? Lukt het je niet en ben je bang weer te falen? Luister dan naar deze podcast!  Meld je hier aan voor mijn programma "Voor altijd energiek en slank":  https://charlies-kitchen.nl/ENERGIE/ Meld je hier aan voor mijn #ECHTINBALANS programma: https://echtinbalans.nl Mail...

Ben je een twijfelkont of vind je het spannend om in jezelf te investeren? Kan ook zijn dat je het geld niet hebt? DIT IS OOK ZO HERKENBAAR VOOR MIJ!  Ik neem je mee in mijn eerste INVESTERING! Luister ook naar deze podcast: https://open.spotify.com/episode/2FRjvPi1NSRmQKD62hYfgS?si=0309379f496b4161 Meld je hier aan voor mijn programma "Voor altijd energiek en slank":  https://charlies-k...

Tijdens de live-sessie van mijn #ECHTINBALANS programma hebben we het gehad over alles willen doen, veel moeten van jezelf en ontspannen. Tijd met en voor jezelf.  Moeite met ontspannen? Dan is deze podcast echt iets voor jou! Luister ook deze aflevering: https://open.spotify.com/episode/0g26cAAinUND54LBrtT6sx?si=5bebd9238c044bcc Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchalleng...

We kunnen van alles bedenken. Allemaal verhaaltjes in ons hoofd. In deze podcast help ik je naar een beetje meer lef en moed om je gevoel te accepteren en je hart te volgen!  Boek van Rajshree Patel kan je hier bestellen: //bit.ly/385a58B Je kan mij hier volgen op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl  en op https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl 

Ik deel een mega waardevolle sessie met jullie die ik had met een cliënt die mij helemaal in paniek belde. Hoe kreeg ik haar eruit? En zorgde zij er zelf voor dat ze eruit bleef?   Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/  Mijn #ECHTINBALANS programma: www.echtinbalans.nl  Volg je mij al op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl  

Mijn laatste podcast vanaf Aruba aan het strand voor de full experience. Ik deel mijn inzichten en inspiratie die ik mee naar huis neem. Verder deel ik ook mijn nieuwe intenties en een groot besluit met jou! Doe je ook mee met mijn energie-challenge? https://charlies-kitchen.nl/energie-challenge/ Meld je hier aan voor de gratis MASTERCLASS "GRIP OP JE ENERGIE" (T.W.V 99 EURO!): https://charlies-ki...

Nieuwsgierige aagjes met al jullie vragen op Instagram. Here we go! Je kan mij hier volgen op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl en op https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl 

Heb je moeite met NEE zeggen? Voel je je altijd schuldig? Luister dan deze podcast!  Luister hier ook aflevering  #46 ''Zo word nee zeggen een makkie'':  https://open.spotify.com/episode/5SJy1698zweK6iyRkGsmX5?si=NN07rFn8SPuJKxjZQC_7oA  En luister hier aflevering  #209 "Wat is het verschil tussen mijn #ECHTINBALANS programma en het "Voor altijd energiek en slank" programma...

Het is weer tijd voor brabbels uit mijn boekje, die ik bij heb gehouden in het vliegtuig! Laatste kans gratis masterclass ENERGIE: https://charlies-kitchen.nl/energie-masterclass/ Meld je hier aan voor de ENERGIE-challenge: https://charlies-kitchen.nl/energie-challenge/ Je kan mij hier volgen op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl  en op https://www.instagram.com/charlie_s_kitche...

Als je mij al een tijdje volgt via socials of je luistert mijn podcast, dan weet je dat altijd alles draait om ENERGIE. Een ding hebben deze beide programma’s gemeen en dat is dat je er meer energie van krijgt. Alleen het punt van waaruit je start is het verschil en dat punt bepaalt ook het plan van aanpak!  Beide programma's hebben een totaal andere doelgroep, verschillen van inhoud en van h...

Ik ga in gesprek met huidexpert Suzanne van biocareonline.nl . Is zonnebrandcrème nu echt zo slecht voor ons? Is het echt nodig om ons te beschermen? Verder bespreken we ons grootste orgaan ''de huid'', waarom spf zo belangrijk is en wat de verschillen zijn voor een huid in balans!  Kortingscode is CHARLIE10: www.biocareonline.nl  Bestel hier de zonnebrandcrème van Green People: https://...

De meest gestelde vraag van mijn cliënten. Maar hoe kan ik dan ontspannen? Als je al jaren "gespannen" en "geleefd" door het leven gaat.  Lees hier mijn artikel over de voordelen van de verdiepingssessie: https://charlies-kitchen.nl/de-voordelen-van-een-verdiepingsessie-maar-dan-wandelend/ Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/  Mijn #ECHTINBALANS programma: ww...

In deze podcast vertel ik jou hoe ik zelf de regie weer kreeg over mijn energie!  Doe je ook mee met mijn energie-challenge? https://charlies-kitchen.nl/energie-challenge/ Of geef je op voor mijn programma: www.charlies-kitchen.nl/verjaardagsactie Je kan mij hier volgen op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl  en op https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl

Zo simpel en toch maken we het onszelf zo moeilijk. Maak het klein. In het hier en nu. En stel jezelf de juiste vragen! Doe hier nog mee voor mijn super toffe actie: http://www.charlies-kitchen.nl/verjaardagsactie Je kan mij hier volgen op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl  en op https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl

Zo ongeveer 6 maanden geleden kwam Wendy op mijn pad en had ik vrij snel mijn eerste sessie met de paarden. Paarden coaching - een onbekend terrein toendertijd voor mij. Inmiddels heeft dit mij ontzettend veranderd. Wendy vertelt vol passie over deze zeer effectieve manier van coachen!  Kom je ook 10 juli naar ons zorg retreat? https://www.wendytenwolde.nl/zorgretreat-3/  Volg je mij al op Instagr...