Dé #ECHTINBALANS podcast

Denk jij de hele dag aan eten? Ben je altijd met eten bezig? Weet je hoeveel onrust dit geeft en hoeveel energie dit jou kost? Voor heel veel mensen is het "normaal" geworden om altijd te denken aan eten. Het is niet normaal. In deze podcast help ik je dit te doorbreken. Meld je hier aan voor  het programma "Grip op je ENERGIE" met 1 op 1 coaching:  https://charlies-kitchen.nl/ENERGIE/ J...

Alles begint in je hoofd. Vraag jij je af waarom dingen nooit lukken, gaan zoals je wilt of dat je dingen niet kan volhouden? Ik vertel je hoe dat komt en hoe je dat verandert! Meld je hier aan voor "Grip op je ENERGIE" met 1 op 1 coaching:  https://charlies-kitchen.nl/ENERGIE/ Meld je hier aan voor het #ECHTINBALANS programma met 1 op 1 coaching: www.echtinbalans.nl   Heb je vragen...

Ik denk dat de titel al genoeg zegt. Waar liggen je grenzen? Hoe belangrijk maak jij jezelf? In deze podcast leg ik je uit hoe je weer terugkomt bij jezelf en welke stap jij hebt te zetten voor een leven #ECHTINBALANS. Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/  Mijn #ECHTINBALANS programma: www.echtinbalans.nl   Je kan mij hier volgen op Instagram: https://in...

Vandaag is het 1 november 2022 en alle schappen in de supermarkten liggen vol met al het Sinterklaas lekkers. Oei, dat wordt elke keer tijdens het boodschappen doen jezelf sterk houden en er heel hard voorbij lopen.  Hoe blijf je in balans de komende weken of hoe blijf je on track naar jouw doel? Meld je hier aan voor mijn programma "Grip op je ENERGIE" inclusief 1 op 1 coaching:  https:...

Ongelofelijk!!! Ik voelde me fitter, energieker en super blij. Dit kan dus zo snel gaan!!! Meld je hier aan voor mijn programma "Grip op je ENERGIE" inclusief 1 op 1 coaching:  https://charlies-kitchen.nl/ENERGIE/ Je kan mij hier volgen op Instagram: https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl

Alles waar je in komt te zitten zorgt ervoor dat je op een betere plek komt. Dus wat moet je weten als je erin midden in zit?  Doe je ook mee met mijn energie-challenge? https://charlies-kitchen.nl/energie-challenge/ Je kan mij hier volgen op de "Gram": https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl

In deze aflevering ga ik in gesprek met Nathalie van Fox Organizing  over hoe je in huis meer rust kan krijgen door in kleine stapjes meer structuur aan te brengen. Mega waardevolle tips! Opruimchallenge: https://foxorganizing.nl/opruimchallenge/ Meer informatie vind je op: https://foxorganizing.nl/ Je kan mij hier volgen op Instagram: https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl

In deze podcast leer jij de manier om dingen wel vol te houden. Met plezier en voor een optimaal succes gevoel en het resultaat waar jij blij van wordt! Volg me hier op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl

In deze podcast neem ik je mee in het seizoenenverhaal. Wat nu als ik je zeg dat je deze herfst en winter ontspannen en in flow kan ervaren met fijne gevoelens en energie?  JA DAT KAN!!! Magnesium challenge: Actie code voor gratis producten: HALLO MOOIE VROUW Luister ook deze podcast : https://open.spotify.com/episode/6CnFjAqvkr9lQiSqpXLkdG?si=mTOScH_kTaWGG3NXHklmeg&utm_source=copy-link B...

In deze podcast ga ik in gesprek met Maik Lipsius van Permsal Magnesium. Hij is expert op het gebied van magnesium. Dat is één van de belangrijkste mineralen die wij nodig hebben voor heel veel belangrijke processen in ons lijf. Een magnesiumtekort herken je o.a aan: oneindige vermoeidheid, onrust in je hoofd en lijf, slecht slapen, moe wakker worden en op lange termijn zelfs (ook als de moeder te...

Wist je dat 1.2 miljoen Nederlanders burn-out klachten ervaren? En dit aannemen als "normaal", doorlopen, een pilletje nemen en tijdelijke oplossingen toepassen met heel kort resultaat? Ik ga in deze aflevering voorbeelden benoemen! Het probleem is nooit het ECHTE probleem.    Weet je ook dat 66% van de mensen die overspannen zijn geweest of een burn-out hebben gehad binnen 2 jaar opnieuw een burn...

Niks mis met een paar kilo afvallen, maar hoe ga je het beste te werk? Kijk mijn gratis video, waarom je niet afvalt hier: https://charlies-kitchen.nl/waarom-val-ik-niet-af/ Meld je hier aan voor "Grip op je ENERGIE" 1 op 1 traject + programma: www.charlies-kitchen.nl/energie Je kan mij hier volgen op de "Gram": https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl

In deze podcast leg ik je uit hoe je op een makkelijke manier, zonder schuldgevoel, kan oefenen met vaker voor jezelf kiezen. In eenvoudige stappen leer ik je met een mooie oplossing om liefdevol nee te zeggen. Meld je hier aan voor "Grip op je ENERGIE" 1 op 1 traject + programma: www.charlies-kitchen.nl/energie Je kan mij hier volgen op de "Gram": https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=n...

Draai je elke keer weer rond in hetzelfde cirkeltje? Ik ga je niet vertellen dat het komt omdat jij je best niet doet. Ik ga je wel vertellen welk probleem daaronder ligt! Anti-burnout challenge: https://echtinbalans.nl/burnoutchallenge/ Mijn #ECHTINBALANS programma: www.echtinbalans.nl   Volg je mij al op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl

Moeite met je openstellen? Bang om gekwetst te worden? Ik help je op weg, want liefde en verbinding is eng maar ook zo magisch mooi!!!! Je kan mij hier volgen op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl  en op https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl 

Vraag en het wordt gegeven. Alles manifesteren wat je wil en visualiseren tot je een ons weegt? Vandaag vertel ik je wat de wet van aantrekkingskracht eigenlijk echt betekent en zegt over jou, als het nog niet voor jou werkt! Je kan mij hier volgen op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl  en op https://www.instagram.com/charlie_s_kitchen/?hl=nl 

Marion was opgebrand. Altijd moe en ze voelde zich uitgeput. Ze was kortaf tegen haar kinderen en man. Ze lag elke avond om 8 uur in bed, omdat ze niet meer kon en dacht "dit is niet hoe ik het wil". Ze kwam terecht in mijn coachingsprogramma ( www.charlies-kitchen.nl/energie ) en samen hebben we haar leven, haar relatie met haar lichaam en eten onder de loop genomen.  Marion: "Ik ben mijn he...

In deze aflevering leg ik je uit waarom het je niet lukt en welk patroon jij hebt te doorbreken. Geloof mij een "OH" en "AH" moment. Je doet niks fout, alleen je had de puzzelstukjes nog niet samengevoegd ;) Zet je vrijblijvend op de wachtlijst voor ''GRIP OP JE ENERGIE'' (of meld je aan): www.charlies-kitchen.nl/energie Je kan mij hier volgen op Instagram: https://www.instagram.com/charlie_s_kitc...

Waar liefde is is een weg. Liefde heelt alles. Als er maar liefde is dan komen jullie er wel uit.  Het spijt mij, maar dat is niet waar.  Gelukkig is er ook goed nieuws. In deze aflevering vertel ik je alles over ECHTE liefde, aantrekkingskracht en verbinding. Bestel hier het boek ''de vijf talen van de liefde'': h ttps://bit.ly/3sXI5vO Je kan mij hier volgen op Instagram: https://www.in...

In deze podcast leer ik jou de basis van hoe jij een gezonde darmflora creëert, de juiste drol legt in je toilet en een plattere buik krijgt! Zet je vrijblijvend op de wachtlijst voor ''GRIP OP JE ENERGIE'' (of meld je aan): www.charlies-kitchen.nl/energie Mijn boek ''de Energie en Balansbijbel'': https://bit.ly/3CDfvFu Poepzaadjes: https://charlies-kitchen.nl/met-poepzaadjes-lekker-poepen-en-een-...

Jaar in jaar uit vreten en dan weer diëten? Nooit tevreden met hoe je het doet? Hoe je eruit ziet? Hoe het volgens jou zou moeten zijn? En ben je misschien boos op je lichaam dat het niet werkt zoals jij het wil? Luister dan deze podcast! Zet je vrijblijvend op de wachtlijst voor ''GRIP OP JE ENERGIE'' (of meld je aan): www.charlies-kitchen.nl/energie Mijn boek ''de Energie en Balansbijbel'': http...

In deze podcast geef ik je de eerste stap om dit gedrag en je manier van denken te doorbreken!  Zet je vrijblijvend op de wachtlijst voor ''GRIP OP JE ENERGIE'' (of meld je aan): www.charlies-kitchen.nl/energie Green Juice: https://charlies-kitchen.nl/als-je-elke-dag-superfoodies-green-juice-drinkt/ Bestel hier je dagelijkse supplementen van Vitaily : https://vitaily.nl/ref/82/ kortingscode:...

Energie is zoveel meer dan alleen benzine om te doen wat je MOET doen.  Energie is alles en alles is energie! Musthaves: Green Juice: https://charlies-kitchen.nl/als-je-elke-dag-superfoodies-green-juice-drinkt/ Bestel hier je dagelijkse supplementen van Vitaily : https://vitaily.nl/ref/82/ kortingscode: charlies-kitchen Mijn boek ''de Energie en Balansbijbel'' : https://bit.ly/3CDfvFu Doe je...

Loop jij stiekem het hele jaar door in hetzelfde cirkeltje vast? Je bent goed bezig, je hebt vakantie of er zijn feestdagen en je gaat weer helemaal los met eten en drinken en baalt weer van jezelf? Getal op de weegschaal omhoog en weer opnieuw beginnen. Deze zomer weer gebeurd? Luister deze podcast! Lees hier het artikel rustig door: https://charlies-kitchen.nl/heb-jij-je-deze-zomer-weer-vol-lope...

Marieke heeft zich zolang ze zich kan herinneren beziggehouden met eten. In hokjes denken: dit mag ik wel en dat niet. Dit is goed en dit is fout. Dit is gezond en dit is ongezond. Gedurende haar tienertijd en ook de jaren daarna was ze nooit tevreden over haar lichaam en had ze een laag zelfbeeld. Nu kijkt ze terug naar deze tijd!  "Er was echt niks mis met mijn lichaam, ik was gewoon slank....