De Authentieke Vrouw

Van een luisteraar kreeg ik de vraag hoe je omgaat met boosheid naar je ouders. Haar specifieke vraag gaat over boosheid dat je ouders bepaalde thema's niet hebben uitgewerkt en jij hier nu last van hebt. In deze podcast geef ik hier antwoord op, deel ik met je hoe je met boosheid (ook in het algemeen) naar je ouders omgaat en deel ik met je wat er achter jouw boosheid schuil gaat.  LETS GO! Gelij...

Je bent super goed in dingen groter maken in je hoofd dan ze daadwerkelijk zijn. Je piekert je suf, en je wilt er wel mee stoppen maar je weet niet hoe. In deze podcast deel ik met je wat de oorzaak is van alles groter maken in je hoofd, hoe je hier grip op krijgt en hoe je dit kunt veranderen. En nee: we gaan niet omdenken!  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je persoon...

Je bent je er bewust van dat je een muur om je heen gebouwd hebt. Deze zit je ook in de weg, maar je hebt geen idee hoe je deze afbreekt. In deze podcast leg ik je uit welke muren er allemaal zijn, hoe ons beschermingsmechanisme werkt en hoe je dit afbreekt. Zodat jij de veiligheid weer in jezelf gaat vinden en de controle op je gedrag weer terug krijgt.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Li...

Je bent hard bezig om meer over jezelf te leren en je merkt dat je, voor je gevoel, heel iemand anders wordt. Je vindt het lastig voor je omgeving, want die "kent" je anders. In deze podcast leer je hoe je hiermee omgaat en ook wat je doet als je wordt meegezogen in oud gedrag, bijvoorbeeld in een groep vriendinnen.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je persoonlijk met...

Je wilt geen oefening overslaan, opleidingen maak je af, ook als je ze niet leuk vindt. Eigenlijk zijn er veel dingen die je precies doet zoals ze horen, soms tot in het extreme. In deze podcast kijken we waar dit vandaan komt. Wat controledrang, perfectionisme en onveiligheid hiermee te maken hebben en geef ik je handvatten hoe je hiermee omgaat.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Kli...

Parentificatie uit zich op verschillende manieren. In deze podcast zoomen we in op het probleem "gevoelig zijn voor de stemming van de ander" en wat de mogelijke oorzaak kan zijn. We kijken naar het verband met het opgroeien met een moeder die haar zorgen bij jou neerlegde én ik deel met je hoe je dit heelt.  De Gratis Masterclass vind je hier.   LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik...

Valse hoop: je houd je vast aan iets waarvan je, diep van binnen, weet dat het niet komt. Zoals beloften van een partner of werkgever. Valse hoop is een term die niet heel bekend is maar wel veel voorkomt. Zowel op liefdesgebied als in werk en andere gebieden. Valse hoop kom je ook tegen in destructieve relaties. In deze podcast ga ik dieper in op wat valse hoop is, hoe je dit herkent en hoe je hi...

Je weet van jezelf dat jij je gemakkelijk aanpast. Maar weet je ook dat er een verband is tussen aanpassingsgedrag en jezelf niet toestaan gelukkig te zijn? Zoals een klant zei: "Als ik mij happy voel, dan raak ik uit balans." In deze podcast kijken we eerst naar de oorsprong van aanpassingsgedrag, hoe je dit kunt herkennen in je leven én wat de reden is waarom het ervoor zorgt dat jij jezelf niet...

Een persoonlijke aflevering: ik neem ik je mee in mijn relatiebreuk. Het is zo pijnlijk om iemand die je lief hebt, los te laten. En toch deden we dit. Vasthouden is eigenlijk heel egoïstisch. Want vasthouden betekent dat we elkaar willen veranderen, dat we iets van elkaar verlangen wat de ander niet is. Dat is geen liefde.  Luister je mee?  Podcast #197 gaat over de 3 ingrediënten voor een gezond...

Van veel mensen hoor ik dat zij van hun therapeut/coach het gesprek met hun ouders moeten aangaan over hun jeugd. Zelf krijg ik deze vraag ook geregeld. In deze podcast leg ik je uit wat wel én wat niet handig is om te doen. En als je dit wel doet, hoe je dit gesprek dan vormgeeft.  LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld Master Your Life: meld je hier aan! Cursus emotioneel afwezige...

Kan pleasegedrag niet ook andere oorzaken hebben dan alleen uit je jeugd? In deze podcast kijken we hier dieper naar. Deel ik met je wat de oorzaak is, zowel van pleasegedrag als wanneer je in moeilijke relaties terecht bent gekomen. En leg ik je uit hoe je hier uit/vanaf komt.  De wachtlijst voor de cursus over narcisme vind je hier. Aanmelden voor de gratis Masterclass over Emotioneel afwezige o...

Zelfliefde is het basis-ingrediënt voor elke liefde. Want alleen met zelfliefde zul jij geen verborgen agenda meer hebben in relaties. In deze podcast leg ik je uit wat ik hiermee bedoel, deel ik de 3 stappen die noodzakelijk zijn om zelfliefde te voelen en kijken we of zelfliefde nu wel of niet egoïstisch is.  Meld je hier gratis aan voor de Masterclass.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your L...

Deze vraag kreeg ik van een Instragram volger en in deze podcast geeft ik hier antwoord op. We gaan het hebben over of het uberhaupt mogelijk is, hoe je ervoor zorgt dat je je niet meer laat triggeren door haar en welk werk je hier zelf voor te doen hebt.  Podcast #179 over de taal van de liefde vind je hier.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je persoonlijk met mij wer...

Kijk, als je een rotjeugd hebt gehad, is het vaak gemakkelijker om te beseffen dat patronen zoals pleasen, een slecht zelfbeeld of moeite met grenzen aangeven, hun oorzaak daaruit hebben. Maar wat nu als je fijne herinneringen aan je jeugd hebt? Wat als je moeder er altijd was? In deze podcast kijken we naar het opgroeien met een thuisblijfmoeder en of je dan ook te maken kunt krijgen met patronen...

Herken je dit? Je moeder is een geweldige oma voor jouw kind(eren) maar als je terugkijkt naar jouw jeugd, was ze helemaal niet zo’n geweldige moeder voor jou. In deze podcast deel ik met je waarom moeders soms zo anders zijn als oma. We duiken in de verschillende redenen en ik deel met je hoe je hiermee om kunt gaan.  Meer informatie over Master Your Life vind je hier.  LETS GO! Gelijk starten me...

Je komt ze overal tegen, online, op je werk, in je familie, misschien wel in je vriendenkring: onaardige, vervelende of haatdragende mensen. In deze podcast kijken we waar dir gedrag vandaan komt. Want er is een reden waarom mensen dit doen. Daarnaast geef ik je tips en handvatten hoe je hier mee om gaat en hoe ik hier zelf mee om ga.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil...

Het woord logisch is het woord dat ik op een dag het meeste hoor. Het is ook mijn taak om jou te helpen om je eigen gedrag te begrijpen én te snappen waarom jij doet wat je doet. Want alleen dan kun je stoppen met hard zijn voor jezelf. Stoppen met oordelen en kritisch zijn over jezelf én anderen. In deze podcast kijken we dieper waar dit gedrag vandaan komt, leer ik je te snappen waarom je zo kri...

Vet interessant: waardoor leer je nu doorzettingsvermogen: ouders die stimuleren of niet? In het eerste deel van deze podcast kijken we naar het effect van ouders die keuzes maken voor hun kinderen over hun sport/vrijetijdskeuze. Daarna kijken we naar het effect van bemoeizuchtige ouders, die kritisch zijn op de sportprestaties van hun kinderen. In beide delen bekijk ik met je welke overtuigingen...

Van een klant kreeg ik een mooie vraag: Komt verlegenheid ook voort uit een wond? Of komt het door iets anders? Zelf was ik jaren ontzettend verlegen met standaard een rood hoofd en verhoogde hartslag, dus ik weet precies hoe jij je voelt. In deze aflevering kijken we naar: wat is nu precies verlegenheid, waardoor ontstaat dit en hoe kom je hier vanaf? LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life?...

Emotionele veiligheid, wat is het en hoe zorg je hier nu voor? In deze aflevering gaan we hier naar kijken, deel ik tips en handvatten hoe je uit die emotionele afhankelijkheid komt. Leer je hoe je stopt met jezelf steeds zo gek te maken in je hoofd en meer! LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking. --...

Niet zo's sexy onderwerp, maar wel heel noodzakelijk als jij aan persoonlijke ontwikkeling doet. In deze aflevering ga ik met je kijken hoe je omgaat met ongeduld, leg ik je uit waarom en hoe je dit proces kunt vertrouwen en kijken we naar de motivatie waarom jij dit ook al weer wilt doen. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier ee...

Bij ruzie denkt je misschien gelijk aan jaloezie, geldproblemen, het huishouden, ruzie over kinderen, levenskeuze, schoonfamilie, wantrouwen, stress, verleden…..En ik kan de rij nog oneindig lang maken. Het is het allemaal NIET. Alle ruzies gaan maar over één oorzaak en daar gaan we het in deze aflevering uitgebreid over hebben.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je per...

Wanneer is iemand nu echt open én eerlijk en wanneer niet? In deze podcast gaan we hier dieper naar kijken. Ik deel met je enkele voorbeelden, maar ook de reden waarom iemand passief agresessie open en eerlijk is. Ik deel tips met je hoe je hiermee omgaat en ik deel met je wat je kunt doen als jij je herkent in Gerda.  Meer over Master Your Life vind je hier.  De wachtlijst voor de cursus over nar...

De eerste podcast van het nieuwe jaar! Waarin ik je meeneem wat mijn visie is op doelen voor het nieuwe jaar en deze behalen. We kijken dieper naar het innerlijk dialoog dat jij (en iedereen) met zichzelf voert en ik deel met je hoe je hier grip op krijgt.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking. ---...

Een volger vroeg aan mij: wat is er mis met mij? In deze podcast gaan we kijken waar deze gedachte vandaan komt. Wat het betekent wanneer je geen aansluiting voelt bij anderen en uiteraard kijken we ook welke emotionele wonden hiermee te maken hebben. Aan het einde geef ik je nog een aantal praktische tips hoe je hiermee omgaat.  LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier ! Wil je per...