De Authentieke Vrouw

Jezelf verdedigen of uitleggen, vrijwel elke vrouw doet dit. In deze podcast ga ik je uitleggen waarom je dit doet, hoe je dit kan veranderen en wat het verschil is tussen verdedigen met een reden en verdedigen vanuit angst. Super interessant: ik verdedigde mijzelf bijna in de podcast, waardoor deze podcast een interessante wending kreeg! LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Maste...

Onbewust vechten we vaker dan we zouden willen tegen dingen die we niet kunnen veranderen. In deze podcast neem ik je mee in hoe je dit nu anders kunt doen. Lekker praktisch en actueel, want tijdens het opnemen van deze podcast zat ik precies in zo'n situatie. Ook geef ik een voorbeeld over vechten binnen destructieve reacties. LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Master Your life...

Negatieve gedachten zijn hardnekkig, en eerlijk... ze gaan niet weg door ze in een bootje te zetten en weg te laten drijven op een riviertje. Je krijg de gedachten niet weg met allerlei mindfulness oefeningen. Hoe dan wel?! Door de oorzaak van de gedachten aan te pakken. En geloof mij, dat is echt niet heel erg moeilijk. Ik ga het je leren in deze podcast, zodat je eindelijk echt kan afrekenen met...

Onbewust vertellen we ons zelf de hele dag verhalen. En de grap is: we geloven deze ook nog. Elke keer als je zegt: ik ben, dan identificeren je je hiermee. Niet zo vreemd dat hetgeen waar je naar verlangt nog zo ver weg lijkt. In deze podcast geef ik je allemaal verschillende praktijkvoorbeelden, vertel ik je hoe jij jezelf saboteert en hoe je dit gemakkelijk kunt veranderen.  LETS GO! --- Meer w...

Als jij je kut voelt is het altijd de vraag: waarom voel jij je zo? Er zijn verschillende redenen voor dat jij je zo voelt. In deze podcast leg ik je uit hoe jij het onderscheid maakt tussen het geraakt worden in een wond of iets anders. Met praktische voorbeelden leg ik je uit hoe je er eenvoudig achter kan komen wat er nu precies aan de hand is: wordt ik geraakt in een wond of in iets anders?  L...

De veel beloofde podcast over destructieve relaties met mensen zonder zelfreflectie. Je ziet dit bijvoorbeeld in narcistische dynamieken. Ik ga je uitleggen hoe je hier mee om gaat, hoe je het kan herkennen en hoe je deze dynamiek kan doorbreken. Want grote kans dat jij de partij bent met een enorme zelfreflectie en je blijft twijfelen of het aan jou ligt. Relaties met mensen zonder zelfreflectie...

Elke vrouw herkent dit: smoesjes bedenken om de ander geen pijn te doen. Je vindt het lastig om te gaan staan voor jezelf: spannend om jezelf te uiten. Dus je doet dingen die je niet wilt of je gebruikt een smoes of leugen om maar niet ergens aan mee te hoeven naar een feestje. Dikke vette afbreuk aan je zelfliefde. In deze podcast leg ik je uit waarom je dit doet en hoe je hiervan af komt.  LETS...

Een beetje bevestiging is gezond, afhankelijk zijn van deze bevestiging is ongezond: zelfs destructief voor je zelfbeeld. In deze podcast gaan we dieper kijken naar de oorzaak van dit probleem: waarom doe je dit? Waar ligt de oorzaak en hoe doorbreek je dit patroon. Ik leer je om te kappen met bevestiging zoeken bij anderen, dan groeit je zelfliefde in ongekend mate. Meld je aan voor de wachtlijst...

Uiteenlopende podcast waarbij ik je meeneem met welke boekje je kinderen de prikkelemmer gemakkelijk uitlegt. We kijken naar waarom jij "zo graag" alles wilt oplossen voor anderen. Tips hoe je dit niet doet en veel herkenning voor de vrouwen met een reddersrol. Kortom: lekker divers!  Boeken tip: Laat mij maar even - Lois Kruidenier.  LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld   Website:...

Vroeger was ik een dikke vette roddeltante... ik vond overal wel wat van. Wanneer je niet weet wie bent, is oordelen bijna een standaard onderdeel van je leven. Zonder dat je dit wilt. Je wilt je helemaal niet beter voelen dan een ander, maar toch doe je dit. In deze podcast vertel ik je waarom je dit doet en hoe je hier vanaf komt. LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Website: ww...

Het is veel fijner om een ander de schuld te geven...De slachtofferrol gaat ons vaak, onbewust, veel gemakkelijker af dan ergens volledige verantwoording voor nemen. Ik had zo'n irritatie op mensen die in een slachtofferrol gingen. En de grap ik gedroeg mij de hele dag als een slachtoffer. Hoe?! Simpelweg door niet de verantwoording te nemen voor alles in mijn leven. Door de schuld bij anderen te...

Het moet altijd beter, het voelt nooit als goed genoeg, zei een client. En ze vervolgde: anderen zien mij heel anders dan ik zelf ben. Ik ben hier klaar mee, ik wil dit veranderen. We doken hier in en we kwamen er achter dat er een verband is met haar familiesysteem. Super interessant, in deze podcast deel ik met je waar we achter kwamen EN deel ik met je hoe je dit kunt veranderen. LETS GO! --- M...

Krijg je kriebels van het woord innerlijk kind? Of heb je geen idee wat het betekent? Luister deze podcast voor een no-nonsense en totaal niet zweverige uitleg over wat het innerlijk kind nu precies is en waarom het zo belangrijk is om je er bewust van te zijn.  LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Website: www.deauthentiekevrouw.nl Facebook: https://www.facebook.com/deauthentieke...

Je bent wie je denkt dat je bent. Vet onhandig als je negatief naar jezelf kijkt, een slecht zelfbeeld hebt of allerlei overtuigingen je in de weg zitten. Want dan klopt het beeld wat je hebt helemaal niet, maar je geloofd dit wel! In deze podcast leg ik je uit hoe je dit kunt veranderen.  Heb je het nodig dat we eerst graven, dat je snapt waarom je doet wat je doet, voordat jij je gedachten kan v...

Kan jij een complimenten of kadootjes ontvangen zonder deze te ontkrachten of te weerleggen? Ik weet bijna zeker van niet! In deze podcast leg ik je uit waarom dit lastig is, laat ik mijn systemische blik erop los en daag ik je uit om het een week anders te doen.  LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Website: www.deauthentiekevrouw.nl Facebook: https://www.facebook.com/deauthentie...

Moeilijk om anderen te vertrouwen? Moeite met je openstellen naar anderen? Door de rode en groene vlaggen te herkennen ga je weer leren om je onderbuikgevoel te vertrouwen. Want dan zal je merken dat je anderen weer durft te gaan vertrouwen. LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Website: www.deauthentiekevrouw.nl Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw Maak een afspra...

Een negatieve omgeving heeft zoveel invloed op wie jij bent, welke keuzes je maakt en hoe je naar het leven en jezelf kijkt. Kom je los van deze negativiteit, dan veranderd je leven huge! Ineens gaat alles stromen. Het is zo simpel: ik leg je in deze podcast uit hoe jij hiervoor kan gaan zorgen.  LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Website: www.deauthentiekevrouw.nl Facebook: htt...

Zelfliefde, de sleutel tot alles! Loop je vast in je leven? Groei je niet verder? Heb je geen idee wat je verlangen is of wat je wilt in dit leven? Kan je jezelf moeilijk accepteren zoals je bent? Grote kans dat dit te maken heeft met de liefde voor jezelf voelt... of nu eigenlijk niet voelt. In deze podcast vertel ik je hoe je het voor elkaar krijgt om eindelijk eens dat zelfbeeld te veranderen n...

Stoppen met verdedigen of jezelf uitleggen is niet zo moeilijk: begin gewoon met vragen stellen. In deze podcast leg ik je uit hoe dit werkt en welke effect vragen stellen nog meer heeft: namelijke diepere verbinding met je dierbaren. Zo waardevol! LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Website: www.deauthentiekevrouw.nl Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw Maak een...

Heb je last van liefdesverdriet? Kan je je ex niet vergeten?  Of zit je in een relatie waarin je weet dat het niet past, maar lukt het je niet om deze te verbreken? Hier kunnen verschillende redenen voor zijn. In deze podcast neem ik twee belangrijke redenen met je door, die allebei te maken hebben met jouw familiesysteem.  LETS GO! Luister de podcast over liefdesverdriet, waar ik ook mijn eigen l...

Vandaag belicht ik een liefdesrelatie van verschillende kanten. Ik deel de 3 belangrijkste ingrediënten voor een succesvolle liefdesrelatie met je EN ik leer je herkennen wanneer je relatie een aanvulling of een invulling is. Kortom  LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Website: www.deauthentiekevrouw.nl Facebook: https://www.facebook.com/deauthentiekevrouw Maak een afspraak: coac...

Ja maar, de ander heeft mij echt nodig hoor! Ik kan het niet maken om niet te gaan, want dan is mijn moeder (of vriendin of zusje) de hele week van slag. Herkenbaar? Dan voel je je over verantwoordelijk voor de ander. In deze podcast leer ik je 2 simpele vragen die ervoor zorgen dat jij hier mee stopt. LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Website: www.deauthentiekevrouw.nl Faceboo...

Met alleen je gedachten veranderen ga je helaas geen blijvend resultaat boeken. Het is net als met een dieet, als je weer normaal gaat eten, verdwijnt het resultaat. En toch kan jij jouw patronen doorbreken door je gedachten te veranderen, mits je een laagje dieper kunt gaan. In deze podcast deel ik met je hoe je met shiften + een laagje dieper gaan, ervoor zorgen dat jij nu eindelijk die irritant...

Ik merk vaak weerstand als ik het woord affirmatie gebruik. Cliënten noemen het vaag, zweverig en wat moet ik ermee?! Wanneer je zelf de juiste woorden kiest (en dus niet van die voorgedrukte op een kaartje) zal je merken dat het effect heel anders is. Ik gebruikte affirmaties al ver voordat ik überhaupt ooit van het woord had gehoord, geheel op mijn eigen manier. In deze podcast leg ik je uit hoe...

Je druk maken om de mening van anderen. Ik sprak hier al eerder over in podcast #017 . Vandaag gaan we kijken naar het stuk waarin jij je niet serieus genomen voelt door een ander. Ik geef je tips hoe je hier mee om kan gaan, want het is echt niet nodig om je hier van slag van te laten zijn. En de oplossing is weer zo simpel! LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Website: www.deaut...