De Authentieke Vrouw

Op je strepen gaan staan of andere passief agressieve manieren van grenzen aangeven gaan er nooit voor zorgen dat je op een gezonde manier grenzen kunt gaan aangeven. Hiervoor heb je inzicht nodig in de reden waarom jij geen grenzen kunt aangeven of waarom nee zeggen zo lastig is. In deze podcast geef ik je een praktijkvoorbeeld van mijzelf waarin ik op een hele natuurlijk manier, helemaal automat...

Je over verantwoordelijk voelen kan komen doordat je als kind (onbewust) een te grote verantwoording op je hebt genomen én het kan een erfenis zijn vanuit jouw familiesysteem.  In deze podcast ga ik met je delen wat lasten dragen voor een ander is, hoe dit eruit ziet en hoe je hier vanaf komt. LETS GO! Jouw patronen doorbreken? Plan je  Matchcall --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld Master...

Grote kans dat wanneer jij perfectionistisch bent, jezelf wegcijfert voor anderen of een laag zelfbeeld hebt, dat dit komt omdat je als kind onbewust voor je moeder of vader hebt gezorgd. Dit noemen we ook wel parentificatie.  In deze podcast deel ik de gevolgen van parentificatie, leg ik je precies uit wat dit is, hoe dit eruit ziet en wat de gevolgen hiervan zijn.  Ook vrouwen met een gelukkige...

Familieopstellingen: als je er nog nooit van gehoord hebt, of er één hebt meegemaakt, dan klinkt het vaak behoorlijk vaag en wazig. In deze podcast ga ik je uitleggen hoe een opstelling met representanten, een opstelling met poppetjes en een opstelling met vlloerankers verloopt. Ik deel het proces en alle stappen die genomen worden, zodat je een helder beeld krijgt van wat een familieopstelling nu...

De eerste stap in het doorbreken van patronen is inzicht in je overtuigingen, overlevingsmechanismen, gedachten en je familiesysteem. Dit is de eerste podcast in een podcast-reeks over familieopstellingen waarin ik met je deel: wat is je familiesysteem nu precies zijn, wat je ermee kunt en waarom dit zo belangrijk is. Schrijf je in voor de nieuwsbrief. Morgen ga ik je uitleggen hoe een opstelling...

De welbekende "hoe dan" vraag. Als ik deze stelde bij een coach/therapeut werd er steenvast gezegd: "het gaat niet om de hoe, je merkt het vanzelf, je hoeft niet te weten hoe etc." Dikke vette onzin kan ik je zeggen. Mijn hele manier van werken is gebaseerd op deze hoe vraag. En daarom werkt mijn manier van werken zo goed bij het doorbreken van je patronen. Dus als er ooit tegen jou gezegd is dat...

Nieuwe dingen zijn spannend, veranderen is eng. Want tja, je hebt geen idee wat er gaat veranderen en wat het effect zal zijn. Hoe onveilig of destructief jouw situatie nu misschien ook is, het voelt voor jou als veilig. Kortom: je saboteert jezelf. In deze podcast neem ik je mee hoe je nu kunt veranderen als je zo bang bent om te veranderen.  LETS GO! Jouw patronen doorbreken? Plan je gratis Matc...

Wanneer je niet tevreden bent over je baan, relatie (of wat dan ook) lijkt het logisch om deze op te zeggen/te verbreken en weer met iets nieuws te beginnen. Meestal loopt je na een tijdje weer in hetzelfde stuk vast. In deze podcast ga ik je uitleggen waarom dit zo is en deel ik met je hoe je dit patroon kunt doorbreken.  LETS GO! Jouw patronen doorbreken? Plan je gratis Matchcall --- Meer weten?...

Het klinkt leuk maar hoe werken die shiftschema's nu precies? In deze podcast neem ik je mee hoe je nu praktisch aan de slag gaat met het shiftschema. Want ze hebben een enorme impact binnen jouw veranderproces als je patronen wilt doorbreken. Door de shiftschema's ga jij jezelf zien en wordt jij jouw eigen teacher, je kunt het zelf! LETS GO! Jouw patronen doorbreken? Plan je gratis Matchcall ---...

Je moet je negatieve gedachten gewoon omdenken naar positief gedachten. Omdenken en hup je problemen verdwijnen als sneeuw voor de zon. Ik zal je uit de droom halen, dit gaat niet werken. Het is net als een crash-dieet, dat is even leuke maar niet voor je hele leven. Als je blijvend je patronen wilt doorbreken is je gedachten veranderen een belangrijk onderdeel maar nooit, en dan ook echt nooit, z...

Herken je de situatie: je komt terug van de wc en ziet dat er allemaal groepjes gevormd zijn. Waar moet je dan bij gaan staan? Wat moet je dan zeggen of welke houding moet je aannemen? Veel vrouwen vinden dit lastig, zowel in onbekende, als bekende settingen. Zowel op werk, als op verjaardagen als op sportclubs. Onlangs hielp ik een cliënt die graag gewoon mee wilde doen in dit soort settingen zon...

Ken je van die mensen die zeggen: ach je bent nu eenmaal zo! De ultieme reden om niet te veranderen of om een ander niet te laten veranderen. Je bent wie je denkt dat je bent. En dit betekent automatisch dat je nooit "eenmaal zo bent".  In deze podcast ga ik er dieper met je op in! LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Master Your life: meld je hier aan! Website: www.deauthentiekev...

Het lukt mij gewoon niet, ik kap er wel mee! Ik leer het nooit. Zie je wel: nu doe ik het weer. Een cliënt baalt van zichzelf omdat ze weer haar patroon heeft laten zien. Zij baalt, ik vier bijna feest. Ze is namelijk supergoed bezig, ze herkent haar patroon. Hoera! Zonder dit te herkennen gaat veranderen namelijk nooit lukken. Ze is zo dicht bij de verandering. Blijvend een patronen veranderen is...

Super irritant: iets voor een ander doen terwijl het ten koste gaat van jezelf. Veel vrouwen herkennen dit maar hebben geen idee hoe ze dit veranderd krijgen. In deze podcast ga ik je leren hoe je hier vanaf komt. Het is niet moeilijk, als je maar snapt hoe het werkt! LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Master Your life: meld je hier aan! Website: www.deauthentiekevrouw.nl Facebo...

Wanneer je meer geeft dan je terug krijgt, je niet tevreden bent over je leven, je steeds weer beland in dezelfde patronen of zelfs somber of depressief bent, kan dit te maken hebben met jouw positie in je familiesysteem.  In deze podcast gaan we het hier uitgebreid over hebben. Mijn buffetkast dient als voorbeeld als we het hebben over jouw plek in je systeem, ontbrekende personen in je systeem e...

De ander tevreden houden, dit is voor veel vrouwen herkenbaar. Je geeft meer, je past je aan of doet dingen die je liever niet doet zodat de ander tevreden is. Uiteindelijk kost het je maar één ding: je hebt geen idee meer wie je zelf bent. Je raakt steeds verder van jezelf verwijderd als jij iedereen maar tevreden wilt houden. In deze podcast ga ik hier dieper met je naar kijken en geef ik je han...

Hopen: ik hoor dit zo vaak van cliënten. Ik hoop zo dat het gaat veranderen.... Ik hoop zo dat mijn partner veranderd.... In deze podcast ga ik je uitleggen hoe destructief hopen is en deel ik met je wat je wel kunt doen. Ook gaan we kijken wie jij voor de gek houdt met blijven hopen. LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Master Your life: meld je hier aan! Website: www.deauthentie...

Relaties: ben jij gelukkig of ben je gelukkig door je partner? Moet je echt eerst gelukkig zijn met jezelf voordat je aan een relatie begint? In deze podcast gaan we in op deze onderwerpen. Ook neem ik je mee in de 3 essentiële ingrediënten van een succesvolle relatie.  Podcast #012 Mijn eigen patroon: vastklampen aan partners LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Master Your life:...

Van jullie kreeg ik veel vragen en lieve berichtjes over hoe het nu gaat na het inslapen van Dex. In deze podcast neem ik je mee naar hoe het afscheid is gegaan, hoe we alle 4 op onze eigen manier omgaan met het verdriet en afscheid. Ook vertel ik je over de 5 fasen van rouw en hoe ik deze nu terug zie bij mijzelf.  LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Master Your life: meld je hi...

Herken je het gevoel dat je bitchie reageert: net iets te fel of in jouw ogen (te) overdreven? Dat dingen niet lukken zoals je wilt, terwijl je vindt dat het moet? Grote kans dat dit komt omdat jouw prikkelemmer vol is. In deze podcast vertel ik je er meer over en deel ik de stand van mijn prikkelemmer op dit moment.  LETS GO! --- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld  Master Your life: meld je...

Ik ben niet van het pushen of verkoperig vrouwen over de streep trekken. Mijn doel is om vrouwen weer terug te brengen bij wie je in de kern bent. En als ik je over de streep ga trekken, dan heb je geen reet aan deze cursus. Ik wil dat JIJ van binnen voelt: Yes dit wil ik. IK wil van deze irritante patronen af, en NU is het moment.  Twijfel je nog steeds of je mee wilt doen aan Master Your Life? L...

Als je naar je leven kijkt, kun je precies zien hoe jij bent ingesteld: positief of negatief. Als je durft aan te kijken hoe jij voorgeprogrammeerd bent, zal voor 50% jouw probleem zijn opgelost. Zo simpel?! Ja zo simpel! Ga jij altijd uit van het ergste of zie jij overal mogelijkheden? In deze podcast geef ik verschillende (persoonlijke) voorbeelden en leg ik je uit hoe jij er achter komt hoe jij...

Het lijkt zo moeilijk: stoppen met pleasen. Ik ga je uitleggen waarom dit helemaal niet zo moeilijk is, als je het probleem maar bij de kern oplost. In deze podcast ga ik je vertellen welke onbewuste overtuigingen ervoor zorgen dat jij pleased, je schuldig voelt en je aanpast aan anderen. En hoe je dit vervolgens veranderd. Zoals deelnemers mij lieten weten via de chat: "dank voor je heldere en du...

"Je moet je jurkje aanhouden, zo kan je niet over straat"... zonder dat we het doorhebben leren we onbewust te voldoen aan hoe het hoort en hoe het hoort te zijn. Met als gevolg heel vee vrouwen die op volwassen leeftijd pleasen en zichzelf aanpassen. Waarom? Omdat ze niet beter meer weten. Ze hebben geen idee wie ze zijn zonder de mening van anderen.  Dit kan anders, ik leer het je! Meld je hier...

Als je doet zoals het hoort, een leven leeft dat eigenlijk niet past bij wie jij bent, weet ik zeker dat jij vast gaat lopen in je leven. Je wordt op den duur ongelukkig, een zuurpruim of zelfs somber of depressief. En geloof mij, niemand wil een zuurpruim worden. Overtuigingen liggen aan de grondslag van doen zoals het hoort. In deze podcast leer ik je hoe je hier los van gaat komen en gaat staan...