ルミ🥼感情を整える薬剤師カウンセラー
ルミの部屋 🌹Counseling Room 🕊️🌙🕊️
精神科の薬を服用して頑張っている方へルミ🌹感情を整える薬剤師カウンセラーです。毎日の中で、ふと心がザワッとしたり💭理由のない不安に包まれてしまうことはありませんか。精神科の薬局で多くの方と接する中で、「薬を飲んでいても落ち着けない瞬間」が誰にでもあることを知りました。そこで私は、深呼吸で心をととのえたり🌬️身体のこわばりをゆるめたり💆♀️考え方のクセをやさしく整理したり🕊️毎日の中で少しずつ“安心”を増やすサポートをしています。すぐに大きく変わらなくていいんです。小さな一歩を、あなたのペースでゆっくりで大丈夫🤍心がふっと軽くなる瞬間を一緒に積み重ねていきましょう🌼✨どんな気持ちも、そのまま持ってきて...
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Episodes
こんな時間が自分を強く、前に進ませる 🌹#999 23.11.2023 11:41
わざと作って欲しい時間。 それはリセット。 純粋に今あることを受容する自然な時間です。 #自然 #強くなり #前に進む #瞑想 #ゆっくり #カウンセリング #カウンセラー #薬剤師Rumiの日常 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
髪はクセがあった方がいい【人生もクセがあった方が面白くて成長する】🌹#998 20.11.2023 11:28
わたしの場合は 髪の毛はクセがあった方がわたしらしいと自分で思います。 ストレートにしていた時もありますが、 それは若い時。 今は今のわたしには クセは必要。 日本人はだいたいクセがある人が多いと思います。 そのクセをどう活かすか? 活かした人生の方がオリジナリティで個性的かなって思ってます☺️ #髪 #クセ #くせ毛 #癖 #健康 #美容 #メッシュ #白髪染め #薬剤師Rumiの日常 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師Rumiの美容情報 -...
あなたはどこまでやりますか?やりませんか? 迷惑メールもやめてほしー🌹#997 19.11.2023 11:11
周りの様子に気がついて行動する事って、 本能でやる人ですか? それとも「私には関係ない」と思う人ですか? 最近の迷惑メールの多さに唖然としてます。 なんだろうこの詐欺メールの多さ。 なんだろうこの世の中の荒んだ感じ。 がっかりしますね。 #迷惑メール #席をゆずる #気がつく #人の心 #行動力 #気がつく #通い合い #薬剤師Rumiの日常 #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...
声の出し方で人生をも変える【病気になって気づくこと』🌹#996 19.11.2023 10:02
昨日の仕事の帰りに収録したものです。 途中のおっちゃんたちの「アパホテル」はスルーしてね(笑) 喉は咽喉(いんこう)といいます。 喉の炎症というとどこまでなのかは 耳鼻科で診てもらうと分かりますが、 私は自分の体の状態で予測で大体で判断しました。 咽頭🟰上咽頭・中咽頭・下咽頭で食べ物の通り道 喉頭🟰空気の通り道で声帯まで含みます。 なので、声帯にウイルスがついて炎症を起こし、 声が出ない場合もありますし、...
病気になって分かる大事なこと。その時は必ず何かのサインです。🌹#995 18.11.2023 10:54
病気ってヤダーって思うと悲しい。 どんな時も体がうまく使えないのは辛いです。 だけど、冷静に考えると 大事なことが分かる。 ちゃんと意味があると考えること。 自分で受け入れる。 これができる事は精神的な不安やインナーチャイルドが不安定で癒されてない人にも当てはまります。 受け入れることをする。 自分の今を受容すると次に見えてくるものがあります。 anちゃんもLIVEやXで言ってた。 an's channel https://stand.fm...
【校則問題】次女が学校に送った抗議文 学校に行きたくない🌹#994 16.11.2023 13:23
昨日の夕方に収録したものです。 次女は学校に今登校しています。不登校ではないですが、 不登校になるかもしれないぐらい、「学校に行きたくない」と訴えていました。 次女の通う学校は私立です。 身だしなみのチェックでまつ毛を指摘されて、 校則について向き合う事となります。 17歳の次女が先生に書いた文章。 長女と校則とは何か?ルールとは何か? 人権とは?個性とは?を時間をかけて話ていました。 学生である自分たちの...
あなたを知るワーク『男性性』と『女性性』の割合は?🌹#993 15.11.2023 13:36
男性性と女性性の割合を聞いてみると バランスの取り方がわかる。 右目を隠して 左目を開けて質問する。 左目を隠して 右目を開けて質問をする。 それぞれやってみてください。 Yes か No で答えてください。 ①仕事をしていますか? していなかったら 仕事をしたいですか? ②あなたは決定権を持っていますか? (人生の大きなことを決める決定権) ③あなたの使っている時間、スペースを全体で100%として あなたはどれだけ使って...
あなたの『男性性』と『女性性』を知るワーク 🌹#992 14.11.2023 7:13
何も考えず、 言葉が出てきたその感覚をそのまま答えてください。 1️⃣右目を隠して左目を開けて質問する。 鏡を見て ①誰もあなたのことを知らない人に自分を自己紹介すると あなたはどんな人ですか? 3つあげてください。 例えば 内向的、外交的 ②あなたが人生で優先することはなんですか? 3つあげてください。 例えば 自由 ③あかたが喜びを感じること、楽しいことはなんですか? 3つあげてください。 例えば カフェにいく...
自分を癒す「最高な方法」🌹#991 13.11.2023 10:54
自分を癒すのに人の手で🖐️癒されるのもありますが、 本当に自分を癒す「最高な方法」ってこれだったんです。 良く自分の体を観察してみて下さい。 #癒し #心の癒し #自分 #健康 #マッサージ #薬剤師Rumiの日常 #薬剤師Rumiの健康情報 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
【自死】選ぶ前に 宝塚のいじめ問題と帯状疱疹 11.11.2023 9:40
朝の報道をみて思わず話したくなりました。 友達では難しかったら、 専門家にすぐに相談してください。 心療内科・精神科の医師か 心理カウンセラーに話してください。 最終的に皆が悲しむ選択をしないでください。 苦しい事があったら、わたしもお聞きします。 #自死 #カウンセリング #カウンセラー #精神科 #心療内科 #健康 #いじめ #宝塚歌劇 #宝塚歌劇団 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
【不登校・子育て】コラボ収録をして〜これかも皆様とお話ししていきます! 10.11.2023 8:35
たくさんのコメント、レターありがとうございます!! 今後も不登校や子育てについてコラボ収録やLIVEで お話ししていきたいと思います。 またコラボなどLIVEで皆さんと色々お話ししていきたいと思いますので どうぞよろしくお願いいたしますー✨☺️ #コラボ #子育て #adhd #発達障害 #薬剤師Rumiの情熱 #カウンセリング #カウンセラー #心理カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
【不登校・子育て】セーラジさんと対談!『親が子供に本当にやるべき事』 09.11.2023 50:22
#コラボ収録 セーラジさん「不登校・子育て」についてコラボしました! セーラジさん https://stand.fm/channels/606e36c6be8d4428b947c1dd 昨日不登校や子育て、そして セーラジさんが見てきた、不登校や発達の問題。 様々な大人の方の生き方について、 ご自身の体験や経験をもとに どんなことに着目して、 どんなことに注目して、 子供と接していくと良いのか? セーラジさんがこれまでに お子様の成長や関わってきたことを通じ...
『子育経験談』りえどんと語る【ADHD・引きこもり・不登校】支援とコミュニティ 08.11.2023 1:09:22
#コラボ収録 りえどんの子育て経験と所属しているコミュニティについてや、カウンセラー・心理士として勉強されている中で見えてくる「子供の発達の支援」。 りえどんの収録の中から、親の私たちが見ていく大事なところを改めて感じています。 その収録への思いと、 普段りえどんが経験されているお子様達への接し方やご自身が気をつけていることを聞かせていただきました。 勉強熱心で色んなところから情報を得ているりえどん。...
納得いかないところが【また母は学校へ再挑戦します】とりあえず次女は…… 07.11.2023 13:29
学校の先生と話して そして次女へ話しました。 校則内に納得がいかないところがあるので、 私はまた学校へ連絡します。 #次女 #校則 #子育て #薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
【これも試練だけどね】次女が学校行きたくない本当の理由 🌹#845 06.11.2023 8:23
理不尽なことは社会ではもっとある。 その社会を学ぶ前段階が学生の間はおとずれる。 そういう社会の厳しさを親目線から伝えつつ 子供に寄り添う、一緒に考える。乗り越える。 次女が頑張って学校に行っていたけど、 とうとう今日は行けない。 行かない。 #学校にいかない #不登校 #試練 #高校生 #高校2年 #カウンセリング #カウンセラー #心理カウンセラー #薬剤師 #健康 #子育て # 薬剤師Rumiの情熱 --- stand.fmでは、この放送...
「好き」も「嫌」も「めんどくさい」も「愛してる」も✨自分✨が決める 🌹#984 05.11.2023 17:33
ゆっくり話したかった事。 やっと話ます。 自分の意志・意思決定権は自分で持つ 何か起きること全て「自分ごと」にしていく 「好き」も「嫌」も「めんどくさい」も「愛してる」も私が決める。 自分が「そうしたからそうした」ということは 「どんな結果になっても後悔はない」し そう決めること。 これが大事だなと思います。 #好き #嫌 #めんどくさい #愛してる #自分軸 #健康 #子育て #恋愛 #薬剤師Rumi #カウンセリング #カウン...
諦めなく粘り強く愛情深い。好奇心があり勉強熱心。 04.11.2023 11:51
友達のことば 相手からありがとという気持ちともらった言葉が わたしを元気にさせる。 #ことば #友達 #元気 #健康 #薬剤師Rumiの日常 #薬剤師Rumiの情熱 #諦めない #愛情深い #粘り強い #好奇心 #勉強熱心 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
【1人でいる勇気】次女「学校行きたくない」 31.10.2023 11:13
次女の学校に行きたくない。 それにどう寄り添うか。 その場その場で対応する。 わたしはそういう子育てを基本にしています。 #学校にいきたくない #次女 #高校 #不登校 #子育て #薬剤師Rumiの日常 #カウンセラー #薬剤師 #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
私は幸せが手に入らない!と思っている時 🌹#981 30.10.2023 8:19
「足るを知る」という言葉だけで説明すると わたしには入ってきません。 そういう言葉では不満が残る。 なのでこういう考え方で幸せを手に入れるという事を考えてみるとめちゃくちゃ良いかなと思います。 #幸せ #手に入れる #五感 #五感しあわせ生活 # NLP #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師Rumiの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
【子育て・不登校・発達障害】親の見たい景色が子供の幸せではない。 29.10.2023 16:13
りえどんさんの配信 「ADHDの家族が自立するポイント」 https://stand.fm/episodes/653c6ea1822f0e96d82cb047 ブレインワークスジャパン 「子供を〇〇するのは親の役目じゃない」 https://youtu.be/bp-f78P9UMo?si=Hz0kTafyvZ5-DDV8 ameblo 「子供を〇〇するのは親の役目じゃない」 https://ameblo.jp/wakakohashimotowheelock/entry-12821456242.html #子育て #発達障害 #ADHD #不登校 #健康 #薬剤師Rumiの情熱 #カウンセリング #...
やるの?やらないの?何のために生きてるかなんて考えなくていい 🌹#979 28.10.2023 5:03
目の前の夢中なことをやっていけばいい。 夢中が無いならそれはそれで良い。 じゃあ何からすれば良いのか? 私がお伝えしていることを少しずつする。 知識のある人からやり方をもらって実行するのみです。 #知識 #カウンセリング #生きる #やり方 #夢中 #カウンセリング #カウンセラー #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
【改】あらいぐま桃🍑さんに下着を暴かれた!!〜声から診断がすごく面白い✨ 27.10.2023 9:50
あらいぐま桃🍑さんが素敵💓 https://stand.fm/channels/604f2040e6747bcbc8e986cb 面白かったー✨ #あらいぐま桃さん #声 #声から診断 #〇〇診断 #下着 #健康 #薬剤師Rumiの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
ねえー笑ってますよね!!❤︎ しかも私、薬が分かるんです。 26.10.2023 13:54
いきなりなんだ!?って思ったかな。 ねえー、笑ってますよね!!(笑) いきなり 天から話せ!と降りてきたので 話しています。 #カウンセリング #カウンセラー #笑い #笑顔 #使命 #自分の中の約束 #コミットメント #薬剤師Rumiの情熱 #薬剤師ルミ #薬剤師 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
人助け何が悪い?【1日48時間欲しい】「我思う、故に我あり」では無い生き方 25.10.2023 13:48
デカルトの「我思う、故に我あり」ではない生き方をしながらも自己実現をしていく。 野望は持っていい。 わたしには時間が足りない。 時間が欲しい。 #生き方 #デカルト #我思う故に我あり #心理学 #カウンセラー #カウンセリング #心療内科 #精神科 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
別れる別れない どの選択しても大事だなって思う事 24.10.2023 10:39
別れる別れない 昨日そんなLIVE収録聞いて その話題について職場で話して 思った事ありました。 #別れる #別れない #離婚 #恋愛 #内観 #試行錯誤 #健康 #薬剤師Rumiの日常 #薬剤師Rumiの情熱 #カウンセリング #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60286b7b85b142d0d8259c13
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