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Que rico es cuestionarnos, observar nuestra realidad y ver si realmente es lo que queremos, hoy quise responder esa pregunta para mi.

Hoy me vas a acompañar en un día de entrenamiento, correr y gimnasio además de todo lo que como para mantener mi rendimiento, si hay algo con lo que puedas aportar para mejorar mi proceso, tu comentario es bienvenido.

Gracias por ayudar a crecer el canal con tus comentarios, la información que mandaste es sumamente importante para que este siga siendo uno de los canales de correr en español mas importantes.

Ortorexia: https://youtu.be/ceGPAjpL5do Prueba de esfuerzo: https://youtu.be/xPBZVYjfKQA Las calorías, ese misterioso enemigo que siempre tratamos de quemar, hoy vamos a ver como el número que nos dicen nuestros relojes, podría estar sumamente alejado de la realidad.

Compra aquí: https://brooksrunning.com.mx/products/caldera-7-hombreLa semana pasada conocimos el Caldera 7, justo se acaba de lanzar la nueva versión, así que vamos a compararlos a ver si nos conviene la actualización.

Mas de 100 personas se reúnen cada fin de semana, entre todas las cosas que pueden tener de diferente, los une el amor por la naturaleza, cada quien en su ritmo y a su manera se convierten en esta gran familia, los Halcones. Corre con los halcones: https://www.facebook.com/groups/190435338158329/ Inscribe a tu equipo: https://forms.gle/G492FPjQYYVgg5D86

Compra aquí: https://brooksrunning.com.mx/collections/trail Un tenis protegido, amortiguado y bonito, hoy vamos a conocer este modelo de Brooks para salidas de fin de semana y carreras de ultra en la montaña.

Villanueva: https://www.instagram.com/villanuevateam.mx/ Hoy conocemos al team que vemos siempre subiéndose a podios, una plática con el coach Federico nos muestra como los grandes resultados son reflejo del trabajo duro pero también de un buen liderazgo.

Kelvin Kiptum: https://youtu.be/reVKDrufrf0 Sifan Hassan: https://youtu.be/PKBd1bLKYFc El impresionante récord de medio maratón, superando al anterior que duró solo unos meses, no está libre de polémica, hoy conocemos al corredor y todo lo que ocurrió al rededor de esta hazaña.

Contacto: https://www.instagram.com/cihuasdelatierra/https://www.instagram.com/marianacorreybaila/Hoy corrí con Cihuas de la tierra, un grupo conformado por mujeres, la propuesta es tener un espacio seguro e incluyente para todas las mujeres que quieren correr y entrenar con objetivos en común.

Odio atar mis agujetas antes de salir a correr, es un pequeño detalle, pero que puede causar grandes problemas, hoy te enseño 3 alternativas y como usarlas.

Cuando estamos buscando un objetivo, es sumamente fácil caer en extremos, por eso hoy quiero hablar de este tema que muchas veces podemos disfrazar como disciplina, pero en realidad podría ser un problema mas profundo.

En mi equipo organizaron una simulación de Backyard, un día antes me invitaron y como no tenía nada que perder, decidí aventurarme a dar vueltas por 6 horas.

Claro que tener muchas opciones de tenis para correr es buenísimo, pero hoy vamos a entender porque tener varias y si realmente es necesario.

El dos veces maratonista olímpico, Daniel Vargas, nos invita a conocer a su equipo, su metodología de entreno y como aplica toda su experiencia como elite para el beneficio de su comunidad.

En esta nueva serie vamos a conocer a los grupos de corredores y lo más importante, a los corredores que los conforman, empezamos con Panorama, un grupo que se reúne al norte de la ciudad de León

Saber que todo tiene un final nos hace apreciar mas cuanto dura, hoy después de 5 años me despido de una gran parte de mi vida, gracias Salomon México por el apoyo y por creer en este proyecto.

Un accesorio imprescindible para correr en montaña, pero que también como corredores de calle podemos aprovechar.

Una opción barata y cómoda para llevar todo lo que necesitamos en el trail, además con portabastones, algo que muchos estaban esperando.

La pista de atletismo es el espacio ideal para aprender a correr y mejorar, pero al ser un espacio que compartimos con otros, hay algunas reglas de convivencia que nos ayudarán a disfrutar de este proceso.

Que correr siga siendo la pasión que nos une, nos impulsa y nos hace mejores personas.

Y así se va otro año, lleno de aventuras, de resolver, de soñar y cumplir sueños, sin duda 2024 es para recordar, gracias por acompañarme.

Deja de posponer tu felicidad, con lo que tienes está perfecto para empezar, es la gran diferencia entre "Algún día" o día uno"

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