CorreFerCorre

En este video puse a prueba mi cuerpo para prepararme para una carrera de 12 horas. Probé cuántos carbohidratos necesito por hora, cómo responde el cuerpo a la fatiga y qué tan entrenable es realmente el cansancio. Porque no es lo mismo correr… que correr durante 12 horas.

En este video seguimos con una de las series que más les ha gustado: mitos de correr… parte 3 🏃‍♀️Porque en el running hay muchísima información… pero también muchas creencias que simplemente no son ciertas y pueden estar frenando tu progreso. Hoy hablamos de cosas como:¿Correr hace que se te cuelgue la piel?¿Ya estás muy grande para empezar a correr bien?¿Correr en ayunas quema más grasa?¿Si no...

En este video respondemos esas preguntas de running que todos tenemos… pero nadie quiere hacer en voz alta 😳🏃‍♀️ Desde si es mejor correr con o sin calzones, hasta por qué truenan las rodillas o si es normal que tu sudor huela más fuerte desde que empezaste a correr… aquí te explico TODO con base científica, pero fácil y sin rollos. Porque correr no solo es ritmo, distancia y tenis… también son...

En este video te cuento todo lo que pasó en el Maratón de Londres 2026… y por qué lo que vimos podría cambiar el running para siempre. No solo se rompió el récord mundial…Se rompió 3 veces en la misma carrera. Dos atletas bajaron de las 2 horas de manera oficial, algo que hace unos años parecía imposible. Pero… ¿cómo pasó? ¿fue solo talento o hay algo más detrás? Hablamos de:Ritmos y estrategia de...

Hoy corrí el Medio Maratón Bajío 21K en León, GTO 🏃‍♂️🔥 y honestamente… fue una experiencia que no esperaba. En este video te cuento TODO: cómo se vivió la carrera, el ambiente, la ruta, lo bueno, lo difícil y si realmente vale la pena correrla. Si estás pensando en correr este medio maratón o simplemente te gusta el running, este video es para ti.

En esta conferencia comparto una de las ideas más importantes en marketing: si no se comunica, no existe. Si tienes un proyecto, negocio o quieres empezar a crear contenido, aquí vas a encontrar una guía clara y directa para conectar con una audiencia desde cero, sin complicarte de más. Hablamos de: Por qué el marketing es clave para cualquier emprendimiento Cómo crear contenido que realmente cone...

En este episodio de RunNews…sí, otra vez hay gente haciendo cosas MUY raras mientras corre. Un corredor casi revela la ubicación de un portaaviones nuclear usando Strava…otro influencer fue descalificado por no seguir reglas básicas… otra vez…y en el Everest hay una red de fraudes millonarios que parece broma… pero no lo es. Correr es simple…hasta que nosotros lo complicamos.

Muchos hablamos del running…pero casi nadie habla de lo difícil que es empezar. Cuando llevas años corriendo, todo se vuelve normal:los horarios, el cansancio, el equipo, el ritmo…Pero para alguien que apenas va comenzando, salir a correr puede ser una de las cosas más incómodas, difíciles y retadoras que ha hecho. Este video es un recordatorio para todos los que ya llevamos tiempo en esto:tenemos...

¿Te quitas los tenis después de correr o hiking y… ¡una uña completamente negra?! 😱En este video te explico exactamente por qué pasa, cuánto tarda en sanar, cómo tratarla correctamente y los trucos definitivos para que NUNCA más te vuelva a pasar.✅ Temas que cubrimos:• ¿Qué son las uñas negras y por qué te pasan?• Evolución: cuánto tarda en caerse y crecer nueva• Tratamiento profesional (y qué N...

Hoy hice uno de los experimentos más raros que se me han ocurrido corriendo: ¿se puede hacer mantequilla mientras corres? 🧈🏃‍♀️ La idea es simple: al agitar crema para batir durante suficiente tiempo, la grasa se separa y se convierte en mantequilla… pero, ¿el movimiento de correr es suficiente para lograrlo? En este video: Pongo a prueba el experimento corriendo Te explico de forma sencilla qué...

En este video platiqué con una nutrióloga sobre uno de los temas más confundidos en el mundo del running y el fitness: los suplementos de proteína.

Deporprivé: https://www.deporprive.mx/?utm_source=invit&utm_code=CORREFERCORRE Hoy conoceremos la línea de geles SIS (Science in sport) una marca de precio medio pero con una característica interesante, han sido de mis preferidos los últimos meses y hoy te lo presento.

Muchos corredores tienen opiniones…pero pocas veces las dicen en voz alta. Así que hice algo peligroso:les pregunté cuál es su opinión más controversial sobre correr. Y bueno… esto fue lo que pasó 😬

En el Maratón de Los Ángeles surge una propuesta inesperada: permitir que los corredores abandonen en la milla 18… y aun así recibir una medalla. ¿Medida de seguridad o el inicio de una nueva polémica en el mundo del running? Mientras tanto, en el campeonato de medio maratón de Estados Unidos en Atlanta, una corredora que lideraba cómodamente la carrera terminó perdiéndola por culpa del coche guía...

Porque ya no hay maratonistas elite mexicanos, raparte para correr mas rápido, cómo elegir un buen maratón, todo esto y mas en preguntas del mes, lo mejor de Marzo.

Muchos corredores planean su ritmo, su hidratación y sus geles… pero hay un problema del que casi nadie habla en el running: las ganas de ir al baño antes o durante una carrera. Si alguna vez te ha tocado rezar en el baño de un hotel antes del maratón, hacer fila eterna para un baño portátil o sentir pánico en pleno kilómetro 30… no estás solo. En este video te explico: • por qué correr provoca el...

Muchas gracias por tus comentarios y respuestas en el formulario, gracias a este feedback podemos seguir trabajando para darte el mejor contenido de correr.

Cada vez los geles para correr son mas caros, esta opción te da casi el doble de energía por la mitad de precio, hoy veremos si rinde lo que promete.

En este video te explico cuáles son las 4 etapas de un programa de entrenamiento para correr (5K, 10K, medio maratón, maratón o ultra), qué sucede en tu cuerpo en cada una y por qué a veces fallan. Hablamos de:– Fase de base o pretemporada– Fase de desarrollo– Fase específica– Pico y taper– Errores comunes en cada etapa– Cómo evitar sobrecarga y lesiones

Sin necesidad de gastar mas o usar cosas especializadas, puedes dejar tus tenis de correr luciendo como nuevos y listos para el día de carrera, aquí te enseño como.

Hoy hablamos del RPE, la escala de esfuerzo percibido. Te explico cómo funciona, cómo se relaciona con la frecuencia cardiaca, qué es el cardiac drift y por qué la percepción puede ser una herramienta más poderosa que los datos fríos. Incluye ejemplos prácticos para maratón, fondos, intervalos y tempo.

Nos enseñaron matemáticas, historia, biología…pero nunca nos enseñaron a aprender. En este video te explico cómo volverte autodidacta sin ser un “genio”, usando pensamiento crítico, recursos gratuitos, ingeniería inversa y algunos hacks mentales que realmente funcionan. Aprender solo no significa hacerlo sin criterio. Significa asumir responsabilidad sobre tu ignorancia y convertirla en terreno fé...

Que rápido se fue Febrero... para cerrar el mes, tenemos las mejores preguntas del mes.

Un récord anulado, una nueva brecha de la capacidad humana y una carrera en un lugar donde usualmente si corres te disparan, todo esto en tu canal favorito de correr.

Imagínate un maratón de calle, pero con el desnivel y dificultad de la montaña, en una ciudad patrimonio cultural de la humanidad, no podía tener mejor escenario para volver a correr un maratón