美しさの秘訣は食習慣(薬膳・ホリスティック)clair rose 優美薬膳

効果を発揮するポジティブエイジングは三日坊主になりませんよ。 デトックス・新陳代謝促進に視覚・嗅覚・聴覚も使い、あなたご自身で選択出来るからゆるりと続けられます！ あなたが口にしてホッとする、心地よいものが今のあなたにピッタリの味や香りです！ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1425.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って...

あなただけの黄金比率を知ることで、わずかでも体を動かしたくなるもの！ それをすることで副産物は美肌・肌つや、後ろ姿など 💆 年齢に関係なく続けられますよ🤗 今回の文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1420.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティッ...

効果を発揮する〝ポジティブ エイジング〟まずは視覚・嗅覚・聴覚を利用してデトックス・新陳代謝促進！ 〝気血水の巡りを良く、気血水を補う〟それらは今回のシリーズ曲線美の話に繋がります！ 健康的・美容的・モデル的・女優的などありますが、あなたのお好みは？ 今回の文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1415.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピ...

効果を発揮する〝ポジティブ エイジング〟まずは過去の私が朝から四苦八苦した話S1-EP15をどうぞ、嗅覚を利用したことで〝気血水の巡りが良くなる〟それは今回からのシリーズ曲線美の話に繋がります! 健康的体重、美容的体重、モデル・女優的体重など色々あります。あなたのお好みは？ 【美容的体重 身長(m)✕身長(m)✕20】 今回の文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1410.html 🎧〝気・血・水〟〝...

春分を迎えて、春のデトックスシーズン到来！ それから、春は〝のびのび〟と過ごして下さいね 🌿 positive aging ✪ ポジティブエイジング、心と身体の一体感！感情と体調は良好であるように、そして、あなたにとって心地よい嬉しい言葉を使うことで効果も実感しますよ。 https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1405.html 🎧 〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。...

春の訪れ🌸デトックスシーズン到来! これまでのポイント〝香りとカラフル〟と自然の力☯を利用して、冬に溜まったもの・滞ったものを排出下さいね。過去のPodcast S1-ep21.22.23.S2-ep2.S3-ep13もご参考にどうぞ。今回の文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1401.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcas...

前回の続き、カラフルと香りで美肌も手に入る💆✨〝カラフル〟のこと🌈 成分と食材一覧表はブログの文字起こしからダウンロード出来ますので、よろしければどうぞ。 https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1396.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的な...

前回の続き、カラフルと香りの効果で副産物の美肌も手に入れる💆✨ https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1391.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パ...

前回の続き、春はお肌のトラブルが当たり前でしょうか？ それと春の不快症状から解放されると嬉しいと思いませんか？ 過去の私も春の不快症状に悩んだこともありましたが、今では解放されていますから、どうぞ諦めないで下さいね。^^b ポイントは食卓はカラフルであなたのお好きな香りも合せて〝巡り〟を助けること ❣️ 副産物は美肌などの美容効果 💆 心と身体は繋がっていますから🤗 https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-en...

春はお肌のトラブルが当たり前でしょうか？ それと春の不快症状から解放されると嬉しいと思いませんか？ 前回の続き、過去の私も春の不快症状に悩んだこともありましたが、今では解放されていますから、どうぞ諦めないで下さいね。^^b ポイントは食卓はカラフルであなたのお好きな香りで〝巡り〟を助けること ❣️ 副産物は美肌などの美容効果 💆 心と身体は繋がっていますから🤗 https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-13...

立春大吉🌷2月4日立春✪春の始まり、そろそろ春の不快症状が気になる方もいるかもしれませんね。 春の不快症状から解放されると嬉しいと思いませんか？過去の私も春の不快症状がありましたが、今では解放されていますので、どうぞ諦めないで下さいね。 ポイントはカラフルと香りで〝巡り〟を助けること ❣️ 副産物は美肌などの美容効果 💆 身体は繋がっていますから🤗 https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1377.html 🎧...

お肌のノリが良くなる参鶏湯・サムゲタン✨ 滋養強壮効果やツヤ肌内面から輝く美しさの秘訣にも 💆✨ https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1374.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・...

お顔を明るく、お肌に透明感をもたらすつや肌・内面から輝く美しさの秘訣に〝簡単黒糖生姜シロップ〟☕ とても簡単ですから、一緒に作りませんか？ シナモンを振りかけるのも良いですね✨ https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1367.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック...

今日は〝大寒〟1年で最も寒い時期になります！しっかり寒さ・冷え対策を^^b 理由は前回の続き〝お肌に透明感をもたらしたり、顔色も良くするから〟💆✨ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の...

〝美しさの秘訣は食習慣〟手軽なスパイスを利用して、寒さ・冷え対策をする。その理由は〝お肌に透明感をもたらしたり、顔色も良くするから〟💆✨続きはPodcastをどうぞ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】...

新年明けましておめでとうございます🎍本年もどうぞ宜しくお願いします。小寒・寒の入り❄寒さ対策を始めませんか？ 手軽に簡単に続けることが〝美しくなる食習慣＝美しさの秘訣は食習慣〟 それは〝お肌に透明感をもたらしたり、顔色も良くする〟💆✨ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック...

手軽にメイクでツヤ肌にするみたいに、お肌がいつでもツヤツヤであると嬉しいもの💆✨ それにはあなたが作れる〝最高の美容液〟と〝高揚感〟をぜひ取り入れて下さいね^^b 次回は冬休みになります。よろしければお休みの間に過去のエピソードをもう一度どうぞ。 当時は難しく感じたことも今なら理解出来てしまうことばかりかもしれませんよ! clair rose 優美薬膳の裏テーマは対処療法ではなく、根本的なところから整える。あなたの...

前回の続き〝手軽にお肌を内側から発光させませんか？３〟12月からは、寒さ・冷え対策も併せてココだけは外せないポイントも！〝乾燥知らずのお肌の潤い〟食材の前に順番が大切。 睡眠・身体を動かすの次は、寒さと冷え対策！コツコツ続けることで変わりますよ^^ 比べるのは昨冬のあなたと今冬のあなたでどうぞ✨ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。 🌳Podcastを樹木に例...

前回の続き〝手軽にお肌を内側から発光させませんか？〟12月からは、寒さ・冷え対策も併せて！〝乾燥知らずのお肌の潤い〟食材の前に順番が大切。 睡眠・身体を動かすの次は、寒さと冷え対策も！コツコツ続けることで変わりますよ^^ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。 🌳Podcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2...

〝手軽にお肌を内側から発光させませんか？〟12月に入りましたから、寒さ・冷え対策も併せて！〝乾燥知らずのお肌の潤い〟食材の前に順番が大切。 睡眠・身体を動かすの次は、寒さと冷え対策も！コツコツ続けることで変わりますよ^^ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。 🌳Podcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2...

〝乾燥知らずのお肌の潤い〟食材の前に順番が大切。 睡眠の次は、こちらです！ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。 🌳Podcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバランスを知る)】 【S-3・葉（食材の効能などを知る) 🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね 🍀...

「お肌が1番潤う食材は何ですか？」よりも大切なこと。それは冬に乾燥しないために、また本格的に潤いケアを始める前にも大切なこと！ 乾燥に負けない潤い肌に導くためにも順番がありますよ^^b その順番であなたの潤い力はアップする！！！ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。 🌳Podcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】...

冬の始まり・お肌を乾燥させないためにスタートダッシュ！ 暦の上では11月7日立冬・冬の始まりです。 ここからは気血水をしっかり貯めて、お肌や喉などの乾燥、また風邪も寄せ付けない免疫力も高めで過ごす！それは〝美しさは健康の先にあるもの〟 コツコツ続けませんか？ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。 🌳Podcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・...

S3-EP38〜今回までの内容は、気血水のバランスが整う〝美しくなる食習慣〟のコツ! それは【11月7日 立冬】暦の上では冬の始まり。 冬はあなたの潤い〝血水〟や活力(エネルギー)〝気〟を沢山貯める季節に当りますから、それに必要なことはS3-EP38〜今回までの内容でおさらい。 薬膳は3ヶ月前行動！ 冬は気血水を貯めて、🌸来春はより美しく、より元気、で不調知らずに✨ まずは出来るところから始めませんか？ 🎧〝気・血・水〟〝東...

〝裏テーマ〟の副産物のこと、気になりませんか？ それと気血水から選ぶ美容法・体型から考える代謝アップ編【デトックス＝新陳代謝促進】体型はフルーツに例えました！ 🍌・🍎・🍐・⌛(S字体型) さて、あなたは？ 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のPodcastを遡って下さい。 🌳Podcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバ...