美しさの秘訣は食習慣(薬膳・ホリスティック)clair rose 優美薬膳

少しでも〝せっかち〟になっていたら気を付けて下さいね♡ もしかしたら、それが原因で効果を実感出来ていないのかもしれません。 これからの季節、リップケアも気になりませんか？ ケアは手軽が嬉しい✨いつもツヤツヤが 嬉しい💆 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1549.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美...

旬を迎えている〝栗🌰栗〟 栗はオススメ食材です。 気血水の〝気〟を補う それとpositive aging（アンチエイジング）食材でもあります。 これまでの話から離れているように感じるかもしれませんが、カラダは繋がっています。 旬の栗🌰をどうぞ召し上がってくださいね☺ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1545.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソード...

前々回からの続き 「女はセッカチだからすぐに結果が欲しい！」 最短距離で結果を出すために まずは2つのことを習慣化しませんか？ 習慣化にするのは簡単！ 少し心がけること^^b 年齢を重ねても私の顔に肝斑や目立つシミがなく、余りイライラしないのは 2つのうちの1つ 〝気血水の巡り〟をコントロールしているから！ 巡りが乱れる前にコントロール、もし乱される出来事があってもすぐにコントロールする、慣れれば簡単ですよ🥰 ま...

前回の続き 「女はセッカチだからすぐに結果が欲しい！」 それなら最短距離で結果を出してみる♡ まずは2つのことを習慣化しませんか？ 習慣化にするのは簡単です^^b 少しだけ心がけるだけ❣️ ブログにある画像〝身体の血管〟を見ると隅々まで巡りをしっかりしようと思うかもしれませんね! 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1531.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思った...

睡眠の質を上げる❣️ 何のために？ それは 〝睡眠は最高の美容液〟になるから💆 今朝のお目覚めは？ ・スッキリ! 疲れが取れている！！ ・なんとなく疲れが残っている…😢 毎日のお目覚めは〝スッキリしている！〟が嬉しいもの。 なんとなく疲れが残っている…😢 これでは〝睡眠は最高の美容液〟から遠ざかってしまいます。 そうならないために 出来ることからはじめませんか？ 睡眠は毎日のことですから✨(-_-)zzz✨ 文字起こしはこ...

S3-EP80の続き、〝気血両虚〟化粧品を使うと余計に乾燥する…。秋は空気も乾燥し始めますから、これまで以上に身体の潤いに気を付けて下さいね♡ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1526.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なこ...

9月8日白露、秋の風は乾燥にご注意下さいね☺️ これまでのインナードライ対策で秋の乾燥は例年よりも感じられないと思います✨💆✨ もし、そうでもなければ、これからは身体の潤い対策をどうぞ❣️ S3-EP80の続き、〝気血両虚〟私の現状も併せて話題にしています。 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1521.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡っ...

前回の続き、気血水を巡らせて、インナードライ対策の話。インナードライ対策を続けているのに効果実感が今ひとつの時は、召し上がっているものを振り返ってくださいね。もしかしたら、スパイシーなものを多く召し上がっていませんか？ にんにく🧄、生姜🫚の次は唐辛子🌶 辛いものがお好きな方は〝気血を巡らせたい！〟と無意識に思って食べたくなるのかもしれませんね☺️ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/b...

前回の続き、気血水を巡らせて、インナードライ対策の話。インナードライ対策を続けているのに効果実感が今ひとつの時は、召し上がっているものを振り返ってくださいね。もしかしたら、スパイシーなものを多く召し上がっていませんか？ にんにく🧄の次は生姜🫚 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1511.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡っ...

気血水を巡らせて、インナードライ対策の話。インナードライ対策を続けているのに効果実感が今ひとつの時は、召し上がっているものを振り返ってくださいね。もしかしたら、スパイシーなものを多く召し上がっていませんか？ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1506.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPo...

S3-ep74から続いていたインナードライ対策の話は、本格的な秋を迎える頃に乾燥肌やパサツキ髪にならないためのもの。 今は暑くて汗もよく出ます、それはカラダの潤いも失うということ。 インナードライ対策をこまめにしませんか？ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1501.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美...

インナードライにも繋がること、あなたの気血水は不足していませんか？ 今回は私の現状も話題にします(^^ゞ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1496.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体の...

S3-EP74から続くインナードライ対策の続き。副産物は美肌、それはフェムケア対策にも繋がりますよ💆✨ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1491.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2・枝（心と身体のバラ...

前回の続き、この話はインナードライ対策やフェムケア対策にも繋がること 〝身体が重だるい〟 この体感をしたことありますか？ あなたにとって不快な体感は、変えることができます！ インナードライ対策の番外編 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1486.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹...

〝身体が重だるい〟 この体感をしたことありますか？ あなたにとって不快な体感は、変えることができます！ インナードライ対策の番外編 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1482.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知...

前回の続き、インナードライ対策は乾燥肌や年齢肌を防ぎ、それから女性特有ケアにもなる 💆 身体の内側から潤いが湧き出る味や身体の中からクールダウンする味を知ると外出先や旅先でのメニュー選びにも役立ちますよ! 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1477.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcast...

前回の続き、乾燥肌や年齢肌を防ぐ インナードライ対策 💆 身体の内側から潤いが湧き出る味や身体の中からクールダウンする味を知ると外出先や旅先でメニュー選びに役立ちますよ! 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1472.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホ...

夏至を迎えまもなく夏本番ですね🏖️ 今年の夏は涼しく過ごすし、また夏の終わりにお肌に乾燥も感じないのはどうですか？ そのためのインナードライ対策をしませんか？ 併せて1つだけ気を付けてほしいこともあります。 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1467.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcast...

未来が変わる✨ あなたが口にするお茶や食事は〝薬膳〟 Podcastトレーラーは 〝あなたは未来のご自分をイメージされていますか？〟 の言葉から始まります。 未来を想像してなくても気付けば変わっていた、が現在の私です。健康のためにしていたら、美容になった。美容のためにしていたら、健康になった。〝健康と美容は表裏一体〟 目標があってもなくても、手軽に、簡単に続けられる、小さな変化から始まる、美しくなる、美くしさ...

前回の続き、手軽で簡単にお肌に透明感をもたらすこと✨ お肌のクスミ・シミ・クマ対策と湿度の高い時に身体の中から除湿対策も兼ねる、その秘訣を一緒に続けませんか？ 手軽に続けるためには簡単が1番💆✨ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1457.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例...

梅雨入り☔ 梅雨時期にオススメしたいこと。 気血水の巡りをサポートすることでお肌の透明感やクスミ対策にもなりますよ💆✨ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1454.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】 【S-2...

最近は急に暑くなったと思ったら、急な寒さもあったりしましたね。この気温差が大きい時は要注意、トラブルは美容面に表れます…。それは嬉しくないので手軽にトラブル回避♡ 続けられる手軽さが1番！ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1447.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると...

前回の続き メイクで隠す必要のない素肌になれる、何歳になってもお肌を変えることが出来るし、何となく不調も感じない、それが出来るのがホリスティック・東洋医学・薬膳のよいところ💆✨ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1442.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹...

簡単セルフケアでメイクの要らない素肌を作る ✨ GW明けなのでセルフケアの話、この簡単な方法を続けると副産物はメイクの要らない素肌・美肌 💆 ご機嫌な毎日など 〝五月病〟や〝プチ不調〟知らずになりますよ ✨ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1437.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを...

季節の変わり目、気温差があっても大丈夫！ 季節を問わずお肌に透明感をもたらし、続けることでシミなどが気にならなくなる、誰にでも出来ること！ 文字起こしはこちら https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1430.html 🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。 🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると 【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的...