Chat with Arisa

なんでもメッセージくださいね！ 今回は、私自身の気づきも交えながら、「無意識のストーリー」がどれだけ私たちの人生に影響を与えているのかを深掘りしていきます。 ✔ 「豊かさ」をブロックしてしまう思考とは？ ✔ 思い込みを手放すことで、人生がどう変わる？ ✔ もう親や過去のせいにしない！自分で人生の責任を取る方法 もし、あなたが「私はこういう人だから…」「どうせ私には無理」と思い込んでいるなら、今こそそのストーリ...

なんでもメッセージくださいね！ Instagram LIVEはこちらから⬇️ https://www.instagram.com/p/DF-b7rqplw7/ 「なんでー？！」そんな時こそ、人生が変わるチャンス！ あなたは今、何か大きな壁にぶつかっていますか？ ピンチに感じることも、実は「次のステージへのサイン」かもしれません。 今回は、32歳で子宮頸がんを経験し、そこから漢方コーディネーターとして新たな人生を歩み始めたつばささんのストーリーを紹介。 さらに、...

なんでもメッセージくださいね！ 「考えすぎて動けない…」「なんとなくモヤモヤする…」そんな経験、ありませんか？ 実は、私たちの脳の情報処理には 「トップダウン」と「ボトムアップ」 という2つのアプローチがあり、それを理解すると ストレスの軽減や、よりスムーズな決断 に役立ちます✨ 今回のエピソードでは、 ✅ トップダウンとは？（頭で考えて判断する） ✅ ボトムアップとは？（体の感覚を通じて気づく） ✅ この2つを...

なんでもメッセージくださいね！ 「考えすぎて疲れる…」「悩んでばかりで動けない…」そんな悩みループから抜け出した人、必見です！ 実は、「考えること＝解決すること」ではありません！ 考えすぎる脳の仕組みを知り、スッと切り替えて前に進むための 3つの方法 をシェアしています。 ✅ 考えすぎる脳のクセとは？ ✅ 悩みループにハマる理由 ✅ 今日からできる、脳を切り替える3つのコツ 無限ループから抜け出して、もっと楽に、...

なんでもメッセージくださいね！ この放送では、カナダ・バンクーバーを拠点に活躍するハートリーアキコさんの考えや言葉を通じて、「波動を高める」ことの意味やその実践方法をお届けします。ハートリーさんが提唱する「本来の自分に戻ること」をテーマに、波動の科学的な背景や心と体の整え方、そして私たちが無理なく日常に取り入れられるヒントをお話しします。 ・波動とは？その科学的な理解と実生活での活用 ・本来の自分に...

なんでもメッセージくださいね！ Instagram LIVEはこちらのリンクから https://www.instagram.com/p/DE40xLfOwHC/ このエピソードでは、日々のストレスと向き合いながらも、自分らしく挑戦を楽しむための方法をご紹介します。インスタリールを活用して自由な働き方を実現した マーケターのナシュワさん をお迎えし、挑戦を続ける中で直面する不安や迷い、そしてそれを乗り越える具体的なヒントを伺いました。 ・豆腐メンタルでも大...

なんでもメッセージくださいね！ ▼ワークシートダウンロードはこちらから https://bit.ly/3P3lg6U 今回の放送では 「2024年を振り返る10の質問」 をテーマに、1年の感謝や成長、手放したいことを丁寧に振り返るワークをお届けします。 小さな幸せや気づきを見つけながら、来年をさらに輝かせるための「心の大掃除」を一緒にしていきましょう！ 「書くだけで未来が動き出す！」 自分と向き合うこの時間が、2025年への第一歩になるは...

なんでもメッセージくださいね！ 今回のエピソードではリスナーさんからの心に響くメッセージにお答えしました。リスナーさんからいただいた「喜びを取り戻す方法」「自由と安定の葛藤」「無力感に打ち勝つには？」というテーマは、多くの方が共感できる内容だと思います。このエピソードが、心を少しでも軽くし、自分らしいペースを見つけるヒントになればとっても嬉しいです。 Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://form...

なんでもメッセージくださいね！ 今日の放送では、私たちが無意識に持っている「設定＝思い込み」が、人生にどのような影響を与えているのかを探り、その設定を変えるための3つのステップをご紹介します。ネガティブな思い込みをポジティブに変えて、もっと楽しく、心地よく過ごせる日々を手に入れましょう。今日からできる実践的なワークもありますのでやってみてね！ ▼11月1日(金)開催 人気起業家 金澤明美さんとのイベント詳細...

なんでもメッセージくださいね！ 今回のエピソードでは、リスナーの方からいただいたお悩みにお答えしながら、「自分を優先するための第一歩」についてお話しします。私たちが日々の人間関係で感じるモヤモヤやストレス、その多くは「課題の分離」がうまくできていないことが原因かも！？ 「課題の分離」の考え方を紹介しながら、他人の期待や要求に流されず、自分の心の声を大切にする方法をシェアします。自分の境界線を守るため...

なんでもメッセージくださいね！ 今回のエピソードでは、女性起業家、経営者、金澤明美さんとのInstagram Liveを音声にまとめました。彼女の起業家としての旅路について深掘りしています。若干24歳でキャリアをスタートし、当時の伝統的なキャリアパスに疑問を持ち、自分だけの道を切り開く決意をした彼女のストーリーから多くの刺激と学びがあるはず！ Instagram Liveはこちら https://www.instagram.com/p/C_MpOkZNkOW/ 金澤明美...

なんでもメッセージくださいね！ Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼ 無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube ▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ 週刊ニュースレターはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter Instagram https://www.instagram.com/arisakubota/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ Arisa ヨガ＆瞑想インストラクター/医師 チョプラセンター認...

なんでもメッセージくださいね！ 今回のエピソードでは、リスナーの方からいただいた「インポスター症候群や自己疑念とどう向き合うか、進む原動力は？」という質問にお答えしながら、内発的モチベーションを保つためのヒントをシェアしています。私自身の経験を振り返りつつ、不安を乗り越え、自分を信じて進むための心構えや、選択の力がもたらすポジティブな影響についてお話しします。また、この考え方はオンライン発信だけで...

なんでもメッセージくださいね！ Instagram Liveはここ https://www.instagram.com/p/C89izLkOyGj/ ✨対談相手✨ ヨガ、アーユルヴェーダ講師 永田舞美さん Instagram　  https://www.instagram.com/mami__nagata/ Voicy 「くらしの処方箋」　 https://voicy.jp/channel/4072 Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼ 無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube ▼ https://www.wellness-to-go.com...

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なんでもメッセージくださいね！ ◉WTGアプリは7日間無料トライアル！ 7月チャレンジ ゆるむ夏、体と個々とをクールダウン3Days チャレンジ https://wtg.wellness-to-go.com/ ◉おすすめの本 Anatomy of the Spirit: The Seven Stages of Power and Healing https://amzn.to/45QzHCX 7つのチャクラ(邦題） https://amzn.to/3zoL6hd Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼ 無料ライブヨガ＆瞑想...

なんでもメッセージくださいね！ 【無料ウェビナー】人生が動きだす2つの鍵🔑1日10分で変わる瞑想のチカラ https://wtg.wellness-to-go.com/meditation 瞑想は思考や感情をなくす練習ではなく、よい関係を築いていく練習。 この無料LIVEウェビナーでは、あなたの人生が動きだすための２つの鍵シェアします。瞑想の基礎、瞑想のはじめ方、瞑想の科学的効果、瞑想が人間関係や仕事にもらたす影響、決断力の磨き方、そして初心者でも...

なんでもメッセージくださいね！ もしなんか生きづらいな・・・と感じている人にぜひ聞いていただきたいエピソード。HSP、エンパスという言葉は聞いたことありますか？ 「繊細さん」という言葉でまとめられるけれど、繊細は与えられたギフトです！ 上手に使っていくと、すごいパワーになる！今日のエピソードでは繊細を強みに変えるためにするといい3つのことをシェアしています。 Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://fo...

なんでもメッセージくださいね！ ”身体の健康は、筋肉（骨格系）の健康に関係している” と医師のGabrielle Lyon先生は言います。 https://www.instagram.com/drgabriellelyon/ 筋肉と身体の健康にはどんな関係があるのでしょうか？ 美しく年をとるために今日から意識するといい2つのことをお話しています。 Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼ 無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube ▼ h...

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