Ça déborde !

Ah les Oracles ! Si tu es un ou une fidèle de ce podcast et si tu me suis sur instagram, tu sais à quel point ces cartes ont une grande place dans ma vie. Alors j’ai eu envie de leur consacrer un épisode et de t’expliquer le lien que je crée avec mes oracles, comment je les utilise et pourquoi je les trouve magiques✨  Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼  - - - - - - - Ref de l’épisode :  🔮 Oracle Sa...

#65 - Je n'ai pas toujours été comme on me voit On me dit régulièrement que je suis solaire, que je dégage une grande confiance et de l’aisance à prendre la parole dans la vie, sur instagram ou derrière ce micro. Mais ça n’a pas toujours été le cas, loin de là même. Et malgré le chemin parcouru, il y a encore bien des situations qui réactivent des failles, qui me font trembler et dans lesquelles j...

Dans cet épisode, j’accueille Julia pour parler de son parcours avec une maladie encore mal diagnostiquée : l’endométriose. Elle nous raconte comment cette maladie a compliqué sa vie pendant des années avant que le diagnostic tombe, puis le parcours de soins, les douleurs, les séquelles et les prises de conscience qui ont suivi et ont enclenché un changement de vie. Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼...

Dans cet épisode, j’accueille Sandra qui nous raconte son parcours et comment elle est passé d’une relation toxique suivie d’une vie de maman solo avec son lot de galère à une vie épanouie et des relations assainies et apaisées grâce à la thérapie. Côté perso, elle savoure sa vie de famille riche et comblée. Côté pro, elle est infirmière libérale et en parallèle elle a ouvert son cabinet d’accompa...

Contrairement à ce que tu crois peut-être, masquer ce que tu vis, ce que tu ressens ne t’aidera pas, voire ça empirera la situation. Dans cet épisode, je te parle de l’importance de te livrer, de raconter ce qui se passe pour toi pour ne pas ajouter de la difficulté à ce que tu traverses. Libre à toi de raconter plus ou moins précisément les choses, le principal étant de ne pas faire semblant, ça...

Dans cet épisode j’accueille un invité particulier : mon mari depuis 20 ans ! Ensemble, on vous parle de notre vision du couple, de notre histoire avec ses hauts et ses bas, comment on les a traversés, la manière dont chacun de nous s’y retrouve (ou pas) au fil des années, des ajustements et des remises en question. Bref on t’embarque dans le long fleuve pas si tranquille qu’est notre histoire ✨...

Dans cet épisode j’ai envie de t’amener à regarder ce qui te rend fièr.e, tes succès, tes réussites, tes victoires petites et grandes ✨ et à te les réapproprier ! Souvent quand on échoue on est bien conscient qu’on est acteur de notre défaite, de notre déception. Alors que nos victoires on les attribue volontiers à la chance, au hasard, aux autres mais plus difficilement à soi. Alors c’est parti...

Dans cet épisode je papote avec mon amie Alexia Colin qui est elle aussi thérapeute. Cette discussion est à notre image : spontanée, décousue, pleine d’expression très chics, de digressions et d’authenticité. Au fil de l’épisode échange sur notre vision de l’amitié, de la perception de soi, de l’égo et de l’accompagnement thérapeutique. Allez on t’embarque dans nos pensées 😉  Bonne écoute à toi !...

On voit un peu partout des invitations à devenir la meilleure version de soi-même mais moi je me demande si la pire version de soi ne serait pas vachement plus riche ?! Et si tu laissais apparaitre les parts de toi imparfaites, débutantes, celles que tu critiques, que tu juges il se passerait quoi ? Aller viens on en discute 😉  Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼  - - - - - - - Si tu veux prendre RDV...

Dans ce podcast j’ai l’habitude de parler du bien-être psycho-émotionnel et aujourd’hui j’avais envie d’ajouter une approche par le corps. Pour ça je reçois Soizic, coach sportive, qui nous parle des bienfaits du sport sur la santé, le corps mais aussi sur le mental. Ensemble on va parler des liens et de la complémentarité de nos 2 approches pour mieux se connaître et améliorer son bien-être. Bonn...

Aujourd’hui je vous parle de cet outil incroyable qu’est la constellation familiale. Le principe est de représenter un système et ses enjeux (in)conscients, de réaliser leur impact émotionnel pour s'en libérer et de remettre du mouvement et de l'ordre dans le système. Il fonctionne super bien si : Tu as une problématique familiale passée ou actuelle (avec tes parents, tes frères et soeurs,...

Faire du sport, travailler ses muscles ou sa souplesse ça demande de l’engagement, des efforts et ça donne des courbatures, on le sait ! On sait aussi que ça ne veut pas dire que ça ne fait pas de bien, au contraire même. On accepte ces difficultés (qu’on aurait pas si on ne faisait pas de sport) parce qu’on connait l’importance que ça a pour notre corps et notre santé générale à long terme. Et be...

Ce syndrome montre une mécanique à laquelle on est souvent confrontée : celle de la peur et des limites de nos proches qui vont nous dissuader voire nous empêcher d’avancer. Comme dans un panier de crabes où ils vont s’empêcher les uns les autres de sortir. Ce mécanisme est mis en place pour maintenir l’équilibre existant même si cet équilibre est inconfortable au possible et pour ne pas se confro...

Les problématiques concrètes avec lesquelles on se débat sont en réalité comme un arbre qui cache la forêt et ses racines… Et cette forêt est constituée de nos enjeux profonds et inconscients. Alors bien sûr l’arbre compte et il est important de s’en occuper mais à un moment où à un autre il faudra aller voir ce qui se passe du côté des racines. Aller je t’explique tout ça en prenant l’exemple de...

Si y’a bien 2 sujets sur lesquels il faut pas me lancer si tu veux pas m’écouter des heures c’est mon métier en général et l’astrologie en particulier !! Et là comme j’ai eu envie de parler de mon métier et du sens qu’il a pour moi et ben j’ai débordé ! Dans cet épisode anniversaire je te raconte comment l’écoute thérapeutique à toujours fait partie de ma vie et la joie immense que j’ai d’en avoir...

Les règles implicites et explicites qui régissent nos relations aux autres nous bloquent dans des proportions qu’on n’imagine pas. C’est souvent ça qui finit par donner la sensation de manquer de liberté. Aller je te parle de tout ça✨ Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼  Rèf de l’épisode : - Tarot Light Seers de Chris-Anne - Oracle Sacré de la Spirale dynamique de https://www.instagram.com/johanna_le...

Comme je le dis souvent : les faits sont neutres. Et nous et ben on n’est pas des faits ! La différence pour moi c’est nos réactions, nos émotions, nos sensibilités, nos opinions, nos valeurs, etc … Donc vouloir rester neutre, objectif, lisse c’est tout simplement pas humain ! Alors parfois faut se mouiller, trancher, choisir, donner son avis sinon autant parler à un mur 😉  Bonne écoute à toi ! L...

Avancer, prendre des décisions ou faire un chemin thérapeutique n’a pas besoin d’être difficile voire douloureux pour être efficace. Comme je le dis souvent descendre à la cave voir pourquoi la maison entière moisie et s’occuper du problème est déjà assez difficile en soit, on n’est pas obliger d’y aller pieds nus, un soir d’orage, dans le noir parce qu’il y a une coupure d’électricité 😅 Aller s’...

Pour ce premier épisode de l’année, j’ai eu envie de te proposer 3 rituels que j’aime faire en début d’année ou à d’autres moments d’ailleurs. L’idée c’est de prendre un temps pour toi et de te poser pour entendre tes rêves, tes envies, tes besoins , t’y connecter et ensuite leur donner vie petit à petit. Ces rituels ne sont que des propositions, tu peux les faire comme je les propose ou te les ap...

La fin de l'année arrive avec une vague de bilans, de rétrospectives et autres regards dans le rétro. C'est important de prendre le temps de regarder en arrière pour se rendre compte de ce qu'on traverse, du chemin parcouru et de la richesse de sa vie parce que, même dans les périodes difficiles, il y a des jolies choses qu'il valent la peine d'être retenues. Aller c'est parti pour un tour d'horiz...

Rèf de l’épisode : Tarot Light Seers de Chris-Anne Oracle Sacré de la Spirale dynamique de https://www.instagram.com/johanna_lemonnier_therapeute/ Pour me donner ton avis sur l’épisode ou pour demander un sujet de podcast, écris-moi à lucillegastineau@gmail.com ou sur ⁠https://www.instagram.com/l_oreille_et_la_plume/⁠  Pour me soutenir, tu peux : ⭐️Noter avec tout plein d’étoiles 🔔T’abonner pour...

Tu as peut-être un ou plusieurs domaines ou sujets qui te stressent, qui te donnent la sensation de ne faire assez bien, assez vite, assez grand, assez fort. Et si cette sensation était la seule chose réelle ? Et si, vu de l’extérieur, tu étais au top ou presque ? Et si ce que tu vis comme un problème n’en était un que dans ta manière de le voir et de le ressentir ? Aller go on en parle 😉  Bonne...

Ça sonne presque pareil mais c’est fondamentalement différent. Dans un cas, c’est une manière de s’adapter à l’extérieur pour obtenir une paix immédiate et en surface. Et dans l’autre, il s’agit d’être en accord avec soi-même à l’intérieur, pour se sentir en paix. Les bienfaits sont moins flagrants mais leurs effets bien plus profonds et durables. Aller je t’explique tout ça 😉  Bonne écoute à toi...

Tu es plutôt du genre à t’excusez de déranger quand tu demandes ou à accepter de recevoir ? Que ça soit de l’aide, un compliment, un cadeau …? J’entends souvent « désolée du dérangement » ou « mais fallait pas », ça minimise, voire ça repousse, le geste. Si tu fais partie de la team Je sais super bien donner mais je sais pas recevoir, cet épisode est pour toi ! Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼  Pou...

Alors tu es comment toi quand il n’y a plus de règles, plus de cadre ? Est-ce que ça te soulage et te faire te sentir léger.e ou est-ce que ça te déstabilise et finalement ça t’alourdi ?  Il n’y a évidemment pas de bonne ou de mauvaise réponse à cette question (mais comme c’est évident, je le dis 😉) et aucun extrême n’est bon. L’idée c’est juste de te poser la question pour mieux te connaître.  ...