Ça déborde !

Un épisode un peu particulier aujourd’hui, enregistré à la dernière minute, avec la fatigue et les émotions du moment. Notre départ pour la Côte d’Azur approche et même si je l’ai voulu très fort, ça me chamboule bien comme il faut 😅 Entre l’élan de ce nouveau départ et mon mental qui panique devant toutes les inconnues, je suis un peu à côté de mes pompes. Alors je te partage ce que je traverse,...

Audrey nous ouvre les portes de son monde avec sa créativité, sa sensibilité et son humour. Elle aime la salsa, la nature et le chocolat… La tablette entière, parce qu’un petit carré, franchement, quelle idée ! 😄 Thérapeute, autrice et créatrice de la méthode «Raconte-moi mon histoire®», elle a à cœur de transmettre et d’accompagner les petits comme les grands. Elle est venue avec une petite pieu...

Je donne rarement des conseils. Déjà parce que ni moi, ni personne, ne sait mieux que toi ce qui est vraiment bon pour toi. J’adapte, la plupart du temps, mes propos à ce que je sais de la personne, de son histoire, de sa personnalité, de son thème. 
 Mais il y a quand même 2 conseils que je donne à tout le monde sans exception ! 
 Ils sont tout simples : - Réponds «  Oui, peut-être, et ? » aux cr...

Maxime, alias Oly Hart, nous ouvre les portes de son monde avec ses jambes interminables, son amour de la vanille et ses sourcils qui parlent presque autant que lui 😄 Artiste maquilleur et drag queen, il aime la scène, faire le show, les rencontres et les gens. Mais aujourd’hui, il nous raconte aussi ce qui se passe quand le maquillage est retiré et que les émotions prennent un peu plus de place....

T’as compris plein de choses mais rien ne change vraiment ? On peut avoir compris ses blessures, savoir qu’il faudrait poser des limites, moins culpabiliser, arrêter de se plier en quatre… Et continuer quand même à répondre « ça va » alors qu’à l’intérieur, ça hurle. Parce que comprendre ne suffit pas toujours. Dans cet épisode, je te parle de ces petits riens du quotidien dans lesquels se jouent...

Marie nous ouvre les portes de son petit monde avec son humour et sa manière bien à elle de voir les choses. Aimer est l’anagramme de son prénom et elle le porte bien ! 
Originale dans l’âme, elle fait les chose avec coeur.
Elle aime accompagner les ambitieux cachés, comme elle dit, à se lancer dans leur projet et si le projet les fait vibrer c’est encore mieux ! Elle a aussi à coeur d’accompagner...

Et si le groupe était justement ce qui pouvait accélérer ton cheminement personnel ? On pense souvent que le travail sur soi se fait seul. Pourtant, le collectif peut apporter une richesse particulière : les effets miroirs, la résonance, l’intelligence collective, le soutien… et parfois même le petit déclic qui nous permet enfin d’oser. Dans cet épisode, je te partage ce que le développement perso...

Avec mon mari Nico, on continue nos duos hors-série le temps de ce mois d’août. Cette fois-ci pas de sujet particulier, on a pioché des cartes avec des questions et on y a répondu avec spontanéité et humour. On a rigolé, on a été ému aussi, on a réalisé le chemin parcouru et une chose est sûre : le hasard fait bien les choses et les questions sont très bien tombées ! 
Aller c’est parti pour ce nou...

Pour ce mois d’août j’ai eu envie de rediffuser les épisodes les plus écoutés et ceux qui répondent aux questions qu’on me pose le plus souvent. Et s’il y a bien une chose à laquelle on m’a associée c’est la méduse ! Et quasiment à chaque fois on me demande pourquoi la méduse ?! Alors je te raconte ma rencontre avec ma fameuse méduse et avec mon intuition. Comment elle est entrée dans ma vie, quel...

Pour ces épisodes d’été, j’ai voulu aussi rediffuser les épisodes de duo les plus écoutés et il se trouve que ce sont ceux avec mon mari. Et il se trouve aussi qu’il avait très envie de revenir dans le podcast ! Alors pour notre plus grand plaisir, et le votre du coup, on se retrouve pour 2 nouveaux épisodes. Le premier sera dédié aux peurs, les siennes, celles de l’autre, de nos enfants, de nos p...

Pour ce mois d’août j’ai eu envie de rediffuser les épisodes les plus écoutés et ceux qui répondent aux questions qu’on me pose le plus souvent. Alors on commence par mon premier épisode diffusé le 02 février 2024 dans lequel je raconte comment la petite fille que j'étais est devenue l'adulte que je suis à travers différentes étapes qui m'ont autant secouée que forgée jusqu'à enfin...

Marie est de ces femmes touche-à-tout et multi-potentielle capable de mener de front différentes activités et d’avoir toujours un projet d’avance ! Ce que Marie aime : rendre ses clientes belles et heureuses ! Avec ses casquettes d’esthéticienne, masseuse, coiffeuse, maquilleuse, elle a vite choisit de se spécialiser dans l’accompagnement des mariées. Et après des années à travailler au coeur de l...

Et si la gloire d’avoir tout fait tout seul était un mythe ? Oui on est fière quand on a accompli ou créé quelque chose par soi-même c’est indéniable. Mais … Parce qu’il y a bien un « mais » 😉 Mais quel en a été le prix ? Qu’est ce que ça t’as couté de te débrouiller seul ? Sûrement de la fatigue, des sacrifices, une blessure, de l’argent, du temps, de l’énergie, du jugement intérieur ou encore u...

Un beau cadre, une belle table, des attentions choisies avec soins, une invitée à l’honneur et des convives qui se rencontrent, qui discutent et qui savourent voilà ce que Juliette propose.
 Elle a à coeur d’organiser ses dîners autour de ce qui compte pour elle : le beau et le bon ! Ses marqueurs de personnalité (taureau, gémeaux et cancer) font d’elle une hôtesse chaleureuse, solaire et aux peti...

Et si la goutte d’eau qui fait déborder le vase n’était pas le problème mais le début d’une solution ? On l’aime pas ce moment où on sent qu’on va craquer et pourtant …
Cette montée en pression est bien souvent ce qui te donnera la force et le courage de stopper une situation ou une relation qui te fais souffrir ou qui t’enferme.
Le déclencheur est parfois tout petit mais il représente la fameuse...

Aujourd’hui, je reçois Miléna, costumière de formation et miniaturiste de génie ! Elle invente ou se plonge dans des histoires et s’attèle à donner vie à des scènes réelles ou imaginaires issues de la vie quotidienne, de photos de famille, de contes & de films ou encore de son imagination débordante. Sur sa page Instagram, elle partage chaque étape de ses créations miniatures et nous embarquen...

Et si demander était en réalité beaucoup plus responsable que de ne rien demander du tout ? Beaucoup de personnes hésitent à demander ce dont elles ont besoin. Elles attendent, espèrent, se vexent parfois que l’autre n'ait pas compris tout seul... (ba oui c’est tellement évident ! Ah les évidences décidément, c’est pas pour rien que je les chasses !)
Et au fond elles confondent demander et qué...

Aujourd’hui, je reçois Julien Badoil, fan de nouvelles technologies qui met ses compétences de geek au service des accompagnants du bien-être pour les aider à construire leur présence et leur visibilité en ligne avec ses formations et ses coachings. Ce qui fait sa force : il sait s’appuyer sur du concret, ses compétences et ses exépreinces solides mais aussi sur son intuition et ses ressentis. Tou...

J’ai enregistré cet épisode le jour anniversaire des 21 ans de mon couple. Et comme on s’est rencontré à 21 ans, cette date spéciale marque le point d’équilibre parfait entre les années vécus l’un sans l’autre et les années vécues ensemble. Alors j’ai eu envie de parler des relations (couple, boulot, amitié…) et de ce que ça demande de construire, d’entretenir et de réparer une belle histoire. Je...

Aujourd’hui, je reçois Mathilde, masseuse et esthéticienne aux doigts de fées. J’en sais quelque chose, elle me masse tous les mois depuis un an et demi et je ne m’en lasse pas ! Elle s’est lancée à son compte il y a presque 2 ans et on sent toute la passion, le soin et le coeur dans sa manière de travailler. Douce et discrète, j’ai eu envie de la mettre au 1er plan pour une fois et de découvrir q...

Au fil de notre vie, de notre histoire, de nos expériences on met en place différents comportements qui nous permettent de tenir, d’avancer, de compenser, de supporter et de créer une forme d’équilibre.
Même si l’ensemble est un peu chaotique et pas confortable ça tient.
 Et puis arrive un moment où cet équilibre précaire devient inconfortable, voire toxique. Il est alors temps de remettre de l’or...

Aujourd’hui, je reçois Audrey et ces multiples casquettes.
 Après un début de carrière professionnelle en tant qu’infirmière en psychiatrie, elle s’oriente par la suite vers une autre manière d’accompagner. Elle mêle ses qualités d’accompagnantes et ses capacités artistiques à son amour des mots et de l’humain pour créer des podcasts, des conférences et des ateliers autour des hontes et des sabota...

Cette semaine c’était mon anniversaire, j’ai soufflé ma 42 ème bougie 🎂 Pour l’occasion j’ai fais une vidéo avec des photos de moi à tous les âges depuis ma naissance à aujourd’hui. C’était touchant de voir toutes celles que j’ai été et qui ont fait le chemin jusqu’à celle que je suis aujourd’hui.

 Alors j’ai eu envie de parler de toutes ces parts de nous qui nous composent.
 On peut les subir q...

Aujourd’hui, je reçois Jeanne, thérapeute nomade ! Sportive et pétillante, elle a trouver comment allier un métier qui la passionne et son amour du mouvement en aménageant son cabinet dans un van et en se déplaçant en fonction des envies et des besoins des personnes qu’elle accompagne. Elle adapte aussi son environnement à ses besoins en choisissant des lieux qui vont l’inspirer pour tout le trava...

Les soins énergétiques c’est quoi exactement ? A quoi ça sert ? Comment je les pratique ? Qu’est-ce qu’on peut ressentir ? Est-ce que ça marche à distance ? Pour quel type de problématique ça peut aider ? Comment j’ai su que quelque chose se passait avec mes mains ? Comment j’ai appréhendé cette capacité ? … Autant de questions qu’on me pose souvent et auxquelles je réponds dans cet épisode à trav...