Ça déborde !

Cette semaine je t’invite à plonger dans l’univers de Yann Cano. Si tu es fidèle ici tu en as déjà entendu parler ! J’en parle souvent parce qu’il a été mon thérapeute puis mon formateur et aujourd’hui on est collègue et surtout on est amis. Au fil de mes question, tu découvriras sa personnalité, sa vision de la vie en général et du métier d’accompagnant en particulier. Et puis tu verras apparaitr...

Cet été j’ai envie de te faire explorer tes facettes intérieures à travers les 4 éléments.
On démarre cette mini série par le FEU 🔥 L’idée est de t’aider à te (re)connecter ton Feu Intérieur, ta joie, ton élan, ta confiance, ta passion, ton coeur. C’est parti pour explorer ce premier élément avec un oracle, des questions, des rituels, des propositions d’écriture ou encore une huile essentielle po...

Cette semaine je t’invite à plonger dans l’univers de Florence Meunier. Dans un épisode touchant rempli de spontanéité, Florence raconte son parcours, sa vie parisienne à 1000 à l’heure, son retour en Bretagne pour une vie plus douce et un évènement marquant qui a eu un grand impact. Aller je t’invite à découvrir le petit monde de la pétillante Florence✨ Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼  - - - - -...

Cette semaine j’avais envie de te parler de toi et du cadeau que tu pourrais te faire en investissant sur toi. Et quand je dis investir je pense au sens premier du terme : placer quelque chose qu’on n’a pas forcément avec la foi qu’on créera les ressources nécessaires à rentabiliser et donner son investissement. Ça peut être du temps, de l’argent ou de l’énergie, que tu n’as peut-être pas, mais qu...

Cette semaine je t’invite à plonger dans l’univers de Tiphaine Gualda. Entrepreneuse à la tête d’une activité de coaching, elle a à coeur d’accompagner les femmes à entreprendre durablement. Avec autant de compétences que de générosité, elle contribue à l’épanouissement professionnel et personnel de porteuses de projets à impact en les aidant à créer une activité soutenante et florissante, tout en...

Cette semaine je prends le temps de décortiquer une phrase que je dis souvent : « tu n’es pas le chemin sur lequel tu marches ». Tu es bien plus que le chemin, tu es bien plus que ton histoire, tu es bien plus que tes comportements. Sous le prisme de l’astrologie, je t’explique comment je vois les choses et comment connaître ton Karma-Dharma (celui te retient et ce qui t’appelle) te permet de te l...

Cette semaine je t’invite à faire la connaissance de Rosenn Lemarchand, Fondatrice de AirZen et formatrice en efficacité professionnelle et gestion du temps. Une discussion pleine d’émotions s’est tissée au fil de mes questions. En toute spontanéité, se sont mêlés rires et larmes. Découvre aussi sa réponse à la question de l’invitée précédente et celle pour la suivante ✨Aller je t’invite à découv...

Cette semaine je t’invite à faire la connaissance de Christie Alonzo. Auteur de 2 livres et coach en écriture, elle se prête à mon jeu de questions pour se raconter et raconter son amour des livres tant du côté de la lecture que de l’écriture. Elle répond aussi à la question de l’invité précédent et en pose une pour la suivante ✨ Aller je t’invite à découvrir le petit monde de Christie  Bonne éco...

Si tu me suis depuis un moment, tu sais à quel point j’aime les mots et à quel point la communication est importante à mes yeux. Avec un tel amour des mots, tu imagines bien que je suis une véritable pipelette ! Ça m’a valu un paquet de bulletins scolaires estampillés « bavardage » 😅 Paradoxalement j’aime aussi le silence. Et finalement, il y a parfois autant de choses dans un silence que dans un...

Il avait adoré et vous aussi alors revoilà mon mari Nicolas !  Dans cet épisode, j’inaugure la trame que j’ai imaginé pour mes duos. J’y mêle tout ce que j’aime, échange, spontanéité, authenticité, émotions, questions marrantes, questions intimes et oracle, pour découvrir la personnalité et l’histoire de mon invité du jour. Le tout saupoudré de magie bien sûr, parce que les mots viennent toujours...

Après les Oracles place à un autre objet qui occupe une place importante dans mon quotidien aussi bien perso que dans mes accompagnements : les carnets ! J’en raffole, j’en ai plein, de tous les formats, de toutes les couleurs, j’en ai dans mon sac, près de mon lit, sur mon bureau, dans mes poches, bref j’en ai partout et je les utilise tous ! Ils sont un support précieux pour éclaircir mes pensée...

Ah les Oracles ! Si tu es un ou une fidèle de ce podcast et si tu me suis sur instagram, tu sais à quel point ces cartes ont une grande place dans ma vie. Alors j’ai eu envie de leur consacrer un épisode et de t’expliquer le lien que je crée avec mes oracles, comment je les utilise et pourquoi je les trouve magiques✨  Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼  - - - - - - - Ref de l’épisode :  🔮 Oracle Sa...

#65 - Je n'ai pas toujours été comme on me voit On me dit régulièrement que je suis solaire, que je dégage une grande confiance et de l’aisance à prendre la parole dans la vie, sur instagram ou derrière ce micro. Mais ça n’a pas toujours été le cas, loin de là même. Et malgré le chemin parcouru, il y a encore bien des situations qui réactivent des failles, qui me font trembler et dans lesquelles j...

Dans cet épisode, j’accueille Julia pour parler de son parcours avec une maladie encore mal diagnostiquée : l’endométriose. Elle nous raconte comment cette maladie a compliqué sa vie pendant des années avant que le diagnostic tombe, puis le parcours de soins, les douleurs, les séquelles et les prises de conscience qui ont suivi et ont enclenché un changement de vie. Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼...

Dans cet épisode, j’accueille Sandra qui nous raconte son parcours et comment elle est passé d’une relation toxique suivie d’une vie de maman solo avec son lot de galère à une vie épanouie et des relations assainies et apaisées grâce à la thérapie. Côté perso, elle savoure sa vie de famille riche et comblée. Côté pro, elle est infirmière libérale et en parallèle elle a ouvert son cabinet d’accompa...

Contrairement à ce que tu crois peut-être, masquer ce que tu vis, ce que tu ressens ne t’aidera pas, voire ça empirera la situation. Dans cet épisode, je te parle de l’importance de te livrer, de raconter ce qui se passe pour toi pour ne pas ajouter de la difficulté à ce que tu traverses. Libre à toi de raconter plus ou moins précisément les choses, le principal étant de ne pas faire semblant, ça...

Dans cet épisode j’accueille un invité particulier : mon mari depuis 20 ans ! Ensemble, on vous parle de notre vision du couple, de notre histoire avec ses hauts et ses bas, comment on les a traversés, la manière dont chacun de nous s’y retrouve (ou pas) au fil des années, des ajustements et des remises en question. Bref on t’embarque dans le long fleuve pas si tranquille qu’est notre histoire ✨...

Dans cet épisode j’ai envie de t’amener à regarder ce qui te rend fièr.e, tes succès, tes réussites, tes victoires petites et grandes ✨ et à te les réapproprier ! Souvent quand on échoue on est bien conscient qu’on est acteur de notre défaite, de notre déception. Alors que nos victoires on les attribue volontiers à la chance, au hasard, aux autres mais plus difficilement à soi. Alors c’est parti...

Dans cet épisode je papote avec mon amie Alexia Colin qui est elle aussi thérapeute. Cette discussion est à notre image : spontanée, décousue, pleine d’expression très chics, de digressions et d’authenticité. Au fil de l’épisode échange sur notre vision de l’amitié, de la perception de soi, de l’égo et de l’accompagnement thérapeutique. Allez on t’embarque dans nos pensées 😉  Bonne écoute à toi !...

On voit un peu partout des invitations à devenir la meilleure version de soi-même mais moi je me demande si la pire version de soi ne serait pas vachement plus riche ?! Et si tu laissais apparaitre les parts de toi imparfaites, débutantes, celles que tu critiques, que tu juges il se passerait quoi ? Aller viens on en discute 😉  Bonne écoute à toi ! Lucille 🪼  - - - - - - - Si tu veux prendre RDV...

Dans ce podcast j’ai l’habitude de parler du bien-être psycho-émotionnel et aujourd’hui j’avais envie d’ajouter une approche par le corps. Pour ça je reçois Soizic, coach sportive, qui nous parle des bienfaits du sport sur la santé, le corps mais aussi sur le mental. Ensemble on va parler des liens et de la complémentarité de nos 2 approches pour mieux se connaître et améliorer son bien-être. Bonn...

Aujourd’hui je vous parle de cet outil incroyable qu’est la constellation familiale. Le principe est de représenter un système et ses enjeux (in)conscients, de réaliser leur impact émotionnel pour s'en libérer et de remettre du mouvement et de l'ordre dans le système. Il fonctionne super bien si : Tu as une problématique familiale passée ou actuelle (avec tes parents, tes frères et soeurs,...

Faire du sport, travailler ses muscles ou sa souplesse ça demande de l’engagement, des efforts et ça donne des courbatures, on le sait ! On sait aussi que ça ne veut pas dire que ça ne fait pas de bien, au contraire même. On accepte ces difficultés (qu’on aurait pas si on ne faisait pas de sport) parce qu’on connait l’importance que ça a pour notre corps et notre santé générale à long terme. Et be...

Ce syndrome montre une mécanique à laquelle on est souvent confrontée : celle de la peur et des limites de nos proches qui vont nous dissuader voire nous empêcher d’avancer. Comme dans un panier de crabes où ils vont s’empêcher les uns les autres de sortir. Ce mécanisme est mis en place pour maintenir l’équilibre existant même si cet équilibre est inconfortable au possible et pour ne pas se confro...

Les problématiques concrètes avec lesquelles on se débat sont en réalité comme un arbre qui cache la forêt et ses racines… Et cette forêt est constituée de nos enjeux profonds et inconscients. Alors bien sûr l’arbre compte et il est important de s’en occuper mais à un moment où à un autre il faudra aller voir ce qui se passe du côté des racines. Aller je t’explique tout ça en prenant l’exemple de...