YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

Health JA ↓ 1671 episodes

【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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YOGANOHI Katsura & ayano

Episodes

自分の歴史は変えられるのかもしれない 22.07.2022 8:22

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理想の未来をゲットできる【３つの作戦】 21.07.2022 18:18

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幸せ上手になるための技術 21.07.2022 9:22

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自分が本当に望んでいることをしてあげる 19.07.2022 10:39

いっそのこと辞めてみたら？ 19.07.2022 10:51

自分の今の性格変えたい？ 15.07.2022 8:45

人生は「なるようにしかならない」訳じゃない。 14.07.2022 13:43

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感情に翻弄されると痛みが増す？！ 13.07.2022 10:27

苦手でも「人間関係」から逃げないほうがいい理由 13.07.2022 19:43

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腹八分目があなたの身体を救う 11.07.2022 8:07

継続出来ないのは悪いこと？ 11.07.2022 16:33

心の余裕は心の安定に直結する 09.07.2022 9:05

DO思考からBE思考へ 08.07.2022 8:06

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無意識を気づきに変える 06.07.2022 9:04

「他人の目が気になる」ぬけだし方 06.07.2022 11:47

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オイルを使った口うがいで夏を乗り切る！ 05.07.2022 11:09

どんなキラキラ女子にも悩みはある。悩みは消えない、「ただ悩みが進化するだけ」 05.07.2022 19:19

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アーユルヴェーダで今の自分を知る 04.07.2022 11:30

知らないと絶望..幸せにする順番は〈自分が先〉 04.07.2022 22:55

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他人に承認を求めるのをやめませんか？ 03.07.2022 10:13

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井戸を掘り続けてみよう！ 01.07.2022 15:12

ことばに騙されてない？ 30.06.2022 10:17

知らないと損…オトナが努力する3つのメリット 30.06.2022 21:41

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その不安自分のためになってる？ 29.06.2022 11:23

本当に強いのは「不正解を知っているひと」 29.06.2022 11:13

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